Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati

IN LINGUA INGLESE
Registrazione dal vivo della pratica di meditazione Ajapa Japa condotta da Swami Anandananda Saraswati a Londra in occasione del programma " YOGA FOR THE SPIRIT OF LONDON" il 24 Luglio 2009

Lingua: Inglese | Genere: Meditazione | Durata: 45 minuti circa

MEDITATION CLASS

Pratica guidata da: Swami Shaktidhara Saraswati

Pratica di rilassamento guidato della durata di circa quindici minuti, per riposare il corpo, attenuare la tensione mentale e armonizzare l’energia vitale.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 15 minuti circa

PRATICHE DI RILASSAMENTO - Esperienza del Respiro

PRATICHE DI RILASSAMENTO - Corpo in Shavasana

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati
Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati

Antar Mouna è una tecnica di meditazione che può essere utilizzata da chiunque per imparare a sviluppare la capacità di osservare i pensieri, a rilassare la mente e affinare la consapevolezza, in modo che lo stato di pratyahara e la concentrazione sorgano spontaneamente.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 30 minuti circa

ANTAR MOUNA -  II° Stadio

ANTAR MOUNA -  I° Stadio

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati
Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati

Ajapa Japa è una tecnica di yoga che può portare l'individuo dalla consapevolezza del livello più elementare del corpo agli stadi più elevati di meditazione utilizzando il movimento del respiro attraverso il passaggio psichico spinale.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 30 minuti circa

AJAPA JAPA - Passaggio Spinale

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati
Secondo gli insegnamenti di Swami Satyananda Saraswati

Ajapa Japa è una tecnica di yoga che può portare l'individuo dalla consapevolezza del livello più elementare del corpo agli stadi più elevati di meditazione utilizzando il movimento del respiro attraverso il passaggio psichico frontale.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 30 minuti circa

AJAPA JAPA - Passaggio Frontale

Pratica guidata da: Swami Shaktidhara Saraswati

Yoga nidra breve è indicato per i principianti, per chi ha difficoltà a mantenere il corpo fermo per un maggior periodo di tempo e per chi non dispone di molto tempo da dedicare alla pratica personale ma necessita una pausa rigenerante per il ristoro dell'energia fisica e mentale.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 20 minuti circa

YOGA NIDRA - Breve 2

YOGA NIDRA - Breve 1

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati

La pratica di Yoga Nidra con la visualizzazione del corpo pranico per rimuovere i blocchi pranici, per espandere il proprio campo o corpo energetico e per l’espansione della consapevolezza verso una dimensione più sottile della personalità.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 40 minuti circa

YOGA NIDRA™ - Corpo Pranico

Pratica guidata da: Swami Anandananda Saraswati

La consapevolezza e la visualizzazione dello “spazio del cuore” sono utili sia per rilassare le tensioni emozionali sia per entrare in contatto con la dimensione più raffinata e importante della personalità.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 40 minuti circa

YOGA NIDRA™ - Spazio del Cuore

Pratica guidata da: Swami Shaktidhara Saraswati

Pratica di rilassamento guidato della durata di circa quindici minuti, per riposare il corpo, attenuare la tensione mentale e armonizzare l’energia vitale.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 15 minuti circa


PRATICHE DI RILASSAMENTO - La Consapevolezza delle Singole Parti del Corpo

Pratica guidata da: Swami Shaktidhara Saraswati

In Sanscrito Kaya significa corpo e Sthairyam immobilità. Attraverso questa pratica è possibile sviluppare la capacità e l’abilità di mantenere il corpo stabile e immobile nella posizione meditativa creando le basi per le successive pratiche di dharana (concentrazione) e dhyana (meditazione).  
Quando il corpo diviene stabile e immobile, anche la mente riflette questa condizione. 
Kaya Sthairyam può essere utilizzata come pratica meditativa a se stante, per rilassare e rigenerare la mente.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 25 minuti circa


KAYA STHAIRYAM - L'Immobilità del Corpo

Una collezione di bhajans e stotram della tradizione Satyananda Yoga.
L'espressione di bhakti attraverso il canto è un'antica e ricca tradizione che ha profonde radici nell'anima più fertile.
I bhajan sono connessi con la forza e le vibrazioni dei mantra, e il semplice ascolto della loro melodia genera uno stato interiore di calma e rilassamento.

Genere: Bhajans | Durata: 60 minuti circa  - (Demo 1° traccia)

PRANAM - Ashram Bhajans

Acquista su Edizioni Yoga Satyananda: http://www.edizioniyogasatyananda.it

Pratica guidata da: Swami Arunkiran Saraswati

Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo,questo Yoga Nidra completo contiene tutti gli stadi della pratica:
Rilassamento preliminare, Sankalpa, Rotazione della consapevolezza lungo il corpo, Consapevolezza del respiro, Sensazioni opposte, Visualizzazioni e Conclusione.

Lingua: Italiano | Genere: Rilassamento | Durata: 30 minuti circa

YOGA NIDRA™ - Visualizzazione di Immagini

Práctica dirigida por: Sn. Yogadhara
Según las enseñanzas de Swami Satyananda Saraswati

Antar Mouna es una técnica de meditación que puede ser utilizada por quien sea para aprender y desarollar la capacidad  de observar los pensamientos, a relajar la mente y confiar en la conciencia, de modo que el estado de pratyahara y concentración  surgen espontáneamente.

Idioma: Español | Género: Meditación | Dur.: 28 min. (aprox.)

ANTAR MOUNA - I° Fase

Condotto da: Swami Satyananda Saraswati

 YOGA NIDRA
Swami Satyananda ha tratto Yoga Nidra dalla pratica esoterica di Nyasa così come è descritto nelle antiche scritture tantriche.
Yoga Nidra è una tecnica di pratyahara per l’era moderna, che può portare l’umanità sofferente ad uno stato di rilassamento ed una vita libera dalle tensioni.

MEDITAZIONE
Questa semplice meditazione sul respiro aiuta a sviluppare una consapevolezza più vicina al processo della respirazione naturale e a calmare le fluttuazioni mentali portando ad uno stato di pace interiore.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra/Meditazione | Durata: 57 minuti ca.

YOGA NIDRA & MEDITATION

Condotto da: Swami Niranjanananda Saraswati

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.
E’ una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

YOGA NIDRA PER PRINCIPIANTI
Yoga Nidra per principianti è un'introduzione al potenziale della tecnica così come insegnata da Swami Niranjanananda Saraswati.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 30 minuti ca.

BEGINNERS' YOGA NIDRA

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.
E’ una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

YOGA NIDRA INTERMEDIO
Questo Yoga Nidra intermedio guida l’aspirante nelle aree più profonde della consapevolezza coprendo differenti stati di coscienza.

ANTAR MOUNA PER PRINCIPIANTI
Antar Mouna o silenzio interiore, è una tecnica che porta ad un profondo stato di pratyahara così come insegnato da Swami Satyananda Saraswati e sviluppato dalla Bihar School of Yoga, Munger.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 29 minuti ca.

INTERMEDIATE YOGA NIDRA & BEGINNERS' ANTAR MOUNA

Condotto da: Swami Niranjanananda Saraswati

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.
E’ una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

YOGA NIDRA AVANZATO
Yoga Nidra avanzato esplora il pieno potenziale della tecnica così come insegnato da Swami Satyananda Saraswati e sviluppato dalla Bihar School of Yoga.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 45 minuti ca.

ADVANCED YOGA NIDRA

Pratica guidata da Swami Shaktidhara Saraswati

Pratica di meditazione condotta durante lo svolgimento del seminario su “Vijnana Bhairava Tantra” svoltosi nei giorni 11-12-13 Giugno 2010 presso la sede della Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia a Montescudo.

Svolgimento della pratica del mattino, inclusa la recitazione di Mahamrityunjaya Mantra e Gayatri Mantra, la pratica di alcune asana, la ripetizione del mantra Om verbale, sussurrata e mentale associata alla consapevolezza dei chakra e la meditazione finale sullo spazio di Anahata e su Sahasrara Chakra.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 1.39 ora circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

LEZIONI DI MEDITAZIONE • Pratica del Mattino

Pratica guidata da Swami Anandananda Saraswati

YOGA NIDRA AVANZATO

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.

È una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

Yoga Nidra avanzato esplora il pieno potenziale della tecnica così come insegnato da Swami Satyananda Saraswati e sviluppato dalla Bihar School of Yoga.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 42 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA AVANZATO

Pratica guidata da Swami Anandananda Saraswati

ANTAR MOUNA AVANZATO

Antar Mouna o silenzio interiore porta all’esperienza di shanti e di sthira (pace e stabilità) della mente.

Le chitta vritti (schemi mentali) vengono controllate mentre la mente fa esperienza di assenza di pensieri.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 34 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

ANTAR MOUNA AVANZATO

Pratica guidata da Swami Arunkiran Saraswati

Yoga Nidra è una pratica di rilassamento profondo, questo Yoga Nidra completo contiene tutti gli stadi della pratica: Rilassamento preliminare, Sankalpa, Rotazione della consapevolezza lungo il corpo, Consapevolezza del respiro, Sensazioni opposte, Visualizzazioni e Conclusione.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 32 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • Visualizzazione Parco Tempio

Pratica guidata da Swami Anandananda Saraswati

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.

È una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 44 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • Chakras Visualization

Pratica guidata da Swami Anandananda Saraswati

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.

È una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 37 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • Cicle of Water

Pratica guidata da Swami Anandananda Saraswati

La tecnica di Yoga Nidra deriva dal sistema esoterico di Nyasa così come descritto nelle scritture tantriche.

È una pratica potente di pratyahara che fornisce un metodo sistematico per portarsi consciamente nelle aree più profonde della personalità, rimuovendo la stanchezza, gli squilibri emozionali, le tensioni mentali, e quindi rivitalizzando e ristrutturando la propria vita.

Lingua: Inglese | Genere: Yoga Nidra | Durata: 31 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • Visualization of Mantra OM

Pratica guidata da Swami Shaktidhara Saraswati

Yoga Nidra con le visualizzazioni che portano ad un’equilibrata e ad una profonda armonizzazione dei 5 tattwa (terra, acqua, fuoco, aria, etere) che permeano il corpo e la mente.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 30 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • I Cinque Tattwa

Pratica guidata da Swami Shaktidhara Saraswati

Yoga Nidra con le visualizzazioni che portano ad un’equilibrata distribuzione dei 5 prana (prana, apana, samana, udana, vyana) che sostengono le funzioni vitali del corpo.

Lingua: Italiano | Genere: Yoga Nidra | Durata: 29 minuti circa

Edizioni Yoga Satyananda: https://www.edizioniyogasatyananda.it

YOGA NIDRA • I Cinque Prana

Pratica guidata da Swami Shaktidhara Saraswati 

La pratica di Ajapa Dharana utilizzando il respiro, la visualizzazione, il movimento del prana e il mantra porta allo sviluppo della consapevolezza dei principali passaggi psichici, nadi o meridiani del corpo, e dei centri psichici, i Chakra.
Questo permette un graduale ed armonioso risveglio dei Chakra e l’espansione della dimensione pranica.

Lingua: Italiano | Genere: Meditazione | Durata: 34 minuti circa

MEDITAZIONE • Passaggi Psichici - Rotazione Passaggio Frontale

MEDITAZIONE • Passaggi Psichici - Rotazione Arohan Awarohan

La Casa Editrice Satyananda Ashram Italia, pubblica in Italia libri e cd sullo yoga per praticanti, ricercatori ed insegnanti di yoga.

Edizioni Yoga Satyananda

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