Stets auf der Suche nach dem großen Glück oder der großen Liebe vergessen wir oft, dass der Anfang immer in uns selbst liegt. Das Thema Selbstliebe ist omnipräsent und doch oftmals von einem Schleier bedeckt. Bloß nicht mit dem Finger auf einen selbst zeigen. Wir haben uns das Thema zu Herzen genommen und sprechen offen über unsere eigene Selbstliebe, wie wir mit einfachen Tipps mehr Selbstfürsorge etablieren und warum es etwas Wunderschönes ist, mal ein paar ehrliche Komplimente zu verteilen.

#030 Lerne dich selbst zu lieben

Nein, es folgt kein versteckter Health-Benefit von Alkohol. Wir brauchen uns nichts vorzumachen: Alkohol ist ein Zellgift und neben Nikotin das Suchtmittel Nummer eins. Aber Alkohol ist auch ein gesellschaftlich anerkanntes Genussmittel und in vielen Kulturen ein wichtiger Bestandteil. Wie geht man nun um mit Genuss und Verzicht? Wir drei diskutieren über rationale Fakten und wie man am besten mit Alkohol in der Gesellschaft umgeht.  Mehr Infos über uns und unseren Lifestyle findest du auf Instagram: fayo_official und auf www.fayo.de

#031 Let´s talk about: Alkohol! Genuss oder Verzicht?

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Health up your Life - Dein Podcast für ein gesundes und glückliches Leben

Dr. Petra Bracht
Mira Flatt
Samira Knott

Podcast: Health up your Life

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