Jak przestać jeść słodycze i nie czuć łaknienia? Podwyższyć wydolność, zmienić mikrobiom i wyglądać dobrze nago?

Potencjalne korzyści w okresie 4 tygodni od wdrożenia:
* spadek masy ciała i bardziej seksowna sylwetka
* lepsze samopoczucie, dzięki  stabilizacji cukru i insuliny
* znaczne obniżenie zapalenia w organizmie
* wzrost wydolności sportowej do nawet 20%
* więcej uśmiechu na twarzy dla siebie i bliskich
* dłuższe życie, dzięki zmianie flory bakteryjnej

Podcast bazuje na 4 latach biohackingowych testów na samym sobie w drodze do pełnego ironmana.

Podcast jest wypełniony hard mięsem i wiedzą z książek doskonałych specjalistów takich jak:
* Dr Michael Mosley 
* Dr Rangan Chatterjee
* Dr Anna Dąbrowska
* Tim Ferris
* Ben Greenfield

Miłego słuchania. Udostępniaj dalej. Ten materiał ma potencjał, aby zmienić czyjeś życie na lepsze!

Jak przestać jeść słodycze i nie czuć łaknienia? Aby wyglądać dobrze nago… ;)

Mój pierwszy podcast, miałem zaszczyt przeprowadzić z tak wyjątkowym gościem jak Bogumił Głuszkowski. Oto jego przedstawienie: 

🚴‍♂️🏊‍♂️🏃‍♂️ – Sportowiec, 9-krotny indywidualny Mistrz Polski w triathlonie na wszystkich dystansach, trzykrotne ścigał się na legendarnych Mistrzostwach Świata IRONMAN KONA. Wielokrotnie stawał na podium w kategoriach wiekowych podczas oficjalnych zawodów IRONMAN. Wicemistrz Europy w kat. wiekowej na dystansie 1⁄2 Ironman w 2014r.

👨‍👩‍👧‍👦 Jak sam mówi, pomogło mu to stać się: mężem z 25 letnim stażem z kobietą, która staje się coraz piękniejsza. Oraz ojcem dzieci, które go przerosły (córka w biznesie i sztuce, syn w sporcie i poezji),

🏆Jako trener jest dobrze znany wszystkim sportowcom a szczególnie triathlonistom w Poznaniu prowadzi klub CityZen w którym trenuje amatorów codziennie balansujących na swojej osobistej granicy rozwoju, jak również medalistów Mistrzostw Europy, Świata oraz Igrzysk Olimpijskich.

W Podcaście znajdziesz mnóstwo złota, które Bogumił wykopał z biegiem ostatnim dekad. Oto parę z nich: #nawyki #relacje #doskonałość #równowaga #balans #stabilność #pływanie #sport.

Miłego słuchania i oglądania.

Cyprian Forc