La confiance en soi est sûrement le sujet pour lequel le plus grand nombre de mes élèves souhaite travailler. Et pourtant, si prendre confiance en soi semble parfois être chemin de croix, c'est parce qu'on n'en a pas du tout la bonne définition. Dans cet épisode du podcast, je t'explique donc concrètement ce qu'est la confiance en soi et te partage quelques stratégies pour la développer et enfin t'autoriser à vivre ta best life.

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EPISODE #13 : LA CONFIANCE EN SOI

"J'ai troooop envie de changer de taff, de me reconvertir dans le paysagisme ou de poser mes covers de Céline Dion sur Youtube mais j'ai trop peur que mes parents me renient et d'être un déshonneur pour la famille !" Sounds familiar ? Dans cet épisode, je te partage concepts et outils de coaching pour t'aider à couper le cordon avec l'avis de tes parents et t'aider à voler de tes propres ailes. 

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EPISODE #14 - J'AI PEUR DE DÉCEVOIR MES PARENTS

Cette semaine, dans le podcast de Carbone Theory, je te partage trois pistes pour t'aider à trouver ta voie ! Donc si tu es en train de moisir dans ton travail, que tu sens que ta vie pourrait être autrement et que tu as l'impression de vivre pour satisfaire les attentes de tes proches, cet épisode est pour toi.

Je te parlerai donc de la méthode que j'ai utilisée pour créer Carbone Theory et qui s'est aussi avérée très efficace pour les personnes que j'accompagne en coaching individuel. 

Cette méthode comprend trois étapes :

-La connaissance de soi grâce à la pleine conscience
-Le vide exploratoire
-La construction

Pour être tout à fait honnête avec toi, apprendre à se connaître et trouver sa voie est un processus qui peut-être laborieux et qui nécessite d'être entrepris sur le long terme. 

Mais si tu arrives à faire preuve de patience et d'indulgence envers toi-même pendant assez longtemps, je te promets que trouver sa voie vaut tous les arrachages de cheveux et est le plus gros maxi-kiff qui existe sur Terre !

Bonne écoute et à très vite.

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EPISODE #8 : COMMENT TROUVER SA VOIE ?

Cette semaine dans le nouvel épisode du podcast coaching et développement personnel de Carbone Theory, je vous invite à réfléchir sur l'égoïsme.

Car à l'heure où le sacrifice, le don de soi, l'altruisme et le dévouement sont élevés au rang d'idéal à atteindre, il est souvent difficile de poser ses limites, faire valoir ses intérêts et prendre du temps pour soi sans culpabiliser.

Un épisode à écouter pour dédiaboliser l'égoïsme, réfléchir à nos automatismes et choisir en pleine conscience si on souhaite les garder ou non. 

Bonne écoute !

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EPISODE #9 : L'ÉGOISME

Dans cet épisode, je te parle d'un fléau mondial aussi répandu que le Coronavirus : le perfectionnisme. Si de prime abord on a tendance à le voir comme une qualité, la réalité est bien différente. 

En effet, le perfectionnisme est le best-seller des excuses pour nous éviter de prendre des risques, d'être jugé et de devenir complètement nous-même. 

Je t'explique donc aujourd'hui comment analyser ton rapport au perfectionnisme et je te partage de fabuleux outils de coaching pour dégommer ta première de la classe intérieure et t'autoriser à vivre.

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EPISODE #10 : LE PERFECTIONNISME

Cet épisode est pour toi si tu souhaites lancer des projets mais que tu ne fais que de les commencer pour ne jamais les achever. Je te partage cette semaine un des outils qui m'a le plus aidé pour créer Carbone Theory, Get Your Sh*t Together et ma chaîne Youtube : LE PROCESSUS CRÉATIF.

Car si nous sommes si nombreux à abandonner nos projets c'est parce que nous n'avons jamais pris connaissance des différentes étapes que comporte tout projet de création.

Et la réalité de ce processus créatif, c'est que c'est loin d'être un balade de santé et qu'il est jonché de turbulences, de déceptions et d'arrachage de cheveux. Mais quand on sait précisément ce qui nous attend, les chances d'être découragé et d'abandonner diminuent.

Je te partage donc cette semaine les sept étapes du processus créatif à écouter sans modération avant de te lancer ou quand tu es sur le point de jeter l'éponge.

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EPISODE #11 : LE PROCESSUS CRÉATIF

Le syndrome de l'imposteur, c’est quand tu es parfaitement qualifié.e et expérimenté.e pour entreprendre une mission mais que tu doutes constamment de tes capacités, que tu as l’impression de ne pas mériter ta place ou que quelqu’un d’autre est plus compétent que toi pour faire le taff.

Dans cet épisode je te partage donc trois clés concrètes pour réussir à délimiter ta zone de compétence et dégommer ton syndrome de l'imposteur.

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EPISODE #12 : LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

Carbone Theory, la plateforme de référence pour les créateurs qui veulent prendre confiance en eux, arrêter de s'autocensurer et dégommer leurs croyances limitantes.

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