Preciso mesmo me alongar, antes ou depois do treino? Qual a melhor forma de fazer o alongamento e para que serve?

Podcast 1 Alongamento

Neste podcast compartilho com você dicas valiosas para aumentar sua produtividade e melhorar sua gestão de tempo.


2 Tempo

Podcast de reportagem para a RBC em entrevista a Riva Kran sobre orientações para a prática de exercícios no frio.

Exercício No Frio

Receba dicas de treino, tire suas dúvidas e saiba como fazer exercício físico com mais resultado!

Aqui você saberá mais sobre exercício físico em relação a produtividade, gestão de tempo e equilíbrio dos vários papéis que desempenha em sua vida (profissional, marido, filho, pai, indivíduo, empresário, atleta...).

Saiba como adotar um novo estilo de vida e como ter parâmetros para se superar e atingir seus sonhos com grandes metas. 

A sensação de viver uma vida saudável e de resultados com a proatividade a seu favor, é indescritível. 

Seja protagonista da sua vida e mude para melhor a sua história. 

Faça parte você também, junto com centenas de pessoas que mudaram sua visão sobre suas vidas nesta obra direta, objetiva e de fácil leitura, com aplicabilidade prática imediata onde você ainda consegue ter contato online com o autor para conseguir cada vez mais na SUA vida! 

Potencialize-se, seja o melhor que você pode ser e comece agora a viver os seus sonhos!

Eduardo Cury