你是否曾經想過休息一陣子，出國讀書充電？你有沒有想過，離開自己現在熟悉的領域，跳出原本的環境，為自己創造一個全新的機會？ 新的一年通常是大家最想追求改變的時刻，不管是在心情、工作或是關係上，但是，要怎麼做出改變才會讓自己滿意呢？今天我們邀請到R&S 職涯顧問 SABINA 以及 AIMM創辦人TILAINE 來談談在職涯或是選擇伴侶上，我們通常會經歷怎樣的過程，又要如何有效的檢測自己在人生階段所需要的東西。

EP. 17 滿意自己的狀態嗎？時間管理聽她們的- R&S 職涯顧問 SABINA & AIMM 創辦人TILAINE

根據世界衛生組織從1948年起至今，對「健康」（health）的定義為：「圓滿的生理、心理、和社會的安適狀態，而不僅只是沒有生病。 一個女性在人生上所會經歷的轉折是複雜的，是充滿挑戰的，特別是在東方的社會中，身上所背負的包袱以及社會的期待往往讓人沒有時間好好關注自己的心理需求。 在今天的 Podcast 裡，Vicky 將跟我們分享她在學習關心自己，與自己對話的過程，以及「suppport group」的重要性。

EP.18 只有自己才能好好照顧自己- WELLNESS WITH VICKY 李元琪

這集為專訪亞太人才 Kisson 在10年職場生涯中，她漂過香港，新加坡，美國，北京；嘗試過金融業，創業，諮詢分析，最終在互聯網領域找到了自己的夢想和最大的熱忱。
Kisson 曾經在 CAREhER 寫過【我在臉書工作的日子】專欄，分享了在臉書工作後的心得以及文化。這次Kisson 再度回到了 CAREhER，要跟我們聊聊在這幾年最大的改變以及工作上不可或缺的優勢，她是怎麼從「希望證明自己能力」到「如何把現有資源更好的整合起來」。
最後，Kisson在下個五年，她又想給自己什麼挑戰呢？

EP.19 當機會來臨時，你會怎麼做出選擇？ – 字節跳動（TIKTOK母公司）商業化戰略總監 KISSON

遠距工作是一個不可避免的趨勢，能在遠距工作的情境下展現生產力和責任感的人，更會是不可取代的人才。但是，光是善用工具或是有 ownership 就夠了嗎？ CAREhER 創辦人和產品經理 Jean 一起討論他們的遠距工具經驗和觀察，從心態、生產力到時間管理和溝通跟大家列出最重要的幾個要點。

EP.20 開始遠距工作前，先有「自制力」與「責任感」 CAREHER 團隊分享

曾於巴黎萊雅法國總部任職的 Kyria，經過10幾年化妝品、珠寶業行銷後，是如何將原本為志工活動的Coaching，變成現在的正職工作呢？Kyria 以過往行銷背景應用到 Personal Branding，分享個人品牌的建立要點與步驟，撇開急著尋找目標族群，更應該先思考「你是誰」、你對世界的願景、你可以「付出」與「貢獻」給世界的是什麼。

Ep. 21 對的 career coach 會帶你更自在地與眾不同。- 前珠寶精品行銷總監 Kyria 張淳絪

we bring you our first podcast from Singapore. We speak to Kate, founder of Perk by Kate, a lingerie brand launched in 2014. Perk by Kate started as an online business (and yes, you will be able to purchase her beautiful designs for shipping to whereever you are), but in 2019 also established its studio in a beautiful shophouse space. The physical space allows for more intimate interactions with their customers and here they also hold popups with other brands. Kate shares with us her experience of starting her business from scratch, her views of what's important in running a business and what sets Perk by Kate apart.

EP. 23 An intimate guide to starting and running your own business- Kate from Perk by Kate

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