Hooggevoelige mensen krijgen heel veel prikkels binnen en naar hun gevoel ook veel te veel. Hoe komt dat eigenlijk, waar dient het toe en hoe kun je dat verminderen? Vragen waar Sjan en Gertrudie in gesprek met elkaar antwoorden en uitleg over geven. Een van de verrassende uitspraken is dat hooggevoeligheid ook uit trauma voortkomt en bijdraagt aan je eigen overleving. Aan het einde volgt een oefening die je elke dag voor jezelf  kunt doen om de hoeveelheid overgenomen prikkels of energie af te voeren.

57 - Sjan&Gertrudie - 25-10-2021 - Hooggevoeligheid - Overlevingsmechanisme - Tips en Trucs

Anne Marie heeft zich in haar werk in ADHD en stress gespecialiseerd. ADHD wordt volgens haar nog te veel vanuit het medisch model benaderd en de context wordt te weinig meegenomen. Waarom hebben mensen met ADHD zoveel stress, wat speelt er in de omgeving? Daaruit is vaak veel te verklaren. Daarnaast zijn het ook mensen die buiten de gebaande paden lopen en anders denken. Het neurodiversiteitsmodel geeft daarom veel meer handvatten om goed met ADHD om te kunnen gaan.

58 – Anne Marie – 29/11/2021 – ADHD – Omgevingsfactoren - Stress - Neurodiversiteitscoach

Dat mensen met ADD langzame denkers zijn en zich niet goed kunnen concentreren, is een mythe. Volgens Jan Anne zijn mensen met ADD conceptuele denkers die een enorme gedachtestroom hebben en op heel veel velden aan het schaken zijn. Zoveel velden dat hij in het verwoorden ervan al gauw verzand. Perfectionisme speelt hierin een grote rol. Jan Anne heeft op zijn werk een netwerk opgericht om meer mensen zoals hij te ontmoeten en elkaar daarin te kunnen ondersteunen. Daarover en meer vertelt hij in deze podcast.

59 - Jan Anne – 23/12/2021 – ADD – Netwerk op werk – Perfectionisme – ICT

Tamara noemt zichzelf een extraverte autist, d.w.z. dat ze erg direct is en de dingen benoemt die ze ziet en ervaart. Dat "mag" vaak niet en vinden de meeste mensen ongemakkelijk. Als mens met autisme is ze heel gevoelig en dat kan regelmatig voor stress zorgen. Stress omdat ze er op de basis- en middelbare school niet tussen paste. Tamara vertelt in deze podcast heel open en levendig over de lange weg die ze heeft afgelegd.

65 - Tamara - 29-8-2022 - Autisme - Check jezelf - Hooggevoeligheid - Normen - Gemeenteambtenaar

80% van onze energie gaat naar de ogen! Die werken dus heel hard en Hans doet er als alles aan om ze in optimale conditie te houden. Als kinderen problemen met hun ogen hebben, worden ze daar vaak heel onzeker van. Hans werkt veel met conceptueel denkers en ziet bij hen weer andere dingen dan bij lijndenkers. Een gesprek over prismabrillen, kleurenbrillen, oogoefeningen en veel tips.

70 – Hans – 31-1-2023 – Prismabrillen - Ogen van conceptueel denkers - Neuro-optometrist

Dyslectici en andere conceptueel denkers voldoen in IQ-testen en assessments vaak niet aan de norm, maar is dat nu zo erg? Het erge is vooral dat er daardoor al gauw aan hun intelligentie wordt getwijfeld, terwijl er aan twee dingen voorbij gegaan wordt:
1 De manier van toetsen bepaalt de uitslag;
2 Conceptueel denkers denken anders en hebben een meerwaarde.
Marzenka heeft als dyslexiespecialist veel mensen getoetst en weet hier alles van. Zij legt uit waarom mensen met dyslexie doorgaans slechter scoren en waarom dit tot een verkeerde uitslag leidt. Dit geldt ook voor andere conceptueel denkers. Onderwerpen als werkgeheugen, executieve functies, IQ en wat onze samenleving nodig heeft, komen uitgebreid aan bod.

77 - Marzenka - 24/9/2023 - Intelligentietesten - Werkgeheugen - Kwaliteiten - Dyslexiespecialist

Doordat conceptueel denkers alles zien en zoveel beelden in hun hoofd hebben van hoe iets kan worden, zijn ze vaak heel perfectionistisch. Hoe werkt dat precies, hoe ontstaat perfectionisme nog meer, wat voor gevolgen heeft het allemaal? Op deze vragen en meer geven Gertrudie en Sjan antwoord in deze podcast.

78 - Gertrudie en Sjan - Perfectionisme - Verveling - 300% zien - Vechten als overleving

Peter dacht dat hij niet kon leren en ging dus al vroeg van school af. In de vele banen die hij daarna had, voelde hij zich bijna nooit thuis, was hij al gauw een lastpak omdat hij teveel meedacht en was er te weinig uitdaging. De leegte die hij in zichzelf voelde kon hij niet benoemen, maar zat wel heel diep. Nu hij in de vijftig is, kan hij zien dat hij door zijn dyslexie, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit altijd op de verkeerde plekken heeft gezeten. In dit eerste deel van deze podcast vertelt hij daarover. Deel twee volgt in podcast 87.

85 - Peter - 31-5-2023 - Hoogbegaafdheid - Hoogsensitief - Aanpassen - Leegte

Peter was altijd een pleaser, paste zich aan de ander aan, deed altijd veel voor anderen en liep daardoor zichzelf voorbij. Daaronder zat veel stress en een diepe onzekerheid. Alhoewel hij wel altijd gewerkt heeft, heeft hij - volgens eigen zeggen - hierdoor zijn leven verkloot: geen huis en geen baan meer hebbende. Hij heeft zichzelf herpakt, zijn angsten in de ogen gekeken en nu is hij aan het bouwen.

87 – 26-8-2024 – Peter - 2e deel - Leven verkloten - Neurodiversiteitscoach

Vivian heeft zich altijd "anders" gevoeld, het idee gehad dat ze er niet bij hoorde en altijd gedacht dat dit kwam door haar Surinaams zijn terwijl ze in Nederland woont. Gediscrimineerd worden speelde daarin ook een rol. Dat gaf haar een ontworteld gevoel, maar verklaarde nog niet de onrust, de angst en de verveling die ze altijd heeft gevoeld. Nu ze weet dat ze ADHD heeft, maar vooral dat ze een conceptueel denker is en bij de groep neurodiverse mensen hoort, geeft dat haar meer rust.

91 – 22-12-2024 – Vivian - Zwart zijn - Minderheid - ADHD - Neurodiversiteit - Kunstenaar

Mia heeft lange tijd het gevoel gehad dat haar brein niet van haar was. De druk om te presteren was op het gymnasium absurd groot, tijd voor plezier had en nam ze niet. Doordat haar dyslexie gecombineerd is met hoogbegaafdheid, voelde ze zich tussen de leerlingen erg thuis, maar bezorgde school haar veel stress, veel zelfkritiek en veel verdriet omdat ze dacht het niet te kunnen. Nu ze weet hoe haar brein werkt, maakt ze andere keuzes in het leven.

92 – 29-01-2025 – Mia -  Lijden onder school - Dyslexie/hoogbegaafdheid - Filosofiestudent

Wil je weten wat je aan onze 4-daagse training Effectief Werken kunt hebben? Kimberley vertelt daarover in dit voorproefje van Podcast 96. Kimberley beschrijft zichzelf als introvert en vertelt daar uitgebreid over in de podcast die eind mei wordt gepubliceerd. Door onze training wordt ze nu op het werk nog meer gezien in wie ze is.

Voorproefje Podcast 97 - Kimberley - Resultaten 4-daagse training Effectief Werken

Hooggevoeligheid en hoogsensitiviteit staan volop in de belangstelling en over het verschil daartussen verschillen de meningen nogal. Henk Kooij heeft daar als zangspycholoog zijn eigen visie op en vertelt wat de rol van stress bij deze kwaliteiten is. Hooggevoeligheid, conceptueel denkend zijn en rechtsbreinig zijn, zijn volgens hem begrippen die 1 op 1 bij elkaar passen. Hoe dat weer tot hoogsensitiviteit leidt, vertelt hij in deze podcast.

94 - Henk - 21-2-2025 - Verschillen tussen hooggevoeligheid, hoogsensitiviteit en overprikkeldheid - Zangpsycholoog

Omdat Rogier regelmatig in conflict kwam met leidinggevenden die hem niet begrepen, heeft hij veel verschillende banen gehad. Dat maakte dat hij regelmatig "in het moeras terechtkwam", zoals hij dat zelf zegt. Dat zijn ook de perioden dat hij veel energie verliest aan nutteloze dingen. Hij heeft een aantal manieren ontdekt om daar weer uit te komen, dan trekt hij zichzelf eruit door iets heel anders te gaan doen. Rogier is iemand die graag zelf zijn eigen koers bepaalt, die zich niet door anderen wil laten bepalen en die graag de controle heeft, maar ook een sensatiezoeker. Hoe hij al die verschillende kanten in zichzelf managet, vertelt hij in deze podcast. 


96 - Rogier - 25-6-2025 - Kromme spijkers - Verzamelwoede - ADD/hoogbegaafdheid - Projectleider

Dit is een geleide oefening om meer in je kracht te komen uit Hoofdstuk 7-3, de 4e oefening in de paragraaf, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" Deze oefening is voor volwassenen, jongeren en kinderen geschikt.

Oefening 8-3-4: Staan in verhouding tot hoe intelligent je bent - Uit boek: Slimmer dan de juf

Als je introvert bent, voldoe je in onze maatschappij ook niet aan de norm. Er wordt namelijk van je verwacht dat je extravert bent en dat begint al op de basisschool. Kimberley heeft daarom al heel vroeg geleerd zich aan deze norm aan te passen, zij wilde ook “normaal” zijn. Wat is dat nu eigenlijk: introvert zijn? Is dit hetzelfde als verlegen zijn? Betekent dit dat je nooit een presentatie voor een groep mensen kan geven? Kimberley moet dat laatste wel regelmatig doen in haar functie als trendonderzoeker, een baan die goed bij haar conceptuele manier van denken past. Ze vertelt erover in deze podcast.

97 - Kimberley – 23-8-2025 – Introvert en Extravert zijn – Eigen energiebeheer - Trendonderzoeker

Dit is een geleide ontspanningsoefening uit Hoofdstuk 7-3, de 1e oefening in de paragraaf, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" 
Deze oefening is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Oefening 8-3-1: Negatieve gedachten loslaten - uit Boek Slimmer dan de juf

Dit is een geleide oefening waarmee je negatieve gedachten en overtuigingen, balast die je meedraagt voor de ander, los kunt laten. De oefening komt uit Hoofdstuk 6-13, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" Deze oefening is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen. Voor jongeren en kinderen is het wel goed om de oefening de eerste (paar) keer door een ervaren volwassene te laten begeleiden.

Oefening 7-4: Buigen voor de ander of de Kosmos - uit Boek Slimmer dan de juf

Dit is een geleide ontspanningsoefening uit Hoofdstuk 6-9, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" Deze oefening is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Oefening 6-9: Diep inademen - een ontspanningsoefening - uit Boek Slimmer dan de juf

Dit is een geleide oefening uit hoofdstuk 6-6, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" Deze oefening is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Oefening 6-6: Kruiselings tappen - stress verminderen - uit Boek Slimmer dan de juf

Dit is een geleide ontspanningsoefening voor je ogen uit Hoofdstuk 2-12, uit het boek dat eind 2025 verschijnt: "Slimmer dan de Juf. Waarom hebben leerlingen en studenten met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid het zo moeilijk op school?" Deze oefening is geschikt voor volwassenen, jongeren en kinderen.

Oefening 2-12: Palmeren - een ontspanningsoefening - uit Boek Slimmer dan de juf

Antoine vindt dat mensen met autisme worden gedrild in het lijndenken als strategie om de grote hoeveelheid prikkels die binnenkomen te kunnen hanteren. Daarom interesseerde de basisschool hem ook niet. Pas als hij er bij bijvoorbeeld een spreekbeurt een show van mocht maken, dan voelde hij de vrijheid en kon hij los gaan. Toen hij bij ons te horen kreeg dat hij een conceptueel denker is, zette dat zijn hele zelfbeeld prettig op zijn kop.

98 - 29/9/2025 - Antoine - Binnen en buiten de hokjes - Zingeving - Autisme - Financieel administrateur

School was saai en te benauwd in de beleving van Maddy. Ze had altijd behoefte aan ruimdenkendheid. Haar eerste passie lag in de mode maar daar vond ze het ook niet, maar eenmaal op de beursvloer kon ze helemaal los. Juist het beelddenken of conceptueel denken, haar impulsiviteit, sterke instinct en hoge intelligentie maakten dat ze daar floreerde en zich helemaal thuis voelde. Lijndenkers begrijpen haar regelmatig niet of verkeerd, waardoor ze zich ook vaak is gaan aanpassen. Dat heeft haar ook genekt, waardoor ze dat nu niet meer doet. Hierover en meer vertelt ze in deze podcast.

99 - Maddy - 29-11-2025 – Buikweten - Snel denken - Marketmaker en neurodiversiteitscoach

Paul vertelt over zijn schooltijd, zijn dyslexie, zijn werk en zijn besluit om ondernemer te worden. Ondertussen sijpelt in alles door hoe het conceptuele denken zijn leven heeft beïnvloed.

01 - Paul - 30/01/2018 - Dyslexie - Hoogbegaafdheid - Anders denken - Studeerstrategie - Ondernemer

Robin vertelt over de moeite die hij op school heeft gehad, hoeveel onzekerheid dat heeft opgeleverd, hoe hij nu de moed heeft opgevat op het MBO te gaan studeren doordat hij het snellezen en mindmappen heeft geleerd. Eindelijk krijgt hij begrip en erkenning voor zijn dyslexie en zijn kwaliteiten. Robin werkt als boswachter.

02 - Robin - 06/02/2018 - Snellezen - MBO-er - Uitstelgedrag - Opnieuw naar school - Boswachter

Elisabeth vertelt over het overbruggen van de verschillende denkstijlen, hoe je projecten kan leiden zonder zelf gefrustreerd te raken en hoe gefrustreerd ze altijd op school geweest is omdat ze altijd lagere cijfers haalde dan zou moeten passen bij haar inzet en begrip. Elisabeth werkt op een beleidsmatige functie in een grote organisatie.

03 - Elisabeth - 13/02/2018 - Vooruit en snel denken - Onderpresteren - Projectleider

Lely heeft veel tips voor dyslectische en hoogbegaafde leerlingen, voor hun ouders en voor het onderwijs. Lely werkt bij een onderzoeksbureau en werd altijd nogal ongeduldig als haar collega's niet snapten waar zij heen wilde. Ze werkte altijd heel hard en werd daar erg moe van. Nu werkt ze nog harder, maar heeft ze meer energie.

05 - Lely - Netwerkdenken - Ongeduld - Hoogbegaafdheid - Beter studeren - Projectleider

Waarom zijn zoveel uitvinders conceptueel denkers? En zijn conceptueel denkers nu zo eigenwijs of passen ze gewoon niet in het stramien? Sander heeft daar wel ideeën over.

16 - Sander - 15/05/2018 - Uitvinders - Snellezen - Onderzoeker kinderkanker - Einstein

Wat is nu eigenlijk conceptueel denken, iets dat kenmerkend is voor mensen met AD(H)D, dyslexie, dyscalculie, autisme en hoogbegaafdheid? Wat maakt hen "anders" dan de lijndenkers die in de meerderheid zijn?
Sjan en Gertrudie gaan in gesprek met elkaar en leggen uit hoe een conceptueel denkend brein werkt en wat het verschil in mensen is met deze "labels"?

24 - Sjan en Gertrudie over Labels - 23/1/2019 - Conceptueel denken - Definities - Stoornissen?

Patrick heeft een landelijke carrière als discjockey achter de rug en kan nu zijn eigen projecten kiezen. Hij staat inmiddels bekend als de “podcastkoning” en maakt veel afleveringen over o.a. ADHD. Hij ziet duidelijk de twee kanten daarvan: veel energie hebben, vooruitkijken en impulsief zijn waardoor je verder komt dan je ooit had kunnen voorzien. Maar hij kent ook de negatieve gedachten die je over jezelf kan hebben, de doemgedachten. Het negatieve zelfbeeld dat hij daardoor heeft gaat hij te lijf door zich met spiritualiteit bezig te houden, dat sterkt hem en relativeert veel.

35 - Patrick - 12/12/2019 - ADHD – Doemgedachten - Spiritualiteit - Radiomaker

Mensen met dyslexie, ADHD, ADD, dyscalculie, autisme en/of hoogbegaafdheid denken anders. Anders dan de meeste mensen! Dat kan onhandig zijn, maar levert ook veel kwaliteiten op. Luister hier naar de verhalen over hun schoolloopbaan, werk, ambities, mislukkingen én successen en hoe het inzicht dat ze conceptuele denkers zijn hun leven heeft verrijkt. Luister deze podcasts ook op Spotify, I-Tunes of Twitter. Veel luisterplezier!

Dynamika Podcasts

Popular tracks