Playlist do Blog Nossa Tribo & Nossa Dança: http://nossatribo-fusoes.blogspot.com/

BEATBOX -11 -SONGS

Rene Aubry Noel -Aux Balkans

Tram des Balkans -Twist again a Zagreb

Beats Antique - Runaway

Beats Antique - Dope Crunk

Beats Antique - Revival

Beats Antique - She's Looking For Something (ft. Lynx and Janover)

Beats Antique - Vardo

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother® (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Depois que tiver recebido a Worldwide Womb Blessing e participado da "Meditação da Partilha" e da Meditação da Benção Earth-Yoni, você estará pronta para a Meditação do Arquétipo.

Para esta meditação, você vai precisar das suas bonecas ou “bonecas ancestrais” e de uma fita branca para cada boneca. Coloque sua boneca entre suas Tigelas do Útero — a tigela com a água a sua esquerda a e a tigela com a vela a sua direita. 

Você também pode fazer esta meditação:
- Em qualquer momento durante o Inverno, quando as energias Crone/Anciã da terra estão
fortes.
- Na lua escura, quando a lua está com as energias da Crone/Anciã.
- Durante a menstruação, quando você incorpora as energias da Crone/Anciã.

Copyright © 2018 Miranda Gray. Tradução: Luisa Carneiro e Taty Guedes  

Música de fundo: https://www.youtube.com/watch?v=UWoQIFBU68A&t=1106s

Meditação da Cura Ancestralidade Materna

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother® (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Cada Womb Blessing® nos abre um pouco mais para a vibração da Divindade Feminina de amor e luz, chamada MotherLight.

Desabrochamos como uma flor se abrindo para receber mais energia, mais cura, mais despertar e crescimento. Poucas mulheres se dão conta de que qualquer mulher que tenha recebido uma Womb Blessing® – seja uma Worldwide Womb Blessing® ou uma Womb Blessing® Individual – pode se conectar à MotherLight com uma autocura simples e poderosa. Há uma versão curta nos documentos da Worldwide Womb Blessing®, mas esta é uma versão um pouco mais longa para você usarem. (Moon Mothers®, compartilhem esta página com suas Receptoras e nos grupos de Worldwide Womb Blessing®.)

Então, desfrute desta bela cura. É uma linda maneira de se conectar à Divindade Feminina para
começar seu dia ou de relaxar em sua luz no fim do dia.

Copyright 2018 Miranda Gray

Música de fundo: The Divine Feminine - From the album: Silent Path II… The Healing Heart. by Robert Haig Coxon e Vocals: Tiah Coxon.

Autocura - Exercício Pós-Sincronização

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother® (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Preparação para sua Womb Blessing® - É como receber uma encomenda: tudo o que você tem que fazer é estar aberta para receber o presente da Womb Blessing. Contudo, talvez você queira fazer alguns exercícios previamente para ajudá-la a se tornar mais consciente do seu centro do útero e para despertar, acolher e desfrutar dessas energias belas e empoderadoras. Se você é nova na meditação, estes exercícios a ajudarão a praticar para a Womb Blessing.

Exercício de Pré-Sincronização da Womb Blessing® - Talvez você queira tentar este exercício simples alguns dias antes da Womb Blessing para despertar o seu centro do útero para receber as energias da sincronização.

Copyright 2012-2018 Miranda Gray. Tradução por Cristiane Diaz e Taty Guedes

Música de fundo: https://www.youtube.com/watch?v=6tRw9BksZoI

Caldeirão Dourado - Exercício Pré-Sincronização

Olá, bem-vindos! Este áudio contempla a Respiração Quadrada.

Antes de inciar, sente-se em um local confortável, de preferência sem barulho, faça algumas respirações profundas. ⚠ Se durante a prática, em QUALQUER momento, você sentir desconforto, tontura ou falta de ar, PARE e respire normalmente.

Os exercícios respiratórios (Pranayamas) nos auxiliam a oxigenar melhor o corpo (trazendo saúde para as células), ajudam a diminuir a ansiedade, auxiliam a ter mais clareza mental e mais foco. O ideal é serem praticados diariamente. Fica meu convite! 

Boas práticas! Namastê! 🙏🕉
@cahwurch_yoga

Respiração Quadrada - Pranayama

Olá, bem-vindos! Este áudio contempla a Respiração Completa.

Antes de inciar, sente-se em um local confortável, de preferência sem barulho, faça algumas respirações profundas. ⚠ Se durante a prática, em QUALQUER momento, você sentir desconforto, tontura ou falta de ar, PARE e respire normalmente.

Os exercícios respiratórios (Pranayamas) nos auxiliam a oxigenar melhor o corpo (trazendo saúde para as células), ajudam a diminuir a ansiedade, auxiliam a ter mais clareza mental e mais foco. O ideal é serem praticados diariamente. Fica meu convite! 

Boas práticas! Namastê! 🙏🕉
@cahwurch_yoga

Respiração Completa - Pranayama

Olá, bem-vindos! Este áudio contempla a Respiração Alternada.

Antes de inciar, sente-se em um local confortável, de preferência sem barulho, faça algumas respirações profundas. ⚠ Se durante a prática, em QUALQUER momento, você sentir desconforto, tontura ou falta de ar, PARE e respire normalmente.

Os exercícios respiratórios (Pranayamas) nos auxiliam a oxigenar melhor o corpo (trazendo saúde para as células), ajudam a diminuir a ansiedade, auxiliam a ter mais clareza mental e mais foco. O ideal é serem praticados diariamente. Fica meu convite! 

Fiquem bem, fiquem em casa! 🏚

Boas práticas! Namastê! 🙏🕉
@cahwurch_yoga

Respiração Alternada - Pranayama

Preparação:
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Donzela / Fase Pré-ovulatória / Primavera / Lua Crescente. Você também pode desejar vestir algo que expresse sua Donzela interior. 

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Dependendo de onde vivemos no mundo, podemos estar sendo afetadas pelas restrições e isolamento do vírus de diferentes maneiras. Por não podermos sair e expressar as energias físicas dinâmicas e renovadas da nossa fase donzela da pré-ovulação, podemos criar sentimentos de frustração e energia bloqueada. Não ser possível experienciar a vastidão do nosso senso do eu num mundo cheio de espaço e potencial pode criar sentimentos de estarmos restritas e limitadas.

Talvez não possamos sair fisicamente, mas podemos liberar a donzela na meditação e sentir suas energias e expressá-las. E quanto mais detalhada fizermos a visualização, mas feliz a donzela será – porque também vamos exercitar seus poderes intelectuais de superatenção.

Para criar uma fase pré-ovulatória equilibrada, simplesmente leia a Meditação da Donzela nesta fase.

Leia mais sobre:
https://wombblessing.com/pt-br/covid-19-isolamento-pre-ovulatoria-da-donzela/ https://wombblessing.com/pt-br/medite-fase-donzela/ 

Música de fundo: https://www.youtube.com/watch?v=taJ7Rb3qgi8 

Fiquem bem, fiquem em casa! 🏚
@cahwurch_yoga

Medite com os Arquétipos Femininos durante o isolamento: Fase Donzela

Preparação: 
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Mãe / Fase Ovulatória / Verão / Lua Cheia. Você também pode desejar vestir algo que expresse sua Mãe Interior. 

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Isolamento social e restrições devido ao vírus podem ser bem desafiadoras para todos os quatro arquétipos femininos e suas fases dentro do ciclo menstrual. Mas, para o Arquétipo da Mãe, a falta de toque para mostrar amor e carinho, a falta de socialização com amigos e colegas de trabalho e a falta de estar fora, numa comunidade da qual ela fisicamente se sinta parte, pode ser particularmente difícil. E, para aquelas mulheres com filhos confinadas em casa, o arquétipo da mãe pode trazer desgaste pelas demandas da sua energia e tempo, porque ela não está recebendo a revitalização da alegria que a interação social criativa e presencial traz a ela.

Talvez não possamos sair fisicamente para socializar ou tocar pessoas amorosamente, mas podemos dar à Mãe o que ela necessita na meditação. Podemos trazer para ela uma comunidade “presente”, a alegria de criar coisas juntas, a sensação de ser tocada e tocar. Quanto mais a Mãe mergulhar na meditação, mais profundo será seu bem-estar.

Para criar uma fase ovulatória equilibrada, simplesmente leia a Meditação da Mãe nesta fase.

Leia mais sobre:
https://wombblessing.com/pt-br/covid-19-isolamento-ovulatoria-da-mae/ 
https://wombblessing.com/pt-br/medite-fase-mae/  

Música de fundo: https://www.youtube.com/watch?v=gz-SCxj8rds

Fiquem bem, fiquem em casa! 🏚
@cahwurch_yoga

Medite com os Arquétipos Femininos durante o isolamento: Fase Mãe

Preparação:
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Feiticeira / Fase Pré-menstrual / Outono / Lua Minguante. Você também pode desejar vestir algo que expresse sua Feiticeira Interior. 

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Dizer a uma Feiticeira o que ela pode ou não fazer nunca é uma boa ideia! As atuais restrições e regras de isolamento por conta do vírus em todo o mundo podem facilmente gerar sentimentos de estar presa e impotente – num período quando a Feiticeira está vibrando com energia que precisa ser liberada. Estes sentimentos podem rapidamente evoluir para frustração e então raiva, e se não há uma maneira criativa “segura” para liberar esta energia, ela pode afetar a vida diária – o que não é conveniente quando estamos isoladas com nosso companheiro ou família. E se a Feiticeira desempenha um papel que é espiritual ou de cura, a falta de trabalho presencial com energia espiritual pode ser particularmente difícil para se adaptar.

Talvez não possamos lidar com a Feiticeira da nossa maneira usual, mas podemos dar a ela a liberação e a magia que ela necessita expressar através da meditação. Nós podemos lhe oferecer a oportunidade de liberar a raiva com segurança e moldá-la em algo bonito e mágico. Quanto mais a Feiticeira sentir a magia na meditação, maior seu senso de totalidade.

Para criar uma fase pré-menstrual equilibrada, simplesmente leia a Meditação da Feiticeira nesta fase.

Leia mais sobre:
https://wombblessing.com/pt-br/covid-19-isolamento-pre-menstrual-da-feiticeira/ 
https://wombblessing.com/pt-br/medite-fase-feiticeira/  

Música de Fundo:
https://www.youtube.com/watch?v=go99WqXWGgk 

Fiquem bem, fiquem em casa! 🏚
@cahwurch_yoga

Medite com os Arquétipos Femininos durante o isolamento: Fase Feiticeira

Preparação:
Você não precisa ter nada específico para fazer esta meditação, mas seria bom ter uma imagem ou objeto em frente a você que represente as energias da Crone / Menstruação / Inverno / Energias da Lua Negra. Você pode preferir fazer esta meditação deitada (não importa se você dormir) ou com um xale sobre sua cabeça e ombros. 

Olá, meu nome é Carine Würch, e sou Moon Mother (MM3).
Esta meditação guiada é obra da autora e instrutora internacional do feminino Miranda Gray.

Numa situação de estresse, nós normalmente apenas “continuamos indo” na nossa fase menstrual. Mergulhamos profundamente nas nossas energias emergenciais para tentar nos motivar, fazemos coisas meio dormindo, bebemos mais café e por causa da ansiedade que preenche nosso corpo com estresse químico nós nos forçamos a ser ativas no mundo quando nosso estado natural é nos recolher.

Com tantas pessoas dependendo de nós, sentimos que não podemos ceder à necessidade de desapegar e descansar mais. Mas a Crone necessita descansar, ela necessita de seu tempo espiritual para conectar-se ao seu eu profundo, de modo a ter a magia para renovar suas energias enquanto passa da Crone para a Donzela – e, em tempos de crises, ela tem a sabedoria de que necessita para tomar decisões. Podemos ter que seguir através da fase Crone durante esta crise, mas precisamos dar à Crone o descanso e a conexão espiritual de que ela necessita na meditação. Nós podemos trazer-lhe a oportunidade de liberar seu medo e tensão e uma vez mais confiar na Divindade Feminina. Quanto mais a Crone libera na meditação, maior é sua profundidade.

Para criar uma fase menstrual equilibrada, simplesmente leia a Meditação da Crone nesta fase.

Leia mais sobre:
https://wombblessing.com/pt-br/covid-19-isolamento-fase-menstrual-crone/  
https://wombblessing.com/pt-br/medite-fase-crone/  
Música de fundo: https://www.youtube.com/watch?v=jK2hS40pr-g

Medite com os Arquétipos Femininos durante o isolamento: Fase Crone

🙏 Yoga 💜 Moon Mother® 3 🔥Ayurveda

Carine Würch - Yoga & Vivências

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