Deze oefening kun je gebruiken als je last hebt van negatieve
energie in je omgeving. Bijvoorbeeld een slechte sfeer op het
werk of omgevingsgeluiden waar je last van hebt. Je kunt deze
oefening doen op het moment als je letterlijk in het gedoe zit,
maar je kunt je ook voorstellen dat je in de situatie met gedoe
zit, dan visualiseer je dat er zit.

Visualisatie Afsluiten Voor Gedoe Van Anderen

In deze podcast maken we ruimte voor echte verhalen, taboes, en kwetsbaarheden die we allemaal hebben in het leven. Als psycholoog en auteur van het boek Goed zoals je bent, deel ik graag mijn kennis en expertise en wil ik je inspireren om liever voor jezelf te zijn.

EP#29 Goed zoals je bent De podcast

Wat is zelfvertrouwen? Hoe vergroot je het? En wat heeft het te maken met een negatief zelfbeeld? Deze vragen en de vraag hoe je een negatief zelfbeeld kunt veranderen, beantwoord ik in deze aflevering van Goed zoals je bent, de podcast.
Ik schreef ook het boek Goed zoals je bent, de psychologie van zelfvertrouwen. Interesse? Kijk hier: https://www.managementboek.nl/boek/9789025910310/goed-zoals-je-bent-frederike-mewe

EP#30 Goed zoals je bent - Over zelfvertrouwen en een negatief zelfbeeld

Er zijn ontzettend veel coaches in Nederland. Hoe vind je in die wirwar van coaches nou een goede coach en hoe weet je of de coach aansluit bij jouw vraagstuk? In deze podcast geef ik je een aantal tips voor het kiezen van de juiste coach (of anderen hulpverlener) voor jouw vraagstuk.

EP31 Goed Zoals Je Bent Podcast - Hoe Vind Je Een Goede Coach

Ik ben in gesprek met Marja Godvliet van Marjoy. We praten over wat dat is leven vanuit je essentie en waarom dat soms zo lastig is. Hoe leef je vanuit je hart, hoe trek je je minder aan van aderen? Een puur en eerlijk gesprek waarmee we je hopen te inspireren ook meer je eigen pad te lopen en je hart te volgen.

EP32 Goed Zoals Je Bent Podcast - Leven vanuit je essentie met Marja Godvliet van Marjoy

Het imposter syndroom, ook wel bekend als het gevoel niet goed genoeg te zijn en bang zijn om door de mand te vallen, maakt meer kapot dan je lief is. Het zorgt voor onzekerheid, stilstaand en te weinig voor jezelf staan. In deze podcast leg ik uit wat het imposter syndroom precies is en wat je er aan kunt doen.

EP33 Goed Zoals Je Bent Podcast - Help Ik Val Door De Mand Het Imposter Syndroom

In gesprek met Stephanie van Workum. Zij is coach en healer en werkt met healing en energie. In deze aflevering vertelt zij daar meer over: Wat is het en hoe werkt het? En vooral wat kun je ermee?

EP34 Goed zoals je bent Podcast - Over sjamanisme en healing met Stephanie van Workum

In deze aflevering word ik zelf geïnterviewd door Love therapist Myra de Wildt over mijn boek Goed zoals je bent en over zelfvertrouwen in relaties.

- Wil je meer weten over het boek Goed zoals je bent, check dan hier de website: https://frederikemewe.nl/goed-zoals-je-bent-de-psychologie-van-zelfvertrouwen/

- Volg me hier op Instagram. Je kunt me hier ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen: https://www.instagram.com/frederikemewe/

- Wil je meer weten van Myra, check dan haar website: https://myradewildt.nl/

EP 35 Goed Zoals Je Bent Podcast - Zelfvertrouwen in Relaties

Wat is er nodig om een echt goede relatie te hebben? Love therapist Myra de Wildt vertelt over haar eigen zoektocht en blunders in de liefde en hoe het haar gelukt is een echt liefdevolle relatie te hebben met haar partner.

EP36 Goed Zoals Je Bent Podcast - in gesprek met liefdesexpert Myra De Wildt

Na 3 jaar 'podcaststilte' eindelijk weer een podcast van Frederike Mewe. Over thuiskomen bij jezelf, zelfvertrouwen, zelfacceptatie en alles wat te maken heeft met zelfontwikkeling. Ik kijk er naar uit om je weer te gaan inspireren met mooie inzichten, verhalen, tips en oefeningen. Veel luisterplezier. Nieuwsgierig naar het nieuwe boek van Frederike Mewe, Thuiskomen bij jezelf? Check het hier: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

EP 37: thuiskomen bij jezelf

Hoe raak je verwijderd van jezelf? Over stress in de moederbuik, onveilige hechting, intergenerationeel trauma en andere oorzaken die ervoor zorgen dat je je niet thuis voelt. Frederike bespreekt het in deze episode van thuiskomen bij jezelf. Wil je er meer over weten, lees haar boek Thuiskomen bij jezelf: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/ Heb je vragen voor Frederike? Mail ze naar frederike@frederikemewe.nl

EP 38: hoe raak je verwijderd van jezelf?

Hoe blijf je bij jezelf, ook als je op vakantie bent?
We willen op vakantie zo graag ontspannen, maar dat lukt niet altijd. Andere omgeving, 24/7 de kids om je heen, afloggen van werk. In deze podcast geef ik inspiratie en tips hoe je ook op vakantie thuiskomt bij jezelf.

Boek 

EP 39 Thuiskomen bij jezelf op vakantie

Veel mensen leven met een sluimerend gevoel van ontevredenheid. Ze worstelen met hun baan, relaties of zichzelf, blijven vastzitten in ongezonde patronen en verliezen het contact met wie ze werkelijk zijn.

Hoe merk je nou dat je verwijderd bent van jezelf? Welke klachten of symptomen ervaar je dan?

Want als je dat weet, heb je de eerste stap gezet naar bewustwording, verandering en heling.

EP 40 Hoe weet je dat je niet thuis bent bij jezelf

Heb je het gevoel dat je niet echt aan het leven bent, maar meer aan het overleven? Dat je als het ware op de handrem leeft?
In deze aflevering ga ik in op hoe je merkt dat je niet je mooiste leven aan het leven bent, maar geregeerd wordt door verwachtingspatronen, overlevingsmechanismen en angsten of onzekerheden.

Een linkje naar mijn nieuwe boek Thuiskomen bij jezelf vind je hier: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

EP 41 Hoe weet je of je aan het overleven bent in plaats van aan het leven?

Ik deed zelf weer eens een opstellingen en ervoer de kracht daarvan. In deze podcast leg ik kort uit wat familieopstellingen inhouden en hoe ik er in mijn praktijk mee werk. 
Wil je meer lezen over familieopstellingen, dan kan ik de boeken van Els van Steijn (de Fontein) en Bert Hellinger zeker aanraden. In mijn nieuwe boek thuiskomen bij jezelf schrijf ik er ook over: https://frederikemewe.nl/thuiskomen-bij-jezelf/

EP. 42 De kracht van familieopstellingen

Trouw zijn aan jezelf in een wereld die veel van ons vraagt en waarin continu afleiding is, hoe doe je dat?

In deze aflevering ga ik daarop in. Luister je mee?

EP 43 Trouw zijn aan jezelf

In deze episode #1 ga ik in op het thema Vrijheid.
- Wat betekent vrij zijn?
- Vrij zijn van negatieve gedachten
- Vrij van de mening van anderen?
- Kan dat?
- En is het nodig om gelukkig te zijn?

EP1 - Wat echt vrij zijn is- De Levensflow Podcastshow

Burn-out: maak er een heisa van
In deze episode leer je:
- Wat een burn-out is
- Waarom we er massaal last van lijken te hebben
- Wat je er aan kunt doen

EP2 - Burn-out maak er een heisa van - De Levensflow Podcastshow

De magie van de natuur.
In deze episode, opgenomen in de natuur, neem ik je mee op reis en ontdek je de inspiratie uit de natuur.
- Ik leg uit waarom de natuur belangrijk is als je stressklachten of burn-out hebt
- wat de natuur voor je kunt betekenen als je vastloopt in je leven, werk, bedrijf of relatie
- ik vertel je meer over de inspiratiewandeling op 7 sept (zie ook www.frederikemewe.nl)

EP3 - De magie van de natuur - De Levensflow Podcastshow

In gesprek met voormalig 3FM en Radio Veronica-dj Patrick Kicken over zijn leven na 21 jaar radio. Na een fikse burn-out hing hij de radio aan de wilgen en wijdt zijn leven nu aan het maken van inspirerende podcasts met interviews over non-dualiteit, spiritualiteit en leven in het nu. Geïnspireerd door o.a. Tony Robbins, Wayne Dyer, Deepak Choprah en Eckhardt Tolle. Een open en eerlijk gesprek.

EP10 - Interview met Patrick Kicken, ex-3FM en Radio Veronica-dj - De Levensflow Podcastshow

In deze episode ga ik in op de vraag wat je kunt doen als je niet happy bent in je werk. 
Heb je het gevoel dat je niet op je plek zit? Dat niet alles eruit komt wat er in je zit? Of voel je dat je opgebrand begint te raken?
Dan is er een hele belangrijke vraag die je jezelf moet stellen. In deze episode vertel ik je over welke vraag ik het heb.

Episode 11 - Wat te doen als je niet lekker in je werk zit - De Levensflow Podcastshow

Wil jij je veerkracht vergroten en meer regie leren nemen over je leven?
Als psycholoog en coach help ik jou als je in je leven vastloopt op een liefdevolle, nuchtere manier.

Frederike Mewe

Pinned to spotlight

Popular tracks