היי חברים 
בפרק 5 אני מספר לכם חלק מהסיפור שלי ונותן דגשים למה זה טוב להיות מופנם 
להבין שכעת אתם יכולים להשתנות מהקצה אל הקצה ולהיות האנשים החברתיים שתמיד רציתם. 
תהנו

פרק 5 - למה להיות מופנמים ישנה לכם את החיים ?!

היי חברים בפרק הזה אתאר למה אני חושב שכל רגע שאנחנו עם האוזניות ומתנתקים מהעולם האמיתי אנחנו עושים אבל לעצמנו

פרק 6 - למה אוזניות הורסות לנו את החיים

תמיד אומרים לנו לסובב את עצמנו באנשים שבריאים לנו, ושמכבדים אותנו , אז אני נובר קצת בנושא ומנסה לספר את החוויות שלי עם הנושא :) 

פרק 7 - בואו נתחיל להוציא אנשים רעילים מהחיים שלנו

קצת על אחד האויבים הגדולים שלנו הציפיה 
אנחנו התרגלנו לקחת ערך ולא לתת אותו 
והגיע הזמן לשנות תקליט ולשנות את מסלול החיים שלנו

פרק 8 - למה הציפיה הרסה אותנו ?!

היי חברים קרה לכם שהייתם בדרך לעשות משהו חשוב בחיים שלכם ולא עשיתם אותו בגלל שלא הפסקתם לחשוב על מה שאחרים יחשבו עליכם ?! אז הנה על זה אני מדבר היום

?פרק 9 - למה לאף אחד לא אכפת מכם וזה דווקא טוב

היי בפרק 10 אני אציג בפניכם את העובדה שכל אחד מאיתנו נושא מסכה , כל אחד מסתיר את מי שהוא באמת ואפילו גם מעצמו .
אני רואה שאמבטיית הקרח חושפת את כל העמדות הפנים של כל אחד ואחת מכם

פרק 10 - איך אמבטיית קרח חושפת את האני האמיתי שלכם

היייי אנשים יקרים 
אם אי פעם תהיתם מה המסלול שעברתי על מנת להפוך לדוגמן אז הנה ,, הכל על מגש כסף כל הקלפים נפתחים עכשיו 
תהנו <3

?!פרק 11 - איך הפכתי לאשכרה דוגמן

כמו שאמרתישהאויב העיקרי שלנו הוא הציפיה שלנו , העובדה שאנחנו לא נותנים ערך אלא לוקחים - אז ההמשך הוא שאנחנו לא כנים עם עצמנו והופכים את התודעה שלנו לאויב שלנו , כי אנחנו בורחים מהאני האמיתי שלנו - אז הנה הגיע הזמן להתמודד מולו

פרק 12- למה האני האמיתי שלכם הורס אתכם יום יום

היי חברים 
היום נדבר על 4 ההסכמים של דון מיגל רואיס 
הסכם אחד : שמירה על טוהר המילה 
הסכם שני : לא לקחת דברים אישית
הסכם שלישי:לא להניח הנחות
הסכם רביעי: עשו כמיטב יכולתיכם

תהנו :)

פרק 13- איך ארבעת ההסכמים של דון מיגל רואיס ישנו את חייכם

לנשום דרך האף שמעתם על זה?!
אז הנה נשימה דרך האף עושה כמה דברים 
1. מנקה את האוויר שנכנס אלינו לריאות
2) מכניסה יותר חמצן בשאיפה אחץ
3( מייצרת חנקן חמצני שמרפא את הריאות שלנו 
והרבה הרבה יותר 
תקישבו פודקאסט שלי ותהנו

פרק 14- למה איך שנשמתם עד עכשיו רק פגע לכם בגוף

היי חברים קוראים לי נתנאל ואני אספר לכם את כל מה שאני יודע על שיפור עצמי ואמבטיות קרח

Get Your Ice Done