Esta meditación de 11 minutos nos enseña a usar la sonrisa para influir en nuestra sensación de bienestar interior, reconocer lo bueno que nos pasa y agradecerlo desde el corazón. También nos ayuda a ver los problemas desde una perspectiva más ligera, evitando tomarnos todo tan en serio. ¡Espero la disfrutes!

Meditación “El poder de la sonrisa”

Una meditación para integrar la energía de los árboles en nosotros: fuerza, equilibrio, estabilidad, paz interior.

Meditación “El árbol”

Meditación para conectar con la energía de la gratitud desde el corazón

Meditación “Gratitud”

Meditación para reconocer que nuestro presente se ha formado gracias a nuestros deseos y acciones del pasado, ya para celebrar lo que vivimos hoy

Meditación “Reconocer y celebrar el presente”

Meditación que nos ayuda a conectar con nuestra respiración para entrar en un estado de relajación

Meditación “Conectar con la respiración”

Una meditación para activar la abundancia en nuestras vidas desde el deseo y la gratitud.

Meditación de la abundancia

Esta meditación nos ayuda a reconocer nuestra luz interior, conectar con ella, permitirle brillar y crecer para iluminar el mundo.

Meditación para conectar con tu luz interior

Meditación de calma

Una meditación para reconectar con la capacidad de disfrutar

Meditación del disfrute

Esta meditación nos permite reconocer que tenemos la libertad para elegir lo que ocurre en nuestro día a día, a qué y a quiénes dedicamos nuestro tiempo, para construir la vida que deseamos y merecemos.

Meditación de la libertad

Los chakras son puntos energéticos y cada uno está asociado a una parte del cuerpo y a emociones específicas. Esta meditación nos ayuda a conectar con la energía de los 7 Chakras principales y empezar el día activo y equilibrado.

Meditación de Chakras

Una meditación para liberar lo que ya no queremos o ya no nos sirve , hacer espacio y visualizar lo que deseamos crear en nuestras vidas

Meditacion de cierres e inicios

Una meditación para promover la salud de nuestro cuerpo físico

Meditación de salud.m4a

¡Hola! Soy Eileen, Psicóloga apasionada del bienestar. Estudié Psicología en la Universidad Concordia en Canadá, donde también llevé cursos de sostenibilidad,alimentación saludable, agricultura orgánica y meditación. En el 2016 fundé junto a mi familia Flora & Fauna, la primera cadena de supermercados saludables en Perú. Actualmente estoy formándome como psicoterapeuta en Terapia Racional Emotiva Conductual. Mi propósito es ayudar a otras personas a conocerse, aceptarse e iniciar su camino de amor propio para crear la vida que sueñan.

Eileen Wong Seoane

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