คุณแม่ชีน้อยอยู่หินหมากเป้ง ท่านก็เคยพูดเรื่อยๆ 
บอก “คนหลายคนกินน้ำบ่อเดียวกัน 
เดินทางเดียวไม่เหยียบรอยกัน” 
น้ำบ่อเดียวกันหมายถึงพระนิพพาน 
คนที่ปฏิบัติมุ่งไปที่เดียวกัน ไปพระนิพพาน 
เดินทางเดียวกันคือทางของเอกายนมรรค 
ทางของสติปัฏฐานนี่ล่ะ 
แต่ไม่เหยียบรอยกัน หมายถึงวิธีการปฏิบัติ
ในรายละเอียดแตกต่างกัน 
ถนัดรู้กาย ใช้กายเป็นหลัก 
ถนัดรู้เวทนา ใช้เวทนาเป็นหลัก 
ถนัดรู้จิต ใช้จิตเป็นหลัก 
ถนัดรู้ธัมมานุปัสสนา ก็ใช้ธัมมานุปัสสนาเป็นหลัก
ซึ่งตัวนี้ไม่ค่อยมีหรอก ยากมาก 
แต่ไม่ว่าจะเจริญกายานุปัสสนา 
เวทนานุปัสสนา จิตตานุปัสสนา 
สุดท้ายทุกคนจะมาลงที่ธัมมานุปัสสนาเหมือนกันหมด 
ลงมาตัดที่จิตนั่นเอง 
ก็รู้แจ้งแทงตลอดอริยสัจ 
แทงตลอดปฏิจจสมุปบาทที่จิตนั่นเอง 
เพราะฉะนั้นเราไม่ต้องเริ่มต้นในสิ่งที่เราทำไม่ได้ 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
3 ธันวาคม 2566

CD 101

เดินทางเดียวไม่เหยียบรอยกัน :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 3 ธ.ค. 2566

กรรมฐานที่ไม่มีโทษไม่มีภัยแล้วก็ไม่ยากเกินไป
เรื่องของสมถกรรมฐาน คือเรื่องของอนุสติ อนุสติ 10 ข้อ
จะทำพุทธานุสติ ก็ต้องคิดถึงคุณของพระพุทธเจ้า 
ธัมมานุสติ ก็คิดถึงคุณของพระธรรม 
สังฆานุสติก็คิดถึงคุณของพระสงฆ์
เทวตานุสติ ก็คิดถึงธรรมะที่ทำให้คนเป็นเทวดา  
จาคานุสติ อย่างเราได้บริจาคทาน 
ถ้าทำทานก็ทำด้วยใจที่บริสุทธิ์ ทำด้วยเสียสละ 
ทำเพราะเห็นว่าสมควรจะทำ 
สีลานุสติ นึกถึงศีลที่เราตั้งใจรักษามาดีแล้ว
มรณานุสติ คิดถึงความตายบ้าง 
คิดถึงความตายบ่อยๆ วันละหลายๆ รอบยิ่งดี 
กายคตาสติ พิจารณาลงในร่างกาย 
ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง เนื้อ เอ็น กระดูก ไล่ลงไปทีละส่วนๆ
อีกตัวหนึ่งคืออานาปานสติ
มีสติหายใจออก มีสติหายใจเข้าเรื่อยๆ ไป

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
24 ธันวาคม 2566

อนุสติ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 24 ธ.ค. 2566

อันหนึ่งเข้าฌานให้ได้ ซึ่งเรายุคนี้เล่นยาก 
ถ้าได้ถึงฌานที่ 2 ตัวผู้รู้จะเด่นดวงขึ้นมาเลย 
แล้วยิ่งฌานสูงขึ้นๆ ตัวรู้ก็ยิ่งแข็งแรง 
เวลาออกจากฌานมา ตัวรู้จะเด่นดวงอยู่ได้หลายวัน 
ไม่ต้องทำอะไร ไม่ต้องรักษา 
แต่พวกเราทำฌานไม่เป็น ก็ใช้อีกวิธี 
อาศัยสติรู้ทันความปรุงแต่งของใจตัวเอง 
รู้มันไปเรื่อยๆ รู้ทันความปรุงแต่งของกายก็ได้ 
ร่างกายหายใจออกรู้สึก ร่างกายหายใจเข้ารู้สึก 
แล้วพอมันหลงลืมที่จะรู้ร่างกาย 
เราเคยฝึกที่จะรู้สึก ร่างกายหายใจออกหายใจเข้า 
พอมันหลงลืมร่างกายแป๊บเดียว 
มันก็จะกลับมารู้สึกได้

สภาวะอะไรก็ได้ 
ถ้าเรารู้ร่างกายหายใจออก ร่างกายหายใจเข้า พอเราลืม 
หลงไปแล้วก็จังหวะการหายใจเปลี่ยน สติจะเกิดเองเลย 
จิตจะรู้ตัวขึ้นมา ตื่นขึ้นมา 
หรือจิตใจเรา เราเคยอ่าน มันสุขบ้าง มันทุกข์บ้าง เฉยๆ บ้าง 
เรารู้ทันความปรุงแต่งที่มันเปลี่ยนไปเรื่อยๆ พอเราหลง 
จิตมีความทุกข์ขึ้นมา ทุกข์ดูง่ายกว่าสุข 
อย่างดูเวทนา ทุกข์มันดูง่ายกว่าสุข 
เฉยๆ ดูยากที่สุดเลย 

ฉะนั้นทีแรกเราจะเห็นทุกข์ก่อน 
พอใจเราทุกข์ขึ้นมา มันแน่นๆ ขึ้นมา ก็มีสติรู้ทัน 
เราเคยดูความทุกข์ความสุขของจิตใจชำนาญ 
พอโกรธปุ๊บ ใจมันมีความทุกข์ขึ้นมาแล้ว มันก็จะเห็น 
มีสติรู้ทันขึ้นมา ทันทีที่รู้ว่ามีความทุกข์ 
จิตจะดีดผางขึ้นมา ตั้งมั่นขึ้นมาเป็นผู้รู้เลย

ส่วนที่ครูบาอาจารย์สอน ส่วนใหญ่ให้ดูหลง 
เพราะหลงนั้นเกิดบ่อยที่สุด 
ถลำลงไปเพ่งไปจ้องภายใน 
อารมณ์กรรมฐานบ้าง อะไรที่แปลกปลอมไหวๆ ขึ้นข้างในบ้าง 
จิตไหลไปเพ่งไปจ้อง รู้ทัน 
ตรงที่เรารู้ทันจิตที่ไหลไปไหลมา รู้ทันหลงแล้ว 
จิตจะดีดผางขึ้นมาเป็นผู้รู้ 
พอมีจิตเป็นผู้รู้ คราวนี้การภาวนาจะง่ายแล้ว

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
วัดสวนสันติธรรม
23 มีนาคม 2567

2567

วิธีฝึกให้ได้ตัวรู้ :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 23 มี.ค. 2567

มันไม่มีอะไรที่แน่นอนสักอย่างเดียวเลย 
เพราะฉะนั้นความดีใดๆ ก็ตาม 
จะเป็นทาน เป็นศีล เป็นภาวนา 
ความดีใดๆ ก็ตาม มีโอกาสทำให้รีบทำ 
อย่าเอาไว้ก่อนเอาไว้ก่อนเอาไว้ก่อน แล้วไม่ได้ทำ 
แล้วเราจะเสียใจทีหลัง

ไม่ว่าชีวิตจะดีหรือจะเลว 
สุดท้ายเราก็อยู่ในโลกนี้ชั่วคราวเท่านั้นล่ะ 
จากไปโดยมีสมบัติติดตัวไปหรือว่าไม่มี 
จะต้องรอรับส่วนบุญของคนอื่น 
เราทำเอาเองได้ทั้งนั้น

มางานศพทั้งที 
คนตายเขาได้แสดงธรรมะให้เราดู 
ว่าเกิดแล้วตายแน่นอน 
พวกเรายังไม่ทันจะตาย 
เรามาฟังธรรมะเพื่อเตรียมตัวตายอย่างมีศักดิ์ศรี 
เตรียมตัวตายอย่างคนมีปัญญา แบบลูกศิษย์มีครู 
ไม่ใช่ตายแบบอนาถา 
ตายแล้วก็ต้องมาวิ่งตะกาย ขอให้คนแผ่ส่วนบุญให้ 
หวังพึ่งอะไรอย่างนั้น 
พวกผีพวกเปรต อายุมันยืนกว่าคน 
สมมุติว่าเราไปเป็นเปรต 
ลูกหลานเราทำบุญให้เรา 
เหลนเราตายแล้ว เรายังไม่ตายเลย 
ไม่มีใครทำบุญให้แล้ว 
ต่อไปก็เป็นผีไร้ญาติจนได้ 
พูดง่ายๆ อายุยืนกว่ามนุษย์ 
เพราะฉะนั้นทำไว้ด้วยตัวเองปลอดภัยที่สุด 

หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 
สำนักสงฆ์โสธรธรรมนิมิต
6 เมษายน 2567

เตรียมตัวตายอย่างคนมีปัญญา :: หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 6 เม.ย. 2567

อย่าเริ่มต้นการปฏิบัติด้วยความอยาก : หลวงปู่ปราโมทย์ ปาโมชฺโช 8 เม.ย. 2567

มีแค่เรา ~ Cold Version

#HENGPITU #ហេងពិទូ #ទីបំផុត #FINALLY

More about Heng Pitu @
https://www.facebook.com/heng.pituaroma
https://www.youtube.com/c/pituheng

Track01 - 01 - New Frontiers2 WB

Compass Publishing

Related tracks