Jóga nidra, neboli jógový spánek, je formou hluboké relaxace, kdy se nacházíme na pomezí bdění a spánku. Naše podvědomí je v tuto chvíli mnohem přístupnější a my do něj můžeme vkládat pozitivní záměry pro změnu našeho života k lepšímu. Proto bývá častou součástí jóga nidry tvz. sankalpa, tedy pozitivní afirmace, kterou chceme manifestovat v našem životě. 
Tato jóga nidra je určená pro období novoluní, pro rozmezí cca 3 dnů před novoluním a 3 dny po něm. Obsahuje rotaci vědomí, vytvoření sankalpy, pránájámu pro stimulaci ženské, vyživující měsíční energie (zaměřujeme se na levý energetický kanál v těle, idu), práci s čidakášou a měsíční energií nového měsíce. Postupně, jemně se vrátíme plni nové energie a sebedůvěry zpět do plného vědomí.
Užijte si jóga nidru!
Om Chandraya Namaha.
Namasté,
Edita

Jóga nidra pro novoluní

Hatha, Vinyasa Flow and Yin Yoga Teacher .
Eternal Student. 
Electronic Music Admirer.

edita.sommerova