Nesse episódio, Flavia traz um caminho possível para o contentamento e a plenitude, que passa por se conectar de uma forma diferente com seu coração ao invés de ouvir apenas a sua mente. O que significa, no final das contas, estar mais atenta às sensações do seu corpo do que aos seus pensamentos.

#53 | Aprendendo a ouvir a voz do coração

Nesse episódio, Flavia reflete sobre o estágio intermediário entre ser quem queremos ser e quem costumávamos ser. Se não sabemos reconhecer esse estado de vir-a-ser, sempre nos enxergaremos como perdedoras e fracassadas. Você sabe se reconhecer nesse casulo?
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Conversas do Despertar

#63 | E quando você não é quem quer ser mas também não é mais quem costumava ser?

Você vive começando e parando as coisas? Cria para si um modelo de vida ideal ao qual consegue atender por pouco tempo, para logo depois ir do 8 para o 80 e voltar aos velhos hábitos - piorados? Então escuta esse episódio, porque ele foi feito para você.

Para aprender como construir uma vida que vale a pena ser vivida e, de quebra, receber acesso a episódios exclusivos do podcast Conversas do Despertar? Vem fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club

#72 | Rigidez, 8 ou 80 e o tempo dos processos

#72 | Rigidez, 8 Ou 80 E O Tempo Que Os Processos Levam VINHETA

Esse podcast é especial para quem estava doida pra me ver repercutir os acontecimentos dentro da casa mais vigiada do Brasil - o que temos a aprender com o BBB24? 

Para aprender a cuidar mais de si mesmo e da sua saúde emocional, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro.

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#78  BBB E O Triângulo Mocinho - Bandido - Salvador VinhetaLILA

Toc toc toc! Alguma criança ferida na área? Neste episódio eu falo sobre reparentalização e sobre a importância de aprender a amar e respeitar nossas partes mais machucadas.

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#79 | Reparentalização: você precisa dela e nem sabe!

Se a aceitação causa confusão na sua cabeça e você chega a se questionar se está realmente aceitando ou apenas se conformando, este episódio vai ter respostas significativas sobre onde você está neste momento.

Para aprender a lidar melhor com sua vida e consigo mesma, adicionando doses cavalares de autoaceitação no seu dia a dia, venha fazer parte do Portal Despertar! Acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro.

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Conversas do despertar

#80 | Conformismo X Aceitação: Onde Você Está Neste Momento?

Afinal de contas, como é que a gente se torna a gente mesma? O que precisa acontecer, quais partes precisam ser descobertas, aceitas e integradas para que finalmente possamos nos considerar um indivíduo - diferente de todos os outros?

Neste episódio, gravado especialmente para os assinantes do Portal Despertar, você vai entender o que realmente está em jogo quando falamos de amadurecimento emocional e autonomia de vida. Se quiser mergulhar ainda mais nesse tema, acesse https://despertar.club e nos vemos do lado de dentro.

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Exclusivo #18 | Como Nos Tornamos Nós Mesmos?

Se você tem entre 40 e 50 anos, sabe muito bem o que é essa tal crise de meia-idade: aquele momento em que você reflete sobre as escolhas que fez, sobre os rumos que tomou e, não raramente, carrega aquela sensação de "e se eu tivesse feito diferente?". Bora refletir sobre isso?

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#81 | Crise de meia-idade?

"Tenho que", "preciso", "assim que"... Já percebeu quantas condições impomos a nós mesmos para fazer coisas que nem sabemos se queremos, de fato?

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#82 | "Tenho que": quem está te obrigando a fazer o que você não quer?

Neste episódio, Flavia faz partilhas viscerais sobre sua história de luta contra o sobrepeso. Alerta de gatilho para pessoas sensíveis ao tema.

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#83 | A luta contra a balança: um relato pessoal

Neste episódio de retorno, depois de quase 3 meses em processo de perda de peso, Flavia conta como vem lidando com o emagrecimento e aborda bastidores de sua relação com a comida e com suas escolhas alimentares.

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#84 | Sobre meu processo de emagrecimento: estou no meio do caminho!

Neste episódio, Flavia nos convida a refletir: o que é preciso e porque é tão difícil assumirmos a nossa verdade e sermos autênticas em relação a quem somos?

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#85 | Autovalidação Emocional

Neste episódio exclusivo, gravado especialmente para o Portal Despertar, Flavia aborda a sensação que todos nós temos de vez em quando: de que estamos sobrevivendo a vida ao invés de vivê-la plenamente, mobilizados por emoções contraditórias que nem sempre entendemos de onde vêm.

Para participar da aula inaugural do novo ciclo de estudos do Portal Despertar e reinventar a sua vida de dentro para fora, acesse https://flaviamelissa.com.br/ciclonovo, entre para o grupo do WhatsApp e receba o link da sala do ZOOM no dia da aula - 12/08, às 16h00.

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Exclusivo #41 - Das máscaras ao mapa

Seja bem vindo à meditação "Desabrochando como uma Flor". Esta meditação tem origem taoísta e é praticada há dezenas e dezenas de anos pelos iniciados no Qi Gong da Biyün Academy. Nesta meditação, você é convidado a entrar em contato com o seu coração e com seu potencial infinito de energia e de desenvolvimento. 

Apesar de não ser o objetivo direto desta meditação, muitos praticantes descrevem como se torna mais simples, fácil e prazeroso se revelar ao mundo após a prática consistente desta técnica. Você pode praticar esta meditação a qualquer momento do dia, ouvindo o áudio e permitindo que sua visualização criativa te leve até os recônditos de seu próprio ser.

Nada pode ser mais corajoso do que deixar o coração soltar sua voz - ou abrir suas pétalas. E é para isso que eu te convido agora.

Namastê.


Desabrochar Da Flor

Oração Ho'oponopono

A Pequena Alma + meditação guiada do Perdão

Entrevista Rádio Brasil - 04/2017

Neste episódio, você vai descobrir o que é ansiedade e de que modo ela impacta a sua vida. Será que toda ansiedade é ruim? Quando é que um comportamento que se relaciona com a própria sobrevivência do ser humano sobre a face da Terra. Neste episódio, a Flavia compartilha um pouco de seus conhecimentos sobre Ansiedade enquanto psicóloga e também enquanto alguém que já sofreu muito (e ainda sofre) com este mal.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Episódio 1] - Conversando sobre Ansiedade - parte I - O que é ansiedade? - https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-1

[Episódio 2] - Conversando sobre ansiedade - parte II - Aprenda quais são as tendências de comportamento e de pensamento dos ansiosos e o que está por trás de cada um deles - 
https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-2

Ansiedade parte 1: o que é e como domina nossas vidas

Neste episódio, você vai aprender quatro tendências de comportamento e padrões de pensamento extremamente comuns entre as pessoas ansiosas. De que modo a ansiedade vem influenciando em suas atitudes e tomadas de decisão? Entenda o que está por trás de cada um de seus comportamentos ansiosos, e qual a direção na qual você deve andar para se sentir melhor e mais em paz.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Episódio 1] - Conversando sobre Ansiedade - parte I - O que é ansiedade? - https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-1

[Episódio 2] - Conversando sobre ansiedade - parte II - Aprenda quais são as tendências de comportamento e de pensamento dos ansiosos e o que está por trás de cada um deles -https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-2

[Episódio 3] - Conversando sobre ansiedade - parte III - Descubra o que está por trás da ansiedade de que forma se reconectar com a sua jornada de vida - https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-3

Conversando sobre Ansiedade - parte II - Os comportamentos ansiosos

Ansiedade parte 2: como os ansiosos pensam e se comportam

Neste episódio, aprenda as origens dos seus medos e de que forma ele te ensina sobre você mesmo? Neste episódio, a Flavia te apresenta um "mapa" para saber onde você está neste momento da sua vida e para qual direção seguir se quiser experimentar a profunda experiência de aproximação consigo mesmo. Qual a relação entre as estratégias que você adota nos seus relacionamentos e suas necessidades inconscientes?

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Episódio 1] - Conversando sobre Ansiedade - parte I - O que é ansiedade? -https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-1

[Episódio 2] - Conversando sobre ansiedade - parte II - Aprenda quais são as tendências de comportamento e de pensamento dos ansiosos e o que está por trás de cada um deles - https://soundcloud.com/flavia-melissa/conversando-sobre-ansiedade-parte-2

Conversando sobre Ansiedade - parte III - As origens dos Medos

Ansiedade parte 3: a verdade por trás da ansiedade e as origens do medo

Neste episódio, entenda o que é de fato o tal do "Autoconhecimento" e descubra como vencer o grande desafio de aplicá-lo na sua vida cotidiana.

Conversando sobre ansiedade - parte IV - Conversando sobre Autoconhecimento

Autoconhecimento e espiritualidade: da teoria à prática

Neste episódio, Flavia compartilha a passagem de sua vida que a fez se conectar verdadeiramente com a meditação, e explica o porque o silenciar é tão fundamental para o processo de desenvolvimento pessoal.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Portal Despertar] - Para saber mais acesse www.despertar.club

[Episódio 13] - Abandono, Confiança e Traição - Um convite para a cura - http://flaviamelissa.com.br/podcasts/ep-13/

[Andrew Morrissey] - http://www.andrewmorrissey.com/ 
https://www.instagram.com/andrewmorrissey_/

[Amanda Shultz] - https://www.instagram.com/amandaschultzterapeuta/
http://youtube.com/channel/UCemzvJ4hg_-MIwpSBtfHAkw
http://facebook.com/AmandaSchultzTerapeuta

[Wagner Canalonga] - http://sociedadetaoista.com.br/sp/

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Meditação e a importância do silenciar para a jornada de autoconhecimento

Sobre meditação e a importância do silenciar na jornada do autoconhecimento

Neste episódio, Flavia recebe Deva Gayana, sannyasin e uma de suas melhores amigas, para falar sobre Osho e o caminho da Espiritualidade. Elas dão sua opinião sobre o documentário Wild Wild Country, expandem o conceito de vida em comunidade e mostram como a consciência pode ser um caminho de leveza.

Links e recursos mencionados neste episódio:
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[Deva Gayana]
https://www.instagram.com/gayanamorena/
devagayana@gmail.com

[Osheanic] www.osheanicinternational.com

[OPH] www.oshoprana.org

[Osheanic Living in Program] http://osheanicinternational.com/blog/2015/03/13/programalivingin/

[Osheanic Festival] www.osheanicfestival.com

[meditação nas empresas] www.vprtreinamentos.com

[artigo NYT] 
http://flaviamelissa.com.br/pessoas-que-meditam-sao-menos-motivadas/

[Tantra Heart] http://osheanicinternational.com/tantra-heart-2018/

[Tantra Trainning com Homa e Mukto] http://osheanicinternational.com/tantra-training-2019/

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Osho e caminho do buscador: A Espiritualidade na Vida Cotidiana - com Deva Gayana

Osho, o Caminho do Despertar e a possibilidade de viver a espiritualidade - com Deva Gayana

Neste episódio, Flavia retoma o tema da Lei da Atração e relacionamentos amorosos, seu vídeo mais acessado no YouTube, com quase 500 mil visualizações - e expande o assunto em novas direções.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[YouTube] - Lei da atração e relacionamentos amorosos: a importância do sentir - https://youtu.be/dIO5yaIlZ6I

[Curso Online] - Abrindo-se para o Amor - http://flaviamelissa.com.br/apoa/

[Documentário] - Quem somos nós - https://youtu.be/EJIYrIWJ76o

[Treinamento] Namastê - http://flaviamelissa.com.br/namaste

[Episódio 11] - Sentir para curar - O verdadeiro caminho da transformação
http://flaviamelissa.com.br/podcasts/ep-11/

[Treinamento] - Educação Emocional na Prática - 

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Lei da atração e relacionamentos amorosos - O que estou fazendo de errado?

Neste episódio, Flavia fala sobre o significado das críticas em nossas vidas:  de que modo podemos aprender sobre nós mesmos levando a frase "Incomodou, doeu? Leva pra casa que é teu" às últimas consequências?

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Livro] Cavaleiro preso na armadura

[YouTube] Incomodou, doeu? Leva pra casa que É TEU! - Sobre as Projeções
https://www.youtube.com/watch?v=bxePWakxSZA

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Lidando com Críticas -  Incomodou, doeu? Leva pra casa que é teu!

Lidando com Críticas -  Incomodou, doeu? Leva pra casa que é teu!

Neste episódio, Flavia fala sobre a importância de nos permitirmos sentir nossas emoções e sentimentos e faz um paralelo muito interessante entre nossa necessidade de lidar melhor com as nossas emoções e os motivos pelos quais existe vida sobre a face da terra.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Desafio Você em Paz] http://desafiovoceempaz.com.br

[Curso Online de Educação Emocional] https://flaviamelissa.com.br/fde/

[Seminário Online sobre Educação Emocional na Prática] https://flaviamelissa.com.br/eenp/

[Livro] - Sobre a Morte e o Morrer - Elizabeth Kübler Ross 

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Lidando com as emoções na prática - o SENTIR como um caminho para a paz

Neste Podcast, Flavia comenta o resultado das últimas eleições, faz uma reflexão importante sobre como o contexto atual é uma grande dinâmica codependente e nos ensina formas de voltar para o centro através de comportamentos simples e transformadores.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[Desafio Você em Paz] http://desafiovoceempaz.com.br

[Podcast - episódio 26] Política e Espiritualidade - diálogos possíveis - https://flaviamelissa.com.br/podcasts/ep-26/

[Jornada dos Chakras] Com Gayana e Avinash - http://bit.ly/jornada-chakras

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Política, Codependência e os sonhos coletivos - voltando para o centro

Política, Codependência e os Sonhos Coletivos

Na primeira parte deste episódio, Flavia fala sobre o vício da mente em tentar controlar tudo o que acontece à nossa volta - e de que forma isso se relaciona com codependência emocional ao mesmo tempo em que nos afasta do fluxo natural da vida.

Links e recursos mencionados neste episódio:
[EPISÓDIO #27] Privilégios, preconceito e o preço do silêncio
http://flaviamelissa.com.br/podcasts/ep-27/

[Livro] - Codependência Nunca Mais - Melody Beattie

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Necessidade de controle, codependência e o fluxo da vida - Parte 1

Necessidade de Controle, Codependência e o Fluxo da Vida - Parte 1

Neste episódio, Flavia compartilha suas percepções e insights a respeito de lembranças e registros infantis de bullying que sofreu na escola e na vizinhança, e amplia suas reflexões com base na experiência atual de ter ficado hospedada na casa de sua mãe - no mesmo prédio em que cresceu - esperando seu segundo filho nascer.

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[Nutrólogo] Dr. Eric Slywitch -www.alimentacaosemcarne.com.br

[Livro] A verificação dos alimentos segundo a Torá - Rabino Moshé Vaie

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Bullying e Rejeição: um relato pessoal

Neste episódio, Flavia fala sobre como podemos entender quando estamos agindo pelo Ego e quando é nosso coração que está ditando nossos comportamentos. Medo ou amor? Esta é a verdadeira questão!

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Agindo pelo Ego, agindo pelo coração

Agindo pelo Ego, agindo pelo Coração

Neste episódio, Flavia compartilha suas percepções sobre como lidar com críticas, feedbacks negativos e julgamentos, e dá dicas poderosas de como estar menos suscetível a essas energias.

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Lidando com Críticas

Aprendendo a lidar com críticas

Neste episódio, Flavia fala sobre como é possível desenvolver a verdadeira confiança, desassociada da certeza de que as coisas vão dar certo, e intimamente conectada com a certeza de que tudo está bem no aqui e agora!

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Confiando no Invisível

Como confiar no invisível

Neste episódio, Flavia apresenta as 4 Leis Espirituais Indianas como chaves importantes para a conquista de uma vida feliz, plena e consciente.

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[PODCAST] - Lidando com as emoções na prática - o Sentir como um caminho de cura https://flaviamelissa.com.br/podcasts/ep-28/

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As 4 Leis Espirituais Indianas

Neste episódio visceral, Flavia abre o coração sobre muitas mudanças que estão por vir em sua vida, desde mudança de casa até de rumos profissionais - e compartilha a verdade por trás do glamour de ser uma influenciadora digital.

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[OPH] Osho Prana Healing
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Flavia Melissa

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