Pourquoi être en harmonie avec sois même se répercute inévitablement sur l'équilibre de son couple.
Prendre soin de son monde intérieur influe sur son monde extérieur, avec en première ligne...Son ou sa partenaire.

Le Couple

Avec mon invitée et amie Emmanuelle BURINI, nous allons débattre ensemble sur les bienfaits ou non de l’ego.

Qu’est-ce que l’ego nous fait faire ? Peut-il nous rendre heureux ou au contraire malheureux, nous sert-il dans notre vie quotidienne ou peut-il nous desservir ?

L’ego peut-il être une forme de peur et ainsi nous empêcher d’être juste nous-même sous la forme la plus naturelle qui soit. Sans aucun besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit ?

Beaucoup de choses à dire sur l’ego

Avoir de l'ego, pourquoi ?

Pour être bien dans ses pompes, la confiance en soi est une des choses les plus importantes à développer.

Cela ne viendra pas du jour au lendemain, mais en s’exerçant sur certaines pratiques à effectuer et avec de la persévérance. Rien que le fait de se voir évoluer fera toute la différence.

Le passage à l’action est la clef de toute évolution personnelle

#3 Avoir de la confiance en soi

Nos habitudes de tous les jours, qu’elles soient faites consciemment ou machinalement, définissent ce que nous sommes.

Elles sont bien souvent et par le temps tellement ancré en nous, qu’on les exécute sans même s’en rendre compte, et finissent par définir notre identité.

Prendre de nouvelles habitudes bénéfiques pour soi et qui forcément, vont changer notre routine, va ouvrir des chemins que jamais nous aurions pensé explorer un jour.

L’habitude répétée de s’occuper de soi est ce que nous pouvons faire de mieux pour être le plus épanoui possible.

Et cela peut paraître paradoxal, mais plus on est bienveillant pour soi, plus on est lumineux et bienveillant pour les autres.

#4 Nos habitudes, notre routine.

Notre mental, et donc ce que nous y mettons, façonne notre identité.

Nos réactions, nos actions, nos émotions, nos comportements, sont liées directement et indirectement à nos pensées. La façon dont nous voyons le monde et notre vie en est le reflet.

Ce que nous pensons dirige ainsi ce que nous vivons.

Je vous propose dans ce podcast, non pas de contrôler vos pensées, mais de les observer, pour justement apprendre et mieux vous comprendre. Et ainsi avoir une sorte de lâcher-prise sur vos différents maux. 

Comprendre la raison profonde de telle ou telle pensée négative est souvent dû à une peur personnelle.

#5 L'influence de nos pensées

On ne se rend même plus compte que l'on est constamment sous stress, de part :
-Notre environnement (boulot, relations, enfants, couple etc...)
-Notre temps (speed tout le temps, pas assez de temps, anxiété du futur, blessures du passé etc...)
-Notre corps (peur de vieillir, trop maigre, trop gros, trop petit, pas assez performant au lit etc...)
Bref...et si on essayait de se poser et lâcher prise en appréciant le maintenant.

#6 Marre Du Stress

Plus que de vous améliorer, VOUS pouvez décider de changer.
Dans ces podcasts, je vous parlerai de nos émotions, nos pensées, nos peurs, nos envies...
Afin de les comprendre, pour en tirer les bénéfices qui nous apporteront un mieux-être.
Lorsque l'on modifie son monde intérieur, à savoir sa vie, son monde extérieur, autrement dit, sa situation, s'améliore simultanément.

EchoDeVie

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