Heb je behoefte aan werkelijk naar binnen keren en diepe ont-spanning tijdens de feestdagen? Ik heb speciaal voor deze periode een heerlijk ont-spannende meditatie opgenomen. Doe ‘m wanneer en waar je maar wilt.

Na een inleiding van een minuut breng je diepe ont-spanning middels je adem. Innerlijke rust. Vervolgens zet je op een prachtige manier je energiesysteem en chakra’s in een lijn. Je sluit af met een wens voor jezelf en je omgeving.

Oké, oortjes in en geniet ze! (En deel ‘m gerust, sharing is caring, met name in deze bijzondere tijd).

EssentieCoaching.nl

Decembermeditatie: Loslaten, ontspannen en helen

Hoe vaak luister je echt naar (de signalen) van je lichaam? In deze meditatie heb je bewust aandacht voor je lichaam en geef je aandacht aan dat wat er nodig is.

CHC Dag 1

CHC Dag 1  Thuiskomen in je lichaam

Kom op een heerlijk ontspannen wijze (weer) in verbinding met je verlangens en in harmonie met jeZelf.

Dit is echt een meditatie om even helemaal los te laten en tot rust te komen.

Freedom Talks

FT #13 Ontspannen wegdromen naar je droomwereld

Hoe zou het zijn als je je eigen droomwerk/-baan/-leven kunt creëren? 

Laten we eens doen alsof dat kan. Wat is dan wezenlijk jouw (onbewuste) visie en verlangen? 

Je krijgt veel helder in deze meditatie.

Je toekomstige "werk" en leven

HUGE love to mi Boulder babes!

Text the name of your city to 347 621 6904 + I'll send you secret invites :)

Here to revolutionize nightlife: I'm building an army of somatically trained, nervous system educated, highly skilled DJs whose dance floors who use science to restore souls and make parties go BOOM. 

Want to join? 
Learn more ➡️ https://www.phdj.dance

Want to experience the magic live?

Text the name of your city to 347 621 6904 + I'll send you secret invites 🔥

Me: www.tashablank.com / https://www.instagram.com/tashablank/

Parties: www.bodylvnguage.com / https://www.instagram.com/bodylvnguage/ 

PhDJ: www.phdj.dance / https://www.instagram.com/powerhousedjschool/

Live @ Boulder Ecstatic Dance // 5.28.23

In deze meditatie ga je direct ontspannen door met aandacht bij je lichaam en je ademhaling te zijn. 

Ga comfortabel zitten of (nog beter:) liggen, en start de meditatie. 

Geniet er van!

Meditaties

Direct ontspannen

Vaak zijn we veel verwachtingen uit omgeving aan het managen. Tegemoetkomen aan de ander om maar niet afgewezen te worden. In wezen wijzen we dan onszelf af.

In hoeverre leef jij je verlangens en Eigen-Wijsheid? In hoeverre wordt jouw leven ingevuld door verwachtingen van anderen?

In deze podcast vertel ik je wat er nodig is om werkelijk los te komen van verwachtingen uit omgeving en hoe je (weer) ruimte schept voor jouw Eigen-Wijsheid en verlangens.

FT #2 Eigen-Wijsheid versus verwachtingen van anderen

Deze keer heb ik real-time aan het strand een meditatie voor je opgenomen!

Ga lekker ontspannen liggen in het warme zand. Het geluid van de bruisende golven op de achtergrond. Laat los wat je niet meer dient en kom in een heerlijke ontspanning…

FT #5  Meditatie aan zee. Loslaten en ontspannen.

Hoeveel doe jij (onbewust) je best om leuk gevonden te worden door anderen? Zorgen dat je gewaardeerd wordt? Zorgen dat je niet wordt afgewezen?
Dit is iets wat je als heel klein kind al geleerd hebt. Leef je nu dan nog het leven wat jij werkelijk wilt leven?
Ik vertel je wat er nodig is om los te komen van waardering van anderen en hoe je jeZelf toestemming geeft om te leven vanuit Vrijheid.

FT #2 Eigen-Wijsheid versus verwachtingen van anderen

Hans van den Boomen

Related tracks