Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Jakub Czaja - olimpijczyk z Aten na 3 000 metrów z przeszkodami, trener triathlonu, dietetyk i osoba, która posiada naprawdę mnóstwo wiedzy na temat treningu. 

Z naszej rozmowy dowiesz się: 

✅czemu Kuba już w wieku 25 lat zakończył karierę i czym zajmował się później? 
✅jakie błędy żywieniowe popełniają biegacze?  
✅jak to możliwe, że triathloniście biegają 10 km poniżej 30 minut?  
✅czy warto wprowadzać pływanie i rower do treningu biegowego? 


 Kontakt z Jakubem - http://aktywnadieta.pl/ 
 Kuba na IG - https://www.instagram.com/jakubczajagdansk/ 
 Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
 Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat 

Jest to pierwszy odcinek, który nagrywam dla Was z Hiszpanii! Od początku września mieszkam w Maladze i mam nadzieję, że wracam do regularnego nagrywania!

Najważniejszy jest trening! - Jakub Czaja ŚOB #063

Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Grzegorz Więcław - psycholog sportu i autor podcastu Głowa Rządzi! 

Z naszej rozmowy dowiesz się: 

 ✅jakie są podejścia do kontuzji i jak sobie z nią radzić? 
 ✅jak przestać porównywać się z innymi? 
 ✅dlaczego łatwiej jest zmobilizować się do pracy po porażce, a nie po zwycięstwie? 
 ✅czym jest psychologiczny niezbędnik biegacz? 

 Kontakt z Grzegorzem - https://glowarzadzi.pl/ 
 Grzegorz na FB - https://www.facebook.com/glowarzadzi 
 Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/ 
 Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat  

 Muszę też Wam podziękować, bo znalazłem się w TOP 10 najchętniej słuchanych polskich podcastów w kategorii sport! Wielkie dzięki!

Psychologiczny niezbędnik biegacza - Grzegorz Więcław ŚOB #064

Moim gościem jest pan Jacek Kostrzeba - trener między innymi Krystiana Zalewskiego i Michała Rozmysa. Podczas naszej rozmowy dowiesz się: 
 - jak trenuje Krystian i Kamil? 
 - co jest najważniejszego w treningu mistrzów? 
 - czym różnią się zawodnicy z Polski od czołowych zawodników na świecie?
 - dlaczego warto dzielić się wiedzą o bieganiu?

Miłego słuchania!

 Trener Kostrzeba na FB - https://www.facebook.com/jacek.kostrzeba/
 Florek na IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
 Florek na FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat

Florian Pyszel

Popular tracks