Nefes almak için nefes gurularına gerçekten ihtiyacımız var mı?

Nefes almak bir zamanlar doğal bir refleksken bugün neden bu konuda koçlara, egzersizlere gerek duyuluyor? Bir insanın dakikada ortalama 20 kez yaptığı bir eylem nasıl oldu da riskli bir biyolojik ritüele dönüştü?