หลวงตาศิริ อินทสิริ เมตตาแสดงธรรมอานาปานสติ ณ ณ้ฐชญาคลินิก กทม.

ปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ตอบข้อสงสัยงาน ‘รวมจิตเป็นหนึ่ง’

นาทีที่ 15:21 แผ่เมตตาร่วมกัน
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
▶▶ คำถามช่วง – ถามตอบ ◀◀

25:11 -- เวอชั่นของเสียงสติล่าสุดอัพเดทลงในเวปของอจ.หรือยังคะ เพิ่งกลับมาจากตปท.ตามไม่ทันค่ะ เเต่อัดเสียงเก่าไว้ค่ะ?

27:30 -- ขณะที่รู้สึกตัว เห็นความไม่มีเรา ผู้ที่เห็นก็รู้สึกว่า ไม่เป็นของเราอีก ตรงนี้เป็นปัญญาแล้วใช่ไหมครับ? และควรมีสติอย่างต่อเนื่องไปอีกใช่ไหมครับ?

32:09 -- คำว่าหายใจสุด คือสุดยังไงคะ?

32:47 -- ฟังเสียงสติก่อนนอนรู้สึกอึดอัด เลยเปลี่ยนเป็นฟังเสียงสติแทนรู้สึกโปร่งกว่า ผิดปกติไหมคะ?

38:28 -- เวลาไปรู้ลมหายไม่ค่อยเห็นว่ามันสั้นยาวต่างกัน เลยไม่แน่ใจว่าตัวเองไปเผลอบังคับลมหายใจหรือป่าวครับ?

43:25 -- อยากไปร่วม แต่ยังไม่เคยฟังเสียงสติเลยค่ะ

45:44 -- ถ้านั่งจนลมหายใจเบาจนเหมือนไม่มี แล้วจะให้พัฒนาต่อยังไงคะ?

48:22 -- ถ้าดิฉันนอนทำสมาธิบ้างสลับกับนั่ง เพราะมีอาการปวดหลังบ่อยกว่าเมื่อก่อน นั่งนานๆจะปวดหลัง เคยผ่าตัดมา2ครั้งและโดนบล็อคหลัง สามารถทำได้ใช่ไหมคะ?

50:22 -- ฟีตแบ็ค : ฟังเสียงสติต่อเนื่องมานาน ช่วงนี้ตื่นนอนแล้วเห็นร่างกายเป็นท่อนๆนอนอยู่ ก่อนจะนึกได้ว่านี่เราตื่นเเล้ว ตอนนี้สังเกตว่าจิตบางทีเพ่ง พอรู้ก็คลาย พอคลายก็เพ่งอีก ดูไปดูมาบางทีก็เหนื่อยครับ

53:15 -- ฟีตแบ็ค : ที่ผ่านมาฟังเสียงสติคนเดียวทุกวัน วันนี้เพิ่งฟังเสียงสติพร้อมกับทุกท่านเป็นคร้ังแรก รู้สึกว่ามีความแตกต่างกันมาก รู้สึกว่ามีพลังสติมากขึ้น ความฟุ้งซ่านลดลงค่ะ

53:44 -- เสียงสติ แบบเดินจงกรม เรานั่งสมาธิแล้วฟังได้มั๊ยคะ หรือว่าเราต้องเดินจงกรมแล้วเปิดฟังคะ?

55:58 – ฟังเสียงสติแต่ไม่รู้สึกว่าโล่งจนแผ่เมตตาได้ ต้องทำไงคะ ถ้าไปร่วมงานจะแปลกแยกไหม?

1:01:00 – วันนี้นั่งสมาธิ แล้วใจหนักๆ หายใจสั้นมาก อึดอัด แต่ก็รู้ตัวค่ะว่าอึดอัด แต่ถอนใจจากความอึดอัดไม่ได้ มีวิธีแก้ไหมคะ?

1:06:03 – ฟังเสียงสติ 7 นาที / ฟังต่อ ครึ่งชั่วโมง ขณะฟังจิตไปคิดเรื่องอื่นๆ ก็จะกำหนดว่าคิดหนอ จบดับไป ทำถูกมั๊ยคะ?

1:06:55 – หลังทำสมาธิ ฟังเสียงสติ ร่างกายเหมือนมีพลังงาน
ไม่รู้สึกง่วง ไม่รู้สึกเหนื่อย สมองเหมือนไม่มีความคิดอะไรเลยค่ะ อยู่จนดึกๆ โดยไม่มีความอ่อนล้าแม้แต่น้อยค่ะ สิ่งที่เกิดขึ้นแบบนี้ เรียกว่าอะไรคะ?

1:08:36 -- เพิ่งเข้ามาติดตามค่ะ สนใจในเรื่องการทำสมาธิค่ะ อยากรู้ว่าควรจะเริ่มต้นในการนั่งอย่างไร และควรที่จะมีครูยาอาจารย์ในการสอนไหมคะ?

ตอบข้อสงสัยงาน ‘รวมจิตเป็นหนึ่ง’

ปฏิบัติธรรมที่บ้าน ตอน ฟัง ))เสียงสติ(( อย่างเดียวถึงวิปัสสนาได้ไหม?

นาทีที่ 26:03 แผ่เมตตาร่วมกัน
.. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ..
▶▶ คำถามช่วง – ถามตอบ ◀◀

34:41 – ฟีดแบ็ค : หลังนั่งสมาธิ ฟังเสียงสติแล้ว จะหลับสนิทขึ้นค่ะ

36:53 – ฟังเสียงสติครั้งแรกค่ะ บางท่อนของเสียงสติทำให้เราสุข บางท่อนทำให้เราเศร้ามาก ควรฟังต่อไหมคะ?

39:55 – ฟังเสียงสติต่อเนื่อง ตั้งแต่เวอร์ชั่นแรกมาจนถึงวันนี้ ฟังทุกวันไม่มีขาด รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง โดยเฉพาะกำลังสมาธิครับ กลายเป็นว่าแม้ตอนที่ไม่ใช้เสียงสติก็นั่งสมาธิได้ดีขึ้น และง่ายขึ้นมากๆ

41:23 – ควรฟังเสียงสติทุกวันก่อนไปร่วมงาน ‘รวมจิตเป็นหนึ่ง’ ไหมคะ?

44:24 – ดูลมหายใจเข้า-ออก จะรู้ได้อย่างไรว่า เราไม่ได้บังคับการเข้า-ออกคะ?

48:10 – ฟังเสียงสติ ๗ นาที ต่อด้วยนั่งสมาธิครึ่งชั่วโมง มีความสว่างบางช่วง และเหมือนอยู่ในภวังค์ นิ่ง สงบบางขณะ ก็จะแผ่เมตตาช่วงสภาวะนี้เลย ทำถูกไหมคะ?

51:23 – เวลาแผ่เมตตา มองผ่านเปลือกตา บางครั้งมันตันๆแผ่ไม่ออก เพราะอะไรคะ?

53:18 – นั่งสงบนิ่ง จิตจับลมหายใจเข้าออกได้สักระยะหนึ่ง เปลือกตาเหมือนจะลืมขึ้นเองเรื่อยๆ เป็นเพราะอะไรคะ?

56:20 – สติแบบพอมีความคิด จะวิพากษ์ทั้งทางดีและทางไม่ดี จากสิ่งที่เห็นหรือได้ยินแต่ก็จะหยุดความคิดนั้นเกือบทันควัน แบบนี้จะเรียกว่ามีสติอัตโนมัติหรือเปล่าคะ ฟังเสียงสติทุกวันเสาร์ เพราะรู้สึกดีๆ เมื่อได้แผ่เมตตาร่วมกันค่ะ?

58:37 – จะมีการฝึกสำหรับคนเริ่มต้นหรือคนที่ฝึกแล้วไม่มีความก้าวหน้าหรือไม่คะ เข้ามาใหม่รู้สึกตามไม่ทัน?

1:04:19 – แผ่เมตตาให้ผู้ที่ล่วงลับไปแล้วได้ไหมคะ? คนที่เราแผ่ให้จะได้อะไร?

1:09:49 – นั่งสมาธิ ทำให้ความคิดเราสามารถ Creativity งานได้ไหมครับ?

Dhamma Dungtrin

Popular tracks