Protéines, Glucides, Lipides, on est d’accord, vous aussi vous connaissez tous ces termes, mais soyons sincères, vous vous y perdez un peu ?

Vous essayez de bien manger, vous essayez de vous renseigner sur Internet pour comprendre ce qui est bon pour votre corps ou moins bon. Bref, si comme moi vous vous intéressez à ce que vous mangez mais que vous êtes quand même, disons-le clairement, un peu paumés, cet épisode vous intéressera probablement.

Dans ce nouvel épisode, nous avons discuté avec Cécile Giornelli, nutritionniste et coach sportive spécialisée dans les sports de combat. Elle nous a donné sa conception d’une alimentation équilibrée et sa vision de la nutrition, que l’on pourrait dire… atypique.

Elle nous a également apporté un éclairage sur comment mieux comprendre son corps, ses besoins et ses potentiels manques. Est-ce que je mange bien ? Est-ce qu’il m’est utile de prendre des compléments alimentaires ? Vous trouverez je l’espère dans cet épisode de vraies pistes de réflexion et de compréhension sur votre alimentation. Et bien sûr, on aborde également les besoins nutritionnels des femmes, et qui, SURPRISE, ne sont évidemment pas les mêmes que les hommes. 

Enfin, si le sujet des compléments alimentaires vous intéresse, n’hésitez pas à aller visiter le site https://www.brain-effect.com/ (-20% avec le code CECILE20).

— Podcast enregistré le 5 juin 2020, animé par Cléo Henin et produit par Valentin Cassuto —

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Championnes du Monde • Le podcast des femmes badass dans le monde du sport.

18 — La fin des mythes sur la nutrition avec la spécialiste Cécile Giornelli

Bienvenue dans l’avant dernier épisode de la saison 2, où nous avons l’immense plaisir de recevoir une véritable gladiatrice dans son domaine : la vice-championne olympique et l’actuelle n°1 mondiale du pentathlon moderne Élodie Clouvel.

L’escrime, la natation, l’équitation, la course à pied et le tir au pistolet forment les cinq épreuves de sa discipline. Vous trouvez que ces sports n’ont aucun rapport les uns avec les autres ? C’est certain ! Et cela témoigne de la capacité d’adaptation hors du commun de notre nouvelle invitée qui détient également en elle un pouvoir inestimable : celui de transformer ses rêves en réalité. 

Partez à la découverte de toutes les Élo(s) : la native de Saint-Etienne qui a suivi la voie de ses parents, la vice-championne olympique déçue et incapable de lever les bras sur la ligne d’arrivée ou encore la future actrice de cinéma. Solaire, épanouie et déterminée, Élodie Clouvel est convaincue que le but de la vie est de devenir « la meilleure version d’elle-même ». Après l’avoir rencontrée, nous aussi.

— Podcast enregistré le 12 juin 2020, animé par Cléo Henin et produit par Valentin Cassuto —

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19 — Élodie Clouvel, gladiatrice moderne

Bienvenus dans le 20ème et dernier épisode de la saison 2 de Championnes du Monde. Avant de vous concocter une nouvelle saison pleine de surprises, nous vous présentons Caroline Angelini, qui exerce un métier parfois décrié et pourtant devenu essentiel dans le monde du sport.

Caroline est conseillère médias et image pour des athlètes professionnels et plus particulièrement pour des sportives : Mélina Robert Michon, Charline Picon, Sarah Ouramoune, Allison Pineau, sont autant de championnes au palmarès exceptionnel dont Caroline gère l’image médiatique et la communication. 

Si nous déplorons toujours que les médias traditionnels et sportifs ne fassent pas assez la part belle au sport féminin, Caroline Angelini, elle, réussit le tour de force de faire régulièrement briller ses athlètes féminines dans la presse pour des prises de parole qui resteront, pour certaines, gravées dans les mémoires.

Il n’en fallait donc pas moins pour qu’une question nous brûle les lèvres : quelle est la méthode de la meilleure RP du sport féminin en France ?

— Podcast enregistré le 12 juin 2020, animé par Cléo Henin et produit par Valentin Cassuto —

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20 — Caroline Angelini, l'agent (secret) au service des sportif.v.es

— Le podcast des femmes badass dans le monde du sport, par Cléo Henin — 

Il paraît qu'on est champions du monde... Sauf que le sport c'est aussi des femmes passionnantes et inspirantes qui s'investissent un peu trop souvent dans l'ombre et qui méritent qu’on les mette en lumière.

C’est ce qu’on a voulu faire avec ce podcast, vous présenter nos conversations avec des femmes fabuleuses qui se sont construites, de près ou de loin, à travers le sport. 

Des portraits qui pourront, on l’espère, contribuer à donner confiance aux futures générations (et aux présentes) sur le fait que le sport se conjugue bien au féminin, et de superbe manière.

Elles, ce sont nos Championnes du Monde de tous les jours.