Marion Kattai-Kassihin – naine, ema, abikaasa, loomuliku ilu entusiast ja eestkõneleja, sertifitseeritud näojoogatreener ja veel palju muud. Marion on tasakaalukas ning võitleja hingega, enda väärtuste ja tõekspidamiste eest sirge seljaga seisja. Need iseloomuomadused on aluseks elule, millest ta unistas juba lapsepõlves ja mida täna elab - 27 aastat paarisuhtes, 2 imelist täiskasvanuealist last, kodu mere läheduses, soojad ning sügavad sõprussuhted, õnnetunne ning teha seda, mis paneb silma särama.

Marion usub elukestvasse õppimisse. Talle ei piisa vaid põhiharidusena omandatud  kosmeetikuõpingutest ja jaapanlanna Fumiko Takatsu Face Yoga Method näojoogatreeneri õpingutest. Ta läbib igal aastal täiendkoolitusi, nii on tal kogemusi nii lümfi- kui ka bukaalse näomassaaži, iluteipimise, gua sha näomassaaži jm. iluteemadega seotud koolitustelt. Lisaks õppis ta põhjalikult tundma ka iseennast, läbides Kai Oja juhendatud Proctor&Gallagher´i 7-kuulise Thinking Into Results programmi – ikka selleks, et iseennast veelgi paremini mõista ja olla suurepärane juhendaja oma klientidele. 

Juba 3 aastat ettevõtja - Näojooga Sinule on Marioni visioon, mis realiseerus väga kiiresti peale näojoogaga tutvumist. Ettevõtlust alustades on leek väga oluline - kui see eksisteerib, siis on sisemine põlemine üks komponent, mis tagab jätkusuutlikkuse. Täna on Marion iseendale tööandja ning oma vägeva Näojooga+ kogukonna eestvedaja. Tema missiooniks on tuua näojooga teadmised ja oskused iga endast hooliva naise ja meheni! 

Tundub, et Marionil on kõik paigas ja nüüd võib püünele jääda. Kuid ei, tema südamesooviks on anda omalt poolt panus loomuliku ilu säilitamisele ning peale kaht aastat tootearendust võib õige pea oodata ühe pikaajalise unistuse täitumist. Innovaatiline ja spetsiaalselt unejooni ennetav ILUPADI, millega on plaan vallutada kogu maailm!

Marioni erinevad kursused ja töötoad leiad siit:
https://naojoogasinule.ee/kursused/

Marioni e-poes olevad tooted leiad siit:
https://naojoogasinule.ee/e-pood-ilutooted/

HEAD MÕTTED MARIONILT:
“Kui sul tuleb see tunne, siis tee see ära.” 
“Botox on selline lõunapausi protseduur.” 
“Ei tasu teiste välimust asjatult arvustada, me ei tea kunagi, mis jälje me enda sõnadega teisele jätame.” 
“Õiged asjad jõuavad meieni õigetel hetkedel.” 
“Kui soovid näonahal vältida või ennetada kortsude ja joonte tekkimist, siis tasub enda miimikat korrigeerida.” 
“Hapete kasutamisega traumeeritakse nahka, et panna see kiiremini uuenema”
“Me tegeleme näolapiga, mis on kogu kehast nii väike ala aga sellega tegeledes mõjutame kogu keha heaolu.” 
“Me ei pea olema inimestena kortsuvabad, mõni korts siin ja seal lisab isikupära.” 
“Ideaalis võiksime mäluda mõlema suupoolega. See kuidas mälume, mõjutab meie igemete ja hammaste tervist aga ka näo väljanägemist.”
“Naised vananevad näost varem aga aeglasemalt. Kui mehed hakkavad vananema, juhtub see väga järsku.” 
“Ma ei soovita kosmeetika toodete kasutamist alustamist väga noorelt.” 
“Korts ei ole ju tegelikult probleem.” 
“See, mis asendis me magame, mõjutab oluliselt näo ja kaela väljanägemist.” 
“Kortsud ei võrdu meie vanusega, vaid väga palju meie harjumustega!” 

Saadet toetab Million Mindset kirjastus. Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad -10% alla raamatute pealt, mida nad müüvad. Raamatud leiad www.million.ee

#295 Marion Kattai-Kassihin, näojooga treener - Tõde kortsudest ja näo vananemisest

Mai-Brit on naisajastu coach ehk tundest looja - transformation in feminine depth. Ta loob eelkõige naistele aga vajadusel ka meestele transformatiivseid ruume, kus inimesed saaksid kontakti oma eheduse, autentsuse ja sügavusega, mis tihtipeale käib läbi traumade lahendamise, kihtide läbinägemise jne.

Ühtlasi nimetatakse teda ka naiste kehamentoriks, kes suunab kehaga sügavasse kontakti, enesearmastusse ja emotsioonidega sina-peale. Ta teeb seda läbi kehavahendite nagu hingamine, intuitiivne liikumine, emaka kontakt, seksuaalenergia juhtimine ja hääle aktiveerimine. Ta korraldab ka naistele mõeldud eksklusiivset naistefestivali “Ürgessens”, mis leiab aset juba sellel aastal 15.-18.august Võrumaal.

Saates räägime Mai-Britiga täispotentsiaalist ja loova väe alla surumisest, kuidas selle väe ja jõuga ühenduda, kuidas edan elu luua naisena, jooga ja enesearengu junkieks olemisest, läbipõlemisest, selle jõudmisest ja sellega tegelemisest, maandamisest, ülitundlikkusega tegelemisest, naiste menstruaaltsükli teemadest, sügavatest traumadest, maailmas reisimisest, meestes enda naisaspekti vastu võtmisest, haavatavusest, aeglustumisest ja rohkema tundmisest.

PILETID LEIAD FESTIVALILE SIIT: Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad valitud piletitelt 10€ soodustust. Soodustus kehtib peamistele festipiletitele. Soodustus ei kehti päevapiletite, tütre piletile ega kombopiletitele, ega ka majutusele või toitlustusele.
https://fienta.com/et/naiste-festival-2024

HEAD MÕTTED:
- Kui lubada endal olla totter, siis kaovad maskid ja rollid. Mask tuleb meile ette ja roll tuleb meile peale, siis kui me üritame olla keegi või miski.

- See, kes me täna oleme, me oleme tegelikult täpselt sellisena maailmale väga vajalikud.

- Tuleb lihtsalt elada ja võtta vastu seda, mida elu meile annab.

- Asi ei olegi nii väga selles, et kas me tegeleme iseendaga, vaid pigem, millise koha pealt me endaga tegeleme.

- Paljud arvavad, et vastutuse on kohustus aga see ei ole ainult nii. See tähendab ka omaks või vastu võtmist, teadvustamist ja aktsepteerimist.

- Tihtipeale need inimesed, kellel on arvamus millegi osas või kohta, on endal mingi suurem teema või ka mingid blokeeringud seotud selle teemaga.

- Naisaspekt on olla kontaktis tundmatuga ja usaldada seda müstilisust.

- Elus on vaja ka küpset eluenergiat, millele toetuda. Kindel teadmine, mida tahan ja soovin ning kuhu liigun aga ma voolan selles, mitte ei suru ega pushi seda.

- Trigger on kingitus.

- Kui sa oled endaga kontaktis, kontaktis kõige sügavama “miks” küsimusega, siis sa oled kantud ja ei saa valesti teha.

- Sulle antakse täpselt nii palju kui sa oled valmis kandma.

- Naistel on vaja korralikku seksi ja meestel on vaja pea täis nutta.

- Võti on olla endaga aus.

- Naise keha puhastus mentruaaltsükli ajal läbi vere, see on väga võimas puhastus protsess.

- Suhtes tegelevad mõlemad osapooled iseendaga ja siis tegeletakse suhte kui vormiga.

#296 Mai Brit Vardja "Naistel on vaja korralikku seksi ja meestel on vaja peatäis nutta"

Aet Sillaste on ajurveeda praktik ja elustiili järgija juba üle kümne aasta ja peab oma valikut südameteeks, sest just ajurveeda on teda ennast aidanud läbi elu madalseisudest ja kitsaskohtadest ning pannud maailma nägema hoopis teise pilguga. Aet on õppinud ajurveedat nii Indias kui Eestis. Ta on omal nahal läbi teinud päris mitmel korral ajurveedalikke panchakarma kehapuhastusi, mis on tema elu ja tervist oluliselt täisväärtuslikumaks muutnud ning hoidnud teda noore ja särava naisena. 

Praegu tegutseb Aet nii Eestis kui Indias. Eestis pakub ta tervise-ja toitumiskonsultatsiooni ning online kooolitusi, õpetab ja pakub ajurveeda massaaži ning korraldab ajurveeda retriite. Indiasse aga viib aet Eestasi ajurveeda kliinikutese autentset panchakarma puhastust kogema, et oma terviseprobleemidel lahendus leida. 

Oma igapäevaelus püüab Aet järgida võimalikult paljusid ajurveedalikke soovitusi ning nende järgi elada, ajurveeda on elamine kooskõlas loodusrütmidega ja seda teadlikult tehes toetab ka loodus meie  valikuid ja tervist ning eesmärkideni jõudmine muutub palju lihtsamaks. Aet on hariduselt loomaarst, töötanud pikki aastaid ravimimüüjana,  mis on andnud ka tema ajurveeda pagasisse hulgalislt teadmisi ning avardanud võimekust inimese toimimisest paremini aru saada.

Oma arvukatel reisidel on Aet kohtunud erinevate inimeste ning õppinud sügavalt austama ja aktsepteerima iga inimese elukogemust ja saadud haavu. Ta on reisinud palju Euroopas ja Aasias, elanud poool aastat Ameerikas, käinud ära Baikali ääres. Kuid ikka ja jälle kutsub teda enda juurde  ajurveeda sünnimaa India, kus ta veetis sellel talvel suisa 4 kuud. Enamasti ajurveedat õppides või kogedes. Indiat peab Aet mõnes mõttes ka oma teiseks koduks, sest seal tunneb ta tohutud toetust.

Saates mainitud retseptikogumiku leiad siit:
https://www.heatuju.ee/product-page/2-tk-toitvad-ja-v%C3%BCrtsikad-lihavabad-toidud-ja-j%C3%B5uluroad

Kehapuhastus ajurveeda keskuses India kohta leiad infot siit:
https://www.heatuju.ee/events/kehapuhastus-ajurveeda-keskuses-indias-3

Ajurveedalike naudingute retriit naistele Indias kohta leiad infot siit:
https://www.heatuju.ee/events/ajurveedalike-naudingute-retriit-naistele-indias

Oma aja Aet Sillaste ajurveeda konsultatsioonile saad broneerida siin:
https://www.heatuju.ee/ajurveeda-tervisekonsultatsioon

Head mõtted saatest:
“Kui sa jõuad tänulikkuseni, oskad seda märkama hakata, siis see viib selleni, et hakkad tunnetama armastuse energiat.”
“Vahel me kardame tänulikkust näidata ja märgata, sest see tundub veidi nagu läila värk.”
“On tegemisi, mida teed puhtalt sissetuelku pärast ja on tegemisi, mida teed hingest ja enda isiklikust huvist - see on väga okei.”
“See, mis kell sa magama lähed ja mis kell üles ärkad on väga oluline tegelikult.”
“Ajurveeda on teadus elust ehk inimese toimimine manuaal.”
“Ajurveeda vaatest lähtuvalt ei ole nii, et üks toit on hästi hea ja teine halb. Ei, pigem on nii, et üks toit võib olla ühele inimesele nektar ja teisele mürk.”
“Elus on oluline iseendasse pehme ja armastav suhtumine.”
“Ajurveeda suund on võimalikult naturaalne ja looduslähedale suhtumine ning tarbimine.”
“Sinu päev sõltub sellest, kuidas alustad enda hommikut. See, kuidas sa hommikut saad alustatud, mõjutab seda, kuidas kulgeb sinu õhtu.”
“Puhastused toimivad ka emotsionaalse tasandil.”

#298 Ajurveeda praktik Aet Sillaste “Üks toit võib olla ühele inimesele nektar ja teisele mürk.”

Käesolevas episoodis võtan ette kiire ülevaate enda teekonnast podcasterina viimase 6 aasta jooksul ja nimetan end tuimalt podcasti isaks. Räägin veidi sisuloomest, mis on kas hävitav ja teisi laimav või teisi ülistav ning nipet näpet veel.

Head kuulamist!

#300 - MINA OLENGI PODCASTI ISA, soolo juubeli episood

Seekordse episoodi külaliseks on tantra õpetaja Virge Kuivjõgi. Ta Õppis hingamisterapeudiks Algallika Protsessi ja Hingamistöö 3- aastasel koolitusel ja Inspiraktiva hingamisterapeutide koolis 2 aastat (2007-2012). Hingamiskursuseid on ta teinud 15 aastat. On samuti korraldanud reise Indiasse, kus põimis kokku hingamispraktikad ja kultuurikogemused.

2010 puutus ta kokku tantraga ja alates 2012 muutusid tema tantra õpingud regulaarseks ning viisid ka tantrasündmuste korraldamiseni Eestis. 2018 lõpetasin Lin Holmquisti tantra terapeutide koolituse ja läbis Deva Vihba Püha Tantratantsu õpetaja õppe.

Tantristlike kursuste loomine, juhendamine ja hoidmine on olnud loomulik jätk Virge kahele eelnevale teekonnale. Praegu teeb ta regulaarselt kolme tantrapraktikate kursust: “Tantristlikud hingamispraktikad”, “Puudutuse kunst” ja “Tervendav nauding” ja ainult naistele mõeldud “Veenuse tantsu” kursuseid Tallinnas ja Tartus.

On kohal huvilistele kui nad valivad liikuda enda sisse ja kohtuda sügavamate isiksuse kihtidega, et vabastada stress või valu ja (taas)leida rahu ning armastus. Juhatab teed naudingu abil, mis on erakordselt tõhus ja ilus vahend, et ekstaatiliselt vabastada ebamugavus ja avaneda pehmelt armastuse voole.

Tutvu Virge tegemistega siin:
FB  https://www.facebook.com/Tantralinn/events
IG https://www.instagram.com/tantralinn/

HEAD MÕTTED:
“Tantra ja seksuaalsus on omavahel vägagi seotud.”
“Tihtipeale ei osata enda erinevaid aistinguid vastu võtta.”
“Emotsionaalne voolavus tähendab seda, et inimene ei jää kinni, vaid lubab.”
“Kaldal ujuma ei õpi.”
“Kui miski praktikas ei tööta, siis see on lihtsalt jutt.”
“Kui sa jõuad armatsemises kohta, kus analüüsimist ja mõistust enam ei sekku, siis see ongi sügavam.”
“Tantras on inimestel kehad varem või hiljem multiorgastilised.”
“Mehed saavad tihtipeale naudingut kogeda rohkem kui nad näevad, et nende kaaslane kogeb naudingut.”

#301 Tantra õpetaja Virge Kuivjõgi “Tantra praktiseerimine viib varem või hiljem multiorgasmideni.”

Eve Kaunis on kutseline maakler, kes on tegutsenud aktiivselt maaklerina üle 21 aasta ja mitte lihtsalt tegutsenud, vaid tegutsenud ka tipus ehk Eve on tuntud tippmaakler Eestis. Tema haldamise ja portfoolio alla kuulub tänaseks ligikaudu 50 maja, korterit, kinnistuid ja äripindasid. Lisaks on Eve aastaid olnud Eesti Kinnisvaramaaklerite Aukohtu liige ning mitu aastat olnud ka Aukohtu aseesimees.

Eve alustas kinnisvaramaaklerina tööd 2003. aasta aprillis ning saab tänaseks öelda, et tal on selles valdkonnas terve inimpõlve jagu kogemusi ja teadmisi. Eve ütleb, “Selleks, et saavutada edu, tuleb teha seda, mille vastu tunned kirge ja mis teeb sind õnnelikuks.”. Ta on tänulik, et temaga on nii ka läinud – ta teeb igapäevaselt seda, mida tõeliselt armastab. Eve on pärjatud enda karjääri jooksul kahel korral ka Eestis Aasta Maakleri tiitliga, esimene kord aastal 2008 ja teine kord aastal 2022.

Aastaid tagasi kui maailma vallutas Covid paanika, täitis Eve enda ühe suure ja pikaajalise unistuse ning asutas partneritega justkui ebasoodsal ja ebaturvalisel ning ettearvamatul ajal enda kinnisvarabüroo. Lisaks on Eve kaasasutaja paljudele tuntud ja paljude poolt armastutud Million Mindset kirjastusele. Evel on ka üks laps, Robin Sebastian.

HEAD MÕTTED:
“Edukaid inimesi tulebki jälgida, sest nad on teinud elus või tegutsemise valdkonnas midagi õigesti.”
“Mind on alati paelunud eduelamus läbi selle, et vaatan, mida teevad teised edukas inimesed.”
“Kõige pealt veenad ennast sisse ja siis veenad ennast välja.”
“Kinnisvaramaaklerina pead sa väga palju erinevatest valdkondadest teadma.”
“Konkurents versus kolleeg, see on hästi oluline erinevus edumentaliteedi juures.”
“Jälgi neid, kes on seal, kuhu sa jõuda tahad. Tuleb alati vaadata ettepoole, mitte rahulduda asjade ja olukordadega, mis sind inimesena ei köida.”
“Kui sa tahad midagi saavutada, ära lase hetkeks ka endale kahtlust sisse, et sa ei võiks sinna jõuda.”
“See, mida suudad enda peas mõelda, seda suudad ka ellu viia aga kahelda ei tohi.”
“Visualiseeri ja mine selles suunas. Liikudes hakkad nägema ka võimalusi, mida elu sulle toob.”
“Ava oma süda ja siis ava oma suu.”
“Kõiki mune ei tohi hoida ühes korvis. Kui ühes valdkonnas tekib finantsiline raskus, siis teine valdkond kannab sind.”
“Tasakaal elus on Väga oluline.”
“Sa pead olema otsustanud, et soovid saada maakleriks. Kui sa ei ole teinud paikapidavat otsust, jätad sa endale alateadlikult võimaluse selle pooleli jätmiseks.”
“Töö tegemise ajal tuleb teha tööd ja distsiplineeritud, mitte istuda kohvikus ja vestelda sõbrannaga.”
“Maakleriks ei ole mõtet hakata poole aastase plaaniga.”

Saadet toetab Million Mindset kirjastus. Kasuta sooduskoodi "chriskala" ja saad -10% nende veebipoest. www.million.ee

Eve Kaunis kohta leiad infot siit:
https://elum.ee/maakler/eve-kaunis/

#302 Tippmaakler Eve Kaunis kinnisvarast, maakleri ABC-st ja sellest, kuidas saavutada tulemusi

Käesoleva pdocasti osa külaliseks on Evelyn Soidla, kellel on rohkem kui 25-aastane kogemus koolitajana, mentorina, nõustajana, superviisorina ja coachina (ICF liige ja PCC taseme coach, Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühingu liige ja tase 6 superviisor). Lisaks on Evelyn partner erineva tasemega juhtidele ja meeskondadele nii Eesti kui ka rahvusvahelistes organisatsioonides nii era- kui avalikus sektoris.

Tänaseks on ta omandanud isikupärase stiili, kuidas töötab inimeste, meeskondade ja organisatsioonidega – on mõjutatud NLP-st, lahenduskesksest lähenemisest, loovtehnikatest, süsteemsest lähenemisest ja konstellatsioonitööst.

Ta teeb coachingu ja supervisiooni alast koostööd paljude avaliku ja erasektori organisatsioonidega, mis tegutsevad erinevates valdkondades – haridusest ja tervishoiust kuni ettevõtluseni. Oma erialaks peab ta organisatsiooni juhtimise ja toimimise nii teadlike kui ka alateadlike seaduspärasuste tundmist. Töötab ka kõikvõimaliku varjatud dünaamika ja sellest tulenevate väljakutsetega organisatsioonis ja meeskonnas, muudatuste juhtimise ja meeskonna kaasamisega.

Evelyni teenuste ja tegemiste kohta loe rohkem siit:
https://www.englishcoaching.ee
https://www.epconsulting.ee

HEAD MÕTTED:
“Me ise valime kui palju me laseme ennast teistel tümitada.”
“Muutus saab olla nii reaktiivne kui ka arengust tekkiv muutus.”
“See, millistel alustel sa enda ettevõtte lood on väga määrav.”
“Väga paljud ettevõtted luuakse valedel alustel.”
“Muster, mida sa endas kannad, toetab mingit mõtet sinus endas.”
“Muudatused toovad kaasa igasugu ebamäärasusi, mis hakkavad põhjustama teinekord ka stressi ja ärevust.”
“Me kõik tunneme hirmu.”
“Coache valitakse enda omavahelise keemia tekke järgi, see side kas tekib või ei teki.”
“Paradoksaalne on see, et me saame enda elu alati luua aga me peame ikkagi selleks ise midagi tegema.”
“Kõik algab sellest, mida ma tahan, millised on minu eesmärgid ja mida ma pean tegema, et sinna saada.”
“Alati on nii, et kui me juba küsime, siis me juba teame vastust.”
“Küsimus on lihtsalt distsipliinis. Kõik väga edukad inimesed, neil on üks asi ühine - nad on hästi distsiplineeritud asjades, mida nad igapäevaselt korduvalt teevad.”
“Inimesena on kõik ühesugused, olgu ta vaene või rikas.”
“Teinekord ei olegi küsimus selles, miks sa raha ei taha, vaid pigem miks sa vastutust ei taha võtta.”
“Lahenduskeskne lähenemine tähendab seda, et me vaatame, mis on positiivne ja mis on juba hästi.”
“Oma elu on mõistlik elada eesmärgi põhiselt.”
“Ettevõtluses on hästi oluline teha midagi, mis paneb sul silma särama.”
“Muutus ei tule kui mõtteviis järgi ei tule.”
“Igaühe minapilt on erinev aga uskumused on minapildi osa.”

Chris Kala Podcastiga teevad koostööd:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com

Jälgi mind siit:
https://www.youtube.com/@chriskalapodcast
https://www.facebook.com/chriskkala
https://www.facebook.com/chriskalapodcast
https://www.instagram.com/chriskkala/
https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

#304 “Valedel alustel loodud äri ei too tulemusi.” saates Coach, ettevõtja ja õpetaja Evelyn Soidla

Sain paar nädalat tagasi 33-aastaseks. Ja tekkis mõte teha saade, kus jagan enda 33 elu õppetundi.

PS! Neid elu õppetunde tuli tegelikult oluliselt rohkem kui 33 tükki aga it is what it is.

1. Õpi ennast väärtustama
2. Paarisuhe on täiskohaga töö
3. Usalda enda intuitsiooni ja impulsse
4. Õpi ennast tundma, mis sulle meeldib ja mis ei
5. Ära hoia raha kokku kindlustuste pealt
6. Elu loob, alati ei pea teadma kuidas aga piisab sellest, kuida tean, mida tahan
7. Ükski väline inimene, info, allikas, raamat jne ei muuda sind, ise pead selle töö ära tegema
8. Elus on liiga palju valdkondi, kuhu sisse süübida - tee mõni valik ja stick to it.
9. Ära võta lihtsakäeliselt teistelt laenu, eriti sõpradelt. Ära anna samuti lihtsakäeliselt laene
10. Tunne loob reaalsust
11. Õpi vabandama kui selleks on vajadus ning kui oled eksinud
12. Eneseväljendus on üks olulisemaid oskuseid elus
13. Ole järjepidev ja ära loobu liiga vara
14. Ära võta teiste hukkamõistu isiklikult, maailm on selleks liialt kirju ja pole olemas õiget ega valet
15. See, mida taga ajad, see jookseb eest ära
16. See millest loobud, seda saad 
17. Sõbrad tulevad ja lähevad
18. Reisi nii palju kui võimalik
19. Maksa endale esimesena
20. Iga uus on millelegi eelnevale või olemasolevale ei ütlemine
21. Lapsed on kõige vahetumad peeglid
22. Ära karda nutta, olla haavatav ja emotsioone välja näidata, eriti käib see meeste kohta
23. Enda vanemaid tuleb vastu võtta selline nagu nad on, ka sõpru ja võõraid
24. Coachid, mentorid, terapeudid on väga okei lahendus endast paremini aru saamiseks
25. Eneseusk tekib läbi tegutsemise
26. Ära hiline, ole punktuaalne
27. Sissetuleku allikaid võiks olla mitmeid
28. Eneseareng ja õppimine ei lõpe kunagi
29. Ära võrdle ennast teistega, me ei tea kunagi detaile nende eludest
30. Õpi ütlema "ei"
31. Tänulikkus on õnnelikkuse üks alustest
32. Õpi enda ebaõnnestumistest
33. Ümbritse end inimestega, kes sind toetavad ja inspireerivad
34. Ära karda muutusi, õpi nendega kohanema
35. Ole avatud teadmatusele ja tundmatusele
36. Tuleb õppida usaldama teadmatust
37. Ole kannatlik, asjad võtavad aega
38. Elu on lühike, naudi väikeseid hetki
39. Õpi nautima iseenda seltskonda
40. Ära pelga küsida abi
41. Arenda enesedistsipliini, sest see pakub vabadust
42. Me alahindame seda, mida suudame teha 10 aastaga aga ülehindame seda, mida suudame teha 1 aastaga
43. Ole rahul, kuid mitte rahulolev 
44. Investeeri oma sõprussuhetesse
45. Ole avatud tagasisidele
46. Raha ei ole kõige tähtsam aga see on sitaks oluline
47. Tunne rõõmu teistele andmisest
48. Mitte raha nimel aga raha eest
49. Äri saab teha üksinda aga ettevõtlust ei saa teha üksinda
50. Avalda oma arvamust siis kui sinult küsitakse

#305 Chris Kala soolosaade, 50 elu õppetundi 33-ndaks eluaastaks

Kai Oja on üleilmselt tuntud koolitaja Bob Proctori õpetuste maaletooja, ema ja ettevõtja.

2018. aastal tegi Kai julge sammu ja lahkus palgatöölt, teadmata, kuhu edasi. Sama aasta detsembris osalenud seminaril avastas ta, kuidas alateadlikud mõttemustrid on kogu tema elu juhtinud ja unistustest eemale hoidnud.

Ta otsustas seda muuta ja sõitis Torontosse Bob Proctori korraldatud 6-päevasele seminarile “The Matrix”, mis läks talle maksma rohkem kui kogu tema selleaegne aastapalk.

Bob Proctor on loonud süsteemi nimega “Thinking Into Results”, mis garanteerib tulemused 100%. Nii, läbi sihikindla tegutsemise, sai Kaist kui palgatöötajast ja koduperenaisest edukas ettevõtja.

Täna on Kai kirg ja kutsumus aidata kõikidel jõuda isiklike eesmärkide täitmiseni ja siis veel natuke kaugemalegi.

Rohkemat kui hakkama saamine info siit:
https://www.kaioja.com/rohkemat-kui-hakkama-saamine-2024

TIR ehk Tulemuslik mõtlemine programm siit: (ütle Kaiga kõne bookides salasõna "chriskala" ja saad programmi soodsamalt)
https://www.kaioja.com/tulemuslik-motlemine-2024

Saates mainitud raamatud:
Nekrassovi raamat “Mees ja naine
Maxwell Moltz “Mõtlemine muudab elu” raamat soovitus
Darren Hardy "Liitvõimendus"

Jälgi Kai Oja sotsiaalmeedias siit:
https://www.facebook.com/kai.oja
https://www.facebook.com/kaiojaconsulting
https://www.instagram.com/oja.kai/
info@kaioja.com

HEAD MÕTTED SAATEST:
“Andmise rõõm on väga suur rõõm.”
“Me kõik oleme tegelt ju üks. Kui mind pahurdab kelleski midagi, siis see on ka minus endas olemas.”
“Me oleme inimestena programmeeritud nii, et eeldame enamjaolt midagi halba.”
“Me teeme asju ise nii keeruliseks.”
“Me kardame tundmatut ja oleme harjumuslikult käituvad.”
“Sisetunne ütles mulle, et kas nüüd või mitte midagi.”
“Miks me siin maailmas elame, ikka selleks, et seda lõputut potentsiaali täita.”
“Pühendunud otsus kajastub kahes kohas: kalendris ja meie pangaarvel.”
“Tuleb astuda esimene samm, me enne ei tunne otsuse jõudu.”
“Kui me teeme otsuse, siis hakkame välja mõtlema, kuidas seda otsust ellu viia.”
“Igal otsusel on põhjus ja tagajärg.”
“Kui ma olen valmis, siis ma oskan ka võimalust ära kasutada.”
“Minu elus käivad asjad nii, et ma luban endale midagi, ja siis hakkavad asjad voolama.”
“Kui inimene on ühendust saanud sellega, mida ta on tulnud siia maailma tegema, siis ta hakkab ennast selles arendama.”

Chris Kala Podcastiga teevad koostööd:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com

Jälgi mind siit:
https://www.youtube.com/@chriskalapodcast
https://www.facebook.com/chriskkala
https://www.facebook.com/chriskalapodcast
https://www.instagram.com/chriskkala/
https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

#306 Rahast, edust, unistamisest, minapildist, enda sisekõnest, väärtustamisest - külas Kai Oja

Epp Adler on enesemeisterlikkuse coach, koolitaja ja mõtestaja. Eppu on alati paelunud küsimused nagu “kuidas elu käib?”, “kuidas saada endaga hakkama?”, “kuidas saada teistega hakkama?”, “kuidas oleks võimalik?” jne. Epp on täheldanud, et inimesed on erinevates olukordades erinevad. Vahel toredamad ja siis vastikumad. Vahel julged ja siis äkki poevad peitu. Epp ütleb, et suhtlmine on mõjutaja takistaja ja võimaldaja omavaheline dünaamika.
Epp pakub oma kodukal inspiratsiooni, mõtteid, vaatenurki, juhendamist. Kirjalikult blogis ja tema listis, jutuna veebinarides, vestlus- ja mõttekaaslasena individuaalcoachingus, juhendaja ja mentorina rühmakursustel, koolitaja ja esinejana ning iseõppimise ja enesecoachingu materjalidega.
Rohkem infot leiad www.eppadler.com

Käesolevas episoodis räägime Eppuga sellistel teemadel nagu kuidas käib elu, kuidas saada kommunikatsioonis paremaks, kuidas oleks normaalne, kuidas parandada enda sisekõne, mis asi on minapilt ja miks see nii oluline on, enesemeisterlikkusest ja sellest, kuidas iseendaks saamine on tegelikult elutöö.

Soovitatud Disney multikad:
Frozen I ja II
Wish
The Incredibles
Inside Out 1 ja 2

HEAD MÕTTED:
“Ma ütleksin, et parim viis informatsiooni omistamiseks on sellega vestelda, mitte lihtsalt tarbida.”
“Erinevate inimeste kogemused ühest ja samast kogemusest on igaljuhul alati erinevad tänu isiklikule tõlgendusele.”
“Mõistuse lühisesse löömine on tihtipeale nagu välk, mis võimaldab.”
“Me oleme koguaeg palju palju rohkem kui me arvame end olevat.”
“Ühte konkreetset lugu ei ole olemas, lugu sõltub konstekstist, millele järgneb posu küsimusi.”
“Enda hirmu kaitsmine täiesti tahtmatult ja alateadlikult võib tuua kaasa teiste tahtmatu hukkamõistu.”
“Me kardame kaotada enda lugu.”
“Maailm ei tööta sirgjoontes.”
“Nulli ja saja vahel on veel 99 numbrit. Meie maailm ei ole must-valge, meie maailm ei ole digitaalne ega numbritel põhinev.”
“Vahepeal tasub endale teha check-in ja küsida, miks ma seda teen sellises mahus nagu ma teen.”
“Kui asjad ainult võtavad energiat, siis seal võib toimuda ammendumine.”
“Ma aitan inimestel ennast näha.”
“Me ei saa minaks ilma teisteta. See on pidev vastastikuline mõju, iga suhe arendab ja loob meid.”
“Kiirtee elus osalemisse on esinemisega rahu tegemine aga see ei tähenda, et sa pead seda armastama. See tähendab lihtsalt seda, et sa teed sellega rahu.”
“Läbipõlemine on popp aga see ei ole kohustuslik.”
“See, kui sa koguaeg ei ole osale, see on märk tegelikult halvast mustrist.”
“Ogar vingumine on lihtsalt kehv harjumus.”
“Iga käitumisvalik üritab jõuda alati mingisuguse tulemuseni. Käitumised on hoopiski vihjed.”
“Me võiksime loobuda sõnade ehedus ja autentsuse kasutamisest.”
“Enamus inimesed kardavad esineda, sest nad arvavad, et nad peavad mingid gurud olema ja lähevad justkui esinemise eksamile.”
“Kas me tõmbleme tõmblemise pärast või teeme siiski midagi eesmärgistatult?”

JÄLGI EPP ADLERI TEGEMISI SIIT:
https://www.youtube.com/@UCdbS7fEuWoluAMhEkJDyphw 
https://www.eppadler.com/
https://www.facebook.com/eppadler
https://www.instagram.com/eppadler/

CHRIS KALA PODCASTI TOETAJAD:
https://www.million.ee
https://www.garden.ee
https://www.ruthterras.eu
https://www.ruumum.com

JÄLGI MIND SIIT:
https://www.youtube.com/@chriskalapodcast
https://www.facebook.com/chriskkala
https://www.facebook.com/chriskalapodcast
https://www.instagram.com/chriskkala/
https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/tracks
https://open.spotify.com/show/6Ohs4fCrk5UsLt49PVLyRI

#309 "Vaimsed praktikad peaksid tooma avardumist, mitte eraldumist", saates Epp Adler

Chris Kala podcast keskendub isiklikule arengule läbi eneseteadlikkuse ja iseenda analüüsimise edendamise. Saadete eesmärgiks on motiveerida ja inspireerida kuulajaid, olemaks rohkem ausam iseenda vastu, võttes seeläbi suuremat vastutust enda isikliku elu ees. Individuaalne avatus, julgus rääkida ja enda ning teistega läbinisti aus olemine on see, mis kasvatab eneseteadlikkust ning viib parema ja õnnelikuma elu juurde!
​
​Podcast keskendub meestele ja naistele, kes soovivad ennast arendada ja elus iseenda parema versioonini liikuda. Keskendume saadetes emotsionaalsele tasandile, eneseteadlikkusele, vaimsusele, aususele, armastusele, elu eesmärgile, otsekohesusele, edule, suhetele teistega ja iseendaga, psühholoogiale, ellusuhtumisele, maailmavaatele, elufilosoofiale, perspektiivile, mõttelaadile ja veel paljudele teistele aspektidele, mis on olulised, kui soovime olla paremad inimesed teiste ja ka iseenda vastu!
​
​Podcastis käsitletavad teemad on kõik väga elulised ja igapäevased, millega tihtipeale tegeleta ei soovita, kuid mis piisava tähelepanu korral eluliselt olulisi ja soovitud tulemusi siiski toovad.

Chris Kala - http://www.chriskala.com

#305 Chris Kala soolosaade, 50 elu õppetundi 33-ndaks eluaastaks

🎧🎙️Chris Kala Podcast

Related tracks