Erich Frischenschlager und Johannes Gosch im Interview auf Radio Igel im April 2016.
Die Autoren  legen mit "7 Key Facts" ein einzigartiges Fitnessbuch vor, das weit über die üblichen Gesundheitsratgeber hinausgeht. Die Autoren haben dank ihrer jahrelangen Coachingerfahrung im Bereich Sport und Gesundheit sieben Schlüsselfaktoren identifiziert, die für die Verbesserung der Lebensqualität auf körperlicher und geistiger Ebene entscheidend sind, und haben dafür ein umfassendes Trainingsprogramm zusammengestellt.
Wissenschaftlich fundiert erfahren die Leser, wie sie ohne großen Aufwand gesund, vital und erfolgreich leben können: Ausdauertraining nur zweimal in der Woche stärkt das Immunsystem optimal und steigert die Lebenserwartung, zusätzlich zweimal zehn Minuten Krafttraining mit dem
eigenen Körpergewicht verhelfen zu einem kräftigen und wohlgeformten Körper. Entspannungstechniken, Ernährungsempfehlungen, Koordinationsübungen, mentales Training und Tipps zur Verbesserung der sozialen Beziehungen runden den Übungsplan ab.
Zusatzmaterial zum Buch unter www.active-life.at.

Buchpräsentation "7Key Facts" auf Radio Igel

Radio Steiermark präsentiert das brandneue Buch "7 Key Facts" von Erich Frischenschlager und Johannes Gosch.

Radio Steiermark

ORF Interview mit Frieder Beck vom Sporterziehertag 2016 an der Pädagogischen Hochschule in Graz.

ORF Sport Macht Schlau.MP3

Das Interview wurde Mitte November nach dem Sporterziehertag 2016 zum Thema "Sport macht schlau" mitgeschnitten. Im Mittelpunkt steht die Nachbetachtung der Veranstaltung und die Frage: Warum funktioniert unser Gehirn besser, wenn wir regelmäßig Sport und Bewegung machen?

fresh eric