Hyde Park Civilizace - Satchin Panda (profesor, Salkův institut pro biologický výzkum, USA)

Hyde Park Civilizace o cirkadiánních rytmech – tělu říkají, co má kdy dělat a určují, kdy jsme nejlépe připraveni na studium, cvičení nebo spaní. Jak správně spát? A proč je důležité nejen co jíme, ale i kdy to jíme? Hos…