Dans ce nouvel épisode, je te parle des différents enseignements que la vie m'a offert...

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Episode #87 - 12 enseignements de vie

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour ne plus s'adapter à l'extérieur et revenir dans sa pleine souveraineté. 

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#11 - Ne plus s'adapter aux autres

Bon soyons clairs, dans cet épisode, je te propose une autre vision! Mon intention est encore une fois de t'inviter à t'écouter et à créer des habitudes qui te conviennent à TOI, pas à ton voisin. 
 
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#14 - Mes rituels et mes routines

Pourquoi je dis OUI à la procrastination ? Je t'explique tout dans cet épisode.
 
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#15 - Oui à la procrastination !

Comment lâcher cette course poursuite au "toujours plus" ? Comment se sécuriser de l'intérieur et lâcher cette sensation de manque ? 
Je te partage des clés à travers ma propre expérience afin de gagner en sérénité et de revenir à l'essentiel, à ce qui compte vraiment. 
 
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#17 - Lâcher la pression du toujours plus

Dans cet épisode, je te propose de comprendre comment et pourquoi la danse et le mouvement sont des outils puissants pour libérer les traumas. Je te propose également de découvrir ce qu'est un trauma à travers différents courants psycholohiques.

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#23 - Libérer les traumas grâce au mouvement

Dans cet épisode, je te propose d'explorer la notion d'amour de soi. Je ne te propose pas de te regarder dans le miroir et de répéter 10 fois un mantras (même si c'est cool de se balancer des mots doux). Je ne te propose pas non plus de devenir la meilleure version de toi-même. Juste de t'accepter exactement telle que tu es et bien plus encore !

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#24 - L'AMOUR DE SOI

Dans cet épisode, je te propose d'explorer les relations et de découvrir une clé fondamentale pour vivre des relations plus harmonieuses qu'elles soient amoureuses, amicales ou professionnelles.

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#25 - L'ingrédient le plus précieux dans les relations

Dans cet épisode, je te propose des clés pour rester connecté à soi, à ses idées et aux intuitions qui nous traversent sans se laisser absorber par les conseils et les avis extérieurs.

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#26 - Rester connecté à soi malgré les bruits extérieurs

Après un petit sondage sur Instagram, vous êtes 75% à ressentir le besoin de contrôler contre 25% à faire totalement confiance à la vie. Dans cet épisode, je vous propose des clés concrètes pour passer du contrôle et de la lutte à une confiance totale.

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#27 - Une confiance aveugle en la vie.

Dans cet épisode en toute vulnérabilité, je t'explique comment et pourquoi j'ai lancé un projet et j'ai tout annulé quelques minutes plus tard. Mon corps a parlé et je l'ai écouté. Je te partage mon expérience pour que nous puissions de plus en plus nous écouter profondément et suivre les messages de notre corps, de notre coeur.

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#28 - J'ai écouté mon corps et j'ai tout annulé !

Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi beaucoup de personnes ne parviennent pas à maintenir une routine régulière de mouvement. Je te partage également des pistes concrètes et un point de vue plus large que juste "je ne suis pas discipliné.e". 

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#29 - Comment maintenir une routine de mouvement

Dans cet épisode, je te propose de plonger en toute transparence au coeur de toi pour rencontrer toutes ses facettes auxquelles tu t'identifies et qui ne résonnent plus avec qui tu es vraiment aujourd'hui. Je t'invite également à te détacher des étiquettes, des injonctions &amp; co pour te reconnecter un peu plus à toi-même, à ton essence profonde. 

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#30 - Faire le deuil de ses identités

Dans cet épisode nocturne, je te retrouve pour un moment très intime autour du sujet de la maternité. Je l’ai enregistré de manière très spontanée suite à une journée bien intense et riche en émotions. Devenir mère est une sacrée aventure qui transforme, révèle, chamboule et enrobe d’amour.  

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#31 - Devenir mère

Dans cet épisode, je te parle du fonctionnement de notre système nerveux, de son rôle, pourquoi et comment le mouvement est précieux pour le réguler et ramener de la souplesse dans nos différents états. 

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#32 - Bouger son corps pour réguler son système nerveux

Dans cet épisode, je te propose de mettre en lumière ce qui se cache derrière la peur du manque et d’explorer des outils concrets pour s’en libérer.
Dans ce monde où tout doit aller vite, où ce n’est jamais assez, il est grand temps d’installer plus de sécurité, de confiance et de retrouver nos lunettes de gratitude.

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#33 - Se libérer de la peur du manque

Dans cet épisode, je te propose de prendre conscience des différentes sources de stress qui nous entourent. L’idée n’est pas d’éliminer ce stress mais de mettre en lumière les causes et de pouvoir y répondre différemment.

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#34 - Comprendre les différentes sources de stress

Souvent, lorsqu’on est fatigué, nous avons tendance à rester immobile et à ne plus bouger. Le repos est important et je te propose dans cet épisode de découvrir pourquoi et comment bouger lorsqu’on traverse une phase de fatigue intense, lors de la fin de cycle pour les femmes, ou lorsqu’on souffre de fatigue chronique.

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#35 - Bouger son corps malgré la fatigue

Aujourd'hui, on voit beaucoup de contenus qui vendent du rêve. Des mamas qui arrivent à être partout à le fois. Du coup, on culpabilie, on se diminue car on a la sensation de ne pas y arriver. Je te propose une vision plus nuancée qui n'est que ma réalité bien sûr. Mon intention est de déconstruire ce que l'on voit et entend et te rappeler que tu fais de ton mieux à chaque instant. 

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#36 - Wonder Mumpreneur : de l'illusion à la réalité

Dans cet épisode de podcast, je te partage mon expérience et mon parcours dans cette prise de conscience. J’ai compris aujourd’hui que je vivais dans un état de survie depuis très longtemps. Je suis toujours sur le chemin de la guérison pour revenir pleinement dans la vie. La pièce manquante était clairement la connaissance du fonctionnement de mon système nerveux. Aujourd’hui, je suis toujours en chemin, plus confiante que jamais. Je te partage des clés issues de cette expérience.

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#37 - De la survie à la vie : reprogrammer son mode de fonctionnement

Dans cet épisode, je te partage mon expérience et des clés pour mêler la discipline et le flow dans ta vie pro et perso. Je te propose aussi une autre vision du mot discipline qui peut faire peur pour certaines personne et comment insérer du flow avec douceur également. Les deux sont très importants, découvrons ensemble pourquoi et comment.

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#38 - Entre discipline et flow

On vit tous.tes des périodes de vie à travers lesquelles on peut se sentir perdu.es, ne plus savoir qui l’on est, et être en perte d’identité totale. Que ce soit suite à une séparation, en devenant parent, en guérissant de certains traumas, en se libérant du passé, certaines parts de nous disparaissent et cela peut être déstabilisant. Je te propose de comprendre ce qu’il se passe en toi et quoi mettre en place pour traverser ces phases avec douceur.

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#39 - En quête d’identité

Dans cet épisode, je te propose de revenir aux bases de la régulation du système nerveux. On voit émerger de plus en plus de pratiques parfois complexes ou et variées et cela peut nous éloigner de l’essentiel : l’écoute profonde du corps. Revenons aux bases, aux essentiels.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Découvre la formation théorique Le Corps et l'Énergie pour comprendre les bases du fonctionnement de ton corps et de ton énergie : https://elodieleclercq.systeme.io/formation-lecorps-lenergie☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→ Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#40 - Prendre soin du système nerveux : les fondations

Dans cet épisode, je te propose de comprendre l’immense impact que peuvent avoir les émotions sur la création de la douleur dans le corps. Nous allons découvrir ensemble le lien profond entre les douleurs et maladies chroniques et les émotions non exprimées. N’oublie pas que nous faisons de notre mieux et qu’il est possible d’entamer ce chemin de rencontre à soi tout en douceur.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#41 - Comprendre le lien entre la douleur/maladie chronique et les émotions

Dans cet épisode, je t’invite à comprendre ce qu’il se passe dans ton corps lorsque tu vis dans un état d’urgence et d’anxiété permanent. Je te partage également des clés concrètes pour installer à nouveau plus de sécurité intérieure.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#42 - Stress et anxiété : sortir de l’état d’urgence

J’ai le plaisir d’accueillir Célina Hwang dans un épisode dédié aux fascias. Nous vous proposons une exploration au coeur de notre matrice sensorielle. Quel est le rôle des fascias ? Comment en prendre soin ? Comment nous invitent-t-ils à bouger autrement, en revenant au coeur de nous-mêmes ? Célina nous emmène dans une exploration passionnante du corps humain et du vivant. Elle nous invite à remettre en question et à plonger au sein de notre architecture à la fois complexe et fascinante.Retrouvez les propositions et explorations de Célina Hwang :Site web : https://www.celinahwang.com/Instagram : https://www.instagram.com/celinahwang_officiel/Code Promo de -10% pour son programme Fascia + : ELODIE☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#43 - LES FASCIAS : une clé essentielle pour notre santé

Le système lymphatique est tout aussi important pour notre survie que le système sanguin. Il est souvent oublié et pourtant essentiel dans le bon fonctionnement de notre corps. À travers cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi et comment en prendre soin. Nous découvrirons également le rôle primordial du mouvement dans le bon fonctionnement du système lymphatique.Source : Dr Karen Kirkness, André Van Lysebeth☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#44 - Pourquoi et comment prendre soin du système lymphatique

Dans cet épisode très spontané et plus personnel, je vous partage mes réflexions et mes prises de conscience de ces derniers jours. Nous parlerons de comment poser ses limites, de déparasitage (dans tous les sens du terme), de retour à soi et d’écoute de son coeur, de traverser la peur et des réseaux sociaux. J’aborde de nombreux sujets pourtant très connectés. Tout cela pour nous ramener à la VIE.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡

#45 - Poser ses limites et vivre la vie

Dans ce nouvel épisode, je t’invite à remodeler ta vision autour de la perception de la réalité et de la manifestation. Je te propose de découvrir et de comprendre pourquoi le travail sur le système nerveux et le corps est hyper important et même essentiel pour changer tes pensées et ta réalité.☽ Le Coffret découverte Flow offert : https://elodieleclercq.systeme.io/coffret-flow☽ Rejoins FlowNergy® Studio pour mettre ton corps en mouvement, libérer les tensions et faire circuler ton énergie depuis ton salon : https://flownergy-studio.com/☽ Découvre le programme Deep Flow, la boîte à outils complète de la méthode de libération par le mouvement : https://elodieleclercq.systeme.io/deep-flow☽ Rejoins-nous pour des événements uniques : https://www.elodieleclercq.com/agenda☽ Rejoins-moi sur :→ Instagram : https://www.instagram.com/elodieleclercq_/→ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCaCNZcKbRW7KtBOHHS6Crzw→  Site Web : https://www.elodieleclercq.com/N'hésite pas à liker, à partager et à commenter cet épisode s'il t'a plu. Cela permet de soutenir le podcast et de répandre le message. Merci de tout coeur à toi ♡
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#46 - Notre physiologie crée notre perception et notre réalité

La jalousie est une émotion qui peut être pesante à vivre au quotidien. Quel message nous apporte-t-elle? Comment la libérer? 
Je te partage tout ça dans le nouvel épisode du podcast <3 

Découvre toutes les ressources gratuites en cliquant ici : elodieleclercq.com/ressources-gratuites/

Episode #47 - Se libérer de la jalousie

Bienvenue dans le podcast du Mouvement Intérieur. 
Je m’appelle Elodie Leclercq, je suis thérapeute et guide énergétique spécialisée en libération par le mouvement et je suis surtout une grande amoureuse de la vie. 
Je suis ici pour t’accompagner à redescendre de la tête au corps, à faire danser ton énergie et à valser à travers les cycles de la vie.

À travers ces différents épisodes, nous parlerons d’exploration de soi, de nos mouvements intérieurs, des émotions, de l’énergie, de notre corps et de la vie. 
J’aurais également le plaisir d’accueillir des intervenants afin de partager, de co-créer et d’explorer de nouveaux horizons.

Je te souhaite une merveilleuse écoute ❤️

Retrouve-moi sur elodieleclercq.com , sur Youtube et sur Instagram : @elodieclercq_

Elodie Leclercq

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