Mедитация на чакры
Можно включить спокойную музыку. Сядьте удобно. Закройте глаза. Обратите внимание на то, чтобы спина была прямой, а макушка находилась на одной линии с копчиком. Затем послушайте свое дыхание... Дышит…
2112🪞🧿
on repeat!!! 🔥
🕉️🗣️
His majesty Ananda