Encontre um local confortável, coloque sua almofada com aroma de lavanda sobre os olhos enquanto você escuta e pratica o seu momento de autocuidado.
Só existem 2 dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e outro amanhã.
Portanto este é o momento certo para se amar, acreditar, fazer e sobretudo VIVER.
"A constância que leva a transformação". Boa prática. Com carinho Georgia _ Be Mindful by Gê

Pratica de Atenção Plena - Mindful Wine

Incansável pelo autoconhecimento e busca do equilíbrio essenciais para uma melhor qualidade de vida, Georgia Dreyer decidiu compartilhar seus ensinamentos fundando a Be Mindful para seguir seu propósito de vida que é levar mais equilíbrio e saúde mental para as pessoas que precisam encontrar uma forma de viver mentalmente mais saudável, diminuindo o estresse, a ansiedade e desenvolvendo inteligência emocional através das práticas de Mindfulness. Instrutora de Mindfulness certificada pelo Centro Mente Aberta/UNIFESP. Possui certificação do Programa Paws B para jovens de 7 a 11 anos pela Mindfulness in Schools Project da Inglaterra e possui certificação do Programa Mindfulness Foundations pela Mindful Schools /USA.  Oferece treinamentos, workshops, palestras experiências Mindful Wine  para empresas, escolas e grupos em geral.

Gê Dreyer_Mindful Wine_BeMindfulbyGê

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