Dies ist die erste Folge von "Der ehrliche Podcast": Und auch gleich eine besondere Folge. Ich habe vor sechs Jahren vier kürzere Folgen aufgenommen und diese präsentiere ich hiermit. Zwichendurch reflektiere ich und ordne es aus heutiger Sicht etwas ein. Sorry falls die Tonqualität von den früheren Aufnahmen schlechter ist als von denen heute. Ich hatte damals nur ein iPhone und habe das damit aufgenommen. Inzwischen habe ich ein richtiges Mikro. Besonders eine Stelle hat mich selbst beim Wiederanhören sehr berührt, seid gespannt und danke fürs Zuhören. 


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Ich trinke zwar keinen Kaffee aber über Cash für Pizza freu ich mich auch sehr :) Wobei ich es wohl eher für Hardware und Software ausgebe, die ich für den Podcast brauche. Paypal hab ich aber auch: paypal.me/tomhugstrees


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Bis zu nächsten Folge. Euer Tom

#1 - Old but Gold

Nach einem kurzen aktuellen Vorwort gehts los mit der Folge. Es folgt das große Outing als Arbeitsloser und Liebemuffel. Ich erläutere meine derzeitige Situation und meinen Struggle rund um das Thema Lohnarbeit. Wie finde ich einen Weg produktiv zu sein, was brauche ich dafür und bin ich eigentlich faul? Und was ist eigentlich mit Emotionen und Gefühlen los bei mir? Hallo? Wo seid ihr?


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#2 - Arbeit(samt) nervt

Die Serie „Lost“ wird hier von mir neu geschrieben und konzipiert indem ich darüber laut nachdenke, wo ich eigentlich leben will und was für Filme ich schiebe. Ich war Probewohnen in einem Hausprojekt und reflektiere hier meine Eindrücke. Das Thema Wohnort scheint mich derzeit viel zu beschäftigen. Ostdeutsche Wurzeln 4 Life. Wie spät ist es? Dreiviertel vor halb vier.

Ich verrate euch welche Podcasts ich gerne höre und mich inspiriert haben und habe in dieser Aufzählung Fest & Flauschig völlig vergessen. Upsi...
Wie gefallen euch meine Sprechpausen? Und wie entscheidet ihr, wo ihr leben wollt?


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#3 - Hausprojekt

Meine bisherige Lieblingsfolge. So langsam komm ich rein ins Podcasten und werd immer lockerer beim Erzählen, ich hoffe das kommt auch so rüber. In dieser Folge rede ich über Nüchternsein auf einer Faschingsparty, Herausforderungen mit Instagram, Feedback zum Launch meines Podcasts, wie es für mich ist durch den Podcast das Erzählen zu üben und vielleicht wartet auch eine neue Rubrik auf euch.

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#4 - Nüchtern auf Faschingsparty

Guten Morgäähhhnn. Ich werd wahrscheinlich nie früher am Tag aufnehmen als heute. Diesmal geht es um Stress, Strudel und Prekrastination. Wohlgemerkt mit E und nicht mit O. Kennt ihr nicht? Kein Problem, hört einfach rein, ich erzähle von meiner Erfahrung damit.
Und wow war mein Stuhl laut am Knarzen, das hab ich selbst gar nicht mehr so gehört. Sorry dafür! Der ist auch schon ausgetauscht.
Außerdem geh ich nochmal darauf ein, was ich damit meine, wenn ich sage, ich sei noch nie verliebt gewesen. Vielleicht war ich es ja doch und es ist einfach nur anstrengend? Gehts euch auch so?
Groß oder klein? Nagelt mich nicht darauf fest. Ich laber hier nur und hab viel Freude damit. Wenn ihr mehr davon wollt unterstützt mich gerne, teilt den Podcast in euren Storys, erzählt euren Friends davon oder bewertet den Podcast. Vielleicht kann ich mir dann auch bald mehr Therapie leisten und kann dann wiederum mehr davon berichten. Win-Win also.

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#5 - Prekrastination

Servus!

Ich bin im Garten und faste seit ein paar Tagen und berichte von meiner bisherigen Erfahrung damit. Warum mach ich das eigentlich? Und wie mache ich das heute? Was sind die Zutaten für meinen Smoothie und noch viel mehr verrate ich euch zu diesem Thema in dieser Folge. 

Könnt ihr vielleicht doch die Vögel im Hintergrund hören? Es ist so schön ruhig hier, nur die Vögel sind zu hören. Und Zara wenn sie sich schüttelt, läuft oder trinkt.

Außerdem stehen Entscheidungen an. Welche genau berichte ich in dieser Folge. Ich sag nur Passion vs Vernunft. Doch was sind da für innerliche Hürden und wie fälle ich trotzdem eine Entscheidung? Ich möchte mir selbst sagen: Hab keine Angst Tom, du passt schon gut auf dich auf. Nichts ist für die Ewigkeit und du bist doch so gut darin für dich zu sorgen. Vielleicht hilft mir ja auch bald das Orakel dabei.


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#6 - Fasten Your Seatbelt

Eine kleine Spezialfolge! Whoop whoop. Es ist an der Zeit das Fasten zu beenden. Und ihr seid „live“ dabei. Vor mir liegen vier Viertel eines köstlichen Apfels..und die landen gleich in meinem Bauch. Die erste feste Nahrung seit 8 Tagen! aber daher auch Triggerwarnung! Kaugeräusche sind gut und deutlich zu hören!
Das Fasten lief super gut und es fällt mir schwer aufzuhören. Vielleicht hilft ein regelmäßiger Fastentag in Zukunft. Denn der Effekt war diesmal extrem gut für mich.
Dann hab ich noch Ärger mit dem Ordnungsamt und beame mich random an Orte, wer kennt das noch?

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#7 - Fastenbrechen (Spezialfolge)

Das Fasten und seine Nachwehen. Was die angenehme Klarheit und das schöne Gefühl mit mir machen, wie sehr ich daran festhalten will und wo ich mit meiner ganzen Energie hin gehen möchte, hört ihr in dieser Folge. Aber was passiert, wenn die Bedürfnisse anderer dem konträr sind? Da kann schon mal Frust in mir aufkommen. Dann das Motto: Dann mach ich’s halt selbst! 

Außerdem war ich auf einer Tanzperfomance und mache nun vielleicht wieder regelmäßig eine Übung namens „Sitzplatz“. Und die Erkenntnis, dass die großen Abenteuer des Lebens nicht vorbei sein müssen, entspannt mich ganz tief. Ich freu mich auf die Zukunft, wenn nicht hier, dann woanders.


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#8 - Bedürfnisse anderer

Achtung Achtung! Hot Take in dieser Folge. Bin gespannt wie ihr meine Ideen für Deutschland findet. Aber vorab ein Recap wie es so läuft mit meiner Psyche seit ich in Leipzig lebe. Murakami löst zwar inzwischen weniger Melancholie in mir aus, aber dafür bin ich wohl deutlich mehr bei mir also noch vor ein paar Jahren. 
Außerdem News und Entscheidungen zu meinen Ausbildungsgedanken, da muss ich wohl erstmal in den sauren Apfel beißen und vorgegebene Unterrichtszeiten hinnehmen. Nicht so einfach nach einer langen Zeit, in der ich mich selbst strukturieren konnte. Aber immerhin kann ich das von überall aus machen. 
In einem anderen Podcast ging es um das Thema „Nicht-Fühlen“. Fand ich spannend, auch wenn ich leider keine Tipps mitnehmen konnte für mich aktuell. Gestört hat mich aber, dass es so klingt als wäre es eine Entscheidung, nichts zu fühlen. Falls ihr die Folge hören wollt, hier der Link: https://open.spotify.com/episode/3gHUS8Ib8RrzhfEyif1TPM?si=GG4eFuoAR9mDE6_3u6wdCQ 

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#9 - Ich hab da so ein paar Ideen

Jojojo hier ist 1 Leut. Ich hab grad im Wohnzimmer getanzt und dann ganz spontan Lust gehabt aufzunehmen. Und Zack! Eine neue Folge ist entstanden. Und ich find die echt gut gelungen. Ich glaub ich hab gar nicht erwähnt, dass ich fast unbekleidet aufgenommen hab :D Nach dem Tanzen war mir so warm, dass ich mich meiner Kleidung entledigt habe und es hat sich ganz natürlich so angefühlt. Erst jetzt nach der Aufnahme ist mir das bewusst geworden. Also eine Unterhosenfolge.

Und worum gehts diesmal? Natürlich auch wieder um missing emotions, nervige Leute, Zaras Schleppleine und mein Stress mit ihr (mit Zara und mit der Leine) und noch viel mehr. Alles in einer Folge! Wow! Amazing. 

Nagut ich schreib noch ein bisschen mehr. Ich weiß gar nicht, ob das jemals irgendjemand liest. Naja..Also ich hab  noch darüber geredet in welchem Einsamkeitszirkel ich mich befinde und was ich wahrscheinlich bräuchte, um da raus zu kommen. Fällt mir aber schwer. Und Körperkontakt...joa....was war das nochmal? Außerdem noch sehr konträre Ideen für die Zukunft und verschiedenste Bedürfnisse...ich weiß doch auch nicht. Hat auf jeden Fall Spaß gemacht aufzunehmen, sehr locker und flowig. Viel Spaß beim Zuhören ihr Lieben.

Hier die Playlist der Songs die ich gerade vor der Aufnahme gehört habe: https://open.spotify.com/playlist/1OynlpNOPL1ofzdMaZOma7?si=778d31cef7604eb0

Ach und Leute! Ich bin nominiert für den deutschen Podcast Preis in der Kategorie Beste:r Newcomer:in! Wie nice ist das bitte!? Ich stehe neben den ganzen berühmten Podcasts in einer Liste. Mir würde es viel bedeuten wenn ihr für mich abstimmen könntet, das geht noch bis zum 20.05.2024 unter folgendem Link, ganz ohne Anmeldung und ganz schnell:

https://www.deutscher-podcastpreis.de/podcasts/der-ehrliche-podcast/


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#10 - Das Leut danced in der Metaebene

Folge ölf! Und wieder eine Morgenfolge. Worum gehts diesmal? Wer war ich früher und wer bin ich heute? Arcade Fire spielt in Chile und ich erinner mich daran, wie ich 2016 dort auf einem Festival gewesen bin. Und heute? Bin ich ein Couchpotato geworden?
Viel Ambivalenz in mir was Wut und den Umgang angeht. Und auch bei dem Thema bei mir sein und in Kontakt gehen finde ich es schwer den goldenen Mittelweg zu finden. Aber immerhin war ich mal wieder richtig wütend und bin sogar damit in den Kontakt gegangen. Also irgendwas passiert schon emotional. Doch dann kommt auch immer wieder das Abflachen in der Alltagsroutine und im Alleinsein. 
Oh und ein Phänomen hab ich aufgedeckt. Nämlich (wer "Nämlich" mit H schreibt ist dämlich) dass oft, wenn ich was aufdecke, es nicht mehr passiert. Ist es nun auch mit diesem Phänomen so? Ahhh! Ich werd verrückt.
Außerdem noch ein kleines Highlight. Ich lese meine wohlüberlegte Antwort an das Ordnungsamt vor. Sehr idealistisch, vielleicht auch übertrieben, aber war mir wichtig das zu teilen. Und vielleicht war ich auch etwas bockig, weil ich eine Strafe zahlen muss und andere nicht, geb ich zu. Aber was ist "Ordnungsamt" eigentlich für ein beschissener Name?!
Letztens hab ich ja schon mal ein paar Ideen für das Land, in dem wir leben, geäußert, die ich so habe. Schon bei der Antwort an das Ordnungsamt erwähne ich eine Idee, die ich gut fände, und teile dann noch ein paar weitere. Ich stehe FÜR Relative Strafen und Preise.
Und dann noch meine Ernährung. Ich hab mich von einem Ayurveda Experten beraten lassen. Was dieser mir rät und wie ich mich gerade ernähre hört ihr auch in dieser Folge. Wow, ganz schön viel. Viel Spaß beim Zuhören.

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#11 - Idealistische Antwort ans Ordnungsamt

Brain Fog is in my Head, in my Heeeeaaad, in myyy Heeaaaad...Zombiiee...oh sorry, direkt abgeschweift. Ja also Brain Fog ist derzeit wieder viel Thema. Kennt sich damit her wer aus und kann mir weiterhelfen? Gibt es vielleicht doch die eine Lösung für dieses Problem? Ist es im Außen oder im Innern verborgen? Ist es die Stadt, der Schlaf, der Lärm, die Ernährung oder nicht gelebte Emotionen? Oder fehlende Beziehungen? So viele Fragen..
Ich war im Kino und hab „The Zone of Interest“ gesehen. Kann ich sehr empfehlen und das ist jetzt wohl keine Weltneuheit, schließlich hat der Film mehrere Oscars gewonnen.
Letzten Herbst hatte ich meine ersten (sehr unschönen) Erfahrungen mit Panikattacken. Ich berichte wie es dazu kam und wie das für mich war. Natürlich war es sehr unangenehm, say whaaat?! Mein damaliger Therapeut hat auf jeden sehr blöd darauf reagiert, wie ich finde. Aber hört gern rein wenn ihr mehr dazu erfahren wollt.
Und ich habe heute den neuesten Roman von Murakami zu Ende gelesen und hier nochmal der Hinweis: Spoiler Alert. Ich rede nicht im Detail über die Geschichte, aber ein wenig verrate ich vielleicht schon durch meine Empfindungen dazu. Das Buch war auf jeden Fall mal wieder ein schöner Begleiter in der letzten Zeit, auch wenn ich kaum in einen Leseflow kam bei diesem Buch. Ich hab mich noch gar nicht entschieden, was ich als nächstes lese. 

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#12 - Die Wahrheit liegt nicht im unveränderlichen Stillstand

Ja, der Nebel lichtet sich. Hoffe ich zumindest. Aktuell ist es so. Ich teile meine Erfahrung und Entwicklung zum Thema Benebeltsein und komme der Ursache und dem, was ich wohl brauche, immer mehr auf die Spur. 
Und ich hab aufgehört Youtube zu schauen, das wurde mir dann doch wieder zu viel in letzter Zeit. Doch was mach ich denn jetzt stattdessen mit meiner freien Zeit? 
Ich hab den Bildungsgutschein und kann meine Weiterbildung schon ganz bald starten! Die gute Fee vom Jobcenter machts möglich und finanziert mir eine 22.000€ teure Umschulung! Und doch zweifel ich ein klein wenig mit meiner Entscheidung und befürchte, dass wenn ich es Anderen erzähle, ich verunsichert werde. Und nächste Woche ist es Zeit für das Orakel! Was, wenn sie mir sagt, ich bin auf dem Holzweg!?

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#13 - Der Nebel lichtet sich

Hey Leute. Ich fühle wieder. Oder ich bekomme es wieder mehr mit und hab mehr Kapazitäten dafür in mir. Ich habe eine gute Methode gelernt und angewendet um den Nebel zu lichten. Außerdem war ich im Kino und hab geweint, das war schön. Und klare Empfehlung den Film zu schauen! (All of us Strangers)

Im Jobcenter gabs ne komische Situation mit einer Frau, die ich mal bei einem Onlinedate kennengelernt habe, ich war auf zwei Konzerten und mit Friends am See..wow was für ein volles Wochenende.

Ja und dann das Orakel! Es hat zu mir gesprochen. Alle Details und mein Erfahrungsbericht dazu in dieser Folge.
Falls ihr Interesse an ihr (dem Orakel) habt ist hier der Link zur Homepage: https://kirakay.com/life-readings.html

Und ja, mir gehts doch gut derzeit. Ich fühle, bin gesund, muss keine Medikamente nehmen, kann Sport machen und es geht voran. Zara, ich hab dich lieb.

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#14 - Das Orakel hat gesprochen

Meine erste Folge zu zweit. Veith hat mich besucht und sein Stuhl war viel zu laut, sorry dafür. Es war für uns beide eine neue, ungewohnte Situation und wir haben versucht euch so gut es geht mitzunehmen in dem, wie das gerade für uns ist. Erstmal haben wir geklärt wer Veith eigentlich ist und woher wir uns kennen.

Anschließend hat Veith geteilt wie es ihm gerade geht und was ihn beschäftigt. Langeweile, Studium, Kapitalismus und das Gefühl Alles so ein bisschen zu machen aber dafür nix so richtig. Aber vor allem das Baden scheint ihn gerade sehr zu beschäftigen.
Bei mir wirkt das Orakel noch nach und das Leben bzw mein Körper stellen mich gerade auf eine Geduldsprobe.

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#15 - Veith geht baden

Meine Zarimaus ich hab dich vermisst. Dabei bist du doch immer da. Danke, du bist so toll und ich hab in letzter Zeit etwas die Wertschätzung darüber verloren. Aber nun ist sie dafür umso doller wieder präsent. Du bist ein Geschenk <3

Heute früh kamen zwei Handwerker in meine Wohnung. Zu spät! Ohne sich zu entschuldigen! Also wirklich..wo sind wa denn hier? Und ich bin „extra“ früh aufgestanden. Was für ein blöder Start in den Tag. Und dann kam noch eine Absage von dem Minijob im Stadion und ich weiß nicht warum die mich nicht wollen. Sagen sie auch nicht. Alles sehr verunsichernd.

Aber hey..gute Möglichkeit, um meine neuen Skills zu üben, mit mir und anderen einzuchecken. Denn der Nebel zog heute wieder auf. Wut und Ärger wird wohl erstmal unterdrückt in mir und schafft diesen Nebel. Und die Verunsicherung ist groß wenn ich ehrlich für mich einstehe. Ist es das wert? Wahrscheinlich schon, auch wenn es unbequemer ist. Und nach dem Hot Yoga und dem Herz für Zara öffnen fühl ich mich gerade wieder voll am Start und voller Kapazitäten.

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#16 - Zari mein Herz

Das Liebeskunstwerk im Zegg, eine Jahresgruppe, ging los und ich bin wieder zurück und berichte von meinen Eindrücken und meiner Erfahrung. Hab ein bisschen gebraucht anzukommen und mich zu öffnen, hat dann aber gut geklappt. Doch hört gern selbst :)

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#17 - Back ausm Zegg

Nach ein paar Wochen Podcastpause eine neue Folge, diesmal mit mir und dem lieben Daniel am Mikro. Daniel war eine Weile in Indien und Nepal und war so lieb mir bzw euch davon zu berichten. Es wird philosphisch und berührend :)

Eigentlich sind wir doch alles Eins, oder? Und Mitgefühl scheint der Schlüssel für Glückseligkeit zu sein. Wer bin ich ohne mein Ego? Ist das Ego überhaupt für irgendwas gut? Diese „kleinen“ großen Themen und Fragen des Lebens und noch viel mehr bereden wir in dieser Folge. 
Hier findet ihr Links von Daniels Musik, er ist ein phantastischer Musiker, ich kann wirklich empfehlen, da mal rein zuhören:
https://linktr.ee/da.nielseip
Mein Lieblingssong von ihm ist schon ein paar Jahre alt und so wie ich Daniel verstanden habe ist der Song auch gar nicht mehr so aktuell, ich höre ihn dennoch sehr gerne. Der text ist super schön und das ganze Album höre ich immer wieder gerne:
https://open.spotify.com/intl-de/track/1Y80NwAYcknwmm4hOEjiYu?si=d7413a944f784045
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Bis zu nächsten Folge. Euer Tom

#18 - Daniel war in Indien

Hi Leute

Das fiel mir nicht so leicht, diese Aufnahme. Aber es könnte für eine Zeit die letzte gewesen sein. Ich fühls grad einfach nicht mehr so wie anfangs und will mich auch nicht dazu zwingen. Das Projekt war bis hierhin richtig toll und ein voller Erfolg. Ich durfte mich der Welt offenbaren und zeigen und wurde mit offenen Armen empfangen. Nun ist es wieder mehr an der Zeit draußen, in der Natur und bei mir zu sein. Begegnungen zu erleben, tief zu atmen, Vögeln zu lauschen und auf dem Weg zu sein. Veränderung is in the air. Fühlst du es auch?

Ich bin ganz bewegt und gerührt, weil ich mir nicht erträumt hätte so viel positives und unterstützendes Feddback zu bekommen. Hab euch lieb, euer Tom!

#19 - Tschau Kakao

Willkommen bei meinem Solopodcast. Hier erzähle ich so ehrlich und offen wie gerade möglich über das, was mich gerade beschäftigt. Mein Beitrag für mehr Offenheit und Ehrlichkeit in der Welt.

Der ehrliche Podcast

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