Les étapes du GR10 : quelle grande question ! Aussi grande que ce fameux Chemin de la Grande Traversée des Pyrénées, de Hendaye à Banyuls ! Je me la suis posée aussi en 2017 lorsque j'ai préparer mon premier GR10. Alors aujourd'hui nous allons survoler les 900 kilomètres d'étapes du GR10, ces cartes, ces difficultés, ces joies, etcetera...
BIEN PRÉPARER SON GR10 : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/gr10/
TOUT MON MATOS : http://lebanquierrandonneur.fr/materiel/

Les Étapes Du GR10

PRÉPARER SON GR20 : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/gr20/
PRÉPARATION PHYSIQUE : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/preparation-physique/
ARTICLE DU BLOG : arrive bientôt !

Le GR20 : la fameuse traversée de la Corse, appelé aussi  « Le trek le + dur d’Europe » ! Quelles sont les cartes utiles à avoir pour le préparer et le faire ? Les Voici en vidéo :
-	Les 16 étapes « officielles »
-	Tout les refuges et bergeries
-	Transport en Corse
-	Quel sens pour son GR20 ?
-	LA carte du réseau téléphonique
On parlera aussi de sa difficulté, des équipements des refuges, etc etc…

Préparer Son GR20 Corse

Eloge de l'énergie vagabonde, un livre de Sylvain Tesson !
DÉCOUVRIR le LIVRE : https://amzn.to/3EGXB4Y
+ D’INFOS pour PRÉPARER SA RANDO : http://lebanquierrandonneur.fr/cadeau/

C’est probablement au cours d’une rêverie Parisienne que Sylvain Tesson a été surpris par ce parallèle entre la planète et notre propre fonctionnement… L’humain est toujours en train de dépenser de l’énergie pour être en mouvement. Et la Terre sécrète du pétrole qui n’est rien d’autre que de l’énergie à l’état pur !
C’est est trop pour Sylvain Tesson. Comme il l’écrit si bien :
"J’avais deux solutions pour mener ces réflexions : poser mon cul sur une chaise de bois, […]. Ou bien actionner les rouages de mon corps."
Tout est là ;)

Éloge De L'énergie Vagabonde De Sylvain Tesson

Le GR20 étapes par étape :) Quelles sont les 16 étapes officielles du GR20 ? Peut-on le faire plus vite ? Et quelle est sa difficulté, son dénivelé ?
Lorsque j'ai préparer mon GR20 en 7 jours en 2018, j'aurai aimé tomber sur ce podcast ;)

Les Étapes Du GR20 En PodCast

Les DIFFICULTÉS Du GR10 : La Grande Traversée Des Pyrénées . La redescente du Col d'Espalza, la Passerelle d'holzarte, le Chemin dela mâture et bien d'autres encore... :)

Les DIFFICULTÉS Du GR10 La Grande Traversée Des Pyrénées

180 kilomètres de marche et de bonheur pendant ces 7 jours de randonnée dans le Morvan ;)

MORVAN : Sa Traversée en RANDONNÉE sur le GR13 : 200km d'Avallon À Autun

Je vide mon sac et vous montre tout mon matos de trek pour partir 
 7 jours : ma tente, duvet, matelas, vêtements, chariot de randonnée, camel, gourde...

⬇️ Mon Matériel pour 7 jours ⬇️

- Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid
(-10% avec le code OKODAVID10)
- Mon chariot X-Trek : https://www.tactical-13.com/?ref=4c4ASTyW
(-20€ avec le code DAVID20)
- Tente Tarp MT 900 de Décath' : https://bit.ly/3V0KjKa
Disponible aussi en 2 places : https://bit.ly/43szUKK
- Mes chaussures V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN
- Tapis de sol MT500 Air : https://bit.ly/3dR9QS7
- Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI
- Chaussettes Injinji : https://amzn.to/3NkC2yz
- Duvet plume Trek900 0°C : http://bit.ly/3pqZw6t
- T-shirt laine mérinos : https://bit.ly/3FQ6I3Z
- Lunette de soleil Tribord Cat3 Pola : https://bit.ly/3rD9ZSg
- Trousse de 1er secours D4 : https://bit.ly/3fwdYtN

Mon Matériel De Trekking pour 7 jours en autonomie | Je vide mon sac !

Avis & test Indépendant de la nouvelleTente Tarp  MT900 1 Place Minimal Edition Forclaz de chez Décathlon en PodCast !

⛺ La Tente Tarp de Trekking MT900 ⛺
- 1 place : https://bit.ly/3V0KjKa
- 2 place : https://bit.ly/43szUKK

⛺ Mes autres Tentes ⛺ (voir les vidéos 🎥 + bas)

- Tente Dôme de Trekking MT900 1P : https://bit.ly/3jEI4aX
- Tente Dôme de Trekking MT900 2P : http://bit.ly/3bAzs3i
- Tente Tunnel de Trekking (ancienne QuickHiker) 2 : https://bit.ly/3zkyA05
- Tente Lanshan 1 Pro : https://amzn.to/3rCuiiO
- Tente Lanshan 2 Pro : https://amzn.to/3On3lsn
- Tente NatureHike Cloud Up 1  : https://amzn.to/470aCWs
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✔️ Ma Liste de Matos à Télécharger ✔️

En cliquant ici : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/

🎒 Matériel qu'on voit dans cette vidéo 🎒

- Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid
(-10% avec le code OKODAVID10)
- Mon chariot X-Trek : https://www.tactical-13.com/?ref=4c4ASTyW
(-20€ avec le code DAVID20)
- Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI
- Tapis de sol MT500 Air : https://bit.ly/3dR9QS7
- Mes chaussures V-Trek : https://amzn.to/3OIjqqN
- Chaussettes à doigts Injinji : https://amzn.to/3NkC2yz
- Lunette de soleil Tribord Cat3 Pola : https://bit.ly/3rD9ZSg

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⬇️ Mon expertise ⬇️

- Formations Vidéos : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/
- Coaching Privé : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/coaching/
- Coaching de Groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/rando-visio/

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⬇️ Mes Trek accompagnés ⬇️

- Toutes les dates : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 5 & 6 aout 2023 dans le Morvan : https://lebanquierrandonneur.fr/stage-de-trekking-essentiel-2-jours-morvan-5-6-aout-2023/
- 19 & 20 aout 2023 dans le Morvan : https://lebanquierrandonneur.fr/stage-de-trekking-essentiel-2-jours-morvan-19-20-aout-2023/
- 2 & 3 septembre 2023 à Fontainebleau : https://lebanquierrandonneur.fr/stage-de-trekking-essentiel-2-jours-fontainebleau-2-3-septembre-2023/

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🎵 Crédits 🎵

Out of Flux by Sonny Dance

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N'hésites pas à me poser tes questions en commentaire, j'y répondrai avec plaisir 🙂,

David
Guide & Formateur en Randonnée & Trekking

#tente #tentedetrekking #tenteforclaz

TENTE TARP de Trekking MT900 1 Place - Minimal Edition |  Avis & Test Indépendant

Test & Avis Indépendant de mon Sac Forclaz Trek100 (récemment MT100) 50 Litres EasyFit. Je vous présente tout ses accessoires, son poids, son système de réglage facile & rapide EasyFit, et plus si affinités ;)

🎒 LIENS vers le SAC 🎒
- Sac EasyFit 50L Homme : http://bit.ly/2ZGRVFI
- Sac EasyFit 50L Femme : https://bit.ly/3OLWnMH

⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Tout mon matos de Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/materiel/
- Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid
(-10% avec le code OKODAVID10)
- Pack Préparation au Trek : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
- Week-End Rando en groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/

Le Sac EasyFit 50L MT100 De Forclaz Review Indépendante

Mon T-Shirt Tropic MT900 Forclaz en laine mérinos me supporte depuis 2 ou 3 ans, et il se porte plutôt bien ! Aujourd'hui je vous présente ses avantages / inconvénients, caractéristiques & astuces...

👕 Le T-Shirt Tropic MT900 👕
- T-Shirt Tropic MT900 Homme : https://bit.ly/3FQ6I3Z
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⬇️ Liens Utiles ⬇️
- Guide la la laine Mérinos : https://lebanquierrandonneur.fr/guide-laine-merinos/
- IceBreaker (n°1 de la mérinos) : http://bit.ly/3Y06Gji
- Formation Matériel de Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/materiel-de-randonnee/
- Le Pack Préparation au Trek : https://lebanquierrandonneur.fr/formations/pack-preparation-trek/
- Week-End Rando en groupe : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/

T - Shirt Tropic MT900 Mérinos Forclaz

Les Avantages Du Trek

Pour fêter mon anniversaire, j'ai un cadeau pour vous : 33% de remise immédiate sur toutes mes sorties rando et mes formations ! Ca se passe avec le coupon DAVID33 , sur mon site : https://lebanquierrandonneur.fr/

J'AI UN CADEAU POUR VOUS :)

Quels cadeaux de Noël pour la Randonnée & Trekking, Survie & Bushcraft ?

NOËL De La RANDONNÉE & TREKKING

Viens vivre un Week-End Rando Organisées partout en France !

10 WEEK - END RANDONNÉE En Groupe En 2024 En PodCast

Bilan de l'année 2023 et Projets pour 2024 ! Et... Bonne année Grand-Mère ^^, bonne santé à tous les Trekker ! ;) Avec de belles randonnées et trek au programme.

BILAN 2023 & PROJETS 2024 RANDO & TREKKING

Mes Chaussures La Sportiva, Merrell et V-Trek sont au bout de leur vie... Chacune de ses paires de chaussures de randonnée & trekking ont marché entre 1500 et 2700 km, c'est absolument énorme ! Je te montre leur état et te donne mon avis.

⬇️ Liens Utiles ⬇️ 

- Liste du matériel  : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- Les La Sportiva : https://amzn.to/47rYTyR
- Les Merrell Capra GTX H : http://bit.ly/3dlfhc1
- Les Merrell Capra GTX F : https://bit.ly/39CQJsf
- Les V-Trek de Vibram : https://www.5doigts2pieds.fr/ mon partenaire avec qui tu as 5% de réduction en me référençant comme parrain avec mon adresse lebanquierrandonneur@gmail.com
- 📅 Dates des Week-End Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10)

MES CHAUSSURES ONT MARCHÉ 2700 KM !

Mon Sac de Randonnée Trek500 de Forclaz, nouvellement appelé "Sac à dos de Trekking MT 500 Air". C'est le pire sac à dos de trek que j'ai utilisé de ma vie, je vous montre en image pourquoi.

⬇️ Liens Utiles ⬇️ 

- Liste du matériel  : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- 🎒 Sac Trekking 50+10L MT500 Air : https://bit.ly/4b2qqK9
- 🎒 Sac Easy Fit 50L : http://bit.ly/2ZGRVFI (nouvelle version)
- Duvet Plume 0°C Forclaz : http://bit.ly/3pqZw6t
- Tente Trek, le comparateur : https://tente-trek.fr/
- 📅 Dates des Week-End Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10) 
- 🧊 Paris Cap Nord : ...

SAC FORLCAZ TREK50 50+10 LITRES Le Pire Sac De Trekking De Ma Vie !

Mon Matériel de Randonnée & Trekking à bien vécu après 15 000 km de trek en autonomie ! RIP mon matos, et aujourd'hui je te montre l'état de mon sac de rando, ma vaste, mon T-Shirt etc...

⬇️ Liens Utiles ⬇️ 

- Liste du matériel  : https://lebanquierrandonneur.fr/liste-de-materiel/
- 🎒 Sac EasyFit 50L Forclaz : http://bit.ly/2ZGRVFI (nouvelle version)
- Veste SofhtShell MT500 : https://bit.ly/3bDUX4i
- T-Shirt Mérinos MT500 : https://bit.ly/3otEVTT
- 📅 Dates des Week-End Rando : https://lebanquierrandonneur.fr/agenda/
- 💦 Ma Gourde ÖKO : https://okoeurope.com/okodavid (-10% avec le code OKODAVID10) 
- ☀️ Gibraltar - Paris : 
- 🧊 Paris Cap Nord :

RIP MON MATOS DE TREKKING

J'ai essayé les V-Trek Insulated de Vibram dans la neige pour vous ! Après 100-200 kilomètres de marche hivernale avec ces chaussures FiveFingers aux pieds (et aux orteils ^^), voici en Podcast ce que j'en pense...
Pour les retrouver :
- V-Trek Insulated Homme : https://bit.ly/3SCMUui
- V-Trek Insulated Femme : https://bit.ly/49eUFvB
Tu as 5% de réduction en me référençant comme parrain avec mon adresse lebanquierrandonneur@gmail.com !

Les V - Trek Insulated De Vibram

Qu'est-ce qu'un podologue peut apporter à un randonneur ? La Podologie à la Randonnée & Trekking ? C'est ce qu'on apprend avec Corentin, mon podologue qui nous explique comment marche un pied (c'est le cas de le dire), une jambe ou une semelle orthopédique :)

Le PODOLOGUE Et Le RANDONNEUR

Les chaussettes Injinji Run Lightweight No-Show à orteils sont les meilleures chaussettes à doigts de pieds séparés que j'ai essayé ! Légères, Stretch (donc super pratique à enfiler), respirantes...
Bref, toujours un grand plaisir de découvrir le monde de la chaussures minimalistes à orteils !

LES CHAUSSETTES INJINJI A ORTEILS  TEST & AVIS

6 Erreurs que font TOUT les débutants en Randonnée font et qu'il faut absolument éviter !

6 Erreurs De Débutant En Randonnée PodCast

Mon Matériel de Randonnée & Trekking Forclaz by Décathlon est bon, et d'un très bon rapport qualité prix.
Que ce soit la Tente Tarp MT900 qui est vraiment ultralight.
Le duvet 0°C en plume, ou le matelas gonflable MT500 Air que j'utilise depuis quelques années maintenant.

MON MATÉRIEL DE RANDONNÉE DECATHLON & FORCLAZ PAS CHER

Je pars faire un stage de survie de 3 jours avec Eleonore Lluna : faire un feu, un abri au bivouac avec ou sans tarp, dormir dehors alors qu'il gèle... bref, on va bien s'amuser et apprendre à survivre !
Pour vivre un stage de survie et recevoir un cadeau de bienvenue, ça se passe ici :
https://www.t-o-t.fr/agenda.html Avec le coupon LEBANQUIER

SURVIVRE 3 JOURS AVEC ELEONORE LLUNA Survie #1

J'ai marché plus de 2 000 kilomètres avec mes nouvelles chaussures Minimalistes BareFoot V-Trek Vibram Fivefingers, et sans me blesser !
Alors comment réussir sa transition douce et progressive des chaussures dites "normale" vers des chaussures minimalistes ?

CHAUSSURES MINIMALISTES : TRANSITION RÉUSSIE

A l'occasion d'un stage de survie, j'ai dormi sous tarp à 0°C sans duvet. C'était chaud, mais en fait non... c'était froid ! ^^
Pour vivre ce genre d'expérience, tu as le code pormo LEBANQUIER pour t'inscrire chez Time On Target, avec Éléonore Lluna de Wild.

Nuit Sous Tarp Sans Duvet À 0°C | Survie #2

Born To Run : Pourquoi plus les chaussures de trail sont chères, plus on se blesse ? (+123% de blessure en l'occurence)
Ce livre Best Seller de Christopher MacDougall revient au sources et il organise avec Caballo Blanco un ultra trail de 80km avec la tribu d'Indiens Mexicains des Tarahumaras qui courent pieds nus dans le désert !

BORN TO RUN Ou Courir Pieds Nus Avec Les Tarahumaras

Les 4 plus gros mensonges et idées reçues sur la Randonnée & le Trekking en France !

4 Mensonges Randonnée & Trekking PodCast

Tente Tarp MT900 VS Tente Dôme de Trekking MT900 Forclaz de chez Décathlon. Test, Avis, comparatif de ces 2 tentes avec lesquelles j'ai marché plus de 6 000 kilomètres en autonomie.

Tente Tarp VS Tente Dôme Forclaz

L'Everest devient surfréquenté et subit le phénomène des embouteillage (à plus de 8000m d'altitude !). Pourquoi ? Est-ce que les influenceurs (tel qu'Inoxtag) et les Tour Opérateurs y sont pour quelque chose ?

L'Everest Entre Embouteillage Et Surfréquentation

1 PodCast par semaine ;)
1H de Formation Offerte : http://lebanquierrandonneur.fr/formations/cadeau/
BLOG :http://lebanquierrandonneur.fr/blog/


Passionné de randonnée qui a fait de son rêve une réalité. C'est à dire partir traverser l'Europe à pied, soit 15 000 km, en solo et en autonomie complète.

Mais il n'en a pas toujours été ainsi. Mes 1ère randos sur plusieurs jours furent un déclic dans ma vie. J'ai pris un pied énorme à vivre au contact de la nature jour et nuit, cependant je me suis blessé à porté un sac toujours trop lourd (24kg) en voulant faire des étapes beaucoup trop longues pour mon niveau... en fait, j'ai fait toutes les conneries de débutants

possibles et imaginables. Mes pieds, mes chevilles, mes genoux et mon dos s'en souviennent, et déjà à l'époque je trouvais dommage de ne pas avoir accès à des conseils simples et claires.

Pendant 7 ans, j'ai été un banquier vissé sur sa chaise les yeux collé à un écran en attendant... le week-end pour partir marcher et s'oxygéner ! En 2017, je démissionne, commence mon activité de coach en trek et pars marcher 5 000 km pendant 6 mois pour fêter çà.

Depuis j'ai marché 15 000 km sur les sentiers, dans des paysages merveilleux et surtout : sans me blesser ni réveiller de blessures...

Popular tracks by David Blondeau