Sedan länge har jag velat göra min tillvaro lättare. Dels genom att effektivisera uppgifter kring mig, vilket jag gör genom to-dolistor och olika program. Men ännu mer fokus har jag lagt på att försöka hitta tips och trix för att det ska bli lättare och roligare att vara i mitt eget huvud. Vi kan kalla det personlig utveckling, mental träning eller mindfulness. För min del spelar det mindre roll, så länge resultatet är detsamma. Veckans gäst, Elvis, har hittat ett ord som jag verkligen gillar: att blomstra. 

Vi pratar om utveckling, om att må bra och om att hitta sig själv. Om att använda strategier som gör att vi utvecklas, och tankemönster som gynnar oss. Om att bara vara och ibland vara uttråkad. 

Vill du lyssna på oss gör du det enklast här: 
Soundcloud: https://soundcloud.com/ettsamtal
Acast: https://www.acast.com/ettsamtal 
iTunes: https://itunes.apple.com/se/podcast/ett-samtal/id1344488109

Ett Samtal

Popular tracks