بودكاست

نصائح وأفكار صغيرة لـ حياة كبيرة
لنساعد بعضنا لتغيير عقليتنا وتطويرها
وتحقيق اهدافنا معاً

كيف تتصالح مع نفسك

مشاويرك غالية؟
حمل تطبيق جميل من الرابط في الأسفل ووفّر فلوسك! واستخدم كوبون "وفر" لخصم 50 بالمية
https://onelink.to/rrq5r6
أشياء تكلمنا عنها: 

حلقة how I met your mother - الموسم ٣ الحلقة ١٦



حلقات تكلمنا عنها: 



المحاور: 

0:00 المقدمة

التصرفات والجمل اللي تكررها 4:00 

 
5:53 ردة فعلك
9:28 مشاعرك تجاه  بعض الأماكن أو الأشخاص 
10:04 اختبار توقعاتك لنفسك
12:11 الحوار عن مواضيع جديدة 
14:05 طفلك الداخلي
15:03  منظور الشخص الثالث 
17:36 كلمات تعني لك
19:08 صورتنا عند اصدقائنا 	
20:13 نقاط ختامية



انستقرام:
https://www.instagram.com/basmawh
تويتر:
https://www.twitter.com/basma_alhamdan

تيك توك: 
https://www.tiktok.com/@basma_alhamdan? 
الإيميل:
basmawalhamdan@gmail.com


ما هو بودكاست “بلا كلام فاضي”؟
منصة صوتية تُشارك فيها أفكار ومواضيع عميقة لترفع مستوى نقاشاتنا والخروج عن نطاق (الكلام الفاضي)، عن طريق أحاديث عفوية مع من يهتم بمجال الحلقة

٦٤. كيف تفهم نفسك؟

‎⁨بودكاست قمم - الشغف _ إبراهيم محمد   3I4⁩

بودكاست قمم - أثر القرآن | إبراهيم محمد  💚

هدوء أنا فقط

‎⁨قلق | #بودكاست_هدوء⁩

‎⁨السماح بالرحيل #بودكاست_سوان⁩

‎⁨أدرك قيمتك⁩

يصعب السيطرة والتعامل مع الأمراض والاضطرابات النفسية ..
تحاول إنقاذ نفسك من تلك الحفرة لتجد نفسك تسقط فيها مراراً وتكراراً بلا سبب

لم أستطع تنزيل أو تسجيل أي حلقة في الأسابيع الماضية بسبب نوبة جديدة تُعيد تذكيري بأن لا شيء مهم بالحياة .. وتم تسجيل هذه الحلقة أكثر من 4 مرات وامتدت التسجيلات لساعات ثم أيقنت بأني مهما حاولت وصف ما يمر به المكتئب .. مهما حاولت وصف المعاناة والمشاكل والضغوطات فلن يكفيني دهرٌ كاملُ من الحديث 
حاول أن تتفهم بأن المكتئب يمر بمعاناة لا يمكن وصفها ويحتاج منك فقط أن تكون موجوداً عندما يحتاجك ومتفهماً 
أتمنى أن تكون بخير دائماً وكن على يقين بأنها فترة ستمر وتنتهي ..


تقديم : غادة القديري
Twitter : https://twitter.com/SelfTalk_c

بودكاست حديث نفس 04 - دوامة الإكتئاب

كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي _ بودكاست فنجان

بودكاست جلسة هدوء : كتابة اليوميات

بودكاست انا فقط

إيه المشكلة في ال حب و ال date و الارتباط ؟ بودكاست .. 🤍

خطبة الوداع

د.خالد بن حمد الجابر

 استشاري طب الأسرة والعلاج النفسي

___________________________________________
هذه الحلقة من بدون ورق 

تقديم: فيصل عبدالرحمن العقل

اعداد: منيرة جابر الشريفي 

ساهم في اعداد هذه الحلقة محمد فروانة

ممتنون لدعمكم وتشجيعكم لنا
نسعد بتعليقاتكم، ملاحظاتكم و نرحب باقتراحاتكم لضيوف أو أفكار للحلقات القادمة 
على حساب بدون ورق في وسائل التواصل الاجتماعي

  انستقرام  https://instagram.com/bidonwaraq  
  تويتر  https://twitter.com/bidonwaraq  
___________________________________________
تنويه
الآراء التي يعبر عنها الضيوف هي آراءهم الخاصة ولا يشير ظهورهم في البرنامج إلى تأييدهم. يعزز هذا البرنامج مبدأ احترام جميع الآراء ومناقشة الأفكار بموضوعية

بناء القوة النفسية | بدون ورق 112 | د.خالد بن حمد الجابر

كيف تتعافى من التعلق || الدكتور ياسر الحزيمي بودكاست فنجان -

‎⁨تَراكُمات|#بودكاست_هدوء⁩

☪️️ انضم الي جروب الفيس بوك نوصل لمليون مسلم

bit.ly/3RnKYDY : الرابط

بودكاست صفحة جديدة مع الله - محمد الغليظ

وظيفة الأنثى تهدد بعض الرجال! _ بودكاست أزل.m4a

لغة العيون

 هنالك بعض الكلام غير المنطوق الذي نتكلم به وبطلاقة لكننها ربما لا نعرف ولا نتقصده، ولا نجد غالباً من يفهمه، تبدو هذه اللغة لمن لا يقرأها طلاسم لا يعرف معانيها، وغالباً ما تكُون الزوجات من أمهر الناس في قراءة أعين أزواجهنّ، فيعرفن من النظر إلى عين الزوج إن كان منزعجاً أو سعيداً أو مهموماً، والأصدقاء أيضاً ماهرون في قراءة أعين أصدقائهم، لكن كيف يتم هذا ولماذا؟ إنّها المشاعر فهي التي تترجم العيون، حتى لو لم تكن مشاعر إيجابية فحتى الأعداء يفهمون غالباً عيون بعضهم البعض.

بودكاست

Habiba Taher