Herzlich willkommen zu dieser Episode! Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist und Dir die Zeit nimmst, diese Folge anzuhören. Vielen Dank dafür! In dieser Podcastfolge geht es um das große Thema der Angst. Ich spreche darüber, warum Angst eigentlich eine sinnvolle Einrichtung ist, was sie mit unserem Körper macht, wann sie uns krank macht und wie Du sie besiegen kannst. Du erfährst etwas über den Rumpelstilzcheneffekt und was wir aus ihm lernen können.&nbsp; Außerdem teile ich mit Dir, welcher Angsttraum mich jahrelang heimgesucht hat und wie ich ihn mit einem simplen Trick losgeworden bin. Zu guter Letzt spreche ich noch über ein besonderes Tool, dass Du auch mit Deinen Kindern durchführen kannst, wenn sie vielleicht manchmal unter Ängsten leiden. Dieses Tool ist sehr einfach, aber extrem effektiv! Alles in allem erfährst Du also die drei Schritteformel, die ich persönlich anwende, um meine angstreiche Situationen in den Griff zu bekommen.&nbsp; Danke für´s Zuhören! Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram unter @dr.med.dorothea.leinung oder auf dem Blog meiner Website www.dorothealeinung.com, wie Dir diese Episode gefallen hat und was Du für Dich mitnehmen konntest. Auch freue ich mich, wenn Du diesen Podcast bewertest und mir eine kleine Rezension da läßt. Unter allen Rezensenten verlose ich einmal im Monat ein 1:1 Coaching mit mir plus Persönlichkeitspotenzialanalyse. Die Gewinner gebe ich immer am ersten Mittwoch des Monats auf Instagram bekannt. Also, ich freu mich, wenn Du dabei bist und wir uns vielleicht demnächst persönlich sprechen können. Bis dahin wünsche ich Dir eine gute Zeit, hab noch einen wundervollen Tag, wo auch immer Du grad bist und ich freu mich aufs nächste Mal! Deine Doro &nbsp; Deine Dorothea PS: Du bist göttlich! &nbsp; Mehr zu Dorothea Leinung: www.dorothealeinung.com Youtubekanal:  Mehrarztfürdich&nbsp; Instagram: @dr.med.dorothea.leinung &nbsp;

Wie Du Deine Angst besiegen kannst

Hallo und schön, dass Du da bist!&nbsp; Heute erwartet Dich eine ganz besondere Folge. Es geht heute um das wundervolle Feld der Kreativität. Ich spreche darüber, dass es die Kreativität ist, die die Menschheit überhaupt erst so weit gebracht hat. Außerdem erfährst Du,&nbsp;  wie Du herausfindest, welcher Kreativitätstyp Du bist wie Du kreative Techniken für Deine seelische und körperliche Gesundheit nutzen kannst wie Du durch Kreativität Burn-out und Bore-out verhinderst&nbsp; und wie Du Dein volles Potential entfalten kannst, wenn Du Dir erlaubst, deine Kreativität voll auszuleben  &nbsp;Ich wünsche Dir ganz viel Freude mit dieser Episode und hoffe, dass sie Dir viel Inspiration bietet! Danke fürs Zuhören! Schreib mir gerne in die Kommentare, wie Dir diese Episode gefallen hat und was Du für Dich mitnehmen konntest. Auch freue ich mich, wenn Du diesen Podcast bewertest und mir eine kleine Rezension da läßt. Unter allen Rezensenten verlose ich einmal im Monat&nbsp;ein 1:1 Coaching mit mir plus Persönlichkeitspotenzialanalyse. Die&nbsp;Gewinner&nbsp;gebe ich immer am ersten Mittwoch des Monats hier auf Instagram bekannt. Also, ich freu mich, wenn Du dabei bist und wir uns vielleicht demnächst persönlich sprechen können. Bis dahin wünsche ich Dir eine gute Zeit, hab noch einen wundervollen Tag, wo auch immer Du grad bist und bis zum nächsten Mal!&nbsp; Deine Dorothea PS: Du bist göttlich! Mehr zu Dorothea Leinung: Website: www.dorothealeinung.com Youtubekanal:  Mehrarztfürdich&nbsp; Instagram: @dr.med.dorothea.leinung

Wie Du Deine Kreativität für Dich nutzen kannst, um Dein volles Potential zu entfalten

Heilung ist möglich, wenn Du die Verbindung zu Deinem Herzen wieder herstellst und Dir Deiner selbst wirklich bewußt wirst. Laß Dein Herz sprechen und vertraue ihm, denn es weist Dir den richtigen Weg. Herzlich willkommen bei Thea, dem Podcast zur Entdeckung Deiner Göttlichkeit! Mein Name ist Dorothea Leinung, ich bin Deine Gastgeberin und ich freue mich sehr, dass Du dabei bist! Denn heute erwartet Dich Teil I eines sehr inspirierenden Interviews, das ich mit dem wunderbaren Benjamin Julius Berg führen durfte. Benjamin ist Experte für natürliche Gesundheit, Trainer und Keynotespeaker und hat mit seinen 28 Jahren bereits ein sehr bewegtes Leben hinter sich. Mit 16 Jahren entdeckte er erstmals Blut im Stuhl. Dann wurden bei ihm gleich zwei chronisch entzündliche Darmerkrankungen festgestellt, nämlich M. Crohn und C. Ulcerosa – was für sich genommen schon eine medizinische Rarität darstellt. Und auf diese Diagnosen folgten 10 Jahre körperlicher und psychischer Achterbahnfahrt mit Depressionen, und Spielsucht und gipfelte schließlich in einem Selbstmordversuch. Aber 2017 dann die Wende, der Moment, in dem er das Ruder herumgerissen und sich selbst das Leben gerettet hat. Von wo aus sich alles änderte und sein Heilungsprozeß begann. Benjamin ist inzwischen symptomfrei, gilt also als geheilt und hilft in seinen Speeches, seinen Programmen und Workshops anderen Menschen dabei, ebenfalls den Weg zur natürlichen Gesundheit zu gehen und ihre Lebensqualität zurückzugewinnen. In dieser Folge erfährst Du  wie Benjamin es geschafft hat, sich wieder mit seinem Herzen zu verbinden wie ihm ein positives Mindset und kraftvolle Affirmationen dabei geholfen haben zu heilen, mit welchen Methoden es ihm gelungen ist, sich von einer Darmerkrankung zu befreien, die in der Schulmedizin noch immer als unheilbar gilt und du erhälst tiefe, persönliche Einblicke in Benjamins Lebens- und Leidensweg und erfährst, warum er der Überzeugung ist, dass jede einzelne dieser Erfahrungen wichtig war und er sie nicht missen möchte.  Ich bin sehr gespannt, wie Dir das Interview gefällt und freue mich sehr auf Deine Erkenntnisse und Kommentare zur Episode. Schreibe sie mir sehr gerne auf Instagram auf @dr.med.dorothea.leinung oder auf meinem Blog auf www.dorothealeinung.com. Ich freue mich riesig auf jeden einzelnen Kommentar von Euch! Benjamin und sein Programm findest Du hier: Benjamins Programm findest Du unter Angebot.benjaminjuliusberg.de Instagram: @benjamin_berg_official Und per Email erreichst Du Benni unter:&nbsp;info@benjaminjuliusberg.de Wenn Dir die Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne einen Kommentar und eine Bewertung auf iTunes. Gerne kannst Du mir auch Deine Themenwünsche schreiben. Wenn Du keine Episode mehr verpassen möchtest, dann abonniere meinen Podcast direkt auf Itunes. Hab einen fantastischen Tag! Deine Dorothea PS: Du bist göttlich!

Wie Du es schaffen kannst, unheilbare Krankheiten zu besiegen

Heute erwartet Dich Teil II des Interviews mit dem wunderbaren Benjamin Julius Berg. In dieser Episode spricht er über sein Mentoringprogramm, mit dem er anderen Menschen dabei hilft, über eine Kombination aus basischer Ernährung, Bewegung, Mikronährstoffen und das richtige Mindset&nbsp; ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um ebenso wie er selbst ein beschwerdefreies und glückliches Leben zu führen.&nbsp; Benjamin erzählt aber auch über die Schattenseiten, die sein Engagement mit sich gebracht hat, nämlich der Widerstand, der ihm entgegengeschlagen ist, als er seine eigene Heilung im Radio und diversen Fernsehshows publik gemacht hat. Welche skurrilen Dinge er im Zuge dessen erlebt hat und wie er z.T. um sein Leben fürchten mußte, erzählt er in diesem Interview. Außerdem sprechen wir ein wenig darüber, welche Rolle die Psychoneuroimmunologie und Epigenetik in diesem Zusammenhang spielen und was wir in 2020 noch von Benjamin erwarten dürfen. Ich bin sehr gespannt, wie Dir das Interview gefällt und freue mich sehr auf Deine Erkenntnisse und Kommentare zur Episode. Schreibe sie mir sehr gerne auf Instagram auf @dr.med.dorothea.leinung oder auf meinem Blog auf www.dorothealeinung.com. Ich freue mich riesig auf jeden einzelnen Kommentar von Euch! &nbsp; Benjamin und sein Programm findest Du hier: Benjamins Programm findest Du unter Angebot.benjaminjuliusberg.de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCGg7-LIK_NUckShpI_ERBIQ Instagram: @benjamin_berg_official Und per Email erreichst Du Benni unter:&nbsp;info@benjaminjuliusberg.de

Wie Du Dich von chronischen Erkrankungen befreien kannst

Ich freue mich sehr, dass Du dabei bist! Passend zum Jahresbeginn möchte ich heute mit Dir über Gewohnheiten sprechen. Jetzt haben die meisten von uns viele Pläne und gute Vorsätze fürs Neue Jahr geschmiedet. Aber wir kennen das alle: im Januar sind wir noch total motiviert und spätestens im Februar fallen wir wieder zurück in alte Gewohnheiten, in den alten Trott. Wie kannst Du das vermeiden? Wenn Du ein paar Gesetzmäßigkeiten der Neurowissenschaft verstehst, dann wird es Dir spielend leicht fallen, alte Gewohnheiten ab- und Dir neue zuzulegen. Und Gewohnheiten sind es letztlich, die uns helfen, um einen Weg erfolgreich gehen zu können. In dieser Episode erfährst Du  warum Dein Gehirn Dich beim Lernen neuer Gewohnheiten ständig sabotiert wie Du Deine Schaltzentrale überlisten kannst, um Dir erfolgreich neue Gewohnheiten zuzulegen was ein Konservenglas mit Dopamin zu tun hat und welche 5 Methoden Dir helfen, um garantiert und erfolgreich neue Gewohnheiten zu erlernen  In dieser Episode erwähne ich zudem das Buch von Mel Robbins, "Die 5 Sekunden Regel" oder "5- Second Rule". Diese Buch kann ich Dir unbedingt empfehlen, wenn Du ab und zu einen kleinen Motivationsschub brauchst. Erhältlich ist es überall, wo es Bücher gibt. Ich bin sehr gespannt, wie Dir die Episode gefällt und ob Du die ein oder andere Methode bereits für Dich anwenden konntest. Schreibe mir Deine Kommentare gerne auf Instagram auf @dr.med.dorothea.leinung oder auf meinem Blog auf www.dorothealeinung.com. Ich freue mich reisig auf jeden einzelnen Kommentar von Euch! Bewerte den Podcast auch sehr gerne auf Itunes. Laß ein paar Sterne und eine kleine Rezension da, damit machst Du mir eine große Freude! Unter allen Rezensenten verlose ich einmal im Monat ein 60 minütiges 1:1 Coaching mit mir. Also: mach mit! Vielleicht sprechen wir uns dann bald persönlich! Das würde mich sehr freuen! Bis bald! Deine Dorothea PS: Du bist göttlich!

Wie Du Dir erfolgreich gute Gewohnheiten zulegst

Heute möchte ich mit Dir über etwas sprechen, was für mich ein totaler Game Changer in meinem Leben war, worauf ich allerdings geschlagene 39 Jahre warten mußte, weil ich dafür einfach nicht offen war. Mein Leben wäre sicherlich um einiges friedlicher verlaufen, wenn ich schon viel früher gewußt hätte, was ich heute weiß. Es geht nämlich heute um die Macht der Vergebung und damit auch um die Fähigkeit, Dinge loslassen zu können, die wir als Ballast ständig mit uns herumschleppen. Auch geht es darum, Ereignisse in einem anderen Kontext zu sehen und zu verstehen, dass alles, was passiert, aus einem bestimmten Grund passiert - auch wenn wir den Grund manchmal nicht sofort sehen.&nbsp; Vergebung wird zu einem starken Verbündeten, wenn wir sie zulassen. Denn sie hilft uns dabei, alten Ballast abzuwerfen, die Vergangenheit loszulassen und uns auf unsere Gegenwart und Zukunft zu konzentrieren. Wie sehr uns Vergebung sogar in großen Lebenskrisen helfen kann, erzähle ich Dir in dieser Episode. Darin teile ich mit Dir eine sehr persönliche Geschichte, die mich vor einigen Jahren in eine schwere Krise gestürzt und mein Leben völlig verändert hat. Falls es in Deinem Leben auch Dinge gibt, die schwere Krisen ausgelöst haben oder bei denen Du Dich bis heute fragst, wie Du damit fertig werden sollst, dann hör Dir diese Episode an. Vielleicht wird sie auch für Dich zu einem Game Changer. In dieser Episode teile ich mit Dir  Was bislang eine der größten Herausforderungen in meinem Leben war und woran ich fast zerbrochen wäre Wie ich aus dieser schweren Krise herausgefunden habe Wie ich heute die Macht der Vergebung nutze, um emotional belastende Ereignisse nicht mehr so stark an mich heranzulassen Und was das Ganze mit innerer und körperlicher Heilung zu tun hat.  Ich bin gespannt, was Deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Episode war! Was ist im Moment eine DEINER größten Herausforderungen, bei denen Dir die Vergebung helfen könnte? Hast Du weitere Fragen an mich? Schreib es mir gerne in die Kommentare unter meinem Post auf Instagram auf @dr.med.dorothea.leinung oder unter meinen Blog. Hab einen göttlichen Tag! Deine Thea Hier findest Du alle Links zu Dorothea Leinung:&nbsp; Hier kommst Du auf meinen Blog und kannst ein kostenloses Coaching-Erstgespräch vereinbaren:  Auf Instagram findest Du mich unter

Doro Thea