🤔Non mais franchement qu’est-ce qui m’à pris ?! Parfois je me fatigue moi-même, quand je dis parfois tu dois entendre l’écho de “souvent”. Aujourd'hui, je vais te parler de l’importance de l’alignement, le fameux alignement objectifs projets plan d'action. Parce que j’ai carrément déraillé ces dernières semaines. Et je te raconte ça. Bonne écoute !
Tous les détails et crédits sont sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e25-alignement-objectifs-projets-et-plan-daction/

S4E25 - 🤔 Alignement : objectifs, projets et plan d'action

PARTIE 1 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/

S4E26 - Slow working entrevue avec Diane Ballonad Rolland partie 1/3

PARTIE 2/3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/

S4E27 - Slow working entrevue avec Diane Ballonad Rolland - partie 2/3

PARTIE 3 /3 🤩Comme tu le sais, le temps, la gestion du temps, la productivité et l’organisation sont mes sujets de prédilections pour les podcasts. Aussi lorsqu’on m’a donné l’opportunité de faire une entrevue avec Diane Ballonad Rolland. Connue dans l’univers du podcasting sous la chaîne “Temps et équilibre” j’ai bondi de joie. Aujourd’hui, nous allons parler ensemble de “Slow working, 10 séances d’auto coaching pour travailler moins mais mieux” . Ce dernier ouvrage est paru le 27 mai aux éditions Vuibert dans la collection “My happy job”. Bonne écoute !
Retrouve tous les liens et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e26-28-slow-working-entrevue-avec-diane-ballonad-rolland/

S4E28 - Slow working entrevue avec Diane Ballonad Rolland - partie 3/3

Dans cette série de podcasts, je te propose de méditer avec la Lune. Je vais te guider dans cette connexion profonde à toi pour méditer et agir selon les forces émises par le cycle lunaire. Bonne pratique, bonne écoute !
🌕Dans cet épisode S4E29, je t'explique comment et pourquoi méditer avec la Lune.
Retrouve toutes les infos et crédits : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/

S4E29 - Méditer avec la Lune 🌕 🌖 🌗 🌘 🌑

C’est l’apogée du cycle lunaire. Dans cet épisode, je vais te guider pour :
-laisser aller ce qui n’a pas fonctionné,
-travailler ta gratitude.
Nous ferons un retour sur les derniers mois. C’est le moment de laisser aller ce à quoi on s’attachait et de pardonner. Le pardon qui fait grandir et s’ouvrir aux autres, qui permet aussi d’aller de l’avant. Rompre avec le toxique et embrasser le vertueux.
Retrouve les infos, crédits et les autres méditations de Lune sur : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/

S4E30 - Méditation de Pleine Lune 🌕

Le temps est parfait  pour attirer à soi, planifier, regarder vers l’avant. Nous allons faire une visualisation, et prendre le temps pour ce qui à de l’importance. Quels sont tes rêves, qu’est ce que tu veux réellement accomplir, et devenir ?
Retrouve les infos, crédits et les autres méditations de Lune sur  : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/

S4E31 - Méditation de nouvelle Lune

Cette méditation te permettra un travail d’introspection, mais aussi de travailler ta confiance. Laisser aller ce qui doit l’être:
- les ajustements sont requis,
- prise de conscience du chemin parcouru,
- laisser aller ne veut pas dire laisser tomber.
Tu es à une croisée des chemins est-ce que tu continues sur ce chemin ? Ou est ce que tu en empruntes un nouveau.
Retrouve toutes les infos, crédits et autres méditations de Lune : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/

S4e32 - Méditation dernier Quartier de Lune 🌗

C’est une phase de doute sur nos rêves et actions. Il va falloir se réévaluer: suis-je vraiment pleinement commise envers mes rêves ? Mes objectifs ? Ou est-ce superficiel ? Que faire pour avancer ? Laisser aller ce qui ne nous nourrit plus. Les difficultés sont les signes qu’il faut agir avec confiance et persévérance pour avancer.
Retrouve tous les crédits, informations et les autres méditations : https://sophieroux.com/podcast/s4e29-33-mediter-avec-la-lune/

S4E33 - Méditation premier quartier de Lune 🌓

Transforme-toi au son de ma voix, via plusieurs saisons de podcasts inspirants et motivants qui tournent autour de 3 thématiques : la créativité, le développement personnel et le style de vie. Ces 3 éléments s’entrecroisent dans mon quotidien et j’ai énormément de plaisir à te faire part de mes expériences et réflexions. Deviens enfin celle que tu as toujours eu envie d'être.

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