Цахим мэдээлэл: http://wp.me/p27nbX-2Am
Амжилтын Тарни ном: www.AmjiltiinTarni.com
Facebook: www.Facebook.com/UkaTumur2
Instagram: www.Instagram.com
iTunes: itunes.apple.com/us/podcast/uka-t…d1034161465?mt=2
YouTube суваг: www.YouTube.com/UkaTumur
Twitter: www.Twitter.com/UkaTumur
E-mail листэнд бүртгэгдэх: www.UkaTumur.com

Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл
Та өглөөгөө яаж эхлүүлдэг вэ?
Өглөө бол таны амьдралын хамгийн чухал хэсэг. Таны амжилт өглөөний хийж байгаа юмнаас шууд хамааралтай. Амжилттай яваа хүмүүсийн өглөө хийдэг юмнууд ерөнхийдөө их ижилхэн байдаг. Амжилтанд хүрч чадахгүй байгаа хүмүүсийн өглөө хийдэг юмнууд ч гэсэн ерөнхийдөө ижилхэн байдаг. Хэрвээ та хүссэн амжилтаа гаргаж чадахгүй байгаа бол өглөө хийдэг юмаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Тиймээс өнөөдрийнхөө бичлэгээр өглөө эрт юу хийж болохгүй вэ? Юу хийвэл дээр вэ? Яагаад? гэдгийг оруулж байна.

Ер нь өглөөгөө яаж эхлүүлнэ өдөр тэгж л өнгөрдөг. Өглөө бүтэлгүйтснээр тэр өдөр бүхэлдээ бүтэлгүй өнгөрөх тохиолдол байдаг. Хэрвээ юманд санаа зовсон бол тэр өдөржингөө л сэтгэл түгшүүртэй өнгөрдөг. Харин өглөөгөө сайхан, өөдрөг эхлүүлснээр тэр өдөржингөө азтай, ажил үйлс бүтсэн сайхан өдөр болдог. Гэтэл зарим өдрийг хэрхэн яаж өнгөрөөснөө мэдэхгүй тохиолдол бас зөндөө байдаг.

Өглөөний эхний 1 цаг маш чухал байдаг. Тэр тусмаа эхний 1 цаг бүр чухал. Энэ нэг цагийг зоорилгогүй, юу хийхээ мэдэхгүй ТВ үзэж эхлүүлбэл ТВ- гээр юу гарна түүнд автана. Фэйсбүүк рүү орвол бусад хүмүүсийн амьдралд автана. Харин өөртөө эрч хүч өгөх зорилготойгоор дасгал хийвэл тэр өдрөө эрч хүчтэй, сэргэг соргог, бүтээлч өнгөрөөхөөс гадна шийдвэр гаргахдаа ч зөв шийдвэр гаргаж чадна.

Товчхон хэлэхэд нэг бол зорилготой, үгүй бол аль нэг юмны нөлөөнд автана гэсэн үг.

Бүүр сайн тодоруулбал өглөөгөө зорилготой эхлүүлснээр та хэн бэ, таны амьдралд юу чухал вэ, та юу хийж байх ёстой вэ гэх зэрэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлнэ. Харин зорилгогүй эхлүүлснээр та хэн бэ, танд юу чухал вэ, та юу хийж байх ёстой вэ гэдгийг мартаж өдрөө үрэн таран хийнэ.

Амжилтай хүмүүс өглөө эрт юу хийдэггүй вэ?
Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл

1. Утсаа, мэссэжээ шалгадаггүй

2. Фэйсбүүк болон сошиал медиа-гаа шалгадаггүй

3. Мэйлээ шалгадаггүй

4. ТВ үздэггүй

Яагаад гэвэл энэ бүгдийг хийснээр танд ямар ч ашиггүй гэж бодож байна. Та бодоод үздээ. Ямар ч ашиггүй байгаа биз? Харин ч эсрэгээр нөлөөлнө. Энэ бүгдийг хийснээр таны амьдрал сайжирч, өөрчлөгдөж байна уу? Бодоод үздээ? Үгүй байгаа биз!?

Зорилготой өнгөрөөснөөр- дасгал хийснээр, бясалгал хийснээр, ус ууснаар, өөрийгөө хөгжүүлэх ном уншснаар, өдрөө төлөвлөснөөр, амжилтын тарни урьснаар амьдралаа, өөрийгөө сайжруулна.

Амжилттай хүмүүс өглөө эрт юу хийдэг вэ гэвэл  өөрийнхөө бие махбод, зүрх сэтгэл, оюун ухааныг тэжээх зүйлүүд хийдэг.

Тиймээс ямар нэгэн юм хийхээсээ өмнө энэ миний амьдралд, миний биед, миний эрүүл мэндэд, миний оюун ухаанд, миний ирээдүйд тустай юу гэж асуугаарай. Үгүй бол шууд болих хэрэгтэй. Та үнэхээр амьдралаа өөрчлөе гэж бодож байгаа бол таны амьдралын хамгийн чухал хэсэг болох өглөөний эхний 1 цагт та юу хийж байна вэ гэдгийг шалгаж, хэрвээ дээрх 4 зүйлийг хийж байгаа бол шууд зогсоож оронд нь  өөрийнхөө бие махбод, зүрх сэтгэл, оюун ухааныг тэжээх зүйлүүдийг хийж өөрийгөө, амьдралаа өөрийнхөө хүссэнээр бүтээж эхлээрэй.

Тиймээс өнөөдөр өөртөө хэдхэн минут гаргаж байгаад маргааш өглөөнийхөө эхний нэг цагт та юу хийхээ төлөвлөөрэй.

ХҮС. ХИЙ. ХҮР.
ТАНЫ АМЖИЛТЫН ТӨЛӨӨ
©УКА ТӨМӨР

Өглөө Хийж Болохгүй 4 Зүйл

Heregtei Podcast Ep18 - Юмыг цээжлэх хялбар аргууд

Heregtei Podcast

Бүтээмжтэй өндөртэй хүмүүс өдрийг хэрхэн эхлэж, ажлыг яаж үдийн цайнаас өмнө дуусгахаа мэддэг. Тэгээд ч өглөөг хэрхэн эхлэх нь тухайн өдрийг хэр зэрэг үр бүтээлтэй байхыг тодорхойлдог гэнэ.

Өдөр бүр хамгийн их ажил амжуулж чаддаг хүмүүс өөрийн ажилдаа ухаалаг аргачлал, зөв хандлага, хамгийн үр дүнтэй аргуудыг ашигладаг. Өдрийг үр бүтээлтэй эхлэж, ажлаа үд гэхэд дуусгаж байхын тулд тэдний баримтладаг 8 зарчимыг танд танилцуулж байна.

Heregtei Podcast Ep50 - БҮТЭЭМЖ ӨНДӨРТЭЙ ХҮМҮҮСИЙН ӨГЛӨӨ БАРИМТАЛДАГ 8 ЗАРЧИМ

Heregtei Podcast S2E1 - ЭРҮҮЛ АМЬДРАЛЫН ҮНДСЭН 5 ХҮЧИН ЗҮЙЛС

Муу Зуршлууд

Бид өдөр тутамдаа ашигладаг ухаалаг гар утас, компьютер зарим хүмүүсийн хувьд унадаг машиныхаа хүчин чадлыг А,Б-гүй мэдэж байдаг. Тэгвэл та өөрийн тархиныхаа хүчин чадал, цар хүрээг ямар түвшинд мэдэх вэ? 
Мөн далд ухамсраа програмчлах сонголт бидэнд байдаг. Харин яаж?
Энэ удаагийн дугаараар дээрх асуулттай холбоотой маш олон судалгаа, бодит жишээг Цогтбилгүүндарь бид хоёр хамтдаа ярилцсан байгаа.
☀️Энэхүү контентыг бид анх 2016 оны 12-р сарын 13-ны өдөр шууд видео хэлбэрээр хүргэж байсан билээ. Ийнхүү та бүхэндээ зориулж аудио хэлбэр уруу хөрвүүлж подкаст сувгаараа дахин нийтэлж байна! Хүлээн авна уу?

“Амжилтыг бүтээ” - Зияа Баран | Тайвантай Хамт Номын Хэлэлцүүлэг #13

Б.Идэр-Од: Англи хэл суралцахад өдөрт жаахан хий, гэхдээ зогсохгүй хий

“Оюу толгой” ХХК-ийн Гадаад харилцааны мэргэжилтэн Ёндонгийн Лхамаа Тайвантай хамт танин мэдэхүйн булангийн энэ удаагийн дугаарт хүндэт зочноор уригдан оролцлоо.
Өөрт оногдсон нөхцөл байдалтайгаа эвлэрээд суух биш өөрийн хүчин чармайлтыг бүрэн дайчилж, зүтгэж чадсан хүнд үр дүн заавал ирдэг. Цаг хугацааны хувьд л өөр байдаг.
Тэрээр Австралийн засгийн газрын тэтгэлэгт материалаа бүрдүүлж өгөөд татгалзсан хариу авсан ч гэсэн шантралгүй дахин боломжийг эрэлхийлж АНУ-д мэргэжлийн боловсрол, чадвараа дээшлүүлэх боломжийг олгодог Хюберт Х. Хамфригийн тэтгэлэгт хөтөлбөрт Монгол улсаас шалгарч мэргэжлийн ур чадвараа дээшлүүлсэн.
Жижиг, том нийлсэн 4 тэтгэлэг авсан түүний хувьд энэ бол аз биш хичээл зүтгэл байсан гэж ам бардам хэлэх дуртай. 
Зүтгэсний эцэст түүнийгээ барьж авна гэдэг үнэхээр амттай.

Гадаадын тэтгэлэгт хэрхэн өөрийгөө бэлтгэх вэ? - Ё. Лхамаа | Тайвантай хамт ТМ #6

Сэхээтэн Гэр Бүлийнхэндээ хичээлийн шинэ жилийн мэнд хүргэе! Нямын Наймын маань хамгийн анхны хичээлийн жилийн дугаар маань хүрэхдээ бэлэн боллоо. Ийм ч учраас би өөрийнхөө хичээлийн жил хэрхэн эхэлсэн тухай болон хичээлүүдээсээ ухаараад буй зүйлүүдээ хуваалцаж байна. Мэдлэг боловсрол туршлага дээрээ үндэслэж буй болсон итгэл үнэмшилүүдээ эргэн нэг харах тухай. Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байгаагаасаа болж өөрийгөө хүнээс дор хүн гэж үзэх сэтгэлгээнээс салах, үүнээс сэрэмжлэх. Эго гэж юу болох, өөрийн эгогийн талаар мэдлэг ойлголттой байх нь ямар чухал тухай гэх мэт сэдвүүдийн хүрээнд ярилцлаа.

Эго гэж юу вэ? | НН #75

Энэ удаа МОБИКОМ КОРПОРАЦИЙН Ерөнхий Захирлын Шадар Туслах, ТУЗ-н Нарийн Бичгийн Дарга Б.Баярманлай тайгаа залуу хүний сахилга бат байгаа нь түүний болон бидний амьдралд ямар хэрэгтэй вэ гэдэг талаар ярилцлаа. Зочиндоо миний урилгыг хүлээн авсанд маш их баярлалаа ! 
@manray___
@purevsurenby

 Podcast music:  https://soundcloud.com/timetravelchaos

Залуу хүний сахилга СУЛ биш БАТ #PUpodcaste7s3

Өнөөдрийн дугаарт бид "Хоёр дахь гэдэс" болох ходоодондоо юу хийх, юу хийхгүй байх зөв зохистой, эрүүл хооллолтын талаар ярилцлаа.

Хэрвээ бид өөрсдийгөө машинтай зүйрлэвэл аль болох сайн чанарын тос масло-ийг хийнэ. Үүнтэй яг адил бид өөрсдийн биендээ сайн чанартай зүйлсүүдийг хийх хэрэгтэй.

Энерги, эрч хүч гаргаж буй биендээ сайн чанартай зүйл оруулвал гарахдаа ч сайн байх болно.

Happy Messy Humans Mongolia подкастаараа сэтгэл зүй, бие махбод, хайр дурлал, санхүү гэх бүх л сэдвээр шударга, нүцгэн яриаг хүргэх болно!

Happy Messy Humans Mongolia-ын хөтлөгчид бол OkoD, Enkhbolor!
Instagram.com/okod
Instagram.com/enkhbolorg


Happy Messy Humans-ын сургалтын талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг: 
Instagram.com/iamhappymessy.mn
Instagram.com/iamhappymessy

Alpha Humans Community сургалтад бүртгүүлэх: 
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeEbzS3JdaBzHF6-C_FFgqxVToZIbdINdT2Qf6L_vPDs6iVmQ/viewform

Манай өөрийн апп бэлэн болсон байгаа тул та доорхи линкээр өөрийн утсанд татаж суулгана уу.

IOS
https://apps.apple.com/mn/app/happymessy-mn/id1547980623

Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.happymessy.app

Heregtei Podcast Ep50 - БҮТЭЭМЖ ӨНДӨРТЭЙ ХҮМҮҮСИЙН ӨГЛӨӨ БАРИМТАЛДАГ 8 ЗАРЧИМ

Хэрэгтэй

Related tracks