Už Nebojujem - Meditacia

💢 Zo srdca nám všetkým prajem, aby sme k podobným uvedomeniam prišli čo najskôr a hlavne čo najbezbolestnejším spôsobom.

💢 Na ceste uvedomovania si starých spôsobov myslenia, vám ponúkam svoje inšpirácie, príbehy, meditácie, zamyslenia. Rovnako vám môžu v tom pomôcť všetky zhrnuté príspevky v troch knihách - Liečivé príbehy I. II. III. -
a v neposlednom rade aj moje osobné služby.

💢 Novinkou sú nahrané Pohladenia sovy, šité priamo vám na mieru.

💢 Neváhajte ma kontaktovať a v úvodnom bezplatnom rozhovore sa vieme spoločne pozrieť na oblasť, v ktorej túžite zmeniť svoje nastavenie, aby ste v konečnom dôsledku začali žiť o trochu ľahšie a slobodnejšie.
💢 Všetky dostupné kontakty nájdete v mojom profile.
Krásny deň prajem.

Kedy Sa To Už Konečne Skončí - Meditacia

Už -už  ste sa rozhodli, že do TOHO idete, máte radosť, presvedčenie, odhodlanie
 a ODRAZU na vás zaútočia pochybnosti. 
Určite ste to zažili. 
A nie raz. 
Ako s nimi naložíte?

Pochybnosti Verzus Voľba

Gratulovať ľuďom sa dá rôzne. Dnes som sa rozhodla poblahoželať 
k životnému jubileu týmto netradičným spôsobom.
Prajem príjemné počúvanie.

Zdroj hudby: Clipchamp-Video editor-free

#meditácia #terapia #odkazsovy #pohladeniesovy #dovoľujemsi

Uver, Že Si To Môžeš Dovoliť

Kto si? Vieš to? 
Alebo si len prijala predstavu, ktorú máš o sebe sama (a žiješ ju) a od tých, ktorí ti to hovoria? 
Skús sa započúvať do slov tejto mini-meditácie. 
Uvoľni myseľ, otvor srdce a začni preciťovať.
Zamysli sa nad otázkami a slová, ktoré začuješ ako prvé sú tou správnou odpoveďou. V nich nájdeš práve to, čo si myslíš, že ťa definuje. Popusti uzdu fantázie. 
S láskou sa ospravedlň, odpusti, poďakuj a miluj.
Dovoľ prúdiť novej energie v tvojom tele. Začni to cítiť.

Nová Verzia Teba -mini Meditácia

Odjakživa sa cítim ako rebel, ktorý s veľa vecami nevie súhlasiť. Skúšala som sa na ceste vlastného rozvoja kamsi zaradiť, padnúť pod kohosi „taktovku“, ale ... No nevyšlo 😊. Po rokoch skúšania mi neostalo nič iné, len sa trošku pozrieť „na seba“ a „do seba“ a skúsiť uveriť, že sa dá život žiť aj čisto „podľa seba“. Nastaviť si vlastné pravidlá, vlastné rituály, vlastné postupy, vlastné afirmácie. Tým som akosi najskôr uverila. Hoci... nebolo to od začiatku tak. Žila som si dlho v „móde“ pochybností a pod vplyvom huncútskeho ega. Keď som však začala vnímať svoje pocity a zacieľovať na nich pozornosť, moje osobné „vodítko“ bolo na svete. 
A vy to máte ako?
#terapia #psychologia #odkazsovy

Podľa akého scenára a pod koho režisérskou taktovkou žiješ?

Krátka, upokojujúca meditácia vám sprostredkuje stretnutie s vašou detskou verziou a vaše vzájomné prepojenie, aby ste jedna druhú posilnili a doplnili do celistvosti.
Aktivujte sa vlastnej sily. Precíťte tú silu a pocit bezpečia.
Užite si to.

Deň sa pomaly končí

Želanie do ďalších dní...
Zo srdca nám prajem,
aby sme každý jeden deň mali na jeho sklonku dôvod s úsmevom na tvári, pokojom na duši a s láskou v srdci skonštatovať: 
„ Tento deň stál zato!“.
Nech nám naša múdrosť dovolí odhaliť to „zato“ vo všetkom, čo nás postretne.
Nech vieme, že aj to navonok zlé aj dobré, je iba dočasné. Sú to iba nevyhnutné mozaiky do celkovej skladačky nášho bytia na Zemi. Sú súčasťou. Neoddeliteľnou súčasťou skúseností. Pomáhajú ukotvovať múdrosť v nás.
Nech už konečne pochopíme, že všetko si tvoríme sami.
Nech už konečne pripustíme, že celok tvoria maličkosti.
Nech im už konečne začneme venovať pozornosť.
Nech pochopíme, že jediným zmyslom v každodennom živote,  je  venovať sa vedome presne tomu, čo robíme v danom okamihu.
Tisíc maličkostí vykonaných s pokojom, radosťou, vyskladá jednu veľkú realitu, v ktorej zažijeme bezdôvodný úsmev na tvári, teplo na srdiečku a pokojnú myseľ.
Nech sa nám tak všetkým deje.

Želanie Do Ďalších Dní

Kratučká meditácia ťa môže oslobodiť od ťažoby dňa.
Pomôže ti vytvoriť miesto, kde sa nacítiš na seba samého.
Skús zavrieť oči, niekoľkokrát sa zhlboka do brucha nadýchni a nechaj
sa viesť. Pár minút slobody. A kedykoľvek sa do nich môžeš vrátiť.
To si ty.
Sme všetko, čo si dovolíme byť. 
Prežívame pocity, ktorým dovolíme existovať.
Nebojuj s nimi. Príjemné, nepríjemné... dovoľ im existovať.
Len ich precíť a sleduj ako odchádzajú do stratena.
Je to cesta... ideš, zaregistruješ, navnímaš, precítiš a pokračuješ ďalej. 
V ústrety novým. Nebojuješ.
Kratučká meditácia ťa môže oslobodiť od ťažoby dňa.
Pomôže ti vytvoriť miesto, kde sa nacítiš na seba samého.
Skús zavrieť oči, niekoľkokrát sa zhlboka do brucha nadýchni a nechaj
sa viesť. Pár minút slobody. A kedykoľvek sa do nich môžeš vrátiť.
To si ty.

Stotožnenie-minimeditácia

Konečne uver, že nie si tým, čím si si celý život myslel, že si a tak si sa dostal do nezmyselného kolotoča neúspechov a trápení. Ty nie si tým, kým si myslíš, že si a tým pádom nepodliehaš neschopnosti a nemožnosti niečo meniť a hlavne tvoriť.

Ja nie som ... minimeditácia

Prešla som dlhú cestu životom a prekonala veľa zdanlivo neriešiteľných situácií. Každá "katastrófa" urobila zo mňa silnejšiu a zároveň spokojnejšiu ženu. Rada by som svojimi slovami inšpirovala aj iných nájsť tú ľahšiu cestu životom.

Odkaz sovy