In der neuesten Folge der Blood Sugar Lounge teilt Conny ihre Erfahrungen und Erkenntnisse vom Diabetes-Barcamp zum Thema “Loop Your Life” in Frankfurt.
Am 2. März war es so weit: Das Barcamp der Diabetes-Community Blood Sugar Lounge lockte rund 100 Menschen mit Diabetes in die Memox Taunusanlage in
Frankfurt am Main. Im Mittelpunkt standen Closed-Loop-Systeme.
Conny, die seit 20 Jahren mit Typ-1-Diabetes lebt, war zum
ersten Mal bei einem Barcamp dabei. Sie erzählt von ihrer ersten Begegnung mit der Diabetes-Community und wie sie sich entschieden hat, aktiv zu werden und ihre Geschichte zu teilen. Die Teilnahme am Barcamp und der Austausch mit den anderen Teilnehmenden waren für Conny eine Bereicherung. Sie spricht über die Vorteile des Closed-Loop-Systems und wie es ihr Diabetesmanagement im Alltag erleichtert hat. Vor Ort hat sie hilfreiche Tipps und Tricks erhalten, die ihr das Leben mit dem Loop seither erleichtern.
Die Atmosphäre beim Barcamp beschreibt Conny als “unglaublich schön”. Sie genoss das Gefühl, nicht allein, sondern umgeben von Gleichgesinnten zu sein, die sich gegenseitig unterstützen. “Das hab ich total gefühlt”, sagt sie.
Weiterführende Informationen: 
· Connys Blog: ⁠www.zuckerschockconny.com⁠
· Connys Instagram: ⁠www.instagram.com/zuckerschockconny⁠
· Connys #BSLounge-Beiträge ⁠www.blood-sugar-lounge.de/mitglieder/zuckerschockconny⁠
· Bericht über das Barcamp: ⁠https://www.blood-sugar-lounge.de/2024/03/loopyourlife-das-war-das-diabetesbarcamp-in-frankfurt/⁠
· Video zum Barcamp: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=XJjiXkwfK9M&t=9s

Blood Sugar Lounge

So war das #LoopYourLife Barcamp

Endlich ist er da: Der exklusive #BSLounge-Diabetes-Podcast!  Lisa und Katharina aus dem Community-Management-Team erzählen, was in  der Blood Sugar Lounge hinter den Kulissen passiert! 
Mehr unter: ⁠https://www.blood-sugar-lounge.de/

Episode 00 - Haben wir erwähnt, dass es um Diabetes geht?

Mit Diabetes Alkohol trinken, geht das? Katharina und Lisa  klären auf, was bei Alkoholkonsum im Körper passiert und wie man als  Mensch mit Diabetes damit umgehen kann.
Alle weiteren Infos findet ihr hier: ⁠https://www.blood-sugar-lounge.de/2019/10/bslounge-der-diabetes-podcast-episode-08/

Episode 08 - Diabetes & Alkohol

Katharina gähnt und Lisa will einen Song schreiben: Nie passte  der Spruch „Nach müde kommt blöd“ besser, denn heute reden die beiden  über Diabetes und Schlaf(probleme)!
Den Gutscheincode und weitere Infos zur Folge findet ihr hier: ⁠https://www.blood-sugar-lounge.de/2020/04/bslounge-der-diabetes-podcast-episode-24/

Episode 24 - Diabetes und Schlaf(probleme)

A, B, C, D, FPE – oh je, was? Ramona und Katharina wissen, was  FPE sind – also so ungefähr. Aber wer sich wirklich mit dem Thema  auseinandersetzt, kommt an Sascha von Zuckerjunkies nicht vorbei. Genau  darum ist er in der aktuellen Episode zu Gast.
Besucht ⁠www.blood-sugar-lounge.de/2020/06/bslounge-der-diabetes-podcast-episode-28/⁠ für alle weiteren Infos!

Episode 28 - Fett-Protein-Einheiten - bitte was? (Zu Gast: Zuckerjunkies)

Im November begehen Menschen auf der ganzen Welt den Diabetes Awareness Monat. Sein Höhepunkt: Der Weltdiabetestag am 14. November, zu Ehren von Sir Frederick Banting. 

Aber was steckt hinter diesen feierlichen Daten? Wer hat denn nun wirklich das Insulin entdeckt und damit die Insulin-Behandlung möglich gemacht? Und hätte Insulin schon viel früher entdeckt werden können? 

Das erfahren wir von Dr. Viktor Jörgens. Er ist Arzt und war von 1988 bis 2015 Direktor der Europäischen Diabetes Gesellschaft (EASD). Darüber hinaus ist er ein großer Kenner der Diabetesforschung und weiß Geschichten zu erzählen, von Forscherinnen und Forschern, die für entscheidende Fortschritte in der Diabetologie gesorgt haben. Vieles davon steht in seinem Buch „Die Geschichte der Diabetesforschung – vom Opium zum Insulin“. Mit Dr. Jörgens begeben wir uns in dieser Episode des Diabetes-Ankers auf einen Streifzug durch die Diabetesgeschichte.

Zum Folgenüberblick: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	„Die Geschichte der Diabetesfoschung – Vom Opium zum Insulin“ von Dr. Viktor Jörgens im Shop: https://www.mtx-shop.de/aerzte/DIABETES/Buecher/Die-Geschichte-der-Diabetesforschung.html?
•	Interview mit Dr. Jörgens zu seinem Buch: https://diabetes-anker.de/behandlung/opium-insulin-die-geschichte-der-diabetesforschung/
•	Artikel von Dr. Jörgens zur Geschichte der Insulinentdeckung: https://diabetes-anker.de/behandlung/vor-100-jahren-bantings-insulin-idee-am-31-oktober-1920/

Diabetes-Anker

Eine Reise durch die Geschichte der Diabetesforschung mit Dr. Viktor Jörgens

In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Stephanie Haack mit Heidrun Schmidt-Schmiedebach, der Projektleiterin von Insulin zum Leben in Deutschland. 

Sie diskutieren die Herausforderungen und Erfolge der Initiative, die als einzige Sammelstelle für Insulin in Deutschland Menschen mit Diabetes in wirtschaftlich benachteiligten Regionen unterstützt. Heidrun teilt ihre persönliche Diabetes-Geschichte und ihr Engagement für die Diabetes-Community, sowie die Bedeutung von Spenden in der Vorweihnachtszeit. 

Heidrun erzählt von berührenden Geschichten von Menschen mit Diabetes und von den Herausforderungen der Organisation Insulin for Life. Sie berichtet über Wunder, die durch zwischenmenschliche Unterstützung entstehen, über die „magische Mark“, aber auch über die Schwierigkeiten, die bei der Lieferung von Insulin in andere Länder auftreten. 

Insulin zum Leben kann sowohl mit Sachspenden, als auch mit Geldspenden unterstützt werden. Warum beides für die Arbeit der Organisation essentiell ist, erklärt Heidrun im Podcast. 
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6
Weiterführende Informationen:
•	Über die Entstehung von Diabetes-Schulungen und den Einfluss von Michael Berger: https://diabetes-anker.de/behandlung/diabetes-schulung-ein-blick-zurueck/ 
•	Insulin for Life International: https://www.insulinforlife.org/
•	Insulin- und Hilfsmittel-Spenden, mindestens noch vier ganze Monate
haltbar, bitte schicken an: „Insulin zum Leben“, c/o Biokanol, Pharma GmbH, Kehler Straße 7, 76437 Rastatt
•	Geldspenden für Transportkosten und Diabetes-Camps: BdKJ e. V. „Insulin zum Leben“, Volksbank Hameln-Stadthagen eG, IBAN: DE20 2546 2160 0670 3208 01
•	Alle Informationen zu Insulin zum Leben: www.insulin-zum-leben.de
•	Der Diabetes-Anker im Web: www.diabetes-anker.de 
•	Das Diabetes-Anker Magazin: https://www.mtx-shop.de/Diabetes-Anker/

Insulin zum Leben – Im Gespräch mit Heidrun Schmidt-Schmiedebach

In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele von uns zu Jahresbeginn beschäftigt: gute Vorsätze. Wie kann es gelingen, gute Vorsätze umzusetzen? Mit Dr. Katja Schaaf sprechen wir darüber, wie funktionale Ziele für Menschen mit Diabetes aussehen können. Sie erklärt, warum es wichtig ist, Bewertungen wie „gut“ oder „schlecht“ hinter sich zu lassen und sich auf realistische, sinnvolle Vorsätze zu konzentrieren.

Dr. Schaaf ist Ärztin mit Zusatzqualifikationen in Kinder- und Jugendmedizin, Diabetologie und Endokrinologie, Ernährungsmedizin sowie Psychosomatik und ist an einer Klinik tätig. Zudem bietet sie als selbstständige Unternehmerin Contextuelles Coaching an. Im Diabetes-Anker-Podcast teilt sie ihre Expertise zu den Herausforderungen bei der Umsetzung von Zielen und zeigt auf, wie Rückschläge nicht als Niederlagen, sondern als hilfreiche Hinweise gesehen werden können. 

Außerdem gibt sie Einblicke, wie moderne Technologien wie CGM-Systeme oder Diabetes-Apps dabei unterstützen können, die eigene Stoffwechsellage zu verbessern. Auch der Austausch mit Familie, Freunden oder einem Coach kann entscheidend sein, um die eigene Motivation zu stärken und blinde Flecken zu erkennen.

Ein weiteres Thema: Unterschiede in den Zielen von Menschen mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes und die Rolle von Gewohnheiten und inneren Überzeugungen. Wer mit seinen Vorsätzen hadert, erhält in dieser Episode wertvolle Tipps, wie man Hindernisse überwindet und langfristig dranbleibt – nicht nur an Neujahr, sondern jeden Tag.

Weiterführende Informationen:
•	 Coaching-Website von Dr. Katja Schaaf: https://www.drkatjaschaaf.de/ 
•	Bücher von Dr. Katja Schaaf: https://www.drkatjaschaaf.de/buecher/ 

Mehr zum Thema auf dem Diabetes-Anker: 
•	Gute Vorsätze – so werden sie zur Gewohnheit: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/gute-vorsaetze-so-werden-sie-zur-gewohnheit/ 
•	Alle Jahre wieder – die Sache mit den guten Vorsätzen: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/alle-jahre-wieder-die-sache-mit-den-guten-vorsaetzen/ 
•	Sehnsüchte, Wünsche, gute Vorsätze … los geht’s, greift zu! https://diabetes-anker.de/technik/sehnsuechte-wuensche-gute-vorsaetze-los-gehts-greift-zu/
Zur Folgenübersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Diabetes und Vorsätze: Strategien, die wirklich funktionieren

Unser Community-Format "Höhen und Tiefen" geht in die nächste Runde. Heute lernt ihr Susanne Thiemann, auch bekannt als @diagranny, und Laura Burlando (@carbcountingmess) kennen. Zusammen mit Moderatorin Stephanie Haack diskutieren sie über Neujahrsvorsätze, Perfektionismus und realistische Ziele im Diabetes-Management. 

Susanne und Laura erzählen von ihren ganz unterschiedlichen Erfahrungen mit Diabetes. Während Susanne bei ihrer Diagnose schon mitten im Leben stand, war Laura noch sehr jung – und musste dennoch schon früh viel Verantwortung übernehmen. Sie debattieren: Wie viel Perfektionismus tut uns eigentlich gut?

Die beiden berichten von ihren ganz persönlichen Höhen und Tiefen und stellen dabei immer wieder in den Vordergrund: Durch die Diabetes-Community ist das Leben mit Diabetes auf jeden Fall ein ganzes Stück leichter. 
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Tretet den Community-Gruppen bei und diskutiert mit: https://diabetes-anker.de/gruppen/
•	Folgt Susanne hier auf Instagram: https://www.instagram.com/diagranny
•	Alle Beiträge von Susanne findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/author/diagranny/
•	Folgt Laura hier auf Instagram: https://www.instagram.com/carbcountingmess
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/

Perfektionismus im Diabetes-Management: Wie viel Ehrgeiz ist zu viel?

Welche neuen Entwicklungen gibt es im Bereich der Diabetes-Technologie und Digitalisierung? Welche Innovationen erleichtern künftig den Alltag von Menschen mit Diabetes? In dieser Diabetes-Anker-Podcast-Folge sprechen wir mit Prof. Lutz Heinemann und Prof. Bernd Kulzer über die wichtigsten Erkenntnisse des diatec-Kongresses und des t1day, die Ende Januar in Berlin stattgefunden haben.

Der diatec-Kongress ist ein zentraler Treffpunkt für Fachleute, Forscherinnen und Forscher sowie Menschen mit Diabetes, um über aktuelle Technologien und zukünftige Entwicklungen zu diskutieren. Der t1day wiederum bringt die Diabetes-Community zusammen und widmet sich speziell den Bedürfnissen von Menschen mit Typ-1-Diabetes.

Prof. Kulzer und Prof. Heinemann geben einen Einblick zu den behandelten Themen, wie neue CGM- und AID-Systeme sowie Smart-Pens. Besonders spannend: Die Session zu KI in der Diabetes-Behandlung, die zeigt, wie intelligente Algorithmen künftig Therapie-Entscheidungen unterstützen können. Zudem sprechen sie über die Ergebnisse des diesjährigen Digitalisierungs- und Technologiereports (dt-report), über den Einfluss der Diabetes-Technik auf den Alltag und die spannenden Zukunftsperspektiven – von vollständig geschlossenen Loop-Systemen über smarte Insuline bis hin zur Stammzelltherapie.

Neben technologischen Innovationen geht es aber auch um große gesundheitspolitische Fragen: Wie wirkt sich der vermehrte Einsatz von Diabetes-Technologie bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auf das Gesundheitssystem aus? Werden Krankenkassen langfristig bereit sein, diese Entwicklungen flächendeckend zu finanzieren? Außerdem werfen die beiden Gäste einen Blick auf die persönlichen Erlebnisse vom t1day.
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Website des t1day: https://t1day.de/ 
•	Impressionen und Videos vergangener Events: https://t1day.de/#impressionen 
•	Website der Organisatoren: https://diateam.de/ 
•	Website der diatec-Fortbildungsveranstaltung: https://diatec-fortbildung.de/
•	Berichte auf dem Diabetes-Anker zu den t1days der letzten Jahre: https://diabetes-anker.de/?s=t1day

diatec-Kongress und t1day 2025: Das waren die wichtigsten Themen und Highlights

Im Community-Format "Höhen und Tiefen" lernt ihr auch dieses Mal wieder zwei Menschen mit Diabetes kennen: Hört zu, wie Kathi Korn und Ümit Sahin zusammen mit Moderatorin Stephanie Haack über Diabetes-Technologie diskutieren. 

Sie sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Diabetes, die Rolle von Technologie im Alltag und die Bedeutung von Gemeinschaft und Austausch unter Menschen mit Diabetes. Kathi, die seit 13 Jahren mit Typ 1 Diabetes lebt, und Ümit, der seit 2017 mit Typ 2 Diabetes lebt, teilen ihre Geschichten und reflektieren über die Herausforderungen und Fortschritte, die sie in ihrem Umgang mit der Krankheit gemacht haben. 

Die Diskussion beleuchtet auch die Unterschiede zwischen Typ 1 und Typ 2 Diabetes und den unterschiedlichen Zugang zu Diabetes-Technologie. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Sichtbarkeit und Stigmatisierung im Alltag von Menschen mit Diabetes. Zum Abschluss teilen Kathi und Ümit ihre Zukunftsvisionen für die Entwicklung von Diabetes-Technologien.

Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Tretet den Community-Gruppen bei und diskutiert mit: https://diabetes-anker.de/gruppen/
•	Folgt Kathi hier auf Instagram: https://www.instagram.com/diabeteswelt
•	Folgt Ümit hier auf Instagram: https://www.instagram.com/uesabln
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/

Typen-Technik-Talk: Welche Diabetes-Technologie hilft bei welchem Diabetes-Typen? Im Gespräch mit Kathi und Ümit

Typen-Technik-Talk: Welche Diabetes-Technologie hilft bei welchem Diabetes-Typen?

In dieser Folge des Diabetes Anker-Podcasts sprechen wir mit Dr. Stephan Kress. Der Diabetologe, Gastroenterologe und Ernährungsmediziner ist als leitender Oberarzt am Diabeteszentrum des Vinzentius-Krankenhauses Landau tätig. Zudem ist er im wissenschaftlichen Beirat der Selbsthilfegruppe „Tumore und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse“, kurz TEB. Die Gruppe hat ihren Sitz in Ludwigsburg in Baden-Württemberg, ist aber deutschlandweit mit Regionalgruppen aktiv.

Im Fokus des Gesprächs steht der Typ-3c-Diabetes, auch pankreopriver Diabetes genannt, der durch Erkrankungen oder Operationen an der Bauchspeicheldrüse entsteht – etwa bei chronischer Pankreatitis oder nach einer Tumor-Entfernung. 

Dr. Kress erklärt anschaulich, wie schwierig die Diagnose oft ist, welche Symptome Betroffene beachten sollten und welche Rolle Verdauungsenzyme, Insulintherapie und moderne CGM-Systeme dabei spielen. Er betont die besondere Herausforderung in der Behandlung und Schulung dieser Patientengruppe und hebt die wertvolle Arbeit von Selbsthilfegruppen wie der TEB hervor – besonders bei komplexen Krankheitsverläufen und seelischer Belastung.

Einblicke in Ernährungstipps, medikamentöse Therapieoptionen und die Bedeutung einer umfassenden Begleitung runden das Gespräch ab. Die nächste Folge mit einem persönlichen Erfahrungsbericht zum Typ-3c-Diabetes erscheint dann Anfang Mai 2025.

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Website des Diabeteszentrums am Vinzentius-Krankenhauses Landau: https://www.vinzentius.de/kliniken-zentren/vinzentius--krankenhaus/zertifiziertes-diabeteszentrum 
•	Kurzporträt von Dr. Kress (PDF-Datei): https://t1p.de/xb5l5
•	Wikipedia-Eintrag zu pankreoprivem Diabetes: https://de.wikipedia.org/wiki/Pankreopriv 
•	Website der TEB-Selbsthilfe https://www.teb-selbsthilfe.de/de/  
•	Infomaterial und Broschüren der TEB: https://www.teb-selbsthilfe.de/de/medizinische- infos/infomaterial-und-broschueren.html 
•	Website der TEB zur Bauchspeicheldrüse: https://www.bauchspeicheldruese-info.de/de/ 
•	Selbsthilfegruppe AdP in Heidelberg: https://bauchspeicheldruese-pankreas-selbsthilfe.de/kliniken/universitaetsklinikum-heidelberg/ 
•	Informationen zu seltenen Diabetesformen: https://www.diabinfo.de/leben/andere-diabetesformen.html 
•	Diabetes-Anker-Beitrag „Häufige und seltene Typen des Diabetes“: https://diabetes-anker.de/behandlung/haeufige-und-seltene-typen-des-diabetes/ 
•	Diabetes-Anker-Beitrag „Ein seltener Diabetes: Diagnose mit einigen Umwegen“: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/ein-seltener-diabetes-diagnose-mit-einigen-umwegen/

Welche Diabetes-Typen gibt es noch – und wie lebt es sich mit dem Diabetes Typ 3c, Herr Dr. Kress?

In der heutigen Folge des Community-Formats "Höhen und Tiefen" erzählt Community-Redakteur Michael von seinem Leben mit Diabetes Typ 3c. Er berichtet über seinen Weg zur Diagnose, die Herausforderungen, die er mit seiner Erkrankung hat, und die Bedeutung des Austauschs in der Diabetes-Community. 

Im Gespräch mit Moderatorin Stephanie Haack teilt Michael seine Erfahrungen mit Insulin, den Umgang mit Medikamenten und die Unterstützung, die er von anderen erhält. Er ermutigt Zuhörer, sich nicht von ihrer Diagnose einschränken zu lassen und betont die Wichtigkeit, sich mit anderen auszutauschen.

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Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Tretet den Community-Gruppen bei und diskutiert mit: https://diabetes-anker.de/gruppen/
•	Hier geht’s zur Typ 3 Gruppe: https://diabetes-anker.de/gruppen/diabetes-typ-3c/
•	Folgt Michael hier auf Instagram: www.instagram.com/micha.cycles 
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/  


Wie lebt es sich mit Diabetes Typ 3c? Im Gespräch mit Michael

In dieser Diabetes-Anker-Podcast-Folge spricht Moderatorin Stephanie Haack mit Ulrike Thurm über das Thema Sport und Bewegung mit Diabetes. Die erfahrenen Diabetesberaterin, Autorin und aktive Sportlerin erklärt, welche Herausforderungen damit verbunden sein können, legt aber vor allem die Chancen dar, die körperliche Aktivität Menschen mit Diabetes bietet. 

Ulrike Thurm, die selbst seit über 40 Jahren mit Typ-1-Diabetes lebt, ist Mitautorin der Diabetes- und Sportfibel und begleitet seit Jahrzehnten Sportler mit Diabetes. Im Gespräch gibt sie einen umfassenden Einblick in ihre Erfahrungen und zeigt, wie sich das Verständnis für Diabetes und Sport dank neuer Erkenntnisse sowie moderner Technologien und Therapieformen über die Jahre zum Positiven hin verändert hat, sodass es heute möglich ist, jede Sportart nach eigenen Wünschen und Bedürfnissen auszuüben. 

Ihre Botschaft ist klar: Es gibt keine sportlichen Grenzen für Menschen mit Diabetes, wenn sie sich gut vorbereiten und ihren Körper und ihre Therapie verstehen. Hierzu gibt sie viele praktische Tipps, um die richtige Balance zwischen Insulin, Ernährung und Sport zu finden und ermutigt alle, sich auszuprobieren und bei Bedarf Unterstützung in der Diabetes-Community zu suchen. 

Ulrike Thurm ist Vorsitzende der IDAA Deutschland, eine weltweite Vereinigung von Sportlern mit Diabetes, sowie Schriftführerin der Arbeitsgemeinschaft „Diabetes, Sport & Bewegung“ der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG). Für ihr intensives Engagement in Sachen Diabetes und Sport wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz und weiteren Ehrungen ausgezeichnet.

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Weiterführende Informationen:
•	Website der IDAA Deutschland: https://www.idaa.de/
•	Website der DDG-AG „Diabetes, Sport & Bewegung“ https://www.diabetes-bewegung.de/
•	Beitrag über die Verleihung des Bundesverdienstkreuzes an Ulrike Thurm: https://diabetes-anker.de/aktuelles/bundesverdienstkreuz-fuer-ulrike-thurm-einfach-machen-und-zeigen-dass-es-moeglich-ist/ 
•	Die „Diabetes- und Sportfibel“ im MedTriX-Shop: https://www.mtx-shop.de/patienten/TYP-1-DIABETES/Buecher/Sport/Diabetes-und-Sportfibel.html
•	Diabetes-Anker-Rubrik „Bewegung“: https://diabetes-anker.de/bewegung/



Sport & Bewegung mit Diabetes: Im Gespräch mit Ulrike Thurm

In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Stephanie Haack mit der Journalistin und Autorin Susanne Löw über das Reisen mit Typ-1-Diabetes. Susanne teilt ihre Erfahrungen aus über 60 bereisten Ländern und gibt wertvolle Tipps, wie man mit Diabetes sicher und entspannt reisen kann.

Hört rein für praktische Tipps zur Vorbereitung und zum Umgang mit Diabetes auf Reisen. Susanne berichtet von skurrilen und lehrreichen Erlebnissen, die zeigen, dass Reisen mit Diabetes möglich und bereichernd ist. Zentrale Themen sind die Herausforderungen und Lösungen beim Transport und der Lagerung von Insulin und die Bedeutung von guter Vorbereitung und der richtigen Einstellung beim Reisen mit Diabetes.

Weiterführende Informationen:
•	Das Buch "Zucker im Gepäck" von Susanne Löw ist MTX-Shop erhältlich: https://www.mtx-shop.de/patienten/TYP-1-DIABETES/Buecher/Ratgeber/Zucker-im-Gepaeck.html 
•	Besucht den Diabetes-Anker-Community-Bereich, um euch mit anderen über das Reisen mit Diabetes auszutauschen und eure Fragen zu stellen: https://diabetes-anker.de/gruppen/reisen-mit-diabetes/

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Zucker im Gepäck: Auf Reisen mit Diabetes

In dieser Episode des Community-Podcasts spricht Moderatorin Steffi mit den Community-Redakteurinnen Alex und Conny über ihre Erfahrungen und Herausforderungen beim Reisen mit Diabetes. Die beiden teilen wertvolle Tipps und persönliche Geschichten, die Mut machen und inspirieren.

Alex erzählt von ihren Reiseerfahrungen als frisch gebackene Hundemama, schwelgt in Erinnerungen an ihr Auslandssemester und gibt Tipps zum Fliegen mit Diabetes. Conny teilt ihre Erlebnisse von einer langen Reise nach Bali und wie sie mit den Herausforderungen umging. 

Sollte man die ärztliche Bescheinigung tatsächlich immer dabei haben? Wie kühlt man Insulin auf Reisen? Und in welchem Gepäckstück sollte das Diabetes-Equipment mitgeführt werden? All das erfahrt ihr in der heutigen Folge. Freut euch auf vielseitige Eindrücke und persönliche Anekdoten. 


Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Hier geht’s zur Gruppe „Reisen mit Diabetes“: https://diabetes-anker.de/gruppen/reisen-mit-diabetes/
•	Folgt Conny hier auf Instagram: www.instagram.com/zuckerschockconny
•	Folgt Alex hier auf Instagram: www.instagram.com/typeonealex
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/  

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Reisen mit Diabetes: Tipps & Tricks aus der Community-Redaktion

In dieser Folge des Diabetes Anker-Podcasts sprechen wir mit Angelika Deml. Sie ist Diabetesberaterin DDG, systemischer Coach und eine der Leiterinnen des neuen Fortbildungskurses „Diabetescoach DDG“, den die Deutsche Diabetes Gesellschaft ins Leben gerufen hat. Ziel dieses Programms: Menschen mit Diabetes dabei unterstützen, ihre eigenen Lösungen zu finden – und mehr Selbstwirksamkeit im Alltag zu entwickeln.

Angelika Deml gibt Einblicke in die Idee des Coachings, das sich klar von der klassischen Diabetesberatung abgrenzt: Es geht nicht um Wissensvermittlung, sondern um die Aktivierung persönlicher Ressourcen, um emotionale Entlastung und um Hilfe zur Selbsthilfe. Im Gespräch berichtet sie von typischen Belastungen im Alltag mit Diabetes – wie Diabetes-Distress, Erschöpfung und sozialen Einschränkungen – und zeigt, wie Coachingprozesse helfen können, neue Perspektiven zu entwickeln.

Anhand des konkreten Beispiels einer Patientin macht Deml deutlich, wie Veränderung durch Selbstreflexion gelingen kann – etwa durch Aufstellungsarbeit oder ressourcenorientierte Gespräche. Dabei wird auch klar: Coaching ist keine Therapie und kennt klare Grenzen. Die DDG-Fortbildung legt großen Wert auf professionelle Haltung, ethisches Arbeiten und den bewussten Umgang mit Grenzen der eigenen Rolle.

Im zweiten Teil des Gesprächs erfahren wir mehr über die Inhalte der Fortbildung zum „Diabetescoach DDG“ und welche Kompetenzen vermittelt werden – von Beziehungsarbeit über systemisches Denken bis hin zu praktischen Interventionstechniken. Außerdem: Wo findet man qualifizierte Diabetes-Coaches und was sollten Ratsuchende bei der Wahl beachten?

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/3SzjOeb

Weitere Informationen zur Ausbildung und zum Thema Diabetes-Coaching gibt es auch im Schwerpunkt der Ausgabe 7/2025 des Diabetes-Anker-Magazins (https://diabetes-anker.de/behandlung/diabetes-coaching-menschen-mit-diabetes-individuell-versorgen/).

Weiterführende Informationen:
•	Mehr über Angelika Deml: https://www.coachingbande.de/coach/angelika-deml/ 
•	Coaching-Website von Angelika Deml: https://hirschzeit.de/ 
•	Angelika Deml auf Instagram: https://www.instagram.com/hirschzeit_coaching/ 
•	Beitrag von Angelika Deml im Schwerpunktthema aus Diabetes-Anker 7/2025: https://diabetes-anker.de/behandlung/angebot-durch-diabetes-coach-diabetes-selbstbestimmt-managen-durch-coaching/ 
•	Informationen zur Fortbildung „Diabetescoach DGG: “https://www.ddg.info/ddg-akademie/fuer-gesundheitsfachkraefte/diabetescoach-ddg 
•	Website der Deutschen Gesellschaft für Coaching (DGC): https://www.coaching-dgfc.de/

Wie stärkt Coaching Menschen mit Diabetes und was leistet die Diabetescoach-Fortbildung, Frau Demel?

Wie stärkt Coaching Menschen mit Diabetes und was leistet die Diabetescoach-Fortbildung, Frau Deml?

In der brandneuen Folge des Community-Formats „Höhen und Tiefen“ im Diabetes-Anker Podcast diskutieren wir das Thema Diabetes-Coaching. 
Diabetes-Coaching – ein Begriff, der immer häufiger durch die Community geistert und dabei durchaus polarisiert. In der aktuellen Folge des Diabetes-Anker-Podcasts „Höhen & Tiefen sprechen Nina Joachim, Influencerin und Vorstandsmitglied der Deutschen Diabetes Föderation e.V., sowie Dr. med. Katrin Kraatz, Ärztin und Journalistin, über Chancen und Grenzen des Coachings für Menschen mit Diabetes. Beide leben mit Typ-1-Diabetes und bringen ihre persönlichen Erfahrungen und Meinungen zu diesem heiß diskutierten Thema ein.

Wir beleuchten die Bedeutung von qualifizierten Coaches und die Rolle der Community im Umgang mit Diabetes. Worauf sollte man auf der Suche nach einem Coach achten? Was können Coaches leisten und wann ist Vorsicht geboten? 

Beide sind sich einig: Coaching kann hilfreich sein – aber nur, wenn es fundiert ist. Denn der Begriff ist nicht geschützt, und nicht jede bzw. jeder, der sich Coach nennt, bringt ausreichendes Fachwissen mit. Die neue zertifizierte Ausbildung zum Diabetescoach der Deutschen Diabetes-Gesellschaft (DDG) sei hier ein wichtiges Signal, so Katrin. Nina ergänzt, dass gerade in sozialen Netzwerken teils Angebote kursieren, bei denen Qualifikation und Transparenz fraglich bleiben.

Warum Coaching dennoch auf großes Interesse stößt? Weil in der klassischen Diabetes-Schulung viele Alltagsthemen oft zu kurz kommen: Alkohol, Sport, Zyklus – Lücken, die Betroffene oft selbstständig oder mit Hilfe der Community schließen. Gerade hier, im Austausch untereinander, entstehen wertvolle Gespräche – manchmal fast wie Mini-Coachings unter Gleichgesinnten.

Am Ende bleibt: Vertrauen ist zentral – ins Gegenüber, in die eigene Wahrnehmung und in das Bauchgefühl. Wer Unterstützung sucht, sollte auf Qualität achten, Fragen stellen und das Coaching wählen, das wirklich passt. Denn jeder gut geführte Schritt kann dabei helfen, den eigenen Diabetes-Alltag leichter zu meistern. 

Diskutiert gerne mit – wir freuen uns auf eure Meinungen!

Weiterführende Informationen:
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/
•	Alle Community-Beiträge findet ihr hier: https://diabetes-anker.de/aus-der-community/  
•	Schwerpunkt zum Thema Coaching im Diabetes-Anker-Magazin 7/2025: https://diabetes-anker.de/behandlung/diabetes-coaching-menschen-mit-diabetes-individuell-versorgen/
•	Autorenprofil von Diabetes-Anker-Chefredakteurin Dr. Katrin Kraatz: https://diabetes-anker.de/author/katrin-kraatz/
•	Folgt Nina auch auf Instagram & TikTok unter @diabadass_nina
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Diabetes-Coaching: Hilfreich oder unberechenbar? Im Gespräch mit Nina & Katrin

In dieser Folge sprechen wir mit Huda und Kathy über das Erwachsenwerden mit Diabetes und ihre ganz persönlichen Erfahrungen. Huda lebt selbst mit Typ-1-Diabetes, seit sie acht Jahre alt ist, und gibt einen Einblick in die Herausforderungen, die sie im Laufe der Jahre gemeistert hat. Sie erzählt von den schwierigen Phasen ihrer Jugend, als sie mit der Krankheit kämpfte und erst als Erwachsene Frieden mit ihrer Erkrankung fand. 

Kathy hingegen ist Mutter einer Tochter mit Typ-1-Diabetes, die mit fünf Jahren diagnostiziert wurde. Sie berichtet von den ersten schwierigen Tagen nach der Diagnose und wie wichtig es war, gemeinsam mit ihrer Tochter durch die Höhen und Tiefen der Diabetesbewältigung zu gehen.

Ein zentrales Thema der Episode ist die Akzeptanz des Diabetes und die oft schwierige Balance zwischen den Regeln und der Realität des Lebens. Beide betonen, wie wichtig es ist, ehrlich und offen mit sich selbst und anderen umzugehen. Für Huda war der Austausch mit anderen Menschen in der Diabetes-Community eine entscheidende Unterstützung, die sie lange vermisste, und auch Kathy spricht von den hilfreichen Gesprächen mit anderen Eltern.

Die beiden teilen zudem ihre Gedanken zum Thema Pubertät und den Übergang von der Kinder- zur Erwachsenen-Diabetologie. Huda erinnert sich an die Herausforderung, mit 18 Jahren die Diabetes-Praxis zu wechseln und sich als junge Erwachsene mit der Krankheit auseinanderzusetzen. Kathy unterstreicht, wie wichtig es ist, als Eltern Verständnis zu zeigen und den Austausch mit anderen zu suchen, um sich gegenseitig zu unterstützen.

Abschließend geben Huda und Kathy wertvolle Tipps für den Umgang mit Diabetes in der Familie und ermutigen die Community, sich ihre eigenen „Ventile“ zu suchen, um mit den emotionalen Herausforderungen des Lebens mit Diabetes umzugehen.

Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	Community-Redaktions-Profil von Huda: https://diabetes-anker.de/author/huda-said/ 
•	Community-Profil von Kathy: https://diabetes-anker.de/author/kathy-dalinger/ 
•	Alle Beiträge aus der Rubrik „Eltern und Kind“: https://diabetes-anker.de/eltern-und-kind/ 
•	Community-Gruppe „Eltern & Kinder mit Diabetes“: https://diabetes-anker.de/gruppen/eltern-kinder-mit-diabetes/ 
•	Community-Gruppe „Raum zum Motzen“: https://diabetes-anker.de/gruppen/raum-zum-motzen/ 
•	Tauscht euch aus im interaktiven Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/ 


Erwachsenwerden mit Diabetes: Im Gespräch mit Huda & Kathy

In dieser Folge „Höhen und Tiefen“ aus dem Diabetes-Anker-Podcast dreht sich alles um Sport mit Typ-1-Diabetes – ehrlich, alltagstauglich und motivierend. Cynthia und Michi aus der Community-Redaktion sprechen mit Moderatorin Stephanie Haack über die ersten Trainingsschritte nach ihrer Diagnose, Unterzucker-Schreckmomente und Aha-Erlebnisse. Cynthia erzählt, wie sie nach Corona-Workouts und vielen Hypos ihren Weg zurück zum Training fand. Michi berichtet vom Studium, seinem „Selbstexperiment“ Sport mit Diabetes – bis hin zum Marathon samt Learnings: Vorbereitung, Fueling, hohe Startwerte und ganz viel Gel.

Die drei sprechen darüber, wie Laufen, Schwimmen, Fitnesskurse – ja, sogar Putzen und lange Spaziergänge – Werte beeinflussen und gleichzeitig Kopf und Stimmung heben. Es geht um Unterschiede zwischen Pumpe und Pen, um das ewige Timing-Thema (morgens vor dem Frühstück vs. nach Mahlzeiten), um Tage, an denen nichts planbar ist, und um die Kunst, dranzubleiben. Mit dabei: alltagstaugliche Tipps wie „kein aktives Insulin“, lieber etwas höher starten, Hypohelfer dabeihaben, mit Plan-B-Route losziehen – und sich Lernzeit geben, statt Perfektion zu erwarten.

Beide können berichten: Sport kann frustrieren, aber er schenkt Energie, Routine und Selbstvertrauen. Wer klein anfängt, regelmäßig reflektiert und den eigenen Körper kennenlernt, wird belohnt – nicht nur mit besseren Werten, sondern auch mit mehr Leichtigkeit im Alltag.

Weiterführende Informationen:
•	Schwerpunktthema Sport mit Typ-1-Diabetes (Diabetes-Anker 5/2025): https://diabetes-anker.de/bewegung/worauf-beim-start-zu-achten-ist-richtig-durchstarten-beim-sport-mit-typ-1-diabetes/ 
•	Community-Gruppe „Diabetes und Sport“: https://diabetes-anker.de/gruppen/diabetes-und-sport/ 
•	Diabetes-Anker-Rubrik „Bewegung“: https://diabetes-anker.de/bewegung/ 
•	Michis Community-Profil: https://diabetes-anker.de/mitglieder/michi-krauser/ 
•	Cynthias Community-Profil: https://diabetes-anker.de/mitglieder/cynthia-engbi/ 
•	Michi auf Instagram: https://www.instagram.com/type1backpacker/
•	Cynthia auf Instagram: https://www.instagram.com/thia.betes/ 
•	Cynthia auf TikTok: https://www.tiktok.com/@thia.betes

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Sport mit Typ-1-Diabetes – wie gelingt es, trotz Hypos dranzubleiben, Michi und Cynthia?

In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts geht es um ein Thema, das viele betrifft, über das aber noch immer viel zu selten gesprochen wird: den Zusammenhang zwischen Diabetes und Depressionen. Studien zeigen, dass Menschen mit Diabetes ein deutlich höheres Risiko haben, an Depressionen zu erkranken – bedingt durch die ständige Auseinandersetzung mit der chronischen Erkrankung, psychosoziale Belastungen, aber auch durch direkte körperliche Faktoren wie Blutzuckerschwankungen.

Unser Gast, die Psychotherapeutin Susanne Baulig, beschäftigt sich seit über zehn Jahren mit Psychodiabetologie und gibt Einblicke in ihre Arbeit, Erfahrungen und Erkenntnisse. Wir sprechen darüber, wie man unterscheiden kann, ob es sich um „nur“ schlechte Laune oder um eine ernsthafte depressive Episode handelt, welche Warnzeichen es gibt und wie sowohl Betroffene selbst als auch ihr Umfeld sensibel reagieren können.

Susanne Baulig erklärt, welche Rolle das ärztliche Team spielt, warum psychische Gesundheit immer mitgedacht werden sollte und welche Möglichkeiten es gibt, Hilfe zu finden – trotz langer Wartezeiten auf Therapieplätze. Außerdem geht es um praktische Tipps für den Alltag: kleine Selbstchecks, digitale Gesundheitsanwendungen, die Unterstützung durch Familie und Freunde und Wege, Resilienz aufzubauen. Bewegung, soziale Kontakte oder auch Achtsamkeit können entscheidende Bausteine sein.

Weiterführende Informationen:
•	Diabetes-Anker-Autorenprofil von Susanne Baulig: https://diabetes-anker.de/author/susanne-baulig/ 
•	Interaktiver Community-Bereich des Diabetes-Ankers: https://diabetes-anker.de/community-feed/ 
•	Tauscht euch aus in der Community-Gruppe „Diabetes und Psyche“: https://diabetes-anker.de/gruppen/diabetes-und-psyche/ 
•	Diabetes-Anker-Rubrik „Psyche“: https://diabetes-anker.de/psyche/ 
•	Schwerpunkt „Unseliges Paar: Depression und Diabetes“ inkl. Selbsttest aus Diabetes-Anker 8/2025: https://diabetes-anker.de/tag/schwerpunkt_08-2025 
•	Schwerpunkt „Diabetes und Lebensfreude: So finden Sie die Balance“ aus Diabetes-Anker 10/2024: https://diabetes-anker.de/tag/Schwerpunkt_10-2025 
•	Arbeitsgemeinschaft „Diabetes und Psychologie“ der DDG: https://www.diabetes-psychologie.de/Betroffene 
•	Spezialisierte Behandelnde finden in der Psychotherapie-Suche: https://www.diabetes-psychologie.de/Psychotherapeutensuche 
•	Arzt- und Psychotherapeutensuche der Kassenärztlichen Vereinigung (KBV): https://arztsuche.116117.de/ 
•	Website der Bundespsychotherapeutenkammer (BPtK): https://www.bptk.de/patient-innen/ 
•	Poliklinischen Institutsambulanz für Psychotherapie an der Universität Mainz: https://psychotherapie-mainz.de/
•	„HelloBetter Diabetes“ im DiGA-Verzeichnis des BfArM: https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/01376

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Wie Diabetes die Psyche beeinflussen kann – mit Psychodiabetologin Susanne Baulig

Sind Hafer-Tage als Therapie-Baustein bei Typ-2-Diabetes altmodisch oder eine unterschätzte Option? In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts sprechen wir mit Dr. Winfried Keuthage – Diabetologe, Ernährungsmediziner und Buchautor („Die Haferkur für einen gesunden Stoffwechsel“, „Abnehmen mit der HAWEI-Methode“) – darüber, warum das traditionsreiche Konzept der Hafer-Tage, das der deutsche Mediziner Karl von Norden vor über 100 Jahren entwickelt hatte, heutzutage ein Comeback erlebt. 

Es geht um die einfache Idee hinter den angepassten und moderneren Varianten der Hafer-Tage (wenige, klar strukturierte Hafer-Mahlzeiten), um typische Effekte auf Blutzucker und Sättigung und darum, wieso nicht jeder Mensch gleichermaßen profitiert. Host Nicole Finkenauer bespricht zudem mit Dr. Keuthage, der eine diabetologische Schwerpunktpraxis in Münster hat, was Hafer aus ernährungsmedizinischer Sicht besonders macht (Beta-Glucan, Vollkorn und Präbiotik), ohne in Fachjargon abzutauchen.

Dr. Keuthage erklärt, weshalb Fertigmüsli oft mehr verspricht als es hält, ordnet zudem beliebte Produkte ein – von Hafer-Drink bis Hafer-Kleie – und erklärt, wieso selbst gemischtes Müsli mit Quark oder Skyr, Nüssen und Beeren meist die bessere Wahl ist. Darüber hinaus berichtet er, wie überraschend alltagstauglich das Kochen mit ganzen Hafer-Körnern ist – inklusive praktischer Tipps, wie Vorkochen die Küche entschleunigen und den Biss verbessern kann.

Außerdem stellen wir die von Dr. Keuthage entwickelte HAWEI-Methode vor: Hafer zusammen mit Lebensmitteln mit Eiweiß – eine unkomplizierte Rezept-Logik für mehr Sättigung und weniger Ausreißer der Blutzuckerwerte nach den Mahlzeiten. Abschließend klären wir noch die sprichwörtliche Frage, ob „der Hafer sticht“ – und welches Hafer-Lieblingsrezept der Experte zuhause wirklich umsetzt.
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Weiterführende Informationen:
•	Website Hafertage von Dr. Winfried Keuthage: https://hafertage.com/ 
•	Schwerpunkpraxis für Diabetes und Ernährungsmedizin: https://diabetes-praxis-muenster.de/ 
•	Studie The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis: https://www.mdpi.com/2072-6643/7/12/5536 
•	Artikel und Haferrezepte auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/?s=hafer 
•	Buch „Das große Hafekorn-Kuchbuch“ auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/aktuelles/das-grosse-haferkorn-kochbuch-einfuehrung-in-die-vielseitige-welt-des-gesunden-getreides/ 
•	Buch „Abnehmen mit der HAWEI-Methode“ auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/aktuelles/neues-buch-abnehmen-mit-der-hawei-methode-mit-hafer-und-eiweiss-gegen-uebergewicht-und-insulinresistenz/  
•	Wikipedia-Eintrag zu Hafer https://de.wikipedia.org/wiki/Hafer 
•	Erklärung für „jemanden sticht der Hafer“ https://www.pferde.de/magazin/woher-kommt-eigentlich-dich-sticht-der-hafer/ 
•	Health Claim für Lebensmittel mit Betaglukan: https://www.mri.bund.de/de/aktuelles/meldungen/meldungen-einzelansicht/b-glukan-als-funktionaler-lebensmittelinhaltsstoff/ 


Wie funktionieren Hafer-Tage bei Typ-2-Diabetes und was bringen sie, Herr Dr. Keuthage?

Eine Alpenüberquerung mit Typ-1-Diabetes – geht das überhaupt? Diese Folge des Diabetes-Anker-Podcasts dreht sich um ein ganz besonderes Projekt: Zehn Menschen mit Diabetes und zwei Begleitpersonen haben gemeinsam die Alpen überquert. Mit dabei sind Ivo Rettig, Initiator der Tour und Gründer von Dialetics, sowie Teilnehmerin Lea Schröder.

Sie berichten von der intensiven Vorbereitung, den ersten Schritten im strömenden Regen, nassen Schuhen und langen Nächten in überfüllten Schlafsälen. Aber auch von beeindruckenden Panoramablicken, Kaiserschmarrn auf Berghütten und einer Gemeinschaft, die von Verständnis, Offenheit und Zusammenhalt geprägt war. Neben sportlicher Ausdauer war vor allem das Blutzucker-Management eine tägliche Herausforderung.

Ob Pausen für Hypo-Snacks, gemeinsames Reflektieren der Werte oder spontane Glücksmomente am Berg: Die Tour zeigt eindrucksvoll, wie viel mit guter Vorbereitung, Teamgeist und einer Portion Mut möglich ist. Und sie macht Lust auf die nächste X-Alps 2026.
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Weiterführende Informationen:
•	Hier könnt ihr den ausführlichen Bericht zur Alpenüberquerung nachlesen: https://diabetes-anker.de/bewegung/ueber-130-km-und-7-000-hoehenmeter-bezwungen-wandergruppe-mit-typ-1-diabetes-ueberquert-die-alpen/ 
•	Dialetics – Lernplattform für Menschen mit Diabetes: https://www.dialetics.com/ 
•	Ivo Rettig auf Instagram: https://www.instagram.com/mydialetics/ 
•	zum Diabetes-Anker-Community-Bereich: https://diabetes-anker.de/community-feed/ 
•	Community-Gruppe „Diabetes und Sport“: https://diabetes-anker.de/gruppen/diabetes-und-sport/

Alpenüberquerung mit Diabetes? Ja, das geht!

Suchterkrankungen sind ein sensibles Thema – besonders, wenn zusätzlich eine chronische Erkrankung wie Diabetes besteht. In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Host Stephanie Haack mit dem renommierten Diabetologen und Diabetes-Anker-Chefredakteur Prof. Dr. Thomas Haak über die Wechselwirkungen von Suchtmitteln und Diabetes.

Warum sind die Folgen einer Suchterkrankung bei Menschen mit Diabetes oft gravierender – und wie erkennt man frühzeitig Warnzeichen, etwa an der Leber? Im Gespräch beleuchten die beiden, wie Alkohol, Nikotin oder andere Drogen die Blutzuckereinstellung und die Organe beeinflussen. Prof. Dr. Haak erklärt darüber hinaus, weshalb es nicht darum geht, moralisch zu urteilen, sondern vielmehr darum hinzusehen, Hilfe anzubieten bzw. anzunehmen und offen über das Thema zu sprechen.

Außerdem geht es um Wege aus der Abhängigkeit, Unterstützungsangebote und die wichtige Rolle von Angehörigen. Mit Einblicken aus seiner Zeit als junger Mediziner in Frankfurt am Main, in der er mit dem Thema Suchterkrankungen und Drogenkonsum intensiv konfrontiert war sowie vielen praktischen Tipps zeigt Prof. Dr. Haak, welche Wege und Möglichkeiten es gibt, aus einer Suchterkrankung herauszufinden. In den weiterführenden Informationen findet ihr zudem Links zu Beratungsstellen und Anlaufstellen für Menschen mit Diabetes und Suchterkrankungen.
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Weiterführende Informationen:
•	Arbeitsgemeinschaft „Diabetes & Psychologie e. V. – mit Psychotherapeutensuche für Psychodiabetologie: 
https://www.diabetes-psychologie.de/ 
•	Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) – Klinik- und Arztsuche, Fachangebote: https://www.diabetesde.org/anlaufstellen 
•	Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) – Suchthilfe & Beratungsstellen-Verzeichnis: https://www.dhs.de 
•	Bundesdrogenbeauftragter – Beratungsangebote & Hotlines: https://www.bundesdrogenbeauftragter.de/service/beratungsangebote 
•	Nottelefon Sucht – Guttempler (an 365 Tagen, anonym): https://www.guttempler.de/nottelefon 
•	Caritas – Suchtberatung (online & vor Ort): https://www.caritas.de/hilfeundberatung/onlineberatung/suchtberatung/start 
•	Deutsches Rotes Kreuz (DRK) – Suchtberatung & Vermittlung von Hilfsangeboten: https://www.drk.de/hilfe-in-deutschland/gesundheit-und-praevention/suchtberatung 
•	DigiSucht – digitale, anonyme Suchtberatung: https://www.suchtberatung.digital 
•	Blaues Kreuz Deutschland – Beratung, Selbsthilfe, Rehabilitation: https://www.blaues-kreuz.de 
•	Bundesverband Suchthilfe e. V. – Einrichtungen zur Beratung und Therapie: https://suchthilfe.de 
•	Verzeichnis der Suchtberatungsstellen des Bundesinstituts für Öffentliche Gesundheit: https://www.bioeg.de/service/beratungsstellen/suchtprobleme/ 
•	Sucht & Drogenberatung Hamburg – Beispiel für lokale Anlaufstellen: https://www.hamburg.de/politik-und-verwaltung/behoerden/sozialbehoerde/themen/gesundheit/drogen-und-sucht/drogenberatung-suchthilfe 
•	TelefonSeelsorge Deutschland – anonymes Gesprächsangebot rund um belastende Themen: https://www.telefonseelsorge.de


Suchterkrankungen bei Diabetes – im Gespräch mit Prof. Dr. Thomas Haak

In dieser Sonderfolge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Host Nicole Finkenauer mit Heiko Scharfenort, dem diesjährigen Träger des Thomas-Fuchsberger-Preises, der im Rahmen der Diabetes-Charity-Gala am 9. Oktober 2025 in Berlin verliehen wurde. Der Preis würdigt ehrenamtliches Engagement im Bereich Aufklärung und Unterstützung für Menschen mit Diabetes. 

Scharfenort berichtet, wie sein Engagement aus einer ganz persönlichen Erfahrung entstand: Als sein Sohn mit zweieinhalb Jahren die Diagnose Typ-1-Diabetes erhielt, suchte er nach einer einfachen Lösung, um Betreuenden den Alltag zu erleichtern. Daraus entstand WETID: eine App, die hilft, den Kohlenhydratgehalt von Lebensmitteln schnell zu bestimmen. Ob Kuchen in der Kita, das Essen im Restaurant oder der Schokoriegel zwischendurch: WETID macht das Schätzen überflüssig und ermöglicht Kindern mit Diabetes mehr Selbstständigkeit, Inklusion und Normalität. 

Heiko Scharfenort erzählt außerdem, wie aus dem einstigen Hobbyprojekt eine deutschlandweit genutzte Alltagshilfe mit über 30.000 Nutzerinnen und Nutzern wurde, warum er heute Ernährungswissenschaften studiert und wie er das Preisgeld in die Zukunft der App investieren will.

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Weiterführende Informationen:
•	Website von WETID https://wetid.de/ 
•	Ausführlicher Bericht über die Diabetes-Charity-Gala 2025: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/diabetes-charity-gala-2025-kuchen-fuer-alle-ausgrenzung-fuer-niemanden/ 
•	Website von diabetesDE – Deutsche Diabetes-Hilfe: https://www.diabetesde.org/ 
•	Informationen zum Thomas-Fuchsberger-Preis: https://www.diabetesde.org/thomas-fuchsberger-preis 
•	Informationen zur Diabetes-Charity-Gala: https://www.diabetesde.org/gala2025 
•	Übersicht mit rund 500 Rezepte aus dem Diabetes-Anker mit Nährwertangaben: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/rezept/ 
•	Diabetes-Community auf dem Diabetes-Anker: https://diabetes-anker.de/community-feed/ 



Thomas-Fuchsberger-Preis-Gewinner Heiko Scharfenort über seine Kohlenhydrat-App WETID

Wie denken Menschen mit Diabetes über neue Technologien und wie nutzen sie diese im Alltag? Der Digitalisierungs- und Technologiereport (dt-report) liefert seit 2018 Antworten auf genau diese Fragen. Er zeigt, welche Erfahrungen Menschen mit Diabetes, Diabetologinnen und Diabetologen sowie Diabetesberaterinnen und -berater mit moderner Diabetestechnologie machen.

Im Gespräch mit den Initiatoren des Reports, Prof. Dr. Bernhard Kulzer und Prof. Dr. Lutz Heinemann von der diateam GmbH, beleuchtet Host Nicole Finkenauer, warum der dt-report eine wichtige Datenbasis für Forschung, Versorgung und Gesundheitspolitik ist – und was es konkret bringt, selbst mitzumachen!

Die Ergebnisse der bisherigen Reports zeigen: Menschen mit Diabetes stehen neuer Technik besonders offen gegenüber – mit Zustimmungswerten von über 90 Prozent. Technologien wie CGM- und automatisierte Insulindosier-Systeme (AID) erleichtern den Alltag, verbessern die Blutzuckereinstellung und können langfristig Folgeerkrankungen verhindern. Der Report macht außerdem deutlich, wie sich Einstellungen und Nutzung über die Jahre verändert haben und wo Unterschiede zwischen Typ-1- und Typ-2-Diabetes bestehen.

Ab dem 1. November 2025 startet die neue Umfrage-Phase für den dt-report 2026. Mitmachen können alle, die mit Diabetes leben oder beruflich damit zu tun haben – einfach und schnell via Online-Formular bis zum 15. Dezember. Jede Teilnahme zählt, denn sie hilft, die Perspektiven von Menschen mit Diabetes sichtbar zu machen und die Weiterentwicklung der Diabetestechnologie zu fördern.
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Weiterführende Informationen:
•	Umfrage für den dt-Report 2026 (startet am 01.11.2025): https://dt-report.de/umfrage/ 
•	Umfrage-Ergebnisse aus dem Jahr 2025: https://dt-report.de/dashboard/ 
•	Umfrage-Ergebnisse vor 2025 und Artikel zum Thema Digitalisierung in der Diabetologie und Diabetestechnologie: https://www.dut-report.de/umfrage-2024/ 
•	diateam-Website: https://diateam.de/ 
•	Diabetes-Anker-Rubrik „Technik“: https://diabetes-anker.de/technik/ 
•	Community-Bereich auf dem Diabetes-Anker: https://diabetes-anker.de/community-feed/ 


Diabetes-Technologie – darum ist die Teilnahme an der neuen Umfrage zum dt-report 2026 so wichtig

Anlässlich des Weltdiabetestags am 14. November sprechen wir mit Prof. Dr. med. Thomas Forst über die revolutionäre Entdeckung des Insulins durch Frederick Banting und Charles Best vor gut 100 Jahren. In nur neun Monaten gelang den beiden kanadischen Forschern in den Jahren 1921/22 der Sprung vom ersten Tierversuch zur lebensrettenden Behandlung des ersten Kindes. Ein medizinisches Wunder, das Typ-1-Diabetes von einer tödlichen zu einer behandelbaren chronischen Erkrankung machte.

Prof. Forst erklärt anschaulich die Unterschiede zwischen den Diabetes-Typen. Und bezüglich des Typ-2-Diabetes räumt er auf mit dem Mythos „einmal Insulin, immer Insulin“. Er erklärt, wie sich die Therapie ausgehend von tierischen Extrakten hin zu modernen Insulin-Analoga entwickelt hat – unterstützt von moderner Technologie mit CGM-Sensoren und automatischen Insulinpumpen-Systemen.

Für Typ-2-Diabetes gibt es heute zudem revolutionäre neue Medikamente wie SGLT2-Hemmer und GLP-1-Rezeptoragonisten. Diese senken nicht nur den Blutzucker, sondern schützen auch Herz und Nieren vor Folge-Erkrankungen. Prof. Forsts ermutigende Botschaft: „Man muss mit dem Diabetes, aber nicht für den Diabetes leben."  

Prof. Forst ist Internist, Endokrinologe und Chief Medical Officer des international agierenden Forschungsunternehmens Clinical Research Services. Ebenso lehrt er an der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz und ist erster Vorsitzender der Arbeitsgemeinschaft „Diabetes & Herz“ der Deutschen Diabetes-Gesellschaft (DDG).

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Weiterführende Informationen:
•	Arbeitsgemeinschaft „Diabetes & Herz“ der Deutschen Diabetes Gesellschaft: https://www.ddg.info/die-ddg/arbeitsgemeinschaften/diabetes-herz 
•	Clinical Research Services (CRS): https://crs-subjects.com/ 
•	Universitätsmedizin Mainz:
https://www.unimedizin-mainz.de/  
•	Diabetes-Anker-Beitrag „So entsteht und wirkt Insulin im Körper“ von Prof. Forst: https://diabetes-anker.de/behandlung/so-entsteht-und-wirkt-insulin-im-koerper/ 
•	Diabetes-Anker-Beitrag zur Entdeckung des Insulins: https://diabetes-anker.de/behandlung/vor-100-jahren-bantings-insulin-idee-am-31-oktober-1920/ 
•	Veranstaltungen der Diabetes-Selbsthilfe zum Weltdiabetestag: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/veranstaltungen-der-diabetes-selbsthilfe-zum-weltdiabetestag-aktiv-vom-nordseestrand-zum-alpenrand/


Von der Insulin-Entdeckung zu modernen Diabetes-Therapien – mit Prof. Thomas Forst

Was können Apotheken für Menschen mit Diabetes leisten? Weit mehr, als viele denken! In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Host Nicole Finkenauer mit Apotheker Manfred Krüger über eine sinnvolle Zusammenarbeit von Arztpraxen und Apotheken, warum das für die Versorgung so wichtig ist und wo es im Alltag hakt. Krüger führte viele Jahre zwei Apotheken in Krefeld und ist Mitglied in der Kommission „Apotheker in der Diabetologie (BAK/DDG)“ der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG). 

Krüger erklärt anschaulich, wie Medikationsberatung funktioniert: Alle eingenommenen Mittel, inklusive frei verkäuflicher Präparate, werden gemeinsam gecheckt, Wechselwirkungen erkannt und der Medikationsplan aufgeräumt. So lassen sich Nebenwirkungen vermeiden, Doppelverordnungen reduzieren und die Therapie sicherer machen. Auch digitale Lösungen kommen zur Sprache: elektronische Patientenakte und E‑Rezept können Kommunikation erleichtern und Fehlerquoten senken – vorausgesetzt, sie werden konsequent genutzt.

Einen Einblick gibt es zudem in Ursachen aktueller Lieferengpässe (von GLP‑1‑Rezeptoragonisten bis Insulin) und was Apotheken täglich tun, um Versorgungslücken zu schließen. Weitere Themen: Fortbildungen für Apothekenteams in der Diabetologie, partizipative Entscheidungen auf Augenhöhe, Unterstützung für Menschen mit Migrationshintergrund – und Krügers Engagement für den Verein NETZ in Bangladesch.

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Weiterführende Informationen:
•	Beitrag aus Diabetes-Journal 4/2023 zum Thema Lieferengpässe bei Medikamenten: https://diabetes-anker.de/soziales-und-recht/darum-fehlen-immer-wieder-medikamente/ 
•	Kommission Apotheker in der Diabetologie (BAK/DDG) auf der Seite der ABDA: https://www.abda.de/themen/arzneimitteltherapiesicherheit/weitere-kooperationen-apotheker/kommission-bak-ddg/    
•	Kommission Apotheker in der Diabetologie (BAK/DDG) auf der Seite der DDG: https://www.ddg.info/die-ddg/kommissionen/apotheker-in-der-diabetologie    
•	Erweiterte Medikationsberatung bei Polymedikation: https://www.abda.de/pharmazeutische-dienstleistungen/polymedikation/ 
•	Verein NETZ – Partnerschaft für Entwicklung und Gerechtigkeit e.V.: https://bangladesch.org/    

Was leisten Apotheken für Menschen mit Diabetes, Herr Krüger?

In dieser Folge des Diabetes-Anker-Podcasts spricht Nicole Finkenauer mit Kirsten Metternich von Wolff über eine genussvolle, zugleich blutzuckerbewusste Advents- und Weihnachtszeit. Wie ist das auf dem Weihnachtsmarkt? Die Ernährungs-Expertin und Diabetes-Anker-Autorin verrät praktische Strategien für Süßes, Deftiges und Glühwein.

Und zuhause? Da wird in der Adventszeit viel gebacken, und immer wieder fragt man sich: Wie viel Zucker kann vielleicht eingespart werden? Welche Alternativen zum normalen Haushaltzucker gibt es? Kirsten Metternich von Wolff hat viel Erfahrung und gibt ihre Tipps gerne weiter, z.B. zu Erythrit oder Stevia. Von Trendsüßen wie Dattelsüße und Agavendicksaft rät sie ab – und nennt dafür auch gute Gründe. 
Auch beim Mehl gibt es Alternativen. Welche es gibt und wie man damit umgeht, ist nicht so schwierig, aber es ist gut, die richtigen Tipps zu kennen, damit Plätzchen und Kuchen gelingen. Auch hier hat Kirsten Metternich von Wolff viel Erfahrung – und teilt sie gern. 

Außerdem stellt die Expertin die Rezepte für das diesjährige Weihnachtsmenü vor, die in der Dezember-Ausgabe des Diabetes-Anker-Magazins erscheinen wird, gibt einen Einblick in ihre Weihnachtsbräuche und betont, dass Gelassenheit, Genuss und praktische Planung der Schlüssel für eine entspannte und genussvolle Festzeit sind.

Themen und Zeiten

Weihnachtsmarkt
•	Tipps allgemein (02:33)
•	Getränke (05:23)
•	Deftiges (08:55)
•	Süßes und Nüsse (10:31)

Weihnachtsbäckerei
•	Weihnachtsgebäck süßen (15:27)
•	Trend-Süßen Dattelsüße und Agavendicksaft (25:09)
•	Mehl und Mehlalternativen (30:47)
•	Lieblingsplätzchen (35:55)

•	Essen an Weihnachten/Weihnachtsmenü (38:28)

Weiterführende Informationen:
•	Website von Kirsten Metternich von Wolff: https://www.metternich24.de/ 
•	Bücher von Kristen Metternich von Wolff: https://www.metternich24.de/meine-buecher/ 
•	Beitrag „Weihnachtsplätzchen: Süßes Backen mit weniger Kohlenhydraten“ – mit Rezepten: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/weihnachtsplaetzchen-suesses-backen-mit-weniger-kohlenhydraten/ 
•	Rubrik Ernährung auf diabetes-anker.de: https://diabetes-anker.de/ernaehrung/ 
•	Autorenprofil mit allen Beiträgen von Kirsten Metternich von Wolff: https://diabetes-anker.de/author/kirsten-metternich-von-wolff/ 
•	Beiträge zum Thema Weihnachtsmarkt: https://diabetes-anker.de/?s=Weihnachtsmarkt 
•	Beiträge zum Thema Weihnachten: https://diabetes-anker.de/?s=Weihnachten
•	YouTube-Playlist mit Ernährungstipps von Kirsten Metternich von Wolff: https://www.youtube.com/playlist?list=PLKTTdGIdlG8o_7PFW8a1fe4iF3jVdkpHu 

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Adventszeit und Weihnachten blutzuckerbewusst genießen – im Gespräch mit Kirsten Metternich v. Wolff

Der Diabetes-Anker-Podcast widmet sich in dieser Folge dem t1day 2026, der am 25. Januar in Berlin stattfindet. Die Organisatoren Prof. Dr. Lutz Heinemann und Prof. Dr. Bernd Kulzer geben einen Einblick in Atmosphäre, Inhalte und Ziele der Veranstaltung für Menschen mit Typ-1-Diabetes. Im Mittelpunkt stehen Austausch, praktische Erfahrungen und aktuelle wissenschaftliche Entwicklungen. Zudem werden neue Entwicklungen bei Diabetes-Technologien wie AID- und CGM-Systemen vorgestellt. Auch Forschungstrends, etwa zur Typ-1-Diabetes-Prävention und Immuntherapie, sind Thema des Events. 

Der t1day bietet Workshops, interaktive Formate und eine Industrieausstellung, bei der verschiedene Systeme direkt ausprobiert werden können. Spezialangebote wie frauenspezifische Sessions oder thematische Workshops ermöglichen einen vertrauensvollen, vertraulichen und alltagsnahen Austausch. Zudem werden erste Ergebnisse des Digitalisierungs- und Technologie-Reports Diabetes (dt-Report) vorgestellt, einer internationalen Befragung zu Erwartungen und Erfahrungen in der Diabetes-Technologie. 

Teilnehmende können vor Ort oder virtuell dabei sein und erhalten einen umfassenden Überblick über das, was den Alltag mit Typ-1-Diabetes heute und künftig prägt. Die Moderation übernehmen einmal mehr Shirin Valentine und Bastian Niemeier, die Workshops und Sessions werden von renommierten Expertinnen und Experten sowie von Menschen aus der Community geleitet.
Zur Folgen-Übersicht: https://bit.ly/4fjTjU6

Weiterführende Informationen:
•	t1day-Website: https://t1day.de/ 
•	Bericht über den t1day 2025: https://diabetes-anker.de/technik/treffen-der-diabetes-community-am-t1day-austausch-informationen-ueberraschendes/ 
•	diatec-Website: https://diatec-fortbildung.de/ 
•	dt-Report-Website: https://dt-report.de/ 
•	Umfrage für den dt-Report 2026: https://dt-report.de/umfrage/befragung-menschen-mit-diabetes/ 
•	Neues Buch von Shirin Valentine: https://diabetes-anker.de/leben-mit-diabetes/weil-du-es-kannst-neues-ratgeber-buch-von-shirin-valentine-fur-neudiagnostizierte-mit-typ-1-diabetes/ 
Vortragende und Moderation:
•	Website von Shirin Valentine: https://www.shirinvalentine.de/    
•	Website von Bastian Niemeier: https://bastian-niemeier.de/ 
•	Profil von Dr. Martina Lange: https://praxis-martinalange.de/team/ 
•	Profil von Prof. Dr. Claudia Eberle, Hochschule Fulda: https://www.hs-fulda.de/forschen/forschungseinrichtungen/wissenschaftliche-zentren-und-forschungsverbuende/cesst/organisation/mitglieder/kontaktdetails/person/prof-dr-claudia-eberle-3-657/contactBox 
•	Kathi Korn auf Instagram: https://www.instagram.com/diabeteswelt_lipaktiv/ 
•	Lyn Künstner auf Instagram: https://www.instagram.com/lyn_k44/ 



Ein Tag für Menschen mit Typ-1-Diabetes – Ausblick auf den t1day 2026

Den Diabetes-Anker Podcast gestaltet die Diabetes-Redaktion der MedTriX Group, es moderieren Günter Nuber, Nicole Finkenauer-Ganz und Stephanie Haack. Hier werden Expertinnen und Experten eingeladen, die relevante Themen beleuchten und dabei richtig in die Tiefe gehen. Bei den Podcast-Episoden „Höhen & Tiefen“ handelt es sich um unser Community-Format, in dem die Community-Redaktion vorgestellt wird. Immer zwei Autorinnen oder Autoren teilen ihre persönlichen Erfahrungen und tauschen sich aus.

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