011 Ein großer Erfolgsbaustein zum Abnehmen Du kennst sich das Pareto Prinzip aus deinem Business. Dieses ist auch beim Thema “Abnehmen” wichtig. Ein Geheimnis des dauerhaften Abnehmerfolgs ist es, die zu 80 % gesunde Ernährung so in deinen Alltag zu integrieren, dass es für dich passt. Denn nur so wirst du dein neues Ernährungsverhalten auch dauerhaft weiterführen und somit dein Wunschgewicht halten. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Ein großer Erfolgsbaustein zum Abnehmen

012 Die wichtigsten Erfolgsbausteine für die Ernährung Deine Ernährung sollte abwechslungsreich und bunt sein. Sie sollte ausreichend Eiweiß enthalten. Zusätzlich gesunde Kohlenhydrate und Fette. Wähle natürliche Nahrungsmittel, aus denen du dir Mahlzeiten zubereitest, die dir schmecken. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Die wichtigsten Erfolgsbausteine für die Ernährung

013 Ein zusätzlicher Baustein beim Abnehmen&nbsp; Das Abnehmen kannst du zu 20% durch den Baustein Bewegung unterstützen. Bewegung kann dein Kaloriendefizit erhöhen und dadurch das Abnehmen beschleunigen. In dieser Folge erfährst du, weshalb du zu Beginn der Bewegungssteigerung zunehmen kannst. Außerdem erkläre ich dir, warum du keine Angst davor haben musst durch Bewegung “zum Popeye” zu werden. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Ein zusätzlicher Baustein beim Abnehmen

Die wichtigsten Erfolgsfaktoren für deine Bewegung

Darf ich vorstellen: Dein größter Feind

016 Das Tüpfelchen auf dem I für deine Abnahme Heute erfährst du, dass dein Unterbewusstsein in Wahrheit dein innerer bester Freund ist. Es ist bereit bestimmte Glaubenssätze und Verhaltensmuster aufzugeben, wenn ihm erklärt wird, wie das geht. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Das Tüpfelchen auf dem I für deine Abnahme

017 So verhindert Übergewicht deinen Erfolg Eine Studie hat nachgewiesen, dass schlanke Frauen besser bezahlt werden und eine höhere Position bekleiden. Darüber hinaus verändern sich die Psyche und Gesundheit bei Übergewicht. Dies kann dich träge machen und zu Ausfallzeiten führen. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

So verhindert Übergewicht deinen Erfolg

018 Abnehmen ist reine Mathematik Denn um abzunehmen musst du in ein Kaloriendefizit kommen. Du musst also weniger Kalorien zu dir nehmen und mehr Kalorien verbrennen, damit dein Körper auf deine Fettpolster zurückgreift und dein Körpergewicht sich reduziert. Allerdings liegt auch hier der Teufel im Detail. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Abnehmen ist reine Mathematik

019 Intuitives Essen versus Kalorienzählen In dieser Folge erfährst du die Vor- und Nachteile des intuitiven Essens und des Kalorienzählens. Gerne berichte ich dir davon, welche Methode für mich zum Ziel geführt hat und warum ich sie dir empfehlen möchte. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Intuitves Essen vs Kalorienzählen

021 Bye, bye guter Vorsatz - Hallo Abnehmerfolg Willst du immer noch durch reine Willenskraft und Disziplin abnehmen? Wenn das bisher für dich nicht funktioniert hat, wird es auch bei diesem Versuch mit hoher Wahrscheinlichkeit nicht funktionieren. Was du zusätzlich zu den genannten Fähigkeiten brauchst, damit du erfolgreich abnehmen kannst, erfährst du in dieser Podcast Episode. Hör doch einfach mal rein. Liebe Grüße Michaela Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB Erfolgskonzept”, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht.&nbsp; Dann habe ich ein Angebot für dich:&nbsp; Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen, welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst. Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einem Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:  Ich freue mich darauf von dir zu hören.

Bye, bye guter Vorsatz - Hallo Abnehmerfolg

Der Podcast für Unternehmerinnen, die planbar und skalierbar abnehmen möchten. 

Erfahre wie du als Unternehmerin strukturiert und so schnell wie möglich Gewicht abnehmen und dein Wunschgewicht halten kannst. Denn ich war lange Zeit selber "erfolgreich, aber dick".

Lass dich inspirieren von meinem eigenen Abnehmprojekt, bei dem ich innerhalb von 6 Monaten 35 kg verloren habe. Seitdem halte ich mein Wunschgewicht, trete noch selbstbewusster auf und bin erfolgreicher in meinem Business als je zuvor. Denn Selbstzweifel, Präsentationsangst oder Angst vor der Sichtbarkeit gehören jetzt der Vergangenheit an.

Ich bin Michaela Ortmayer und seit Anfang 2012 als Hypnosetherapeutin in eigener Praxis tätig. In dieser Zeit durfte ich über 1200 Klientinnen dabei unterstützt ihr Gewicht zu reduzieren, Ängste zu lösen oder ihr Wunschkind zur Welt zu bringen. 

Aus meinen persönlichen Erfahrungen und der individuellen Zusammenarbeit mit meinen Klienten habe ich das langfristige Programm „Abnehmen mit HEB – Hypnose, Ernährung, Bewegung“ entwickelt, das speziell vielbeschäftigten Menschen dabei hilft trotz vollem Terminkalender abzunehmen und ihr Gewicht zu halten.

Ich freue mich darauf dich bei deinem Abnehmprojekt zu unterstützen.

Liebe Grüße Michaela

Wenn du wissen möchtest, wie du durch „Abnehmen mit HEB - Hypnose, Ernährung und Bewegung“, trotz vollem Terminkalender, abnehmen kannst. Dir dabei Unterstützung von einer Unternehmerin wünschst, die dich und deine Herausforderungen versteht. 

Dann habe ich ein Angebot für dich: 
Vereinbare einen Termin zum kostenlosen und unverbindlichen Beratungsgespräch, in dem wir besprechen welche Schritte notwendig sind, damit du strukturiert und gerne schnell dein Wunschgewicht erreichen und halten kannst.

Gehe jetzt den nächsten Schritt auf deinem Abnehmweg, indem du mir ein paar Fragen über dich beantwortest. Damit ich sehen kann, ob und wie ich dir helfen kann. Mein Team oder ich melden uns innerhalb weniger Tage mit einen Terminvorschlag bei dir. Die Fragen findest du unter:
https://hypnose-emsdetten.de/termin/

Ich freue mich darauf von dir zu hören

Erfolgreich, aber dick