Diller iyileşmek istediğini söylese de çoğu gönüller aslında hiç de iyileşmeye hazır olmaz ve iyileşmek istemezler de. Çünkü iyileştiğinde ne olacağını bilmez, konfor alanından çıkmak istemez ve alışılagelmiş düzenini bozmak istemez. Bu bölümde tam da bu konuyu ele aldım. 
Ruhunun iyileşmesi ümidi ile. 
Hayırlı cumalar ve iyi dinlemeler.   

~
Hakkımda:

İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. 
Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. 
Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim. 

~
Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:
https://wa.me/908502550195

~
Hayat Sevinci Akademisi bir aylık online eğitim programı ekim ayında başlıyor.
Aşağıdaki linke tıklayarak detaylı bilgiye ulaşabilirsin.
https://hayatsevinci.com

~
Podcast Kanallarım:
- Soundcloud: http://bit.ly/2BpYd0l
- Spotify: https://spoti.fi/2Muwpy3

~
Sosyal Medya 
http://instagram.com/pedagogabla
http://facebook.com/pedagogabla

#75 Ruhunun Iyileşmesine Izin Ver

#86 Değer ver, mucizeleri gör 

Bütün olumsuz yaşantılarımıza rağmen 2022 yılına kötülük bekleyerek değil,
değer vererek, mucizeleri görerek girelim ve bu bölüm 
senin için yeni yıla güzel bir başlangıç olsun inşallah. 
Hayırlı cumalar. 

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla Spotify: spoti.fi/2Muwpy3 Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

~ Hayat Sevinci Akademisi bir aylık online eğitim programı Şubat ayında başlıyor. Kayıdını hayatsevinci.com adlı web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.

#86 Değer Ver, Mucizeleri Gör

Hayata dair sevincini kaybeden bir kardeşimiz #Eneskara’nın videosu hepimizin içini yaktı. 
Daha sonra üzerine konuşulanlar suçlamalara ve karalamalara yol açarak bizi ayırımcılıklara iterek tekrar tekrar üzdü. 

Bu bölümde:
- Neden suçlamaların anlamsız olduğunu,
- Çocuk eğitiminde dikkat etmen gereken şeylerin ne olduğunu,
- Eğitimde aslolan şeyin ne olduğunu ve
- Hangi düşünce yapılarıyla çocuğunu eğitebileceğini  öğrenebilirsin.   
Hayırlı cumalar. 

 #Eneskara #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #özgüven #ben #benlik #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla Spotify: spoti.fi/2Muwpy3 Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikoloğum. Yanı sıra podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

~ Hayat Sevinci Akademisi bir aylık online eğitim programı Şubat ayında başlıyor. Kayıdını hayatsevinci.com adlı web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.

#87 - Eğitimde Aslolan O Şey

Yorgun düştüysen bu bölüm ile 4 şeyi hatırla ve tekrar kalk.
Hayırlı cumalar.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla Spotify: spoti.fi/2Muwpy3 Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

~ Hayat Sevinci Akademisi bir aylık online eğitim programı Şubat ayında başlıyor. Kayıdını hayatsevinci.com adlı web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.

#88 - Düştüysen Kalk Ve Bu 4 Şeyi Hatırla

Yapmak istediğin şey ne olursa olsun, motivasyon varsa eğer kolayca yaparsın yoksa da zar zor peşinden koşarsın. 
Peki,  
- Nasıl oluşuyor ki motivasyon?
- Gerçekten bir motivasyon sistemi var mı?
- Motive olabilmem için bazı maddelere ihtiyacım var mı?
- Motivasyonumu doğal haliyle artırabilir miyim?
- Kendimi nasıl motive edebilirim?
Bu soruların cevabını bu bölümde bulabilirsin.
Hayırlı cumalar ve
İyi dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:Instagram: instagram.com/pedagogablaFacebook: facebook.com/pedagogablaSpotify: spoti.fi/2Muwpy3Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli:wa.me/908502550195

#89 Bu Şekilde Motive Olabilirsin!

Şu an yaşadığın hayatın doğru olmadığını düşünüyorsan, yaşantılarını kabul etmiyor ve
hayatını mutsuz geçiriyorsan bu bölümü senin için hazırladım.

Bu bölümde:
- Hayatını neden olduğu gibi kabul etmediğini,
- Hayattaki direncinin sebebini 
- Hayatını nasıl olduğu gibi kabul edebileceğini ve
- Hayata karşı değil, hayatla nasıl akabileceğini öğrenebilirsin.

Hayırlı cumalar ve
İyi dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla Spotify: spoti.fi/2Muwpy3 Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#91 Umduğunu Değil, Bulduğunu Yaşa!

Çaresizlik hissini eminim çok iyi bilirsin. Sana iyi gelmeyen, seni yıpratan bu hislerden kurtulup hatta güce çevirmenin bir yolu var biliyor musun? Bu podcast bölümünde bu yolu tarif ettim. Hemen dinleyebilirsin.

#duygu #motivasyon #güç #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla Spotify: spoti.fi/2Muwpy3 Soundcloud: bit.ly/2BpYd0l

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#93 Çaresizlik Hissini Güce Çevirmenin Yolu

“Kan bağışı ile hayat sevinci olur mu?” 
sorusunun cevabını içeren bu bölümden:
- Kan bağışının hayat sevinci ile nasıl bir alakası olduğunu,
- Hayatına uzun vadeli huzur katacak gerçek hayat sevincine nasıl ulaşabileceğini ve
- Kan vermenin nelere yol açtığını  öğrenebilirsin.  
Keyifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla 
Spotify: Hayat Sevinci
Soundcloud: Hayat Sevinci

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#94 Kan Bağışı Ile Hayat Sevinci

Bu bölümde:
Belirsizliklerin insana neden zor geldiğini,
Belirsizlik varken neler yapabileceğini ve
Bu dönemi nasıl en iyi şekilde yönetebileceğini öğrenebilirsin.
Keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:

 Instagram: 	@pedagogabla
 Facebook: 	@pedagogabla 
Spotify: 		Hayat Sevinci 
Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#96 - Belirsizlikleri yönetmen için 3 adım

Sıkıntılı bir dönemden geçiyor olabilirsin,
Herkes istediğine sahipken sen şanssız ve eksik olduğunu düşünüyor olabilirsin. Bu düşünceleri bir kenara koy, gözlerini kapat ve dinle...
Bu bölümde güveni yaşaman için kalbine hitab ettim.   

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: Instagram: instagram.com/pedagogabla Facebook: facebook.com/pedagogabla You Tube: Ebrar Demir
Spotify: Hayat Sevinci Soundcloud: Hayat sevinci

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Uzman pedagog ve sosyal psikolog, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaradan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#97 Kalbimden Kalbine - İzin Ver

Ramazan ayına farklı alanlarda hazırlıklar yapılır. Evler temizlenir, yemek planları yapılır, sahurluk hamur işleri buzluğa depolanır… 
Bunlar güzel şeyler ancak yeterli değil. 
Bu bölümle ramazana:   
1. Hatırlayarak
2. Kabul ederek
3. Allaha teslim olarak  ruhen hazırlanmaya ve ramazan ayını bu düşüncelerle karşılamaya davet ettim seni.  
Keyifli dinlemeler.

Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽    https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6   

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: 
Instagram: 	@pedagogabla 
Facebook: 	@pedagogabla 
Spotify: 		Hayat Sevinci 
Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#98 - Ramazanı Bu Şekilde Karşıla

Güçlenmenin en güzel yolu, Allaha olan bağını güçlendirerek güçlenmektir. En sağlam yol bu olsa da çoğu zaman zor bir yol da aynı zamanda. 

Bu bölümde:
- Allaha olan inancını nasıl tazeleyebileceğini, 
- Neden bazen istesen de Allaha yakın hissedemediğini,
- Hayatın gerçek sorularına nasıl cevap bulabileceğini ve
- Allaha olan bağını nasıl güçlendirebileceğini öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar.

Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen 
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6   

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: 
Instagram: 	@pedagogabla 
Facebook: 	@pedagogabla 
Spotify: 		Hayat Sevinci 
Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#101 Allaha olan bağını güçlendirmenin üç yolu

Okulunda ve işinde gayet ”normal” bir hayat yaşarken birden yaşam tarzını komple değişmeye karar veren ve bu sebeple yoğun tepkilere maruz kalıp yine de yoluna devam eden değerli kardeşim Ahmet Uslu ile gerçekleştirdiğimiz keyifli sohpetimizi paylaşıyorum bugün.

Bu bölümde:
- Hayattaki isteksizlik durumlarının çoğu zaman neden kaynaklandığını,
- Aşabilmen için neler yapabileceğini,
- Cesaretin önemini,
- Benliğin uğruna çıktığın bu yolculuğun nelere yol açabileceğini,
- Yolda neler öğrenebileceğini ve daha birçok şeyi öğrenebilirsin.  

Bu bölümü You Tube üzerinden görüntülü izleyebilirsin.
Hayırlı cumalar.

Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen 
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6   

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
 Instagram: 	@pedagogabla
 Facebook: 	@pedagogabla
 Spotify: 		Hayat Sevinci
 Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

# 102 Benliğin sevincini yeniden bulması - Ahmet Uslu ile röportaj

Özellikle istediğin herhangi bir şey için çok çabaladıysan, emek verip ümitlendiysen ve o çok istediğin durum gerçekleşmediğinde hayal kırıklığı ile birlikte tepkilerin öyle yoğun oluyor ve yıkılıyorsun ki, iç dünyanda tam olarak neler olup bittiğini sen de anlayamayıp tepkilerine kendin bile şaşırabiliyorsun. Tam da böyle bir sürecin üstüne hazırladığım bir bölüm oldu.

Bu bölümde:
- Çok üzgün olsan da neden rahat olabileceğini,
- Hangi düşünce yapıların iyi gelmeyeceğini,
- Neleri bırakarak rahatlayacağını ve
- Neleri hatırlayarak çok daha iyi hissedeceğini öğrenebilirsin 
 
Hayırlı cumalar.

Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen 
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6   

#motivasyon #güç #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: 
Instagram: 	@pedagogabla
 Facebook: 	@pedagogabla 
Spotify: 		Hayat Sevinci 
Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#103 - Üzüldüğünde Bırakman Gereken Üç Şey

Yaz tatilinin başlangıcı ile paylaştığım bu bölüm bu sezonun son bölümü. 
Bu bölümde:
- Kavgaların hangi sebeplerden oluştuğunu,
- İnsanın nasıl değişebildiğini,
- Sevgi dillerinin neler olduğunu ve 
- Sevgi dillerini nasıl kullanabileceğini öğrenebilirsin. 
Hayırlı tatiller ve hayırlı cumalar dilerim.

Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna sen de katılmak istersen 
ismini, mail adresini ve telefon numaranı aşağıdaki linke ekleyebilirsin.
👉🏽 https://forms.gle/uHxXwBRBbTJkWU5v6   

#yolculuk #yol #motivasyon #güç #özgüven #ben #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcasts #ebrardemir

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin: 
Instagram: 	@pedagogabla
 Facebook: 	@pedagogabla 
Spotify: 		Hayat Sevinci 
Soundcloud: 	Hayat Sevinci
You Tube:	Ebrar Demir

~ Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım. Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim. Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~ Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli: wa.me/908502550195

#105 Sevdiğini Bu Şekilde Hissettir

Bu bölümde;
- Neden öfkeleniyorum ki? 
- Öfkelenmesem olmaz mı?
- Öfkelenmemek için ne yapmalıyım?  
gibi sorulara cevap bulabilirsin.
Hayırlı Cumalar.
  
Hayat Sevinci akademisi “Güçlü Benlik” programının 4. Turuna kaydını:
👉🏽 https://hayatsevinci.com/ 
Web sitesi üzerinden oluşturabilirsin.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   		Hayat Sevinci
Soundcloud:  	Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

~Hakkımda:
İsmim Ebrar Demir. Pedagoji ve Sosyal Psikoloji alanında yüksek lisans mezunuyum, podcaster, speaker, müzisyen, anne ve aile danışmanıyım.Eğitimimi Almanya’da aldım. 2015 yılında ailemle İstanbula yerleştim.Bu kanalda bilgi ve tecrübelerimi seninle paylaşarak kaybetmiş olduğun hayat sevincini tekrar bulman için seni destekleyeceğim.

~Bireysel Görüşmeler için aşağıdaki numaraya whatsapp’tan mesaj yazmanız yeterli:wa.me/908502550195

#118 Öfke Kontrolü İçin Öneriler

Bu bölümde 
Zamanın ne olduğunu,
Zamanla bağının nasıl olduğunu,
Zamanı en iyi nasıl yönetebileceğini ve
Zamanla ilgili hangi düşünce yapılarının faydalı olduğunu öğrenebilirsin. 
Keyiifli dinlemeler ve hayırlı cumalar.

#zaman #yönetim #zamanyönetimi #ruh # sağlık #benlik #eğitim #egt #pedagoji #psikoloji #hayatsevinci #pedagogabla #podcast #ebrardemir

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  	Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#124 - “Zamanımı Yönetemiyorum” Sorununu Aşabilmen İçin

Yoğun bakımda bulunan ve hayata tutunmaya çalışan yakınımın durumu hala ciddiyetini koruyor. Ramazanda artık bölüm paylaşmamaya, yani suskunluğu seçmeye karar verdim. Ramazan bayramından sonra podcast bölümlere kaldığımız yerden devam edeceğiz Allah izin verirse.  Dualarda buluşalım.
Hayırlı cumalar.   

Ramazan ayında Telegram grubumuzda her güne bir motivasyon mesajı almak için (yoksa telegramı yükleyip) aşağıdaki bağlantıya tıklayarak grubumuza dahil olabilirsin.
👉🏽 https://t.me/hayatsevinci  Hayat Sevinci Akademisi ”Güçlü Benlik” programına kaydını oluşturmak içini aşağıdaki linke tıklayabilirsin.
👉🏽 https://hayatsevinci.com/

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	 Hayat Sevinci
Soundcloud:   Hayat Sevinci
You Tube: 	 Ebrar Demir

#Suskunum

Bir hayal kırıklığı ardından “Arkadaş falan istemiyorum” dediğini ya da sadece böyle düşündüğünü tahmin edebiliyorum çünkü arkadaşlıkları kurmak ve sürdürmek hayal kırıklıkları içerebilir ve ciddi tehlikeler barındırır. Arkadaşlıkları sürdürmek güç, kuvvet, emek ister. Bütün bunlara rağmen arkadaşlık kurmanın önemi büyüktür, zira arkadaşlıklar ciddi potansiyeller de barındırır.

Bu bölümde:
- Neden kaliteli arkadaşlıklar kuramadığını, 
- Arkadaşlığın hangi çeşitlerinin olduğunu,
- Kaliteli arkadaşlıkların neler gerektirdiğini 
ve daha birçok şey öğrenebilirsin. 
Bu bölümü arkadaşlarınla paylaşıp arkadaşlığınızı genel bir değerlendirmeden geçirebilirsiniz.
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#126 Kaliteli Arkadaşlı Beş Şey İster

Bu bölümde sevmenin ne olduğunu, sevmekten uzak olmanın neler getirdiğini ve sevmenin hayat tarzına dönüşmesinin neler getirdiğini öğrenebilirsin.


~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#127 Sevmek Hayat Tarzın Olsun!

Neden bazı insanlar ağır stres durumları yaşadığı halde yine de ayakta durmayı başarırken neden diğer insanları en ufak stres durumları bile sarsmaya yetiyor?
Bu bölüm bu sorunun cevabını ve güçlü bir benlik için neler yapabileceğini içeriyor. 
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#128 Ufacık Stres Beni Neden Yıkıyor?

Emeklerinin boşa gittiğini düşündüğünde genelde yıkılırsın fakat tam da düşüşler yaşadığın anda Allah’a güven duygusunun oluşması ilaç gibi gelir.
Bu bölümde:
- Güven duygusunun neden önemli olduğunu,
- Hayattaki düşüşlerin neden gerektiğini ve
- Allah’a güvenmenin insanı nasıl olgunlaştırdığını  öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#129 Allah'a Güven!

Hayatta gelen sorunlar karşısında yıkılıyor musun? Yoksa kolları sıvayıp aşabilmek için çözüm mü üretiyorsun?  
Sorunlarla karşı karşıya kaldığımızda hepimizin tutumu farklıdır. Fakat bazı tutumlar olumsuz sonuçlar getirirken bazı tutumlar işlevseldir. 

Bu bölümde:
- Sorunlar karşısında hangi tutumların zararlı olduğunu,
- Zararlı olan tutumların nelere yol açtığını,
- Hangi tutumların işlevsel olduğunu ve
- Sorunlarla en iyi nasıl baş edebileceğini  öğrenebilirsin.
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#130 Sorunlarını Aşmanın Yolları

Bu bölümde evliliklerin huzurlu, bereketli, canlı ve daha güzel bir hal alması için tam beş şey önerdim. 
Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#131 Evlilik Böyle Olmalı!

Güzel bir park alanında piknik yaparken motive olduğumu hissedince  çantamdan mikrofonumu çıkardım ve sizi de motive etmeye karar verdim. 
 
Bu Bölümde 
- Şartlar zor olsa da nasıl hedefler belirleyebileceğini, 
- Zamanın nasıl bereketleneceğini,
- Anne olarak hedeflerine ulaşmaya çalışırken çıkan zorluklara hangi düşünce yapılarıyla yaklaşabileceğini,
- Okumak için “Benden geçmiş” tutumunun neden yanlış olduğunu  ve daha birçok şey öğrenebilirsin. 

Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#132 Anne Olmak ve Akademik Kariyer

Bazı süreçler vardır ki bir şeylerin yolunda gitmediğini hissedersin fakat adını koyamazsın. Şüphesiz özgüven de bu süreçlerden bir tanesi; yolunda gitmeyenleri görür fakat adını koyamayabilir.    
Bu Bölümde öz güvenin;
- düşük olduğunu nasıl anlayacağını, 
- düşük olması hangi belirtileri beraberinde getirdiğini,
- suçlamalarla nasıl bir bağı olduğunu,
- nasıl yükselebileceğini ve
- yükselterek huzuru iç dünyanda nasıl oluşturabileceğini öğrenebilirsin.  

Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.
 
~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

#133 Özgüveni Yükseltmenin 6 Yolu

Sezon Finali olan bu son bölümde sizden gelen güzel bir soruyu ele aldım. Soru: “Neden yapılan iyiliklerin değeri bilinmez ki?”.   
Bu Bölümde;
- Hizmet etmenin mucizelerinin neler olduğunu,
- Yapılan iyiliklerin önemini,
- Yapılan iyiliklerin barındırdığı tehlikelerin neler olduğunu,
- Neden bazen yapılan iyiliklerin karşılığının acı olan geri döndüğünü ve
- İİyiliklerle hayatını nasıl hafifletebileceğini  öğrenebilirsin.  

Hayırlı cumalar ve keyifli dinlemeler.

~Beni aşağıdaki kanallardan takip edebilirsin:
Instagram:  	@pedagogabla
Facebook:  	@pedagogabla
Spotify:   	Hayat Sevinci
Soundcloud:  Hayat Sevinci
You Tube: 	Ebrar Demir

# 134 Neden Yapılanların Değeri Bilinmez?

SEVİNÇLİ OLMAYA KARAR VERDİM dedikten sonra hayat sevincini öldüren her şeyden uzaklaşmalısın. Daha fazla hayat sevinci için; Güven, kontrol etmekten vazgeç, değerli hisset, anı yaşa, başkalarıyla kıyas yapma, affet, sorumluluğunu üstlen, ihtiyacın olan her şeye sahip olduğunu bil… İlk podcast bölümünün sana ilham vermesi dileği ile.
Sevgilerimle Ebrar

#01 Hayat Sevincini öldüren 8 şey

“Değersizlik hissinden kurtulmalısın” adlı bu bölümde seni: 
1. Değerli olduğundan emin olmaya,
2. Geçmişte değersiz hissettiğin anılarını tek tek toplayıp tekrar değerlendirmeye,
3. Hiçbir durumun, kişinin ya da olayın seni değersiz yapamayacağına karar vererek çağırdığın anıları bırakmaya davet ediyorum. İyi dinlemeler ve hayırlı cumalar.

#03 Değersizlik Hissinden Kurtulmalısın

Türküleri ara ara dinliyoruz ancak bu duygu dolu türküler ortaya çıkmadan neler yaşandı, neler oldu bitti, ne zorluklardan geçildi... Bunları çoğu zaman bilmiyoruz ve ilgilenmiyoruz da. 

Bu bölümde ülkemize “Nemrudun kızı”, “Urfalı sevmiş”, “Pala Remzi”, "Ölmem mi beni taşlara vurun" gibi bilinen ve henüz bilinmeyen birçok türküyü armağan eden, besteleyen değerli dayım Arif Çelik konuğum oldu. Dinlerken içimizi sızlatan "Ölmem mi beni taşlara vurun" adlı bestesinin hikayesini bizimle paylaştı ve türküyü canlı canlı söyledi. 

Hayatın insanı karşı karşıya bıraktığı durumlardan, bu durumların getirdiği duygulardan ve bu duyguların da oluşturduğu eylemlerden bahsettik. Hem hüzünlendiğimiz hem eğlendiğimiz bu sohbete buyur sen de katıl.  
    
İyi dinlemeler.
Ebrar Demir - pedagogabla 
http://ebrardemir.com

#11 Bir Türkü Hikayesi

Olumsuz düşüncelerin insanı mutsuzluğa ittiğini, hayatı zindana çevirdiğini ve onlardan kurtulmak istesen de kolay kolay kurtulamadığını eminim herkes deneyimlemiştir.

Bu bölümde:
- Olumsuz düşüncelerin neden çok etkili olduğundan,
- Olumsuz düşüncelerin esiri olduğunda neden hızlıca kurtulamadığından ve
- Bu düşüncelerden nasıl kurtulabileceğinden bahsettim.

Güzel düşüncelerde buluşmak ümidi ile.
Sevgilerimle
Ebrar Demir

#32 Olumlu Düşünme Antrenmanı

O kadar üzülüyorum ki bir insanın kendi kendisine kötü davranmasına, kendisini sebepsizce ve acımasızca suçlamasına ve yargılamasına ve kendisine en ufak bir hata yapmasına bile izin vermemesine...
Bu sebeple bu gün bir tefekkür vakti ile "Sev kendini kardeşim!" dedim. Sana bir yandan içimden gelen sözleri dile getirirken diğer yandan bağlamamla seslendim :)
Kendini sevmen, kendine hep iiyi bakman ümidi ile,
iyi diinlemeler.

Daha fazla desteğe ihtiyacın olursa hayat sevinci akademisi bir aylık eğitim programıma katılabilirsin. İndirimli başvuru formu aşağıda.

https://forms.gle/FtnZv1YpoQPfcD417

Sevgilerimle 
Ebrar Demir

#50 Tefekkür Vakti - Sev Kendini Kardeşim

Podcaster, Speaker, Aile danışmanı, Sosyal psikoloji ve antropoloji ve Eğitim bilimleri alanında yüksek lisans mezunu, evli ve iki cocuk annesi.

Hayat Sevinci

Popular tracks