Was wollen Männer wirklich in Sachen Dating, Beziehung, Sx?
Und was brauchen sie?
Wir sprechen über die Evolutionsbiologie, über Mammuts, über Männergruppen, über Unterschiede zu Frauen (oder doch nicht?)
Hier kommt auf jeden Fall der erste Teil unseres Gesprächs... der zweite folgt - und den dritten Teil könnt ihr direkt im Rein&Raus Podcast hören. www.reinundraus.com

Podcast

#43 Was Männer wollen... und brauchen - Interview mit Jones Bolt Teil 1

Und hier kommt der zweite Teil des Interviews mit Jones Bolt von www.reinundraus.com
Wir unterhalten uns weiter über Evolutionsbiologie, Commitment, sexuelle Selektion und vieles mehr!

#44 Was Männer wollen... und brauchen - Interview mit Jones Bolt Teil 2

Heute eine ganz praktische Folge: Ich erzähl heute warum ich ein großer Fan von Tinder und Online Dating bin und gebe 5 Tipps (ok, eigentlich sind es viel mehr) für ein super Tinder Profil.

Hier erfährst du mehr über den Breath-Workshop mit Sina Birkholz und mir: www.mariannekreissig.de/workshop

#49 5 Tipps für dein Tinder Profil

Zeigst du dein authentischen Selbst, wenn du datest?
Wie steht es um deinen Mut dich wirklich zu zeigen?
Erlaubst du dich anderen zuzumuten?

Du wünschst dir ein “perfektes Match” und den Partner fürs Leben?  -  aber gleichzeitig hältst du Teile von dir zurück wenn du datest. Nur, wie soll jemand dich wirklich sehen können und sich in DICH verlieben, wenn du dich nicht zeigst? 

Stell dir das nächste Mal diese Fragen, wenn du von einem Date zurückkommst:

Wieviel von mir hab ich gezeigt? Was sind die Dinge die ich zurückgehalten habe? Warum habe ich sie zurückgehalten?
Hör genau auf die Antworten, denn so findest du zum einen mehr heraus über deinen innerster verletzlichsten Kern, der dich auszeichnet und zum zweiten welche Glaubenssätze du um ihn hast.

Conscious Dating Podcastt

#50 Mut dich zumuten zu können

Conscious Dating ist der Königsweg zur Selbstliebe für Mutige. Darüber habe ich Ende letzen Jahres mit Jenny vom Woman On Top Kongress gesprochen. 
Das Interview gibt es jetzt hier für euch gratis zum anhören <3 
Viel Freude dabei!

Schaut vorbei bei Jenny: 
https://www.instagram.com/hallo_yoni/
https://www.womenontop-kongress.de/

#51 Dating als Weg zur Selbstliebe

Wie überstehst du Ablehnung, Ghosting und das Scheitern von angehenden Beziehungen?

Mit Resilienz: Innerer Stärke und Widerstandskraft.

Wieso ist sie so wichtig? Und wie kannst du sie stärken? Da gibt es eine Unzahl von Möglichkeiten - und eine ganz konkrete bring ich dir in dieser Podcast Folge mit: 
Yoga Nidra.

Mehr Infos zum Yogacamp: http://www.moveforpeace.de/yogacamp.html

Conscious Dating Podcast

#53 Resilienz im Dating stärken

Interview mit Andreas Demmel https://systembewegungen.de über karmische Verbindungen. Was ist eine karmische Liebe? Wie erkennt man eine karmische Liebe? Wie unterscheidet sie sich von einer "normalen" oder auch toxischen Beziehung? Ist es wichtig sich bewusst zu sein, welche Lernaufgabe eine karmische Beziehung genau hat? 
Viele Fragen... ein tiefgründiges Gespräch, das uns beiden große Freude gemacht hat.

Mehr Infos zu Andreas unter https://systembewegungen.de
Mehr Infos zu Marianne unter https://mariannekreissig.de

#58 - Karmische Liebe oder toxische Beziehung? Interview mit Andreas Demmel

Wie sieht eine transformative Beziehung aus? Was ist das genau und welches Heilungspotential haben diese Art von Beziehungen?

Mehr Infos zu Achim unter https://achimludwig.com

#59 - Transformative Beziehungen - Interview mit Achim Ludwig

Mit Danica Harder, Psychologin und Psychotherapeutin https://www.sicher-in-verbindung.de spreche ich darüber, was es bedeutet sich in Verbindung sicher zu fühlen.

Was ist Sicherheit in Verbindung? Welche drei Ebenen von Verbindung gibt es? Welche Rolle spielen frühe Entwicklungstraumata aus der Kindheit? Woran erkenne ich eigentlich, dass ich mich nicht sicher in der Verbindung zu anderen Menschen inkl. vielleicht sogar meinem Partner oder meiner Partnerin fühle? Gibt es einen Unterschied zwischen "ich fühle mich unsicher" und ich fühle mich "nicht sicher"? Was kann ich tun um mehr Sicherheit in Beziehungen zu erschaffen und zu erleben? Welche Übungen können helfen?

#60 - Sicher in Verbindung - Interview mit Danica Harder

Warum Monogamie noch zeitgemäß ist, darüber sprechen Sonja und ich in dieser Folge. Sonja Reifenhäuser ist systemisch-somatische Coachin. Sie bringt jahrzehntelange Erfahrung in der Arbeit mit verschiedenen Beziehungsmodelle mit. In dem Gespräch geht es neben den Vorteilen der Monogamie auch um ihre Nachteile, darüber wann und für welche Bindungsstile ein monogames Beziehungsmodell sinnvoll ist und dass es im Grunde darum geht, echte Wahlfreiheit zu erlangen, wenn es um das Beziehungsmodell geht, das wir leben möchten.

Mehr Infos zu Sonja:
www.sonjareifenhaeuser.com
Insta: @sonja_reifenhaeuser

#63 - Warum Monogamie noch zeitgemäß ist - Interview mit Sonja Reifenhäuser

Die meisten denken, dass Spielen nur was für Kinder ist - aber auch für uns Erwachsene ist das Spiel unglaublich wichtig.

Spiel hilft uns, Stress abzubauen, Kreativität zu stimulieren, Intuition zu stärken, Beziehungen zu verbessern und sowohl unsere physische als auch psychische Gesundheit zu fördern.

Also, warum nicht eintauchen in Spiel und Sinnlichkeit und das verspielte Kind in dir wieder zum Leben erwecken? Denn Lebendigkeit zu spüren ist das, wonach wir uns im Grunde alle am meisten sehnen.

Mehr dazu gibt es in dieser Podcastfolge mit Ottokar Lehrner. https://www.facebook.com/ottokar.lehrner
Ottokar ist Schauspieler und Workshopleiter im Bereich Sinnlichkeit.

Nächstes Event von Ottokar in München am 12.-14. Mai.
Mehr Infos hier:
https://www.facebook.com/events/224015083346478/

#64 - Spiel und Sinnlichkeit - Interview mit Ottokar Lehrner

Offene Beziehung vs Monogamie - Was ist besser? Was entspricht uns als Menschen mehr? Lässt sich das überhaupt pauschal beantworten?

Kaiya Magdalena ist Mentorin für offene Beziehungsformen. Mit einem traumasensiblen Anatz begleitet sie Paare und Einzelpersonen dabei, ihren jeweils eigenen Weg in Sachen Beziehungsform zu finden.

Kaiya hat sich durch ihre frühen Bindungsverletzungen gearbeitet und sagt heute: "Ich führe genau die offene Beziehung, von der ich immer geträumt habe. Und von der ich dachte, dass ich sie niemals führen kann. "

Mehr über Kaiya erfährst du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/_kaiyamagdalena/
Website: https://www.kaiyamagdalena.com/

#65 Offene Beziehung vs Monogamie - Interview mit Kaiya Magdalena

In diesem Gespräch mit Markus Parnow - Künstler und systemischer Coach - spreche ich über seine lanjährigen Erfahrung mit Polyamorie und Nicht-Monogamie.

Wir gehen folgenden Fragen nach:

Wie definiert Markus Polyamorie und Nicht-Monogamie?
Welche persönliche Motivation und Gründe hatte er um sein Beziehungsmodell zu wählen? 
Wie sehen seine Beziehungen in der Praxis aus und warum funktionieren sie?
Welche Rolle spielt Kommunikation in seinen Beziehungen?
Wie wichtig ist Zeitmanagement?

Mehr Infos zu Markus findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/markus.parnow/
Websites:
https://liebes.team/
https://markusmakes.art/
https://markuscan.help/

#66 Wie und warum Polyamorie funktioniert - Interview mit Markus Parnow

Mit Christin Chudy, Lustcoachin für Frauen und Tantrika spreche ich über die weibliche Sexualität und Orgasmen. Warum viele Frauen keine haben, wie wir Orgasmusfähigkeit lernen können, über die größten Missverständnisse rund um die weibliche Sexualität und vieles mehr!

Mehr Infos zu Christin:
Christins Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/christinchudy 
Christins Podcast Under Pleasure: https://christinchudy.com/podcast
Online-Kurs Orgasmisch - In 6 Wochen zum vaginalen Orgasmus: https://christinchudy.com/orgasmisch

#67 O*gasmus und die weibliche Lust - Interview mit Christin Chudy

In dieser Folge spreche ich mit Sanya über das Thema "Pleasure" und was uns davon abhält Lust, Sinnlichkeit und Lebendigkeit zu empfinden. 

Wir sprechen über Traumata und die Grenzen der Sprache und darüber, wie somatisches Coaching und Körperarbeit hier helfen können. Sanya verrät uns was bei einer Bodywork Session also einer Sitzung Körperarbeit eigentlich genau passiert. Wir sprechen auch darüber, ob es sinnvoll ist Bodywork in der eigenen Beziehung mit dem Partner "anzuwenden".

Eine spannende Folge für alle, die mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit in ihrem Leben spüren möchten. 
Also im Grunde für alle :)

Mehr Infos über Sanya hier:
https://www.instagram.com/sanya.alaya/
https://www.sanyaalaya.com/

#68 Pleasure: mit Körperarbeit zu Freiheit, Lust und Lebendigkeit - Interview mit Sanya Alaya

Nicht nur 20-30 Jährige daten wie wild. Nope. Partnersuche und Sexualität sind genauso ab 50 und 60 ein super relevantes Thema - über das nur leider sehr wenig gesprochen wird.

Das ändern Heike Niemeier und ich in dieser Folge! Wir sprechen über Sex und Dating über 50. Was ändert sich im Alter? Wo sind zusätzliche Herausforderungen? Wo wird es schwieriger - wo aber auch vielleicht einfacher?

Heike ist systemische Coachin und Sexualberaterin in Berlin.

Mehr Infos zu Heike findest du hier:
https://heike-niemeier.de/
https://www.instagram.com/heike_niemeier_coaching/

#69 Sex und Dating Ü50 Interview mit Heike Niemeier

Schamanismus in einem Dating Podcast? Auf den ersten Blick ungewöhnlich - auf den zweiten nur logisch.

Vielleicht hast du schon alles probiert: Glaubenssätze aufgespürt, Ratgeber Literatur gelesen, Online Kurse besucht und vielleicht sogar Coaching und Therapie - und trotzdem bist du weiterhin Single oder steckst in ungesunden Beziehungsdynamiken fest, kannst dich nicht trennen, oder kommst über eine Trennung nicht hinweg. Dann könnte der Schamanismus ein guter Weg für dich sein.

Mit Jasmin Schott, Psychologin, Gestalttherapeutin und Schamanin spreche ich heute darüber, wie sie selbst nicht ganz freiwillig zu dem Thema Schamanismus kam, wann schmanisches Arbeiten hilfreich sein kann, wie eine schmanische Sitzung konkret aussieht uvm.

Mehr Infos zu Jasmin findest du hier:
https://www.instagram.com/jasminschott_psychologist/
https://www.jasminschott.de/

#70 Schamanisums bei Beziehungsproblemen & unerfülltem Partnerwunsch? - Interview mit Jasmin Schott

Bereit für eine super gehaltvolle Folge, vollgepackt mit Wissen und praktischen Tipps rund um das Thema Sex, sexuelle Fantasien, Sexualität in Paarbeziehungen, Hypnose uvm.?

Mit Nicoletta Hilger, systemischer Paar-und Sexualtherapeutin, in eigener Praxis in Heidelberg und Online, spreche ich in dieser Folge über den Unterschied zwischen sexuellen Wünschen und Fantasien. Wann man am besten mit seinem Partner über seine Wünsche spricht. Warum man Fantasien manchmal für sich behalten sollte. Warum spontaner Sex überbewertet ist. Weshalb Erregung Hindernisse braucht, um zu Lust zu werden. Warum Sex in Langzeitbeziehungen oft abnimmt und zu Routine wird oder komplett verloren geht - und was du dagegen tun kannst. Wie Hypnose hier helfen kann.

Mehr Infos über Nicoletta Hilger findest du hier:
www.nicoletta-hilger.de
Insta: @nicoletta.hilger

#71 Sex(uelle), Fantasien & Hypnose - Interview mit Nicoletta Hilger

Mit Jenny Lukas gehe ich in dieser Folge den folgenden Fragen nach:

Wie kann Masturbation dabei helfen selbtsbewusster im Dating zu sein? Warum ist für viele Frauen Selbstbefriedigung noch tabu und  wie können Yoni Eier dabei helfen?  Warum Frauen können Frauen mit einem Partner*in oft nicht kommen? Wie wird man orgasmusfähig mit Partner? Warum ist erfüllende Sexualität auch Arbeit ? ...und wie beeinflusst unser inneres Kind unsere Sexualität und woran merken wir das?

Viel Freude mit dieser spannenden Folge!
Mehr Infos über Jenny findest du hier:
www.halloyoni.com
Insta: @hallo_yoni

Wenn du mehr Infos über das Mentorinprogramm möchtest, schreib mir ne Mail an kontakt@mariannekreissig.de

#72 Selbstbewusstsein im Sex und Dating - Interview mit Jenny Lukas von Hallo Yoni

Mehr Infos zu meinem Jahresmentoring 2024 findest du auf Insta: https://www.instagram.com/mariannekreissig/
Aktuell gibt es noch 2 freie Plätze!

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Mit der Paarbegleiterin und Soziologin (M.Phil.) Vine Rupp spreche ich in dieser Folge über die Prinzipien erfüllender Beziehungen.

Wir gehen den folgenden Fragen nach:
Welche Prinzipien lassen Beziehungen gelingen,
Warum Schubladendenken nicht nur negativ ist,
Warum man sein eigenes Traumarelief kennen sollte und was es damit auf sich hat,
Warum "ich höre, du sagst" ein Geheimtool für Beziehungen ist,
Was es mit dem Strategie-Igel auf sich hat... und vieles vieles mehr!

Mehr Infos zu Vine Rupp findest du hier:
www.vine-rupp.de
Link zur Online Paargruppe ab Januar 2024:
https://www.verletzlichkeit.jetzt/ueben/ws-extern/

#73 Wie glückliche Beziehungen gelingen - ein Gespräch mit Paarbegleiterin & Soziologin Vine Rupp

Aus persönlichem Anlass teile ich in dieser Folge mit euch meine besten Tipps zum Thema Trennungsverarbeitung.
Gerade wenn sich ein Partner trotz Liebe trennt ist der Abschied für beide Seiten extrem schmerzhaft. Ein Sturm von Gefühlen aus Wut, Traurigkeit, Einsamkeit, Scham, Schuld kann einen schnell umreißen - und es gibt Möglichkeiten damit umzugehen. 
Und genau die teile ich heute mit euch. Zusätzlich spreche ich über die verschiedenen Phasen, die man in einer Trennung durchläuft.

Wenn du Interesse an dem Cord-Cutting Ritual hast, schreib mir eine Email an kontakt@mariannekreissig.de

#74 Break Up Recovery: Trennung trotz Liebe - Trennung überwinden

In der Folge gebe ich einen Rückblick auf die erste Woche meiner Coachingausbildung. Viele dunkle Tiefen aber auch ein paar kleine Lichtblicke.

Folge 2 - Selbstliebe vs. Dunkelheit

In der Folge geht es um eine ganzheitliche Sicht auf Sex und den Einbezug von Atem, Bewegung, Tönen etc., um die verschiedenen Stimmen und Persönlichkeiten die wir in uns tragen, sowie auch sexuelle Fantasien, die uns begleiten.
Und - es geht um die befreiende Kraft reiner Emotionen!

Folge 4 - Holistischer Sex, Stimmen im Kopf und sexuelle Fantasien

Diesmal berichte ich über meine Datingerfahrungen mit Tinder und das wunderbare Buch "Deeper Dating" von Ken Page.

Folge 5 - Meine Datingerfahrungen mit Tinder

Queen of the Wild here we go! Dieses Mal gehts um wilde ungehemmte animalische Sexualität und die Verbindung zu unserem Reptiliengehirn. Wie können wir uns damit verbinden?  Und wie gings mir damit.

Links: 
https://www.inquiriesjournal.com/articles/680/toward-a-neurobiological-understanding-of-religion-examining-ritual-and-the-body
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440575/
https://www.scientificamerican.com/article/why-rituals-work/

Folge 7 - Reptiliengehirn und wilde Sexualität

Heute dreht sich alles um das Thema Orgasmus!
Ich hab eine spannende Perspektive auf das Thema gelernt - nämlich zu schauen aus welchen drei Komponenten er besteht und bewusst mit diesen Komponenten zu arbeiten. Was automatisch zu intensiverem Erleben führt oder der überhaupt der Möglichkeit einen Orgasmus zu empfinden. Also für jeden der Probleme hat z.B. mit seinem Partner zu kommen kann es hier ein paar sehr hilfreiche Tipps geben!

Folge 11 - Die drei Komponenten des Orgasmus

Du fühlst dich während dem Sex oft in Gedanken verfangen und kannst dich nicht wirklich auf die Erfahrung einlassen?
Ich verrate dir ein paar Tipps, was du tun kannst um raus aus dem Kopf zu kommen und rein in den Körper, rein ins fühlen und wirklich guten Sex haben kannst!

Folge 20 - Raus aus dem Kopf: Wie du richtig guten Sex hast!

Heute mit drei Datingtipps für Alleinerziehende !

Folge 22 - 3 Dating Tipps für Alleinerziehende

Kein Sex mehr nach Geburt? 
In den ersten Monaten ganz normal und natürlich... aber was wenn die Geburt deines Kindes schon ein Jahr oder länger zurückliegt, und immer noch nichts im Bett passiert?
Ich spreche über Gründe und gebe 3 ganz praktische Tipps was du bzw. ihr als Eltern tun könnt um euch wieder näher zu kommen.

Folge 23 - kein Sex mehr nach Geburt? Ursachen und Tipps

Du hast Angst vor Nähe? Du ziehst immer wieder emotional nicht verfügbare Männer an? 
Hier kommt ein Test wie du rausfinden kannst ob du selbst emotional nicht verfügbar bist und was du tun kannst um es zu werden!

#40 Angst vor Nähe? Ein Test wie dus herausfinden kannst!

Im Conscious Dating Podcast liefert dir Sex, Love and Dating Coach Marianne Kreissig praktische Tipps und Insights rund um das Thema Bewusstes Dating, Sexualität und Beziehungen - damit du endlich den Partner findest, nach dem du dich so sehr sehnst!

Wenn du mehr über Marianne's Arbeit wissen willst, schau hier vorbei:
www.mariannekreissig.de
www.instagram.com/mariannekreissig

PS: Früher hieß der Podcast Mama-Frau-Mensch Podcast...Die alten Folgen könnt ihr weiterhin hier hören.

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