Méditation guidée pour rencontrer son guide. Écoutez cette méditation pour contacter votre guide à tout moment de la journée.
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✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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DESCRIPTION

"Rencontrer son Guide"

🗣️ Guide: Stéphane Clément (Co-fondateur de Gaia Meditation)

▸ Musique créée par Gaia Meditation
▸ Fréquence : 432 Hz
▸ Synchronisation des ondes cérébrales : Battements binauraux
▸ Rythme cérébral : Thêta

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Copyright © 2022 Gaia Meditation. Tous droits réservés.

Méditation Guidée - Rencontrer Son Guide

🎁 30J GRATUIT

Méditation Guidée "Ancrage à la Terre" ☯ Sons Binauraux ⬇GRATUIT⬇ 432Hz
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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🎧 Nos méditations guidées : https://www.youtube.com/watch?v=Z7ZlZXcce48&list=PL4RaJAgykERnmtw_UF-Kx6YgbfYaElWVi&ab_channel=GaiaMeditation

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DESCRIPTION

ANCRAGE A LA TERRE (432 Hz)
🗣️ Guide : Virginie Pasquet - Coach consultante certifiée

Cette méditation guidée d'ancrage terre ciel est une technique de visualisation puissante qui procure des bienfaits dans tous les aspects de votre vie. 
Sur le plan physique, l’ancrage permet une meilleure relation à votre corps, votre vitalité, votre santé et même votre sexualité. 
Sur le plan émotionnel, vous ressentirez plus de force et de stabilité. Vous serez moins submergé par vos émotions.
Cet exercice d'ancrage et protection permet véritablement d’être plus dans le moment Présent et d’ouvrir le champ des possibles.

Plus vous pratiquerez à l’aide de cette méditation guidée en français, plus vous apprécierez la méditation et pourrez constater ses bienfaits dans votre vie quotidienne.

Les sons binauraux qui accompagnent la musique vous mèneront facilement à un état méditatif profond (Thêta).

Cette méditation guidée d'enracinement est accordée au La = 432 Hz, la fréquence de l’Univers. Cet accordage a des bienfaits surprenants, il permettra à votre corps et votre esprit de vibrer en harmonie avec la nature.

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Gaia Meditation

Méditation Guidée "Ancrage à la Terre" - Sons Binauraux - 432Hz

Méditation Guidée "Ancrage à la Terre" ☯ 432Hz

Méditation Guidée "Faites l'Expérience de l'Unité" | 432Hz
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

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FAITES L'EXPÉRIENCE DE L'UNITÉ (432 Hz)
🗣️ Guide : Virginie Pasquet - Coach consultante certifiée

Cette méditation guidée en français a été conçue pour améliorer votre pratique de la Méthode Gaia Meditation: https://www.gaiameditation.com/fr/maitrisez-votre-esprit/gaia-meditation-methode-expliquee/

La musique est accordée au La=432 Hz, la fréquence de l’Univers. Cet accordage a des bienfaits surprenants, il permettra à votre corps et votre esprit de vibrer en harmonie avec la nature.

De plus, le battement binaural mélangé à cette méditation guidée vous conduira aisément dans les 3 étapes de la méthode:

00:00 - Instructions

02:50 - Étape 1: Vous êtes un être libre (10 min) – Alpha
Où que vous soyez, asseyez vous confortablement, mettez vos écouteurs et fermez les yeux. Le son de la harpe vous détendra de manière surprenante.
Imaginez-vous couché dans l’herbe, entouré d’un paysage splendide. Contemplez la nature. Vous pouvez sentir la chaleur du soleil caresser votre visage. Laissez aller votre esprit, vous êtes totalement libre de tout ce qui vous entoure.
À cette étape, vous atteindrez un état de relaxation assez profond (rythme cérébral Alpha).

12:34 - Étape 2: Vous êtes vivant (25 min) – Thêta supérieur
Vous vous sentez de plus en plus léger. Votre corps étant plus détendu, vous pouvez maintenant vous concentrer sur chaque partie de votre corps physique, de la tête aux pieds. Ressentez l’énergie vitale circuler profondément en vous. Visualisez cette lumière bienfaisante se concentrer sur tous les points vitaux de votre corps, à l’intérieur comme à l’extérieur. Vous augmentez vos vibrations dans un état profond de relaxation et de méditation (rythme cérébral Thêta).

37:34 - Étape 3: Vous existez (25 min) – Thêta inférieur
À ce stade, le doux vent atmosphérique vous guidera et vous atteindrez un état de conscience très profond (rythme cérébral Thêta inférieur). On se rapproche de la méditation quantique.
L’énergie vitale s’écoule sans fin et de façon harmonieuse en vous, et autour de vous. Visualisez le modèle universel du “tore” qui grandit. Vous devenez de l’énergie pure qui se répand, qui diffuse de la lumière autour de vous et tout autour de notre planète. En atteignant l’espace, vous contemplez la beauté de Gaïa. Vous êtes en totale harmonie avec tout ce qui existe. Vous êtes en paix, dans un état profond d’amour universel et de bonheur; vous ressentez “l’Unité”.

Cette méditation pour faire l'expérience de l'unité vous servira d’outil pour améliorer votre pratique de la Méthode Gaia Meditation, et vous portera sur la voie du bien-être, de l’harmonie et de l’éveil spirituel.

★ Note:

▸ Un bol tibétain retentit pour indiquer la transition entre chaque étape de la méditation.

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Méditation Guidée "Faites l'Expérience de l'Unité" - Sons Binauraux - 432Hz

Méditation Guidée "Faites l'Expérience de l'Unité" | 432Hz

Sophrologie Relaxation Anti Stress (Musique en 432 Hz)
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DESCRIPTION

RELAXATION ANTI STRESS
🗣️ Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt

• Voici une séance de sophrologie pour se détendre rapidement (sophrologie anti stress).

• Guidé par la voix de Desirée mêlée à une musique douce, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour se calmer (contre le stress et l'anxiété, pour la détente ou le sommeil).

• En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous détendre facilement.

• Cette séance peut être effectuée le matin, la journée ou le soir avant de dormir par exemple.

• Cette relaxation guidée anti stress peut être pratiquée à tout moment de la journée.

• Différentes applications: relaxation au travail, pendant les révisions, pour préparer un examen, pour éviter le burn out, relaxation pour bien commencer la journée, relaxation pour dormir (sophrologie sommeil).

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📺 Notre Playlist de Sophrologie : https://www.youtube.com/watch?v=DLn5D85GDyk&list=PL4RaJAgykERnskA9fbKncyEJs6xHBbjaz&ab_channel=GaiaMeditation

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Sophrologie pour dormir | sophrologie et sommeil | gestion du stress | hypnose | relaxation pour dormir | méditation pour dormir | séance de sophrologie en ligne | séance de sophrologie gratuite | relaxation sommeil | relaxation nature | méditation guidée

Sophrologie

Sophrologie Relaxation Anti Stress

Relaxation : Training Autogène de Schultz [Technique d'Auto-Hypnose] - 10 minutes
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

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DESCRIPTION

 SÉANCE DE RELAXATION : TRAINING AUTOGÈNE DE SCHULTZ (Exercices)
🗣️ Hypnothérapeute et Sophrologue Caycédienne : Desirée Betancourt

➡ Crée en 1932 par Johannes Heinrich Schultz (psychiatre et neurologue), le Training autogène est une technique de relaxation proche de l'auto-hypnose s'inspirant des travaux de Vogt et Brodman sur le sommeil et l'hypnose.

Cette méthode de relaxation par auto-décontraction concentrative (auto-concentration et auto-hypnose) est souvent utilisée en hypnose et/ou en sophrologie pour se détendre.

Le training autogène permet de prendre conscience et percevoir les différentes sensations vitales (poids, rythme cardiaque, température, respiration).

➡ Guidé par la voix de Desirée et bercé par une musique relaxante, vous atteindrez rapidement un état de relaxation profond.

En peu de temps, cette séance de relaxation guidée pour dormir ou se détendre vous permettra d'évacuer le stress et les tensions de la journée tout en relâchant votre corps.

➡ Cet entraînement autogène peut être pratiquer par tous à n'importe quel moment de la journée ou au moment d'aller dormir.

➡ Pour plus de relaxation guidée pour dormir, visitez notre librairie de musique gratuite : https://www.gaiameditation.com/fr

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Training Autogène de Schultz (Relaxation)

Training Autogène De Schultz (Relaxation) 🌀 Auto-Hypnose

"Pleine Lune" : Méditation Guidée du Soir pour favoriser un sommeil profond et réparateur.
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💤🛏️ Notre Playlist pour Bien Dormir : https://www.youtube.com/watch?v=lY3dyOBPVbc&list=PL4RaJAgykERm6Q0EzLCUfWTY_abCQiVbN&ab_channel=GaiaMeditation

💤 ✨ Écoutez également nos relaxations pour dormir les plus populaires:
"Le Lac Étoilé" : https://youtu.be/lY3dyOBPVbc
"La Montgolfière des Rêves" : https://youtu.be/Z7ZlZXcce48
"Le Marchand de Sable" : https://youtu.be/DdIZ0NwffPg
"Morphée" : https://youtu.be/Id5Znlr7QEY

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PLEINE LUNE (Méditation guidée en français)
🗣️ Guide : Romain Clément

Voici une séance de méditation guidée pour dormir profondément.

Guidé par la voix de Romain et bercé par une musique relaxante, vous plongerez dans un sommeil profond et réparateur.

En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cette méditation du soir vous aidera à vous endormir facilement.

Cette méditation guidée pour s'endormir peut être pratiquée par les adultes et les enfants.

La musique est accordée au La=432 Hz, la fréquence de l’Univers. Cet accordage a des bienfaits surprenants, il permettra à votre corps et votre esprit de vibrer en harmonie avec la nature.

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Pleine Lune - Meditation Guidée Pour Dormir

Méditation Guidée Du Soir 🌕 Pleine Lune

Hypnose : Renforcer Son Système Immunitaire. Cette séance d'hypnose favorise un renforcement immunitaire préventif et naturel.
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DESCRIPTION

Séance d'Hypnose pour renforcer son système immunitaire.

🗣️ Hypnothérapeute et Sophrologue Caycédienne : Desirée Betancourt

• Lors de cette séance, vous allez renforcer les capacités naturelles d’auto guérison de votre corps tout en profitant d’une profonde détente. .

• Cette séance peut être effectuée le matin, la journée ou le soir avant de dormir par exemple (hypnose pour dormir).

• Cette séance peut être pratiquée par les adultes et les enfants.

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Hypnose - Renforcer son système immunitaire

Hypnose : Renforcer son système immunitaire ☀️🍃

Méditation Guidée Pleine Conscience (Scan Corporel)
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🎧  Playlist de Méditations de Pleine Conscience :
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🛒 Achetez MP3 (usage personnel et privé uniquement) :
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✔︎ Musique pour usage personnel uniquement

💵  Notre catalogue de musiques pour vos projets commerciaux (licences) : 
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Méditation Pleine Conscience - Scan Corporel

🗣️ Guide : Romain Clément

Cette méditation de pleine conscience du moment présent est idéale pour travailler le lâcher-prise et le non jugement par la technique du balayage corporel.

Méditation Scan Corporel

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Méditation Guidée Pleine Conscience - Scan Corporel

Méditation Guidée Pleine Conscience (Scan Corporel)

Séance de Sophrologie du Matin (20 minutes) pour démarrer sa journée en harmonie.
Effectuez cette relaxation dynamique pour activer la vitalité et évacuer tout stress dès la matinée.

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Séance de Sophrologie du Matin (Relaxation Anti Stress) - 20 min

🗣️ Sophrologue Caycédienne et Hypnothérapeute : Desirée Betancourt (SophroColibri)

• Voici une séance de sophrologie pour se détendre rapidement (sophrologie anti stress).
• Effectuez cette séance le matin ou en journée.

sophrologie anti stress | relaxation sophrologie

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Sophrologie du Matin

Sophrologie Du Matin ☀️

Méditation guidée pour ouvrir son 3ème oeil (activation de la glande pinéale inspirée des travaux du Dr. Joe Dispenza). Cette méditation pour ouvrir son 3ème oeil est guidée par Virginie Pasquet.
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https://gum.co/HarmonisationDesChakrasVol1

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DESCRIPTION

OUVRIR LE 3ÈME OEIL & ACTIVER LA GLANDE PINÉALE
🗣️ Guide : Virginie Pasquet - Coach professionnelle certifiée

0:00 - Instructions
1:31 - Début de la méditation

Inspirée des travaux du Dr. Joe Dispenza (livre Devenir Super Conscient), cette méditation guidée en français a été conçue pour vous aider à ouvrir le troisième oeil et activer votre glande pinéale.

La musique de méditation contient la fréquence 852 Hz qui peut être utilisée pour éveiller l'intuition.

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Ouverture du 3ème Oeil (Activation de la Glande Pinéale)

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Méditation Guidée pour Ouvrir son 3ème Oeil (Activation de la Glande Pinéale) ✨👁️✨

Séance d'Hypnose pour la confiance en soi et l'estime de soi guidée par Noémie Kleiber de l'Institut France Hypnose Formation sur une musique de Gaia Meditation en 432 Hz avec des ondes thêta (battements binauraux).

🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 https://bit.ly/ProgrammeGratuit30JoursReconnexion

✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)

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DESCRIPTION

Séance d'hypnose (Confiance en soi et estime de soi)

🗣️ Hypnothérapeute : Noémie Kleiber

• Voici une séance d'hypnose pour la confiance en soi.

• Pour augmenter l'efficacité de cette séance, nous vous invitons à l'écouter régulièrement.

• Cette séance peut être effectuée à tout moment de la journée.

• La musique est accordée en La=432 Hz. La musique contient également des battements binauraux pour induire des ondes Thêta qui correspondent à un état de relaxation profonde (état hypnotique).

• Il est recommandé d'utiliser des écouteurs si l'on souhaite bénéficier en plus de l'efficacité du battement binaural.

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Hypnose pour la Confiance en Soi

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Sleep, Relaxation, Meditation, Music
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