Как продължителното гладуване влияе върху качеството ни на живот

Независимо дали периодичното гладуване се нарича диета 5:2 (ограничаване на калориите през 2 дни от седмицата) или метод 16/8, много хора заявяват, че този режим на хранене е чудесен начин за отслабване. От известно врем…