Dans ce tout premier épisode Emma Mylan t'invite à une introspection : de quelles personnes souhaites tu obtenir de l'amour ? 
La réponse à cette question nous conduira au fin fond de l'univers, à l'intérieur de soi !

www.emmamylan.ch

DIS MOI QUI TU AIMES... Yes! To Love par Emma Mylan

Quand on se regarde dans le miroir on peut parfois avoir des pensées d'une violence extrême envers soi. On peut être notre pire ennemie. 
Comment avons nous intégré les normes de beauté au point de parfois nous détester ? En quoi le fait d'être unique fait de nous des trésors précieux dont il faut prendre soin ? Et enfin, comment porter un regard bienveillant envers les corps, nos corps, tous les corps ? 

Ce podcast est enregistré par Emma Mylan, professeur et coach auprès de centaines de femmes depuis 2010. C'est grâce aux témoignages recueillis durant les séances de coaching que ce podcast existe.

Emma Mylan accompagne les femmes à s'aimer telles qu'elles sont. C'est un long chemin, une belle aventure de paix avec soi, pour s'accepter telle que l'on est et s'aimer un petit peu plus chaque jour.

DIS MOI COMMENT TU VOIS TON CORPS... Yes! To Love par Emma Mylan

Dans cet épisode Emma Mylan interview une femme qui témoigne sur son parcours d'amour de soi, qui débute avec la mort de son père, puis la recherche d'amour à travers son apparence physique avec les régimes à répétition et la chirurgie esthétique... Sa souffrance lui permet la compréhension de soi, l'acceptation de son corps, la pratique de la bienveillance envers soi pour apaiser les relations avec les autres. Un magnifique témoignage inspirant !

Papa, régimes, chirurgie, parano, amour de soi. Témoignage inspirant.

Dans ce podcast, Emma Mylan nous invite à une réflexion sur la souffrance que l'on peut ressentir en soi. Que pouvons nous en faire, comment la vivre dans une société dans laquelle souffrir en public est tabou ?

Souffrir En Silence / Yes to Love!

Dans cet épisode je vous invite à briser le tabou sur la souffrance. Vivre sa tristesse n'est pas toujours facile, entre le jugement que l'on peut porter dessus, le moment opportun pour l'exprimer, trouver les moyens de s'exprimer...

Prendre le temps d'être triste

Salut, 
Je suis un shot d'apaisement rapide à utiliser de toute urgence ! 
M'écouter plusieurs fois dans ta journée calmera ton esprit et ton corps pour te donner plus d'énergie. 
Ma technique reside sur la respiration consciente, qui te permet de décrocher du flux de tes pensées durant 3 minutes, ainsi que de relaxer les tensions de ton corps. 
Appuies sur "LECTURE" et laisse toi aller...


music : "My Last Memory" by Shaun Taylor McManus.

Apaises ton état intérieur en 3 minutes avec cette respiration consciente par Emma Mylan

Dans ce podcast, Emma Mylan nous invite à révolutionner notre rapport à nous-même. Professeure et coach, Emma à accompagné des centaines de femmes sur leur chemin d'amour de soi. Aujourd'hui, dites "oui " à l'amour !

Emma Mylan

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