واقعیت درمانی تئوری انتخاب دوره معمار زندگی

قدرت مسیر

آیا من انتخاب کردم در چه خانواده ای و چه سرزمینی به دنیا بی آیم ؟چه مدرسه ای بروم ؟

نقش شرایط محیطی ،عوامل اجتماعی والدین و پروردگار در زندگی من چیست ؟

اگر من اکنون در وضعیت نابسمان به سر می برم ،باز هم انتخاب خود من است ؟

به طور کلی تئوری برای پرسشهای این چنینی  پاسخی دارد؟

تئوری انتخاب و انتخاب

اگر می خواهید در زندگی تغییر ایجاد کنید به چه نکاتی باید توجه داشته باشید

قانون شمس

چه جیزهایی سلامت روان در مهاجرت را تهدید می کنند .در این ویس هیجده دقیقه ای دکتر علی صاحبی  از نگاه روانشناسی به مشکلاتی که برای مهاجران در کشور جدید پیش می اید سخن گفته و راه حل هایی برای آن پیشنهاد داده است

اگر دوست داشتید  در این زمینه پیشتر آموزش ببینید به لینک زیر سری بزنید

https://sahebiacademy.com/product/mental-health-in-migration/

سلامت روان در مهاجرت

چگونه یک محیط کار زیبا و دوست داشتنی برای پرسنل در محیط کار بسازیم 
دکتر علی صاحبی در این فایل بر اساس تئوری انتخاب راهکار هایی را پیشنهاد میکند

زیباترین محیط کار

سهم من در قربانی گری چیست؟

مثلث قربانی

هدف زنده هدف مرده

خشنود کیست؟
موفق کیست؟

سبک زندگی متعادل اسفند 96 1 مفق بودن خشن.ود بودن

4_5920456793690998223.mp3

ابله دانشمند در زندگی مشترک

مدیریت راهبرانه علی صاحبی

اهمیت هدفگذاری در مدیریت راهبرانه

پیامد

تفاوت رفتار جرات مندانه و پرخاشگری

در پادکست های سریالی باشگاه تغییر به موضوع خطاهای شناختی و انواع آن می‌پردازیم. شناخت خطاهای شناختی به ما کمک می‌کند تا نیک‌تر بیاندیشیم و بهتر تصمیم بگیریم
وب سایت باشگاه تغییر را مشاهده کنید و از مقالات و پادکست ها و انیمیشن‌های اون لذت ببرید
Academyofchange.ir

پادکست شماره یک خطاهای شناختی: ذهن‌خوانی

پادکست خطای شناختی پیشگویی
“من می‌دونم ما موقق نمی‌شیم “گلام توی کارتون گالیور یادتون هست؟اگر دوستاش هم می‌خواستمند به حرفش گوش بدند هیچ‌کاری انجام نمی‌شد.

مغز ما عادت دارد در  هر ثانیه ۵ بار محیط  چک کنه تا ببینه ه محیط امن هست یا نه عادت دارد که پیشگویی کند پیشگویی‌های عموما منفی ؟چرا چون پیشبینی خطر باعث نجات ما در طول تاریخ شده

اگر ما به این آگاه نباشیم و مدام آب به آسیابش برسیم دچار مشکل می شیم یعنی گرفتار خطای شناختی پیشگویی شدم

پادکست خطای شناختی پیشگویی را با اجرای فاطمه تقی زاده گوش کنید  به شما قول میدم ازش لذت خواهید برد،از خطای شناختی پیش گویی را بهتر خواهید شناخت و راه حل‌های خوبی پیدا می‌کنید.

academyofchange.ir

پادکست پیشگویی | باشگاه تغییر

پادکست سه شنبه های سلامت روان قسمت اول اضطراب و استرس۲۹ بازدیدبدون دیدگاه
اضطراب چیست ،پادکست های سلامت روان

اضطراب قسمت اول

دکتر علی صاحبی و سجاد سعیدنیا

00:00

1. اضطراب قسمت اول - دکتر علی صاحبی و سجاد سعیدنیا
پادکست سریالی سه‌شنبه های سلامت روان باشگاه تغییر

اضطراب و استرس قسمت اول

احساس ترس شدید ،احساس نگرانی ،تشویش ،افکار وسواسی، نشخوار فکری، تکانه‌های غیر قابل کنترل و به یاد آوردن تجربه های ناکام کننده  ،احساس ناتوانی و از پس کارها برنیامدن ،دست و پا های عرق کرده و یا خیلی سرد،ناتوانی در آرام بودن ،بی قرار بودن و خشکی دهان از مهمترین نشانه‌های اضطراب هستند.نشانگانی که  همه ما بارها و بارها آن را تجربه کرده‌ ایم .در این پادکست ما به موضوغ اضطراب و استرس پرداخته ایم :

سرفصل‌های مهم این پادکست:

اضطراب چیست؟
استرس چیست؟
افرق اظطراب و استرس چیست؟
انواع اختلالات اضطرابی
آیا داشتن نشانه های اضطراب به معنی داشتن اختلالات اضطراب است؟
راهکارهایی برای مدیریت اضطراب و استراس
 

سجاد سعیدنیا کوچ و روانشناس است و در این پادکست‌های سریالی به سراغ روانشناسان کارکشته برای بررسی برای بررسی اختلالات روان‌شناسی و راه‌های درمان آن به زبان ساده رفته است،هدف پادکست سریالی سه‌شنبه های سلامت روان حفظ سلامت روان مخاطبان و پیشگیری از اختلالات روانی است و این پادکست می‌خواهد مرجعی معتبر برای شناخت و درک رنج‌های روانیشناختی باشد.

علی صاحبی دکتری روانشناسی بالینی است و از او بیش از ۴۰ کتاب نوشته  و ۵۰ بسته آموزشی در زمینه  مختلف روانشاسی تولید کرده است. او بیشتر با کتاب ترجمه کتاب تئوری انتخاب و برگزاری کارگاه‌های تئوری انتخاب شناخته می‌شود. ترجمه کتاب تئوری انتخاب  ویلیام گلسر معروف‌ترین اثر اوست.

مقاله مرتبط
https://academyofchange.ir/what-is-anxiety/

صفحه پادکست های
https://academyofchange.ir/podcast/

سه شنبه های سلامت روان

اضطراب قسمت اول

پادگست های باشگاه تغییر علمی ،ساده هستند و به شما کمک میکنند تا با شناخت بهتری برای رشد و توسعه شخصی تان قدمی برداردید

باشگاه تغییر

Popular tracks