🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/cCeHHpQT5lE
——————————————— 
👉 Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji mimo, że bardzo chcemy?
👉 Czy można całe życie zwalać winę na rodziców i dzieciństwo?
👉 Czy nasi rodzice byli wychowani przez ludzi dorosłych?
👉 Dlaczego czasem potrzebujemy dostać w tyłek, żeby coś zmienić?
👉 Komu nie ma sensu pomagać?
👉 Dlaczego chcemy ratować innych?
👉 Za co było się kochanym w Twoim domu?
👉 Czemu lubimy nazywać innych „toksycznymi”?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:00 - Wprowadzenie
03:00 - Dlaczego nie potrafimy tworzyć szczęśliwych relacji?
14:51 - Jak wziąć odpowiedzialność za siebie?
25:30 - Jacy rodzice nas wychowywali?
29:50 - Jak przestać obwiniać rodziców?
38:00 - Co mówi o nas nasza przeszłość?
50:28 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić? 
01:05:12 - Komu nie ma sensu pomagać?
01:19:51 - Jak zacząć żyć po ciężkich doświadczeniach?
01:29:03 - Dlaczego chcemy ratować innych?
01:40:53 - Epidemia narcyzmu
01:46:28 - Relacje w naszym życiu
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: MARIANNA GIERSZEWSK
- autorka bestsellerowej książki oraz podcastu „Okolice ciała", praktyk ustawień systemowych, coach kognitywna, w trakcie szkolenia Compassionate Inquiry practitioner. Sama pisze o sobie: kobieta, żona, mama i stomiczka.
▪ Strona: https://okoliceciala.pl/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=Rb3Lkss6F2E&t=1721s
▪ Instagram: https://www.instagram.com/okoliceciala/?hl=en
▪ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100070224495673
▪ Książka „Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce"

Jak zrozumieć siebie? | Marianna Gierszewska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/dzE1Dc9EgZA
———————————————
Współpraca reklamowa:
😎 Okulary słoneczne SunShield przepuszczające naturalne światło
Z kodem “charyzmatyczny5” macie 5% zniżki na wszystkie produkty marki EyeShield
https://eyeshield.com/ds
———————————————
👉 Jak słońce wpływa na nasze zdrowie psychiczne?
👉 Jak korzystać ze słońca, żeby wykorzystać je na maksa?
👉 Co nas chroni przed słońcem, a co tylko udaje, że pomaga?
👉 Jak dostarczać sobie słońca latem i zimą?
👉 Dlaczego styl życia jest tak ważny w obronie przed chorobami?
👉 Jak zachowuje się typowy Polak na wakacjach all inclusive?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe:  
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:19 - Blok sponsorowany - EyeShield
02:44 - Wprowadzenie
03:44 - Obecne podejście do słońca
09:44 - Jak korzystać ze słońca?
21:44 - Jak stworzyć tolerancje na słońce?
35:44 - Słońce a choroby nowotworowe?  
50:50 - Czy kierowcy ciężarówek wystawiają się promienie słoneczne?
54:00 - Krytyka podejścia Sebastiana
57:42 - Jak dostarczać sobie słońca zimą?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: SEBASTIAN KILICHOWSKI
twórca marki Eyeshield, ekspert biohackingu, dietetyk, inżynier.
▪ Film „Słońce - lekarstwo czy cichy zabójca?” - https://www.youtube.com/live/aC8J4cQxHEc?si=hyHD22maxPILqIfr
▪ Strona internetowa: https://eyeshield.com/
▪ Instagram Sebastiana  - https://www.instagram.com/sebastiankilichowski/
▪ Instagram EyeShield - https://instagram.com/eyeshieldpl

Jak wykorzystać słońce, by czuć się lepiej? | Sebastian Kilichowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/qTovDNZlYa4
———————————————
👉 Kiedy zaczął się rozwój osobisty?
👉 Czy potrafimy przyznać się do tego, że mieliśmy szczęście?
👉 Czy to gdzie się urodziłeś i mieszkasz warunkuje Twoją przyszłość?
👉 Czy ludziom brakuje sensu życia?
👉 Jak przytłoczenie informacyjne wpływa na człowieka?
👉 Czy astrologia jest siostrą psychologii?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - Wprowadzenie 
02:37 - W dzisiejszym odcinku
05:38 - Czy jesteś kowalem własnego losu?
26:02 - Realizm ofensywny
32:19 - Czy brakuje nam sensu życia?
43:19 - Przeciążenie informacjami
55:45 - Wiarygodność badań naukowych
01:06:37 - Jak religia i ezoteryka wpływa na zachowanie?
01:14:54 - Czy astrologia ma sens?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: TOMASZ STAWISZYŃSKI
filozof, eseista, ukończył studia w Instytucie Filozofii UW, autor bestsellerowych książek. Od wielu lat zajmuje się problemami z pogranicza filozofii i psychoterapii.
▪ Strona: https://stawiszynski.org/
﻿▪ Facebook: https://www.facebook.com/tomasz.stawiszynski
▪ X: https://x.com/Tstawiszynski
▪ Instagram: https://www.instagram.com/tomaszstawiszynski/

Czy w Twoim życiu coraz mniej zależy od Ciebie? | Tomasz Stawiszyński

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
Współpraca reklamowa:
🏋️Paczka Treningowa, dzięki której kompleksowo zadbasz o swoje ciało. 
Akcja trwa do 20 stycznia, więc nie zwlekaj.
Link: https://dietetykanienazarty.pl/paczka-treningowa/ref/dstraszak/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/HKEv8LHqCwk
———————————————
👉 Jak znaleźć swoją życiową pasję?
👉 Czy niepełnosprawność uczy ciężkiej pracy?
👉 Jak radzić sobie z opinią innych?
👉 Jak zmienia człowieka wizyta w domu dziecka i szpitalu psychiatrycznym?
👉 Czy można osiągnąć wszystko co się chce? Skąd wiedzieć kiedy odpuścić?
👉 Jak zaakceptować swoje wady?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:50 - Blok sponsorowany
02:23 - Wprowadzenie
03:53 - Talent vs ciężka praca
15:23 - Radzenie sobie z opinią innych
27:23 - Wizyty w domu dziecka, szpitale psychiatryczne
34:10 - Wyzwania w Covidzie
43:26 - Droga do sukcesu
01:08:52 - Stawianie innych ponad siebie
01:24:50 - Czy można osiągnąć wszystko?
01:50:40 - Jak zmienić podejście?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: MARIUSZ KĘDZIERSKI
 artysta i mówca motywacyjny urodzony z wadą rozwojową rąk. Jego hiperrealistyczne portrety od kilkunastu lat podbijają serca pasjonatów sztuki na całym świecie. Autor książki „Marzenia tworzą zmiany. Jak daleko może zaprowadzić nas siła naszych pragnień”. Jego pełne pasji opowieści zainspirowały do działania wiele osób w Polsce i na świecie.
▪ Strona: https://www.mariuszkedzierski.net/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/MariuszKedzierskiArt/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/mariuszkedzierski/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/mariusz-k%C4%99dzierski-06abb4146/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqV4QX3KOx6jF4IsUUmN2FA?view_as=subscriber

Jak przestać szukać wymówek i zacząć działać? | Mariusz Kędzierski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę:  https://miesnapaczka.pl/
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hF0n6UjIAyQ
———————————————
👉 Dlaczego nienawiść do pracy, to dobry początek do zmiany?
👉Jak nie męczyć się w swojej pracy?
👉 Jak zrozumieć czego potrzebujesz i w czym jesteś dobry?
👉 Jak odzyskać sens pracy? Co wpływa na to, żeby chciało się działać?
👉 Czy ludzie pracują tylko dla pieniędzy?
👉Jak uciec z pracy, do której nie pasujesz?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:17 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka
02:43 - Wprowadzenie
03:55 - Co zrobić jeżeli nienawidzę swojej pracy?
15:23 - Co zrobić z bezsensem pracy?
38:30 - Co zrobić, gdy masz same nudne zadania?
56:30 - Co, gdy nie jesteś zadowolony z pracy?
01:05:50 - Wyobrażenie pracy a rzeczywistość
01:26:30 - Czy pieniądze nadają sens pracy?
——————————————— 
🙋‍♂️ BARTEK OLEJNICZAK
lider zespołu HR, konsultant ds HR, podcaster, praktyk psychologii pozytywnej. Pomaga ludziom odnaleźć i odzyskać sens w codziennej pracy. 
▪ Strona: https://zwinnoscosobista.pl/
▪ Strona 2: https://www.pozytywnymiesiac.pl/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bartekolejniczak/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@zwinnoscosobista

Jak poradzić sobie z bezsensem codzienności w pracy? | Bartek Olejniczak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-j4CadUSt5M
———————————————
👉 Czym się różni socjologia od psychologii?
👉 Dlaczego 70% Polaków czuje lęk?
👉 Czy są jeszcze różnice między miastem a wsią?
👉 Dlaczego media nas tak straszą?
👉 Czemu samotność potęguję lęk?
👉 Czy wykładowcy na uczelniach to pop-psycholodzy, którym nie wyszło?
👉 Od czego zależy sukces w życiu i dlaczego nie chodzi o ciężką pracę?
👉 Jak amerykańskie korporacje wtłoczyły toksyczną pozytywność w nasze społeczeństwo?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:33 - Wprowadzenie
04:33 - Czym się zajmuje socjolog?
17:45 - Lęk
51:13 - Popsychologia
01:36:23 - Toksyczna pozytywność
——————————————— 
🙋‍♂️ Gościni: DOROTA PERETIAKOWICZ
socjolożka, tłumacząca zjawiska socjologiczne i przybliżają badania tłumacząc ich wpływ na naszą rzeczywistość. Badaniami jakościowymi i segmentacyjnymi zajmuje się od ponad 20 lat. Wraz z Katarzyną Krzywicką-Zdunek prowadzą prowadzą Interactive Reaserch Center i profil na instagramie „Socjolożki.pl"
▪ Strona: https://socjolozki.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/IRCenterCommunity
▪ Instagram: https://www.instagram.com/socjolozki.pl/

Kogo słuchać, żeby dobrze żyć? Lęk, pop-psychologia i toksyczna pozytywność | Dorota Peretiatkowicz

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/3G4lZC7iX-A
———————————————
👉 Jak wybiera się osoby do misji w ekstremalnych warunkach?
👉 Jak wygląda życie na stacji antarktycznej? Zimą i latem. 
👉 Czy ludzie stają się agresywni z nudów? 
👉 Introwertyk czy ekstrawertyk lepiej sobie radzi z izolacją?
👉 Czy długotrwała izolacja sprzyja produktywności?
👉 Dlaczego alpiniści są bardziej neurotyczni niż piloci?
👉 Kto będzie Adamem i Ewą na Marsie?
👉 Dlaczego kosmonauci mają na sobie większą presję niż nam się wydaje?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - Wprowadzenie
03:50 - Jak rekrutuje się ludzi na biegun południowy?
12:46 - Praca na stacji polarnej 
01:25:30 - Jak bada się ludzi do zadań ekstremalnych?
01:40:00 - Loty kosmiczne
01:59:23 - Wnuk Jana Terelaka - Łukasz Subramanian
02:01:54 - Analiiza wyników badania profesora dt dynamiki grupy 
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: prof. dr hab. JAN TERELAK 
 Pierwszy polski psycholog kosmiczny wykonujący badania eksperymentalne na kosmonautach na Stacji Kosmicznej oraz jeden z czterech psychologów na świecie w XX wieku, który zimował w Antarktyce, prowadząc badania na Stacji PAN im. Henryka Arctowskiego w ramach eksperymentu naturalnego nad skutkami psychologicznymi długotrwałej izolacji socjalnej. Zajmuje się głównie zagadnieniami związanymi ze stresem. Jego głównym nurtem badań zostali objęci: lotnicy, kosmonauci, polarnicy, alpiniści, kaskaderzy, żołnierze, strażacy, chirurdzy oraz menadżerowie.
▪ Wikipedia: https://pl.wikipedia.org/wiki/Jan_Felicjan_Terelak
🙋‍♂️ Gość: ŁUKASZ SUBRAMANIAN
psycholog, w trakcie studiów doktoranckich oraz lekarskich. Zajmuje się badaniem tematyki narcyzmu oraz dynamikę sieci społecznych. Współzałożyciel Hydra Science Foundation. Analizuje wyniki badań swojego dziadka - prof Jana Terelaka. 
▪ Strona Fundacji: https://hydrascience.org/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/lukassubramanian/
▪ Dorobek naukowy: https://scholar.google.com/citations?user=qzaEzhkAAAAJ&hl=pl

Jak zachowują się ludzie w sytuacjach ekstremalnych? Wyprawy polarne, misje kosmiczne | Jan Terelak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jJFB5OTm2VQ
———————————————
Współpraca reklamowa:
🏋️Paczka Treningowa, dzięki której kompleksowo zadbasz o swoje ciało. 
Akcja trwa do 05 lutego, więc nie zwlekaj.
Link: https://dietetykanienazarty.pl/paczka-treningowa/ref/dstraszak/
_
👉  Czemu stoicyzm to filozofia idealna dla rodziców i przedsiębiorców?
👉 Jak się nie porównywać?
👉 Jak samemu nie pogłębiać problemów, które mamy?
👉 Co robić, gdy grasz w życie na poziome „hard”?
👉 Jak przestać trwać w niesatysfakcjonującej relacji lub pracy?
👉 Jak przestać narzekać na trudy życia?
👉 Jak sobie radzić w ekstremalnie trudnych sytuacjach?
👉 Skąd w ludziach negatywne podejście do filozofii?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisijeszym odcinku
01:56 - Blok Sponsorowany
02:25 - Czym jest stoicyzm?
16:05 - Czy problemy chodzą stadami?
42:25 - Jak się nie porównywać?
56:35 - Jak w końcu coś zmienić?
01:15:55 - Nie wiem co chcę robić w życiu
01:25:05 - Jak się ogarnąć w trudnej sytuacji?
01:54:55 - Stoicki newsletter
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr PIOTR STANKIEWICZ
 doktor filozofii, wykładowca, pisze książki oraz stoicki newsletter. Filozofia to dla niego rozmowa zaciekawionego światem człowieka ze swoim bliźnim. 
▪ Strona: https://piotrstankiewicz.pl/
▪Stoicki newsletter: https://stoickiglos.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/StoicyzmReformowany/
▪Instagram: https://www.instagram.com/stoicyzm_reformowany/

Jak samemu nie pogłębiać problemów, które masz? | dr Piotr Stankiewicz

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tgewXp64RbM
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę:  https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Czy woda gazowana ma wpływ na żołądek?
👉 Czy soki owocowe są niezdrowe?
👉 Jak dieta może wpłynąć na zdrowie psychiczne?
👉 Czy ludzie wiedzą czym jest przetworzone jedzenie?
👉 Jak jeść, gdy jesteśmy w trasie?
👉 Co wpływa na to, jakie jedzenie pojawia się na półkach w sklepowych?
👉 Dlaczego nie wszystkie suplementy są w aptekach?
👉 Co nam daje morsowanie i saunowanie?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:06 -  Blok Sponsorowany: Mięsna Paczka;
02:44 - Wprowadzenie
11:44 - Jak sobie zniszczyć życie?
29:31 - Przetworzone jedzenie
35:41 - Co jeść w trasie?
46:51 - Czy internet jest rzetelnym źródłem informacji?
49:31 - Skąd zaskakujące dodatki w żywności?
53:21 - Suplementy w aptekach
58:51 - Jak brak ruchu wpływa na zdrowie?
01:02:51 - Czy morsowanie działa?
01:09:51 - Higiena jedzenia
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: JAKUB MAURICZ
jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Odpowiadał za opiekę żywieniowo-suplementacyjną zawodowych sportowców, m.in. Joanny Jędrzejczyk, Mameda Khalidova, Michała Materli, Zbigniewa Bartmana i wielu innych.  Autor wielu receptur produktów spożywczych i suplementów diety: Bakalland, Henryk Kania.
▪ Strona: https://mauricz.com/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/jakub_mauricz/
▪ Facebook:  https://www.facebook.com/MauriczTrainingCenter/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCa6wySbod5upZrvwZjnCwDQ

Gotowy przepis na zniszczenie sobie zdrowia | Jakub Mauricz

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/8Yu7VahxEL8
———————————————
Współpraca reklamowa:
🏋️🏃‍♀️ MultiSport | Pokonaj Sportkrastynację 
Sprawdź, jak przestać odkładać aktywność fizyczną na wieczne jutro: https://bit.ly/DawidaStraszakSportkrastynacja
———————————————
👉 Jak nie mieć problemów z tym co sobie zaplanowałeś?
👉Dlaczego skupiamy się na wyniku działania, a nie na drodze?
👉 Od czego zacząć, gdy chcesz coś zmienić?
👉 Co motywuje Polaków do aktywności fizycznej?
👉 Co mają migrenowe bóle głowy do odkładania na później?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - Wprowadzenie
01:12 - Jak nabrać wiary, że się uda?
10:08 - Symulacje mentalne
16:20 - Od czego zacząć?
21:34 - Sportkrastynacja - odkładanie aktywności na jutro
27:24 - Zaczynanie od jutra
——————————————— 
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK 
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny 
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter 
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
——————————————— 
📚 Piśmiennictwo:
- Raport Multisport Index 2024: Sportkrastynacja. Jak (nie) ćwiczą Polacy? 
- Książka „Psychologia społeczna”, aut. B. Wojciszke 
- Książka „Rola wyobrażeń w osiąganiu celów”, aut. E. Jarczewska-Gerc 
- Książka “Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej” aut. K. McGonigal.
- Badanie “The motivating function of thinking about the future: Expectations versus fantasies” aut. G. Oettingen, D Mayer.
- Badanie “Mental simulation and persistence in action” aut. W. Łukaszewski, E. Jarczewska-Gerc
- Badanie: “Where there is a way, is there a will? Effect of future choices on Self-Control.”, aut, U. Khan, R. Dhar
- Badanie: “Resource slack and propensity to discount delayed investments of time versus money”, aut. G.Zauberrman, J.J. G. Lynch
- Badanie: „A self-regulatory perspective of work-to-home undermining spillover/crossover: Examining the roles of sleep and exercise”, aut. L. Barber, S. Taylor

Jak przestać czekać na dobry moment? | Dawid Straszak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/OoLyGWrDYRM
———————————————
Współpraca reklamowa:
🥩 Mięsna Paczka - Mięso z ekologicznych gospodarstw
Z kodem “CHARYZMATYCZNY” macie 10% zniżki na pierwszą Mięsną Paczkę:  https://miesnapaczka.pl/
———————————————
👉 Czy miłość (nie) jest najważnieszja?
👉 Dlaczego ufamy stereotypom?
👉 Dlaczego tak naprawdę ludzie wchodzą w relacje?
👉 Czy optymizmu można się nauczyć?
👉 Jak wychowanie wpływa na nasze zachowania? 
👉 Czy dziecko może naprawić związek?
👉 Dlaczego nie przepraszamy?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:42 - Blok sponsorowany: Mięsna Paczka
02:19 - Wprowadzenie
03:06 - Czy miłość jest najważniejsza? 
20:10 - Czy wiemy czego szukamy w drugiej osobie?
28:46 - Czy optymizmu można się nauczyć?
33:36 - Co pomaga w relacjach?
42:56 - Czy dziecko może naprawić związek?
50:26 - Czy życie jest krótkie?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: KATARZYNA MILLER 
 Najsłynniejsza polska psycholożka. Charyzmatyczna, odważna, dowcipna, pogodna i szczera do bólu. Psychoterapeutka z kilkudziesięcioletnią praktyką terapeutyczną w zakresie terapii indywidualnej, małżeńskiej i grupowej. Wydała prawie 40 książek (w tym 3 serie książkowe) oraz 2 tomiki wierszy
▪  Książka "Tak się mówi. Zaklęci w stereotypach" https://www.empik.com/tak-sie-mowi-zakleci-w-stereotypach-miller-katarzyna-janiszewski-dariusz,p1566132965,ksiazka-p
▪ Instagram: https://www.instagram.com/katarzyna_miller_/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/KatarzynaMillerOfficial
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@katarzyna.miller

Psycholog o stereotypach na temat miłości i życia | Katarzyna Miller

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/hpzNL1ZCFEs
———————————————
Współpraca reklamowa:
💁‍♀️ Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę
rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą dietetykiem
https://undra.pl/produkt/3miesieczne/
———————————————
👉 Jak poprawić pracę mózgu?
👉 Jak zmierzyć poziom stresu?
👉 Jak sprawny chcesz być na starość? 
👉 Dlaczego utrata słuchu to największe zagrożenie dla naszego mózgu?
👉 Jak zmierzyć poziom stresu? I jak sobie z nim radzić?
👉 Jak social media wpływają na nasz nastrój? 
👉 Czy kawa poprawia pracę mózgu?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:05 - Blok Sponsorowany: Michał Undra
01:49 - Wprowadzenie
03:29 - Czym jest długowieczność?
16:04 - Co wpływa na neurodegeneracje? 
21:51 - Stres
44:36 - Aktywność fizyczna
01:13:36 - Dieta	
01:34:46 - Suplementy
01:52:16 - Rozwój
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: Michał Undra
dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. 
▪ Strona: https://undra.pl/
▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal
▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/
▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl
▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

Jak poprawić pracę swojego mózgu? | dietetyk Michał Undra

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: 
———————————————
Współpraca reklamowa:
👥 Wellbee - platforma psychoterapeutyczna
Z kodem “CHARYZMATYCZNY”(drukowanymi literami) macie 100 zł zniżki na pierwszą wizytę: https://wellbee.pl/
———————————————
👉Czym objawia się depresja?
👉 Czemu depresji nie musi towarzyszyć smutek?
👉 Czy kobiety przeżywają depresję inaczej od mężczyzn?
👉 Jak wygląda i jak długo trwa leczenie depresji?
👉 Jak depresja dotyka ludzi, którzy mają dzieci?
👉 Czemu rodzice twierdzą, że depresja dziecka to ich porażka rodzicielska?
👉 Dlaczego osoby w depresji są bardziej racjonalne?
👉 Co robić w depresji, gdy nie stać Cię na profesjonalną pomoc?
👉 Kiedy mindfulness i medytacja może szkodzić w depresji?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:01-  Blok sponsorowany: WellBee.pl
02:37 - Wprowadzenie
03:07 - Jakie są objawy depresji?
13:07 - Różnice w przeżywaniu depresji u kobiet i u mężczyzn
28:07 - Kiedy gorszy okres a kiedy depresja?
36:37 - Skąd się bierze depresja?
01:07:47 - Jak samodzielnie walczyć z depresją?
01:12:47 - Jak funkcjonują ludzie w depresji?
01:29:37 - Jak długo trwa leczenie depresji?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr MAGDALENA NOWICKA
psycholog, psychoterapeuta CBT. Zajmuje się psychologią różnic indywidualnych oraz psychologią kliniczną . Naukowo interesuje się zagadnieniami związanymi z dobrostanem człowieka – bada jakie są uwarunkowania subiektywnego poczucia szczęścia i zadowolenia z życia. Na Uniwersytecie SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii różnic indywidualnych oraz psychologii klinicznej. ﻿
▪ Strona: https://swps.pl/magdalena-nowicka
📚 Polecana książka: „Depresja. Wszystko co warto wiedzieć”, aut. Jonathan Rottenberg, https://ksiegarnia.pwn.pl/Depresja,1080199338,p.html?srsltid=AfmBOopZwveSa-2pYgxrx2Ks5vHxq0cNfnE2NCfUvf52SUcvg9JqRX-S
📚 Polecana książka: „Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie”, aut.  Margaret Rutherford

Depresja - przyczyny, objawy, leczenie | dr Magdalena Nowicka

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/WEm9_w6mxP4
———————————————
Współpraca reklamowa:
🖊️ Kurs Franciszka "AI Journaling' ze zniżką dla słuchaczy:  https://app.easycart.pl/checkout/tigers/ai-journaling?promo=charyzmatycznyai
Wersja rozszerzona kursu "AI Journaling 2.0" taniej z kodem "charyzmatycznyAI" 
https://aion.22content.com/checkout
———————————————
👉 Czemu lepiej nie myśleć, że ktoś miał łatwiej w życiu?
👉 Czy szef, który wypłaca sobie mniej pieniędzy niż Twoja pensja może być inspiracją? 
👉 Dlaczego trzeba uważać na to kim się otaczasz?
👉 Jak AI może pomóc w rozwoju siebie i pracy nad własną psychiką?
👉 Czy AI nas rozleniwi i sprawi, że będziemy głupsi?
👉 Jak być w 1% najlepszych specjalistów?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
02:25 - Wprowadzenie
03:35 - Co wpływa na rozwój kariery?
14:52 -Kiedy nie idzie w biznesie?
25:45 - Ludzie, którymi się otaczasz
39:25 - Work life balance 
43:35 - Rola AI w świecie i psychologii
01:42:35 - Jak być w top 1% ludzi? 
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: FRANCISZEK GEORGIEW
- przedsiębiorca, właściciel holdingul XXII Ventures i współtwórca społeczności Ventures Forge. Kładzie duży nacisk na niezależność, dyscyplinę i strategiczne myślenie w biznesie.
▪ Strona: https://www.fbgeorgiew.com/
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/fbgeorgiew/
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fbgeorgiew/

Jak odzyskać poczucie wpływu? Jak AI pomaga w życiu? | Franciszek Georgiew

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/kM117fzF_zA
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Dlaczego Polacy są straumatyzowanym narodem?
👉 Dlaczego Polacy tak często stosują narkotyków?
👉 Jak wpływa na dzieci obecność alkoholu w domu?
👉 Czy zapewnianie bezpieczeństwa finansowego dzieciom to wymówka?
👉 Co czuje dziecko, gdy rodzic jest pod wpływem alkoholu?
👉 Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość?
👉 Dlaczego w zarządach firm jest mniej kobiet?
👉 Czemu błędem jest traktowanie firmy jak przyjaciela, czy kochanka?
👉 Co jest najcenniejsze w życiu?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:45 - Blok sponsorowany: HireWise
03:09 - Wprowadzenie 
03:54 - Dlaczego sięgamy po używki?
22:35 - Jak wychowanie w domu z alkoholem wpływa na dorosłość?
35:34 - Co jesteśmy w stanie zrobić dla dziecka?
49:56 - Co robić, gdy wychowałeś się w domu z alkoholem?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: ROBERT RUTKOWSKI
 certyfikowany psychoterapeuta uzależnień, szkoleniowiec w obszarze umiejętności psychologicznych, wykładowca w Wyższej Szkole Biznesu, autor książek psychologicznych. Prowadzi w Warszawie prywatny Gabinet Psychoterapii i Rozwoju Osobistego.

Jak wygląda życie w domu z alkoholem? | Robert Rutkowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-Nw15mCR2WY
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy w XXI wieku potrzebujemy emocji?
👉 Czym są pozytywne i negatywne emocje? 
👉 Czy ludzie wiedzą co się w nich dzieje?
👉 Czemu od dziecka jesteśmy uczeni niewyrażania emocji?  
👉 Czym się kończy tłumienie emocji?
👉 Jak rozpoznać własne emocje?
👉 Czy depresja jest chorobą adaptacyjną?
👉 Jak nie brać cudzych emocji na siebie?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
00:55 - Blok sponsorowany: HireWise
01:17 - Wprowadzenie
03:17 - Jak podchodzić do emocji? 
13:17 - Jak radzić sobie z trudnymi emocjami?
26:59 - Do czego prowadzi tłumienie emocji?
38:57 - Jak nie brać cudzych emocji na siebie?
45:04 - Mówienie o emocjach
53:24 - Jak podchodzić do emocji z związkach?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr OLGA KAMIŃSKA
 Doktor psychologii, wykładowczyni Uniwersytetu SWPS, badaczka, popularyzatorka i pasjonatka neuronauki, autorka podcastu „#LOVE. Miłość w XXI wieku”. W swojej pracy łączy wyniki badań naukowych z praktyką. Prowadzi zajęcia i warsztaty z zakresu miłości, rozumienia emocji, bliskich relacji. 
▪ Strona: https://olgakaminska.pl/
▪ Strona USWPS: https://swps.pl/nauka-i-badania/pracownicy-naukowi/22749-kaminska-olga
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/olgakaminska/
﻿▪ Książka "#LOVE. Jak kochać w XXI wieku” - https://www.empik.com/love-jak-kochac-w-xxi-wieku-kaminska-olga,p1257359338,ksiazka-p

Do czego prowadzi tłumienie emocji? | dr Olga Kamińska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/MzJzi_CeSag
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Jak wygląda praca w TV?
👉 Czy naukowcy powinni mieć obowiązek chodzenia do śniadaniówek?
👉 Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie?
👉 Jakie będą umiejętności przyszłości?
👉 Czy za 5 lat Twój zawód będzie jeszcze istniał?
👉 Dlaczego straszy się nas sztuczną inteligencją?
👉 Jak podejść do swojej przyszłości, żeby nie obudzić się z ręką w nocniku?
👉 Czy Polacy mają problem z przepraszaniem?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
01:44 - Czy prowadzenie programu w TV śniadaniowej jest nudne?
12:24 - Jakie są oczekiwania względem naukowców?
20:31 - Dlaczego ludzie dają rady nie znając się na temacie?
29:31 - Dlaczego ludzie nie potafią przyjmować komplementów?
42:31 - Umiejętności przyszłości 
1:03:31 - Dlaczego lekarze bywają oschli?
01:11:31 - Jak zaplanować swoją karierę?
01:30:31 - Czy żyjemy w niedojrzałych czasach?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: prof. TOMASZ SOBIERAJSKI
 profesor Uniwersytetu Warszawskiego, dr hab. n. med i n. o zdr., dr n. hum., socjolog, zdrowolog, metodolog, wakcynolog społeczny, badacz socjomedyczny, trener komunikacji interpersonalnej i medycznej, socjourbanista, ewaluator, wykładowca akademicki, kierownik Ośrodka Badań Socjomedycznych UW. Autor kilkudziesięciu publikacji naukowych z dziedziny socjologii, socjomedycyny, zdrowia publicznego i wakcynologii społecznej. Autor 5 monografii naukowych i 5 podręczników dla pracowników opieki zdrowotnej.
▪ Strona: https://www.tomaszsobierajski.com/
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/tommysobierajski/?hl=pl
▪ Książki Tomasza: https://lubimyczytac.pl/autor/113273/tomasz-sobierajski


Jak nie zostać w tyle ze swoim życiem i pracą?  | prof Tomasz Sobierajski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GONjMq9SNfw
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Skąd się bierze kryzys wieku średniego?
👉 Jak kobiety i mężczyźni przechodzą kryzys wieku średniego?
👉 Czy mężczyzna w kryzysie kupuje sportowy samochód, a kobieta robi operacje plastyczne?
👉 Czy śmiertelność popycha nas do realizacji marzeń?
👉 Z jakimi kryzysami mierzą się młodzi ludzie?
👉 Czemu kryzysy należy analizować indywidualnie?
👉 Dlaczego nie godzimy się z upływającym czasem?
👉 Czy żyjemy w kulcie młodości?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
01:27 - Blok sponsorowany: HireWise
01:49 - Wprowadzenie
03:02 - Czym są kryzysy i skąd się biorą?
23:06 - Jakie są objawy kryzysu wieku średniego u mężczyzn i u kobiet?
32:16 - Jak wpływa na nas wizja śmierci?
43:56 - Kryzysy w młodej dorosłości
53:11 - Etapy rozwoju człowieka
01:11:46 - Czy kryzys rozwijają?
01:28:23 - Jak radzić sobie z kryzysem? 
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr MATEUSZ ZATORSKI
psycholog kliniczny oraz psychotransplantolog. Realizuje specjalizację kliniczną w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Łączy aktualną wiedzę pochodzącą z badań naukowych (kierunki działań terapeutycznych, wiedzy o mechanizmach psychologicznych funkcjonowania człowieka) z bieżącą pracą z pacjentami. Na poznańskim wydziale Uniwersytetu SWPS prowadzi zajęcia z zakresu psychologii procesów poznawczych, emocji i motywacji, psychologii różnic indywidualnych oraz osobowości, zaburzeń psychosomatycznych i stresu potraumatycznego oraz interwencji kryzysowej.
▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/mateusz-zatorski
﻿▪ ZnanyLekarz: https://www.znanylekarz.pl/mateusz-zatorski/psycholog/warszawa


Jak pogodzić się z upływającym czasem? | psycholog dr Mateusz Zatorski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/GDM243AfID4
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czym kończą się rewolucyjne zmiany w diecie? 
👉 Czy śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia?
👉 Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą?
👉 Czy chronotyp ma znaczenie dla diety?
👉 Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób zabijających Polaków?
👉 Czy dietetyk, który borykał się z otyłością jest lepszym specjalistą?
👉 Czy jajka od szczęśliwych kurek nie są zdrowsze od kur z chowu klatkowego?
👉 Dlaczego Iga Świątek była posądzona o dopping?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
01:28 - Blok sponsorowany: HireWise
01:50 - Wprowadzenie
03:05 - Co to znaczy jeść normalnie?
16:05 - Jak dieta wpływa na mózg?
22:27 - Podziały dietetyków
31:57 - Czy da się dietą zatrzymać rozwój chorób?
42:37 - Czy da się oszacować ile jemy kcal?
54:37 - Po co ludzie przychodzą do dietetyka?
01:05:07 - Czy żywność ekologiczna to ściema?
01:14:38 - Suplementy
01:39:37 - W czym pomoże Arek?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr ARKADIUSZ MATRAS
Absolwent Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu, specjalizujący się w dietetyce sportowej. Rozwój naukowy łączy z praktyką, pracując z zawodnikami startującymi na arenie międzynarodowej, ale i ambitnymi amatorami. Współzałożyciel Dietetyki #NieNaŻarty, której hasłem jest „Jedz normalnie. Osiągaj więcej.”, bowiem dieta powinna być smaczna i zdrowa. Prywatnie amator trójboju siłowego. Tylko z nim podczas przypadkowej rozmowy usłyszysz o 3-Hydroksy-3-metyloglutarylokoenzymie A.
▪ Strona: https://dietetykanienazarty.pl/
﻿▪ Facebook: https://www.facebook.com/DietetykaNieNaZarty
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.nienazarty/
▪ Książka „Jedz normalnie”: https://alt.pl/sklep/jedz-normalnie-arkadiusz-matras/
﻿▪ Książka „Schudnij raz na zawsze”: https://alt.pl/sklep/schudnij-raz-na-zawsze-arkadiusz-matras/ 

Jak w łatwy sposób zmienić dietę na lepszą? | dietetyk dr Arkadiusz Matras

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/-MmtDMMWgt4
———————————————
Współpraca reklamowa:
👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Do czego prowadzi krytyczne podejście względem samego siebie i bardzo wysokie standardy?
👉 Co sprawia, że ludzie mimo porażek chcą się zmieniać na lepsze?
👉 Jakie podejście powoduje, że chętniej pracujemy nad cechami, których się wstydzimy?
👉 Co sprawia, że nasza silna wola łamie się jak zapałka dosłownie w jednej chwili?
👉 Jak zmienić podejście do samego siebie?
👉 Jak odzywamy się do siebie, gdy popełniamy błąd?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - O czym będzie odcinek
01:00 - Blok sponsorowany: HireWise
01:22 - Historia Piotrka
06:26 - Efekt „Do diabła z tym” 
15:11 - Dlaczego jesteśmy dla siebie krytyczni?
17:51 - Samowspółczucie
29:18 - Jak odzywamy się do siebie?
——————————————— 
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK 
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny 
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter 
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
——————————————— 
📚 Piśmiennictwo:
- Książka “Siła woli. Wykorzystaj samokontrolę i osiągaj więcej” aut. K. McGonigal.
- Badanie: “Dieting and binging. A casual analysis”, aut.: J Polivy, C P Herman 
-Badanie: “Promoting Self-compassionate Attitudes toward Eating among Restrictive and Guilty Eaters” aut.: C. Adams, M. Leary
- Badanie: “Self-Compassion Increases Self-Improvement Motivation” aut. J. Breines, S. Chen.
- Badanie: „Factors within Multidimensional Perfectionism Scales, Complexityy of Relationships with Self-Esteem, Narcism, Self-Control and Self-Criticism”, aut: N. Trumpeter, P. Watson.
- Badanie: “An investigation of the relationship between Self-compassion, Motivation and Burnout wit Structural Equation Modeling”, aut. A. Akin, B. Çetin
- Badanie: “Fears of Compassion. Development of Three Self-Report Measurs”, aut. P. Gilbert, K. McEwan.

Jak zmienić podejście do samego siebie? | psycholog Dawid Straszak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/n-iSjgbn2kM
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy po 20 roku życia stajemy się coraz głupsi?
👉 W jaki sposób stać się mądrzejszym? Konkretne sposoby
👉 Czy ludziom obecnie brakuje pokory intelektualnej?
👉 Czym się różni mądrość od bezpodstawnej pewności siebie, czy inteligencji?
👉 Jak dowiedzieć się czy jesteś mądry/a?
👉 Czy technologia nas ogłupia w obecnych czasach?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
01:27 - Blok sponsorowany: HireWise
01:49 - Wprowadzenie
02:49 - Czy mądrości można się nauczyć?
05:26 - Czym jest mądrość?
20:36 - Mądrość a filozofia 
27:24 - Czy technologia nas ogłupia?
33:59 - Mądrość vs inteligencja
58:31 - Jak zmierzyć mądrość? 
01:13:59 - Kto rodzi się mądrzejszy?
01:27:31 - Jak nie wiesz co zrobić, to rzuć monetą
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr Sławomir Jarmuż
doktor psychologii, trener, mentor. Autor i współautor artykułów naukowych na temat osobowości i przywództwa oraz książek. Założyciel firmy szkoleniowo-doradczej Moderator. Pracował w: Zakładzie Psychologii Polskiej Akademii Nauk w Warszawie, Instytucie Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego, Szkole Wyższej Psychologii Społecznej we Wrocławiu oraz na Uniwersytecie w Gandawie (Belgia).
▪ Książka Sławka „Czy mądrości można się nauczyć?” https://www.empik.com/czy-madrosci-mozna-sie-nauczyc-jarmuz-slawomir,p1379343132,ebooki-i-mp3-p
Strona uczelniana Sławka Jarmuża: https://swps.pl/podyplomowe-wykladowcy/15702-jarmuz-slawomir
▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/slawomir-jarmuz-25731412/?originalSubdomain=pl
▪ Firma Moderator: https://moderator.edu.pl/

Jak być się mądrzejszym? Konkretne sposoby | psycholog dr Sławomir Jarmuż

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/885hYB96T7k
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy jest coraz niebezpieczniej na świecie i w Polsce?
👉 Skąd się biorą agresywne zachowania? I jak na nie reagować
👉 Jak nie doprowadzać do eskalacji konfliktu?
👉 Kiedy jest moment na bycie agresywnym, a kiedy lepiej schować ego do kieszeni?
👉 Jak nie tracić głowy w ekstremalnej sytuacji?
👉 Jak kobiety powinny się zachowywać, gdy ktoś je atakuje?
👉 Czy w Polsce porywa się dla okupu?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:05 - Blok sponsorowany: HireWise
01:27 - Wprowadzenie
02:38 - Gdzie jest najmniej bezpiecznie?
10:17 - Jak radzić sobie z agresją drogową?
16:45 - Jak ludzie reagują w skrajnych sytuacjach?
30:04 - Jak nie być ofiarą?
01:11:24 - Co robić gdy komuś innemu dzieje się krzywda?
01:18:34 - Jak być gotowym na ataki?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: JAROSŁAW ROGOWSKI
trener z ponad 25-letnim doświadczeniem w sportach i systemach walki oraz samoobronie. Trenował w klasztorze Shaolin, pracował z elitarnymi jednostkami specjalnymi i prowadził szkolenia dla takich firm jak Microsoft czy Polkomtel.
▪ Strona: https://jaroslawrogowski.pl/
▪ Instagram https://www.instagram.com/jarek_rogowski/
▪ YouTube: https://www.youtube.com/@GKMAJarosawRogowski
▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@bornagainstviolence

Jak nie dać sobie zrobić krzywdy?  | Jarosław Rogowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tT1Syed8dWQ
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy teściowa zawsze się wtrąca w sprawy relacyjne? 
👉 Dlaczego tak trudno postawić granice rodzicom? 
👉 Jak pojawienie się dzieci zmienia związek?
👉 Czy edukacja finansowa pozytywnie wpływa na relacje?
👉 Czy filmy romantyczne robią nam taką krzywdę jak filmy p()rnograficzne?
👉 Czemu nie wiemy ile zarabia nasz partner/ka?
👉 Czy narcyzm jest znakiem naszych czasów?
👉 Czy mężczyźni są niezadowoleni ze swoich ciał tak samo jak kobiety?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:15 - Blok sponsorowany: HireWise
03:07 - Czym jest trzeci element w związku?
07:20 - Teściowa
23:25 - Kredyt i dzieci
39:39 - Miłość romantyczna
46:44 - Pieniądze
01:04:09 - Chodzenie na randki w związku
01:21:44 - Narcyzm
01:35:24 - Co robić, żeby mieć więcej sprawczości w relacji?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr n. med. Robert Kowalczyk
Sek*uolog kliniczny, psychoterapeuta, biegły sądowy, psycholog. Uczestniczy w realizacji wielu projektów naukowo-badawczych z dziedziny sek*uologii, psychologii i psychiatrii. Autor i współautor kilkudziesięciu publikacji medycznych i psychologicznych o zasięgu krajowym i międzynarodowym. Kierownik Zakładu Se*suologii Wydziału Psychologii i Nauk Humanistycznych Krakowskiej Akademii im. Andrzeja Frycza Modrzewskiego. Współpracuje naukowo i dydaktycznie z Warszawskim Uniwersytetem Medycznym oraz Uniwersytetem SWPS. Wspólnie z dr Aleksandrą Krasowską prowadzi w radiu TOK Fm SE*Audycję i SE*Podcast.
▪ Książka „Trzeci element” https://www.empik.com/trzeci-element-co-zaburza-nasze-zwiazki-i-jak-sobie-z-tym-radzic-kowalczyk-robert-kuszewska-magdalena,p1529810998,ksiazka-p 
▪ Konsultacje u dr Roberta Kowalczyka:  https://www.instytutsplot.pl/robert
﻿﻿▪ Strona uczelniana: https://swps.pl/robert-kowalczyk
▪ Instagram: https://www.instagram.com/drrobertkowalczyk/

Jak dzieci, kredyt i teściowie zmieniają Twój związek? | dr Robert Kowalczyk

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/2caRHSCf8n8
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy warto poświęcać się dla pracy?
👉 Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość?
👉 Co ma wspólnego narzekanie z biernym paleniem?
👉 Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry?
👉  Ile razy zmienisz zawód w ciagu życia?
👉 Czy podcasty rozwijają?
👉 Jakie pokolenie ma najniższy poziom inteligencji emocjonalnej?
👉 Czy work life balance istnieje?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
00:51 - Blok sponsorowany: HireWise
01:13 - Wprowadzenie 
05:33 - Co wpływa na dzisiejszą rzeczywistość?
23:31 - Motywowanie siebie i innych
46:00 - Inteligencja emocjonalna
57:10 - Spójna samoocena
1:00:00 - Myślenie krytyczne
01:15:45 - Work life balance
01:24:20 - Jak wykorzystać zdobytą wiedzę?
——————————————— 
🙋‍♂️ TOMASZ GORDON
trener biznesu, twórca i opiekun studiów podyplomowych Akademia Menedżera, wykładowca akademicki, autor bestsellerowej książki „Nowa psychologia zarządzania”. Od ponad 17 lat wspiera menedżerów, HR i działy sprzedaży w rozwoju ich kompetencji. 
▪ Strona internetowa - http://www.tomaszgordon.pl/
▪ Linkedin - https://www.linkedin.com/in/tomaszgordon/ ﻿
▪ Książka: „Nowa psychologia zarządzania”: https://www.empik.com/nowa-psychologia-zarzadzania-jak-blyskawicznie-zmotywowac-tych-ktorym-chce-sie-najmniej-gordon-tomasz,p1238209546,ksiazka-p
▪ Instagram: https://www.instagram.com/tomasz_gordon_trener_biznesu/

Co musisz umieć i wiedzieć, by nie bać się o przyszłość? | Tomasz Gordon

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/uiP4WRCVxQo
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Jak osoby wysoko wrażliwe radzą sobie w życiu?
👉 Skąd się bierze większa wrażliwość na otaczający świat?
👉 Jak rodzice (nie) radzą sobie z wrażliwymi dziećmi?
👉 Czy akceptuje się wrażliwych mężczyzn?
👉 Wady i zalety wysokiej wrażliwości
👉 Z czym myli się wysoką wrażliwością?
👉 Czy ciężki poród wpływa na wrażliwość dziecka?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 -  W dzisiejszym odcinku
01:00 - Blok sponsorowany: HireWise
01:22 - Wprowadzenie
02:52 - Czym jest wysoka wrażliwość?
25:22 - Odporność na stres wysoko wrażliwych
31:54 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się w trakcie życia?
37:14 - Wady i zalety wysokiej wrażliwości
01:00:49 - Co jeżeli jesteś wysoko wrażliwy?
01:11:19 - Z czym myli się wysoką wrażliwością?
01:15:09 - Jak radzić sobie ze stresem?
01:20:09 - Czy wysoka wrażliwość zmienia się podczas życia?
——————————————— 
🙋‍♂️ MONIKA BARYŁA-MATEJCZUK
Psycholog, profesor w Pracowni Psychoprofilaktyki i Pomocy Psychologicznej na Wydziale Nauk o Człowieku Akademii WSEI, trener, terapeuta i psychoedukator. Od lat w badaniach i praktyce, zajmuje się obszarem tzw. wysokiej wrażliwości.
▪ Strona uczelniana: https://www.wsei.pl/uczelnia/kadra-akademicka/dr-monika-baryla-matejczuk-prof-akademii-wsei/
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/monika-bary%C5%82a-matejczuk-8372bb102/?originalSubdomain=pl
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/dr_monika_baryla_matejczuk/
﻿▪ Książka „Wspieranie rozwoju dziecka WW” [Darmowa] https://ore.edu.pl/wp-content/uploads/2022/06/wspieranie-rozwoju-dzieci-wysoko-wrazliwych.pdf ﻿ ﻿
▪ Książka „Psychologiczne aspekty WW człowieka” [Darmowa] https://wydawnictwo.wsei.eu/sklep/psychologiczne-aspekty-wysokiej-wrazliwosci-czlowieka-koncepcje-identyfikacja-wsparcie/ ﻿
▪ Projekt wspierania dzieci WW: https://highlysensitive.eu/ ﻿
▪ Projekt wspierania osób WW:https://promotion.wsei.eu/pl/ i https://hs.wsei.eu/pl/
▪ Podcast WOW: https://open.spotify.com/show/5zmHktjVpZNTVF1ljlZmdH?si=24d18d00a725466c

Jak żyć będąc wysoko wrażliwą osobą (WWO)? | psycholog prof. Monika Baryła-Matejczuk

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube:  https://youtu.be/wMe7VNn5xJ8
———————————————
Współpraca reklamowa:
👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Po co wiedzieć w czym się jest dobrym?
👉 Co dzieję się z ludźmi, którzy nie wykorzystują swoich mocnych stron na codzień?
👉 Jak ZA DARMO dowiedzieć się w czym jesteś dobry i jakie są Twoje silne strony?
👉 Jakie badania pomogą Ci poznać Twoje talenty?
👉 Jaką masz niesprawiedliwą przewagę w życiu?
👉 Dlaczego warto być królikiem doświadczalnym studentów psychologii?
——————————————— 
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - Wprowadzenie
00:20 - Blok sponsorowany: HireWise
00:42 - Historia Kasi
04:05 - Po co wiedzieć w czym jesteś dobry?
06:45 - Badania silnych stron
17:00 - Zapytaj swojego otoczenia
24:10 - Niesprawiedliwa przewaga
26:50 - Co dalej, jeżeli znasz swoje silne strony?
31:42 - Na co uważać?
——————————————— 
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK 
psycholog, twórca podcastu Charyzmatyczny 
▪ Newsletter: http://dawidstraszak.pl/newsletter 
▪ Instagram: https://www.instagram.com/dawid_straszak/
▪ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dawid-straszak/
——————————————— 
🔥 Badania silnych stron:
-Values in Action [DARMOWY] - https://www.viacharacter.org
- Talenty Gallupa [strona po angielsku] - https://store.gallup.com/h/en-us/
- Stylem Myślenia FRIS - https://fris.pl
📚 Piśmiennictwo:
- Książka: “Przeskok. Jak rozwinąć własny biznes, kiedy wciąż pracujesz na etacie”, aut. Grzegorz Kubera
- Badanie: "Positive Psychology Progress: Empirical Validation of Interventions" aut.: Martin E.P. Seligman, Tracy A. Steen, Nansook Park, Christopher Peterson (2005)
- Badanie: "Strengths use, self-concordance and well-being: Implications for strengths coaching and coaching psychologists" aut.: Reena Govindji, P. Alex Linley (2007)

Skąd wiedzieć w czym jesteś dobry? Sprawdzone sposoby | psycholog Dawid Straszak

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/s5HDdIyCE1k
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Czy ludzie rywalizują ze sobą w związkach?
👉 Dlaczego romanse w pracy są tak powszechne?
👉 Czy sędziowie robią pod górkę, gdy ludzie chcą się rozstać bez orzekania o winie?
👉 Jak rozwód wpływa na dziecko?
👉 Czemu leniwy sędzia może pomóc zmienić podejście do rozstania?
👉 Jak mężczyźni i kobiety podchodzą do rozwodów?
👉 Po czym poznać dobrego prawnika rodzinnego?
———————————————
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:01 - Blok sponsorowany: HireWise
01:23 -  Dlaczego ludzie się rozwodzą?
23:30 - Po co jest wina w rozwodzie?
36:10 - Jak rozwód wpływa na człowieka i otoczenie?
53:40 - Podejście mężczyzn i kobiet do rozwodu
01:12:10 - Po czym poznać dobrego prawnika rodzinnego?
——————————————— 
🙋‍♂️ ELIZA KUNA
adwokat, doświadczony prawnik specjalizujący się w sprawach rozwodowych i rodzinnych. Aktywnie popularyzuje wiedzę prawną w przystępny sposób. 
▪ Strona: http://www.elizakuna.pl/
▪ Facebook: https://www.facebook.com/kancelariakuna/?_rdr 
﻿▪ Instagram: https://www.instagram.com/elizakuna/

Dlaczego ludzie się rozwodzą? Adwokat wyjaśnia: jak przebiega rozwód? | Eliza Kuna

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7arHqojenmw
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://hirewise.pl/
———————————————
👉 Dlaczego motywacja to niestabilny fundament działania?
👉 Czym się różni dyscyplina od motywacji i silnej woli?
👉 Czy rodzimy się z określonym poziomem dyscypliny?
👉 Jak nie ulegać pokusom?
👉 Dlaczego warto się nagradzać i jak to robić, żeby działać konsekwentnie? 
👉 Dlaczego tak kiepsko idzie nam z ustalaniem celów?
👉 Kiedy sobie odpuścić to, co sobie założyłeś/aś?
———————————————
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:05 - Blok sponsorowany: HireWise
01:27 - Czym jest dyscyplina?
10:17 - Samokontrola i samoregulacja
21:37 - Jak trenować samokontrolę?
41:54 - Wsparcie ze strony innych ludzi
49:14 - Jak ustalać cele?
01:17:14 - Jak wrócić do rutyny?
01:23:14 - Czy można być zbyt zdyscyplinowany?
01:33:24 - Co niszczy dyscyplinę?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: dr PAULINA SOBICZEWSKA
psycholog społeczna, doktor nauk humanistycznych, trenerka, dyrektor Szkoły Trenerów w Uniwersytet SWPS oraz autorka i kierowniczka merytoryczną studiów podyplomowych Praktyczna Psychologia Motywacji na SWPS. Lata doświadczeń współpracy z ponad setką firm, korporacji i instytucji jako trener, przy jednoczesnym niezmiennym zakorzenieniu sercem i rozumem w świecie edukacji i nauki - Uniwersytecie SWPS pozwala jej przekazywać poważną wiedzę w sposób lekki, praktyczny i nie nadmiarowo poważny.
﻿▪ Strona: https://paulinasobiczewska.com/
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/paulina-sobiczewska-3b7587221/
▪ Strona studiów: https://swps.pl/oferta/warszawa/podyplomowe/psychologia-psychoterapia/praktyczna-psychologia-motywacji  

Jak przestać bimbać, wziąć się do roboty i być zdyscyplinowanym? | psycholog dr Paulina Sobiczewska

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/36zPMLy2UbM
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/42ZcehZ
———————————————
👉 Po czym rozpoznać, gdy ktoś kłamie?
👉 Dlaczego łatwiej rozpoznać kłamstwa bliskiej osoby niż nieznajomego?
👉 Czy jesteśmy szczerzy względem siebie?
👉 Kiedy konfrontować kogoś, kogo przyłapaliśmy na kłamstwie, a kiedy odpuścić?
👉 Czy cały świat biznesu bazuje na kłamstwie i manipulacji?
👉 Jacy ludzie mają wiekszą tendencję do kłamania?
👉 Na czym polega praca analityka behawioralnego?
👉 Jak zmieniają się relacje romantyczne w trakcie ich trwania?
———————————————
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:30 - Blok sponsorowany: HireWise
02:00 - Wprowadzenie
03:10 - Dlaczego kłamiemy?
17:50 - Uniwersalne metody wykrywania kłamstwa
43:37 - Czy konfrontować ludzi z przyłapaniem na kłamstwie?
48:04 - Kto ma większe skłonności do kłamstwa?
55:37 - Na czym polega praca analityka behawioralnego?
01:10:03- Jak praca z kłamstwami wpływa na człowieka?
01:15:07 - W czym Diana może pomóc?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: DIANA NOWEK
profiler i analityk behawioralny, dyrektor Instytutu Komunikacji Niewerbalnej i Centrum Behawioralnego, które zajmuje się opiniowaniem w zakresie wiarygodności zeznań świadków oraz badań w tym obszarze. Konsultant Biura ds Zwalczania Terroryzmu ONZ. Absolwentka studiów z psychologi,, politologii i stosunków międzynarodowych.
﻿▪ Strona: https://www.diananowek.com/pl
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/diana-nowek-62512b111/
﻿▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/diana_nowek/
﻿▪ ﻿YouTube: https://www.youtube.com/@diananowek

Po czym poznać kłamcę? Profiler wyjaśnia | Diana Nowek

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/3uyhhVmoZyk
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły: https://bit.ly/3GJwqg6
———————————————
👉 Czemu myślimy, że jest coraz gorzej, gdy jest coraz lepiej?
👉 Czy w Polsce czeka nas apokaliptyczny scenariusz?
👉 Dlaczego tak wygląda sytuacja mieszkaniowa w Polsce? 
👉 Czy wszystkie decyzje rządu są głupie? 
👉 Dlaczego młodzi ludzie nie chcą się wyprowadzić od rodziców? 
👉 W której klasie społecznej jesteś?
👉 Ile musisz zarabiać, żeby być szczęśliwym?
👉 Wysokie IQ czy urodzenie w klasie wyższej pomaga bardziej w życiu?
———————————————
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:04 - Blok sponsorowany: HireWise
01:32 - Wprowadzenie
07:16 - Czy jest coraz gorzej?
27:33 - Jak wygląda sytuacja mieszkaniowa w Polsce?
49:19 - W której klasie społecznej jesteś?
01:12:29 - Od czego zależy sukces?
01:23:49 - Jak myśleć obiektywnie?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: KAMIL FEJFER
dziennikarz gospodarczy - pisze o ekonomii, rynku pracy i społeczeństwie. Współtwórca podcastu i kanału YouTube „Ekonomia i cała reszta”. Autor książek i licznych artykułów.  
▪ ﻿Instagram: https://www.instagram.com/fejfbook/﻿
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/kamil-fejfer-66753a274/
﻿▪ ﻿YouTube: https://www.youtube.com/@EkonomiaiCalaReszta
﻿﻿▪ ﻿Książka „Ile trzeba zarabiać, żeby być szczęśliwym?” https://www.znak.com.pl/p/ile-trzeba-zarabiac-zeby-byc-szczesliwym-oraz-12-innych-pytan-o-ekonomie-i-nasza-przyszlosc-kamil-fejfer-lukasz-komuda-193956


Ile trzeba zarabiać, żeby być szczęśliwym? | Kamil Fejfer

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter
———————————————
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/jXC1Plzpo9A
———————————————
Współpraca reklamowa
 👩‍💼👨‍💼 HireWise - Agencja HR skupiona na kompetencjach
Rekrutujemy specjalistów, managerów i dyrektorów. Pomagamy tworzyć sprawnie działające zespoły:  https://bit.ly/4lYdGde
———————————————
👉 Czy motywacja zewnętrzna w ogóle istnieje?
👉 Jacy ludzie nie pracują dla pieniędzy?
👉 Jaka jest proporcja rzeczy, których nie lubisz vs lubisz robić na codzień?
👉 Skąd wiedzieć co Ciebie napędza do działania?
👉 Co najbardziej motywuje Polaków?
👉 Do czego prowadzi kopiowanie czyichś rozwiązań bez znajomości siebie?
———————————————
⏰  Znaczniki czasowe: 
00:00 - W dzisiejszym odcinku
01:31 - Blok sponsorowany: HireWise
02:00 - Wprowadzenie
03:14 - Motywacja wewnętrzna vs zewnętrzna
22:20 - Co Cię motywuje?
39:00 - Jak różnią się motywacje między ludźmi?
51:47 - Jak wygląda badanie motywacji?
01:07:17 - Co motywuje Polaków?
01:15:15 - Czy na przestrzeni życia zmienia się to, co nas motywuje?
——————————————— 
🙋‍♂️ Gość: KATARZYNA JANAS
ekspert w dziedzinie motywacji wewnętrznej i podstawowych potrzeb człowieka. Współzałożycielka i Partner Zarządzająca w Reiss Motivational Profile Polska. Promuje indywidualne podejście w zarządzaniu, wspieram ludzi w odkrywaniu i wykorzystywaniu ich mocnych stron oraz pomagam firmom tworzyć środowiska, w których ludzie mogą rozwijać się, żyjąc w zgodzie ze swoimi potrzebami i motywacjami.
﻿▪ Strona: https://www.reissprofile.pl/
﻿▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katarzynajanasrmppolska/
﻿▪  YouTube: https://www.youtube.com/@RMPpolska

Do czego doprowadzi Cię kopiowanie czyichś DECYZJI i DZIAŁAŃ? |  Katarzyna Janas

Dawid Straszak przekonuje, że charyzmy można się nauczyć. W odcinku opowiada, czym jest charyzma, co robić by stawać się bardziej charyzmatycznym i gdzie można ją wykorzystać. Odcinek specjalny, prowadzony przez Konrada Brylaka.

#13: Jak nauczyć się charyzmy? | Dawid Straszak

Psychologia, zdrowie, rozwój.

Podcast Charyzmatyczny to rozmowy z ekspertami z 3 dziedzin: 
- psychologia
- zdrowie 
- rozwój 

Znajdziesz tu konkretne rady oraz wiedzę bazującą na doświadczeniu specjalistów lub pochodzącą z badań naukowych. 

Nazywam się Dawid Straszak i jestem psychologiem. 

Mam nadzieję, że dzięki temu, co usłyszysz będzie żyło Ci się łatwiej. 

Więcej znajdziesz na mojej stronie: https://dawidstraszak.pl

Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak

Pinned to spotlight

Popular tracks