Diese Trance ist für Jeden geeignet - ob schwanger oder nicht.  Hier kannst du erste Erfahrungen mit deinem natürlichen TranceRaum machen und dich einfach entspannen. Bereits damit kannst du Alltagsstress abbauen, dein Organismus kann sich erholen und regenerieren. 


Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky

Musik: "Fluidscape" von Kevin MacLeod - Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license. 

Die - Grosse - Kraft - Der - Kleinen - Pause - Ohne - Musik

Die - Grosse - Kraft - Der - Kleinen - Pause - Mit - Musik

Diese Trance kannst du zur Vorbereitung auf die Geburt als wohltuende und entspannende Körperreise machen. Ähnlich wie im Chakren-Modell des Yoga sind vom Beckenboden bis zum Scheitel  den einzelnen Körperregionen Farben zugeordnet, die zusammen gesehen einen Regenbogen bilden. Das Verweilen in der jeweiligen Region mit der Konzentration auf die ihr zugeordneten Farbe und das Spielen mit dieser dienen dazu, dein Entspannungs- und Trance-Erleben zu intensivieren. Damit stärkst du deinen "Muskel der Vorstellungskraft". Du kannst auch einfach im Farbgefühl verweilen, dich mit deiner Lieblingsfarbe verbinden und sie während der Geburt als unterstützenden Anker einsetzen.

Je öfter du diese - wie auch alle anderen - Trancen machst, desto leichter wird dein Zugang zur deinem TranceRaum sein und deine Körperwahrnehmung  differenzierter werden.

Texte: Bianca Maria Heinkel, Jhari Gerlind Kornetzky

Musik: "Fluidscape" von Kevin MacLeod - Available under the Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.

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