Oser Ma Vie, c'est le podcast qui vous permet d'imaginer, d'initier et de créer la vie que vous voulez, tant sur le plan personnel que professionnel.
J'aurai également le plaisir de recevoir régulièrement des personnalités connues ou plus solitaires, mais toutes si inspirantes.

Je suis Frédéric Mai, coach certifié en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences.
J'accompagne les personnes à créer une vie libre, inspirante et épanouie, et à oser leur vie, leur job et leur business.

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Bande - Annonce " Oser Ma Vie "

Face aux situations de la vie, nous avons plus ou moins de confiance en nous, nous avons parfois du mal à nous accepter ou à nous aimer, l'image qu'on se renvoie de nous-même n'est pas toujours top…

Notre niveau d'estime de soi conditionne directement notre vie personnelle et professionnelle. Et si nous ne réagissons pas, les schémas négatifs risquent de se reproduire et les périodes d'insatisfaction envahir notre vie ! La bonne nouvelle, c'est que l'estime de soi se construit…

Mais qu'est-ce que l'estime de soi et comment se forme-t-elle ? Je vous donnerai également des outils pour prendre conscience et avancer !

N'hésitez pas à partager cette émission avec les personnes qui comptent pour vous. Cela pourrait peut-être les aider à initier des changements positifs dans leur vie…

Frédéric Mai
Coach en évolution personnelle et professionnelle spécialisé en neurosciences
Créateur de sens et de potentiel pour l’Être Humain - Oser pour avancer
Site internet : https://coaching-personnel.fr

E-learning développement personnel et professionnel : https://bit.ly/academieMB

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Crédits musique intro et fin et mixage : guillaume MAI

Mieux comprendre l'estime de soi ! Et l'embellir jour après jour...

Cette période est très spéciale pour chacun de nous. Elle a mis en évidence des malaises, des décalages, mais aussi des espoirs… et nous a fait prendre conscience de ce qui était vraiment important pour nous tant au niveau professionnel que personnel !

Savez-vous qu’aujourd’hui, la perte de sens est la principale raison qui amène les salariés à vouloir changer de vie professionnelle.
Redonner un sens à ce que l’on fait, c’est renouer avec le plaisir de se réaliser, c’est retrouver le chemin de la liberté et du bien-être au travail.

Alors quelle vie voulez-vous vivre demain ?
Si près d’un salarié sur deux, rêve de changer d’orientation professionnelle, seul un sur cinq passe à l’action, les réticences et les peurs réduisant souvent ce rêve à néant.

Et pourtant, en y consacrant le temps nécessaire, en se dotant d'une organisation efficace, en agissant pour sortir le plus souvent et le plus agréablement possible de sa zone de confort, il est possible de toucher du doigt ses rêves…
Le bonheur est un choix personnel, et nous nous fixons souvent nos propres limites. Alors Osez initier la réflexion...ça n'engage à rien !

Frédéric Mai
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Et si c'était le bon moment pour initier une reconversion professionnelle ?

Il arrive dans notre vie que nous soyons perdus.
Alors nous accablons le monde, nous accablons les autres ou nous nous accablons nous-même.
Puis un jour nous réalisons que notre monde est différent de la réalité, ou encore le monde est différent de notre réalité qui n’est en fait qu’une représentation subjective liée à notre histoire, nos croyances et nos schémas de pensée et de comportement.

Alors, je vais vous conter une fable, dont le héros est un prince.
Et ce prince va prendre conscience que ce qu’il vit est directement lié à la perception qu’il se fait de lui-même, des autres et du monde, et que l’acceptation amène la paix et la plénitude.

Voilà l’histoire du prince et la sagesse des 3 portes…

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Texte écrit par Charles Brulhart (Metafora.ch)

Le prince et la sagesse des 3 portes

Dans cet épisode, nous allons parler de stress, et de 3 leviers simples qui fonctionnent.
Répondre à la question « Comment gérer son stress » n’est pas toujours évident. Sachant que pour éliminer le stress, il faut agir sur la source de ce stress.
Par où commencer ? Doit-on changer de comportements, doit-on changer de travail ou d’options de vie ?

Avant d’en arriver là, il y a 3 leviers simples que j’aimerais partager avec vous et qui consolideront votre résistance au stress :
· Les habitudes de vie
· La confiance en soi
· Le lâcher prise

Prenez beaucoup de plaisir à expérimenter ces actions chaque jour, et à embellir votre vie avec de nouvelles habitudes !
Vous constaterez que le stress perdra petit à petit de l’ampleur sur vous.

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Stop Stress : 3 solutions simples qui fonctionnent

Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.

Aujourd'hui, David Lefrançois nous fait le plaisir de partager son parcours de vie et ce qu'il a osé pour vivre aujourd'hui de sa passion et transmettre avec tant de générosité le fruit de ses recherches et expertises.

David est coach, formateur, conférencier et docteur en neurosciences, et nous propose également des pistes pour  oser notre vie en 2021.

Retrouvez David Lefrançois sur sa chaine YouTube.

Prenez beaucoup de plaisir à partager ce moment authentique avec cet être-humain inspirant et au grand cœur.

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Oser Ma Vie avec David Lefrançois

Nous sommes des êtres d'émotions...Tout passe par les émotions et notre réalité est directement liée à nos émotions.
L'émotion est un micro signal ultra sensible, connecté à notre inconscient, nous informant d'événements significatifs nécessitant une action de notre part pour nous adapter et vivre mieux les situations.

Je vous invite dans le merveilleux monde des émotions afin de prendre conscience de la nécessité de choyer ces petits messages de l'intérieur qui nous permettent de vivre mieux à l'extérieur.

Je vous explique tout dans cet épisode… et je vous propose un processus qui permettra de mieux vivre ses émotions, et surtout d'en faire nos alliés, et un formidable outil d'évolution et d'épanouissement.

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Faites pétiller vos émotions !

Aujourd'hui, Charlotte Sumian nous fait le plaisir de partager son être, sa passion son énergie qui lui ont permis d'oser qui elle est aujourd'hui.

Charlotte est professeur de yoga, danseuse, acrobate professionnelle et bien sûr entrepreneure.
Elle nous présente en toute authenticité son parcours et des pistes pour booster sa confiance et oser sa vie au rythme de son cœur.

Retrouvez Charlotte Sumian sur son site internet, et sur les réseaux sociaux (Facebook, Instagram).

Oser ma vie, c’est le podcast qui vous permet d’imaginer, d’initier et de créer la vie que vous voulez.
Prenez beaucoup de plaisir à vivre ce moment de vérité et d'inspiration.

Frédéric Mai
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Oser ma vie sur Youtube.

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Oser ma vie avec Charlotte Sumian

Nous allons découvrir ensemble pourquoi je vis ce que je vis, et comprendre comment se forme la réalité, ou plutôt notre réalité.
La réalité que l’on vit à chaque instant est celle de notre monde, celle conditionnée par notre monde, et toutes les expériences que l’on y mène.

Nous avons aujourd’hui le pouvoir de vivre comme une victime ou comme un créateur ! Nous avons le pouvoir de choisir qui l’on veut devenir et construire le futur positif qui nous convient.
Je vous explique tout dans cet épisode… et je vous propose un exercice qui permettra de vivre plus en harmonie avec soi, avec le monde et les autres et de vivre mieux.

Frédéric Mai
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