I denne episode af IDA Lyd, dykker vi ned i emnet diversitet på STEM-uddannelserne. 

I denne episode har vi fornøjelsen af at byde Johanne Skotte velkommen. Johanne er tidligere talsperson for IDA STEM Students og vil dele sin indsigt i, hvordan hun mener, at det ser ud med kønsrepræsentationen på STEM-uddannelserne i øjeblikket.

Gennem podcasten vil vi udforske udfordringerne, fremskridtene og de nødvendige skridt for at sikre en mere inkluderende fremtid inden for STEM-felterne.

Tune ind for at blive klogere på, hvordan diversitet bliver håndteret i uddannelsessystemet, og hvad vi alle kan gøre for at fremme en mere repræsentativ og retfærdig akademisk verden.

IDA Lyd: STEM og diversitet - hvor er vi?

I dette afsnit af IDA Lyd dykker vi ned i det oversete potentiale hos introverte i en verden, der ofte hylder de mere udadvendte. Gennem en inspirerende samtale med Augusta Jakobsen, en erfaren IT-studerende, får vi et indblik i hendes rejse og indsigter som en stærk kvinde med introverte præferencer. Hun deler ikke kun sin professionelle vækst, men også hvordan hun har navigeret succesfuldt med sine introverte egenskaber.

Tag med os på denne opdagelsesrejse, hvor vi udforsker Augustas unikke erfaringer og opdager, hvordan man kan omfavne sine introverte præferencer uden at gå på kompromis med sig selv. Vi deler praktiske tips og tricks til at styrke dine netværksfærdigheder og giver dig indsigt i, hvordan du kan trives i forskellige faglige og personlige situationer, uanset din personlighedstype.

IDA Lyd: Introvert - succes uden store armbevægelser 1:1

Dette er del 2 af afsnittet 'Introvert - succes uden store armbevægelser'. 

I dette afsnit af IDA Lyd dykker vi ned i det oversete potentiale hos introverte i en verden, der ofte hylder de mere udadvendte. Gennem en inspirerende samtale med Augusta Jakobsen, en erfaren IT-studerende, får vi et indblik i hendes rejse og indsigter som en stærk kvinde med introverte præferencer. Hun deler ikke kun sin professionelle vækst, men også hvordan hun har navigeret succesfuldt med sine introverte egenskaber.

Tag med os på denne opdagelsesrejse, hvor vi udforsker Augustas unikke erfaringer og opdager, hvordan man kan omfavne sine introverte præferencer uden at gå på kompromis med sig selv. Vi deler praktiske tips og tricks til at styrke dine netværksfærdigheder og giver dig indsigt i, hvordan du kan trives i forskellige faglige og personlige situationer, uanset din personlighedstype.

IDA Lyd: Introvert - succes uden store armbevægelser 2:2

Velkommen tilbage til IDA Lyd! 

I dagens særlige episode dykker vi ned i de uskrevne regler ved studielivet. Vores gæster, Stine og Orson, er begge kandidatstuderende ved Roskilde Universitet og her for at dele deres personlige erfaringer fra overgangen fra nye studerende til erfarne universitetsborgere. Fra de mest uventede overraskelser i de første uger, til sjove fejlslutninger og livslektioner, der ikke findes i nogen studiehåndbog. Forvent en cocktail af skøre anekdoter og super nyttige råd, der kan lette din vej gennem de første måneder på universitetet. 

Hvis du er ny studerende, eller bare nysgerrig på livet på campus, så er dette afsnit for dig. Lyt med og opdag måske noget, som ingen tidligere har fortalt dig!

IDA Lyd: Det, ingen fortalte dig - klar, parat, studiestart

I dagens afsnit af IDA Lyd bryder vi isen med en livlig diskussion om STEM-stereotyper og alle de fordomme der følger med. 

Med os har vi Louise fra KU, Mads fra ITU og Nicolai fra DTU, som alle er klar til at udforske og måske endda aflive nogle af de mest vedholdende fordomme om deres studieretninger. 

Hvem er de største nørder? Hvem holder de fedeste fester? Og hvilket universitet er i virkeligheden det bedste? 

Forbered jer på en episode spækket med humor, indsigt og måske et par overraskelser!

IDA Lyd: Stereotyper i STEM-fagene

I dagens episode tager vi hul på den del af studielivet, som du næsten ikke kan undgå - nemlig studiegrupper. 

Sammen med Lisbet Rask, chefkonsulent hos Absalon og forfatter til bogen ’Studiegrupper - samarbejde og facilitering’, udforsker vi, hvordan man kan skabe og opretholde effektive studiegrupper. Lisbet deler sine bedste råd og strategier for, hvordan du kan forbedre din studiegruppeoplevelse, håndtere konflikter og maksimere din læring. 

Uanset om du er en garvet deltager i studiegrupper eller føler dig på udebane i gruppesamarbejde, har dette afsnit værdifulde indsigter til dig. Lyt med og bliv klogere på, hvordan du og din studiegruppe sammen kan nå nye akademiske højder!

IDA Lyd: Studiegruppen - råd til et effektivt samarbejde

I dette afsnit af IDA Lyd går vi i dybden med selvmotivation og personlig udvikling sammen med Hardeep Dhanjal, en af Danmarks mest anerkendte foredragsholdere. 

Hardeep deler sine erfaringer og synspunkter på, hvordan vi kan lære af nederlag og tage kontrol over vores egen udvikling. Hardeep mener, at ved at udfordre os selv og tage ansvar for vores handlinger, kan vi finde styrken til at nå de mål, vi sætter os. 

Lyt med, og bliv inspireret til at reflektere over din egen vej til succes.

IDA Lyd: Selvansvar og personlig udvikling med Hardeep Dhanjal

I dagens afsnit af IDA Lyd tager vi fat på en milepæl i enhver ung professionels liv: Den første jobsamtale. 

I dette afsnit har vi fornøjelsen af at have karrierekonsulent Sanne Mattebjerg med i studiet. Sanne deler sine bedste råd til, hvordan du kan nærme dig din første jobsamtale med selvtillid og professionalisme. 

Fra forberedelse til opfølgning, får du indsigt i effektive strategier, der kan hjælpe dig med at skille dig ud og gøre et stærkt indtryk. Dette afsnit er fyldt med praktiske tips og opmuntrende råd, designet til at styrke nyuddannede og kommende jobsøgende.

IDA Lyd: Sådan nailer du din første jobsamtale

I dagens afsnit af IDA Lyd taget vi fat på et emne, som flere og flere studerende kender til – nemlig præstationsangst. 

I denne episode møder vi Cecilie, en studerende fra RUC, der har lært at navigere i udfordringerne ved præstationsangst gennem sin akademiske og personlige rejse. Vi udforsker, hvordan præstationsangst påvirker studerende både i og uden for auditoriet, og deler Cecilies personlige oplevelser og strategier for at håndtere denne almindelige, men ofte misforståede, angst. 

Lyt med og opdag nye perspektiver på, hvordan man kan omdanne angst til en drivkraft for succes og personlig vækst.

IDA Lyd: Kampen mod præstationsangst

Drømmer du om at tage på udveksling, men er i tvivl om, hvad det indebærer? Hvordan er det at starte et nyt liv i et fremmed land? Og hvad får man egentlig ud af at tage afsted?

I dette afsnit taler jeg med Sofie, der har været på udveksling i Boston. Hun deler sine oplevelser, de største aha-øjeblikke og de bedste råd til dig, der overvejer at tage springet. Lyt med og bliv klogere på, om udveksling er noget for dig!

IDA Lyd: Udveksling uden filter - alt du bør vide

IDA podcast sætter denne gang spotlight på søvn og på søvnforskningen
anno 2017. For hvorfor er det, at vi bliver søvnige? Evolutionen tvinger os mennesker til at sove en tredjedel af vores liv - liggende horisontalt og paralyserede. Og det er der gode grunde til. I episoden undersøger vi søvnstadier, drømme, hjernens rensemekanismer og fremtidens søvnteknologier. Vi tager dig også med ned på et taktisk niveau og stiller spørgsmålet: Hvad kan man gøre for at sove bedre? Og er det muligt at optimere sin søvn?


Medvirkende:
Poul Jennum, professor i klinisk neurofysiologi med særlig interesse for søvnmedicin. Speciallæge i klinisk neurofysiologi og i neurologi. Overlæge og leder af Dansk Center for Søvnmedicin, Glostrup Hospital/Rigshospitalet. http://bit.ly/2n8LqGT

Torben Jager Petersen er adfærdsmedicinsk søvnspecialist og autoriseret psykolog med speciale i kognitiv adfærdsterapi. Torben leder ScanSleep. http://bit.ly/2nDMrtG

Birgitte Rahbek Kornum er seniorforsker på Molecular Sleep Laboratory på Rigshospitalet i Glostrup. http://bit.ly/2nmbSNY 

Podcasten er produceret af IDA i samarbejde med Brain Gain Group.

Producer: Tobias Ankjær Jeppesen
Vært og tilrettelæggelse: Matias Seidler
Lyddesign: Alexander Clerici

SHOW NOTES

[02:34] “Naboerne larmer, børnene vækker én hver nat, man er midt i en skilsmisse, har haft for meget at lave på arbejdet osv. Men det er ikke disse problemer, det drejer sig om – jeg kalder dem ’det levede livs søvnforstyrrelser’.” Læs resten af Torben Jager Petersens indlæg her: http://bit.ly/2om9WUY

[03:56] Søvn kan anskues som hjernens vaskeprogram, viser ny dansk forskning som Maiken Nedergaard står i spidsen for. Se bl.a. denne artikel på Ingeniøren.dk: http://bit.ly/2nYrCdo

[04:52] Se dette interaktive kort over hjernens anatomi: http://bit.ly/2n8DsgR

[06:20] Poul Jennums egen forskning, se artiklen ‘The sensory construction of dreams and nightmare frequency in congenitally blind and late blind individuals’: http://bit.ly/2mGEwfH

[07:06] Se Sleep and the Price of Plasticity: From Synaptic and Cellular Homeostasis to Memory Consolidation and Integration: http://bit.ly/2nmbX4w

[08:43] Birgitte Rahbek Kornum siger at forsøg på kun at sove i 20 min. ‘naps’ fordelt nogenlunde jævnt over døgnet ikke virker. Det siger Poul Jennum og Torben Jager Petersen også. MEN, skulle du alligevel være nysgerrig findes, der et stort fællesskab, som prøver kræfter med det. Det hedder Polyphasic Society: http://bit.ly/2nVH0qk

[10:41] Se denne artikel på The Guardian for en let gennemgang af søvnforskningens historie: http://bit.ly/2ommJXA

[11:56] Medical wearable devices, se dette review, ‘5 Ways for Sleep Tracking: A Week-Long Experiment With Apps And Sensors’: http://bit.ly/2nDIlS6

[16:00] Se også ‘Hjernen bliver vasket mens vi sover’, artikel i Information: http://bit.ly/2nDErsu

[18:43] I marts 2017 sagde den amerikanske kongres, at NASA skal sende mennesker til Mars inden 2033: http://bit.ly/2mGwp2U

[21:23] Personaliseret og intelligent belysning. Det er der mange firmaer der arbejder på, heriblandt danske Lighten, hvis hjemmeside giver et godt indblik i applikationerne: http://bit.ly/2n7TS8m

[23:29] Vi forestiller os vægge tapeseret med OLED skærme. Og det er ikke så svært, LGs nye OLED-fjernsyn har fx en tykkelse på 2,7 mm: http://bit.ly/2nVSeLy

[27:05] Ingeniørforeningen IDA har et glimrende webinar som hedder ‘Søvnkuren - til dig der er træt af at sove dårligt’. Det varer ca. en time og indeholder en masse materiale. Find det her: http://bit.ly/2nW9110

Sov Godt

IDA Podcast udgiver episoder om karriere, arbejdsmiljø og studieliv.
Vært: Caroline Geisler.

Podcasten er produceret af Ingeniørforeningen, IDA. RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:275250712/sounds.rss

Sov Godt

IDA Podcast

Related tracks