The Chant of Metta

อะหัง อะเวโร โหมิ 
ขอให้ข้าพเจ้าจงเป็นผู้ปราศจากเวร 
Aham avero homi 
May I be free from enmity and danger 

อัพยาปัชโฌ โหมิ -- 
ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjho homi 
May I be free from mental suffering 

อะนีโฆ โหมิ -- 
ขอให้ข้าพเจ้าจงปราศจากความทุกข์กาย
anigha homi 
May I be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหะรามิ -- 
ขอให้ข้าพเจ้าจงมีความสุข
sukhi - attanam pariharami 
May I take care of myself happily 

มะมะ มาตาปิตุ -- 
และขอให้มารดาบิดาของข้าพเจ้า 
Mama matapitu 
May my parents 


อาจาริยา จะ ญาติมิตตา จะ-- 
ครูอาจารย์ ปวงญาติ และ มิตร 
acariya ca natimitta ca 
teacher relatives and friends 


สพรหมะ จาริโน จะ --
ผู้ประพฤติธรรมทั้งปวง 
sabrahma - carino ca 
fellow Dhamma farers 


อะเวโร โหนตุ -- 
ขอจงเป็นผู้ปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and danger 


อัพยาปัชฌา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 


อะนีฆา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 


สุขี อัตตานัง ปริหรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
may they take care of themselves happily 


อิมัสมิง อาราเม สัพเพ โยจิโน -- 
ขอท่านผู้ทรงสมาธิทั้งปวงในเขตนี้ 
Imasmim arame sabbe yogino 
May all meditators in this compound 


อะเวรา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and danger 


อัพยาปัชโฌ โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 


อะนีโฆ โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 


สุขี อัตตานัง ปริหะรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
May they take care of themselves happily 


อิมัสมิง อาราเม สัพเพ ภิกขุ -- 
ขอพระภิกษุผู้อยู่ในเขตนี้ 
Imasmim arame sabbe bhikkhu 
May all monks in this compound 


สามเณรา จะ --
และ สามเณร 
samanera ca 
novice monks 


อุปาสะกะ อุปาสิกาโยจะ -- 
และทั้งอุบาสก อุบาสิกา 
upasaka - upasikaya ca 
laymen and laywomen disciples 


อะเวรา โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and danger 


อัพยาปัชโฌ โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 

อะนีฆา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหะรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
May they take care of themselves happily 

อัมหากัง จะตุปัจจายะ ทายะกะ -- 
ขอท่านผู้เป็นทายกแห่งจตุปัจจัยทาน ทั้งสี่ 
( อันได้แก่ เสื้อผ้า อาหาร ยา และ ที่อยู่อาศัย) 
Amhakam catupaccaya - dayaka 
May our donors of the four supports: clothing, food, medicine and lodging 

อะเวรา โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and danger 

อัพพยา ปัชฌา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 

อนีฆา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหะรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
May they take care of themselves happily 

อัมหากัง อารักขา เทวาตา -- 
ขอเทวาผู้รักษาข้าพเจ้า 
Amhakam arakkha devata 
May our guardian devas 

อิมัสมิง วิหาเร --
ในวิหารนี้ 
Ismasmim vihare 
in this monastery 

อิมัสมิง อาวาเส -- 
ในที่อยู่อาศัย 
Ismasmim avase 
in this dwelling 

อิมัสมิง อาราเม --
ในอารามแห่งนี้ 
Ismasmim arame 
in this compound 

อารักขา เทวาตา -- 
ขอเทวาผู้รักษาสถานที่เหล่านี้ 
arakkha devata 
May the guardian devas 

อะเวรา โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and danger 

อัพพยา ปัชโฌ โหนตุ --
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 

อะนีฆา โหนตุ -- 
ขอท่านจงปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหรันตุ -- 
ขอท่านทั้งหลายจงเป็นสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
may they take care of themselves happily 

สัพเพ สัตตา --
ขอสัตว์ทั้งหลาย 
Sabbe satta 
May all beings 

สัพเพ ปาณา -- 
ขอผู้มีลมหายใจทั้งปวง 
sabbe pana 
all breathing things 

สัพเพ ภูตา --
ขอสิ่งมีชีวิตทั้งปวง 
sabbe bhutta 
all creatures 

สัพเพ ปุกกะลา -- 
ขอสัตว์ทั้งปวง (ทั้งที่มีรูป ไม่มีรูป มีสัญญา ไม่มีสัญญา) 
sabbe puggala 
all individuals (all beings) 

สัพเพ อัตภวา ปริยะปันนา --
ขอสัตว์ผู้มีกายและใจ 
sabbe attabhava - pariyapanna 
all personalities (all beings with mind and body) 

สัพเพ อิตถีโย --
ขอปวงสตรีทั้งหลาย 
sabbe itthoyo 
may all females 

สัพเพ ปุริสา --
ขอปวงบุรุษทั้งหลาย 
sabbe purisa 
all males 

สัพเพ อริยา --
ขอปวงพระอริยเจ้าทั้งหลาย 
sabbe ariya 
all noble ones (saints) 

สัพเพ อนริยา --
ขอปวงผู้ยังไม่เข้าถึงความเป็นพระอริยเจ้าทั้งหลาย 
sabbe anariya 
all worldlings (those yet to attain sainthood) 

สัพเพ เทวา -- 
ขอเหล่าเทวา ทั้งหลาย 
sabbe deva 
all devas (deities) 

สัพเพ มนุสสา --
ขอมนุษย์ทั้งหาย 
sabbe manussa 
all humans 

สัพเพ วินิปาติกา -- 
ขอสัตว์ทั้งหลายอันมีกำเนิด 4 
sabbe vinipatika 
all those in the four woeful planes 

อะเวรา โหนตุ --
ขอจงเป็นผู้ปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and dangers 

อัพพยา ปัชโฌ โหนตุ --
ขอจงเป็นผู้ปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 

อะนีฆา โหนตุ -- 
ขอจงเป็นผู้ปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
may they take care of themselves happily 

ทุกขา มุจจันตุ -- 
ขอสัตว์ทั้งหลายจงปราศจากความทุกข์ 
Dukkha muccantu 
May all being be free from suffering 

ยัตถา ลัทธา สัมปัตติโต มาวิกัจชันตุ -- 
ไม่ว่าจะเป็นผู้ทำดี หรือ ทำไม่ดี 
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 
May whatever they have gained not be lost 

กัมมัสสะกา -- 
ตนย่อมเป็นเจ้าของกรรมนั้น 
Kammassaka 
All beings are owners of their own Kamma 

ปุรถิมายะ ทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันออก 
Purathimaya disaya 
in the eastern direction 

ปัจฉิมายะ ทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันตก 
pacchimaya disaya 
in the western direction 

อุตตระ ทิสายะ --
ณ เบื้องทิศเหนือ 
uttara disaya 
in the northern direction 

ทักขิณายะ ทิสายะ --
ณ เบื้องทิศใต้ 
dakkhinaya disaya 
in the southern direction 

ปุรถิมายะ อนุทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันออกเฉียงใต้ 
purathimaya anudisaya 
in the southeast direction 

ปัจฉิมายะอนุทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันตกเฉียงเหนือ 
pacchimaya anudisaya 
in the northwest direction 

อุตตระ อนุทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันออกเฉียงเหนือ 
uttara anudisaya 
in the northeast direction 

ทักขิณายะ อนุทิสายะ --
ณ เบื้องทิศตะวันตกเฉียงใต้ 
dakkhinaya anudisaya 
in the southwest direction 

เหตถิมายะ ทิสายะ --
ณ ทิศเบื้องล่าง 
hetthimaya disaya 
in the direction below 

อุปาริมายะ ทิสายะ --
ณ ทิศเบื้องบน 
uparimaya disaya 
in the direction above 

สัพเพ สัตตา --
ขอสัตว์ทั้งหลายเหล่านั้น 
Sabbe satta 
May all beings 

สัพเพ ปาณา --
ขอผู้มีลมหายใจทั้งปวง 
sabbe pana 
all breathing things 

สัพเพ ภูตา --
ขอสิ่งมีชีวิตทั้งปวง 
sabbe bhutta 
all creatures 

สัพเพ ปุกกะลา --
ขอสัตว์ทั้งปวง (ทั้งที่มีรูป ไม่มีรูป มีสัญญา ไม่มีสัญญา) 
sabbe puggala 
all individuals (all beings) 

สัพเพ อัตภวา ปริยะปันนา --
ขอสัตว์ผู้มีกายและใจ 
sabbe attabhava - pariyapanna 
all personalities (all beings with mind and body) 

สัพเพ อิตถีโย -- 
ขอปวงสตรีทั้งหลาย 
sabbe itthoyo 
may all females 

สัพเพ ปุริสา --
ขอปวงบุรุษทั้งหลาย 
sabbe purisa 
all males 

สัพเพ อริยา -- 
ขอปวงพระอริยเจ้าทั้งหลาย 
sabbe ariya 
all noble ones (saints) 

สัพเพ อนริยา -- 
ขอปวงผู้ยังไม่เข้าถึงความเป็นพระอริยเจ้าทั้งหลาย 
sabbe anariya 
(those yet to attain sainthood) 

สัพเพ เทวา --
ขอเหล่าเทวา ทั้งหลาย 
sabbe deva 
all devas (deities) 

สัพเพ มนุสสา --
ขอมนุษย์ทั้งหลาย 
sabbe manussa 
all humans 

สัพเพ วินิปาติกา -- 
ขอสัตว์ทั้งหลายอันมีกำเนิด 4 
sabbe vinipatika 
all those in the 4 woeful planes 

อะเวรา โหนตุ --
ขอจงเป็นผู้ปราศจากเวร 
avera hontu 
be free from enmity and dangers 

อัพพยา ปัชโฌ โหนตุ --
ขอจงเป็นผู้ปราศจากความทุกข์ใจ 
abyapajjha hontu 
be free from mental suffering 

อะนีฆา โหนตุ -- 
ขอจงเป็นผู้ปราศจากความทุกข์กาย 
anigha hontu 
be free from physical suffering 

สุขี อัตตานัง ปริหรันตุ -- 
ขอท่านจงมีความสุข 
sukhi - attanam pariharantu 
may they take care of themselves happily 

ทุกขา มุจจันตุ -- 
ขอสัตว์ทั้งหลายจงปราศจากความทุกข์ 
Dukkha muccantu 
May all beings be free from suffering 

ยัตถา ลัทธา สัมปัตติโต มาวิกัจชันตุ -- 
ไม่ว่าจะเป็นผู้ทำดี หรือ ทำไม่ดี 
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu 
May whatever they have gained not be lost 

กัมมัสสะกา -- 
ตนย่อมเป็นเจ้าของกรรมนั้น 
Kammassaka 
All beings are owners of their own kamma 

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคะ จะ --
และสัตว์ในโลกธาตุอื่น ที่อยูสูงขึ้นไป 
Uddham yava bhavagga ca 
As far as the highest plane of existence 

อโธ ยาวะ อวิจจิโต -- 
และสัตว์ในโลกธาตุอื่นที่อยู่เบื้องล่าง 
adho yava aviccito 
to as far down as the lowest plane 

สมันตะ จักกะวาเลสุ -- 
สัตว์ทั้งหลายในจักรวาล 
samanta cakkavalesu 
in the entire universe 

เย สัตตา ปถวิจาระ -- 
ไม่ว่าสัตว์ใดที่อุบัติบนพื้นปฐพี 
ye satta pathavicara 
whatever beings that move on earth 

อัพยาปัชฌา นิเวรา จะ -- 
ขอจงปราศจากทุกข์ใจ 
abyapajjha nivera ca 
may they are free of mental suffering and enmity 

นิทุกขา จะ นุปัททวะ --
และความทุกข์ทางกาย 
nidukkha ca nupaddava 
and from physical suffering and danger 

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคะ จะ --
และสัตว์ในโลกธาตุอื่น ที่อยูสูงขึ้นไป 
Uddham yava bhavagga ca 
As far as the highest plane of existence 

อโธ ยาวะ อวิจจิโต -- 
และสัตว์ในโลกธาตุอื่นที่อยู่เบื้องล่าง 
adho yava aviccito 
to as far down as the lowest plane 

สมันตะ จักกะวาเลสุ -- 
สัตว์ทั้งหลายในจักรวาล 
samanta cakkavalesu 
in the entire universe 

เย สัตตา ปถวิจาระ -- 
ไม่ว่าสัตว์ใดที่อุบัติบนพื้นปฐพี 
ye satta udakecara 
whatever beings that move on water 

อัพยาปัชฌา นิเวรา จะ -- 
ขอจงปราศจากทุกข์ใจ 
abyapajjha nivera ca 
may they are free of mental suffering and enmity 

นิทุกขา จะ นุปัททวะ --
และความทุกข์ทางกาย 
nidukkha ca nupaddava 
and from physical suffering and danger 

เย สัตตา อุทักเขจารา --
ขอสัตว์ทั้งหลายผู้เกิดในน้ำ 
Uddham yava bhavagga ca 
As far as the highest plane of existence 

อัพยาปัชฌา นิเวรา จะ -- 
ขอจงปราศจากทุกข์ใจ 
adho yava aviccito 
to as far down as the lowest plane 

นิทุกขา จะ นุปัททวะ --
และความทุกข์ทางกาย 
samanta cakkavalesu 
in the entire universe 

อุทธัง ยาวะ ภะวัคคะ จะ --
และสัตว์ในโลกธาตุอื่น ที่อยูสูงขึ้นไป 
ye satta akasecara 
whatever beings that move in air 

อโธ ยาวะ อวิจจิโต -- 
และสัตว์ในโลกธาตุอื่นที่อยู่เบื้องล่าง 
abyapajjha nivera ca 
may they are free of mental suffering and enmity 

สมันตะ จักกะวาเลสุ -- 
สัตว์ทั้งหลายในจักรวาล 
nidukkha ca nupaddava 
and from physical suffering and danger. 

The Chant of Metta

Chaya Rattanapanna