Keskustelin podcastissani kehonkielestä ja sanattomasta viestinnästä kehonkielen ammattilaisen Sami Sallisen kanssa. Sanattomasta viestinnästä voi lukea paljon, arvailla mitä toinen mahdollisesti tuntee ja ajattelee. Mihin asioihin kehonkielen ammattilainen kiinnittää huomiota? Saat tästä useita hyödyllisiä oppeja kehonkielestä eri kommunikointi- ja neuvottelutilanteisiin. Vieraani kertoo myös kiinnostavia oppeja poliisin ajoilta under cover -tehtävistä.

Sallinen toimii kehonkielen ja turvallisuuden ammattilaisena, puhujana ja valmentajana. Hän on työskennellyt 30 vuotta vuorovaikutustilanteiden parissa. Taustalla Sallisella on pitkä ura poliisina, ja hän kokeekin haastavien poliisivuosien antaneen suurimmat opit sanattomasta viestinnästä, neuvottelutaidoista ja kohtaamisista. Voit lukea lisää Samista ja hänen kirjastaan Kehokoodi (2019) täällä. 

Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala​...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​

#sanatoviestintä​ #kehonkoodi​

Kehonkieli ja sanaton viestintä / Sami Sallinen

Keskustelin Dan Sobackin kanssa valmentamisesta ja valmentavasta johtajuudesta. Danin uusi kirja, Valmentava johtajuus – Opas voiman, viisauden ja myötätunnon herättämiseen (Basam Books, 2021) tarjoaa esimiesten ja johtajien arkeen käytännönläheisiä kitetyksiä siitä, miten valmentaa johtamista voi yksinkertaisella tavalla toteuttaa arjessa. Dan on johtajuuteen erikoistunut puhuja ja coaching-taitojen kouluttaja.

Kirjassa esitellyt kuusi valmentavan johtamisen periaatetta ovat: 

1. Luo turvallinen ympäristö
2. Ohjaa kysymyksillä
3. Mahdollista ja edellytä itsenäistä päätöksentekoa
4. Sparraa ja ole tukena tarvittaessa
5. Nosta tutkiskeluun ajattelu- ja toimintatapoja
6. Kiitä ja kannusta

Avaamme näitä periaatteita keskustelussamme. Kuuntele ja / tai katsele Danin kanssa käymäni keskustelu alta. Voit kuunnella keskustelun myös podcastina Spotifysta, iTunesista, SoundCloudista tai YouTubesta. 

Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...
Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

#valmentavajohtajuus #johtaminen #coaching

Valmentava johtajuus / Dan Soback - Podcast

Keskustelin podcastissani Tuomo Meretniemen kanssa unelmien toteuttamisesta, kokeilukulttuurista ja joustavasta asenteesta. Omat unelmat johtivat aikonaan Aurinkomatkojen toimitusjohtajana toimineen Meretniemen perheineen purjehdusseikkailuun, jota olemme päässeet seuraamaan perheen somessa, podcastissa ja lehtien palstoilla. Nyt neljän vuoden purjehdusmatkalta koronatilanteen vuoksi palannut Meretniemi keskustelee kanssani matkastaan, unelmista ja rohkeudesta toteuttaa niitä, sekä yleisemmin kokeilukulttuurista. Monella herää kysymys maailmanympäripurjehduksen kustannuksista… tästäkin puolesta keskustelemme avoimesti. 
Meretniemi tunnetaan rohkeana muutosten ja unelmien johtajana, jolla on vankka kokemus yritysjohdon tehtävissä. Hän toimii nykyään PI

Pääset Meretniemien Keinuva koti -podcastiin tästä: https://open.spotify.com/show/7JgBXX3WHdRBulv1Bowr3a?si=5Sz11Y2mSTutLCFgAJqY0g&nd=1


Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

#unelmat #purjehtiminen #matkustaminen

Unelmat todeksi / Tuomo Meretniemi

Keskustelin podcastissani valmentaja ja yrittäjä Hilkka-Maija Katajiston kanssa WorkPlace Big Five työkalusta, joka on kehitetty Big Five mallin pohjalta.  Hilkka-Maija on persoonallisuuden pitkän linjan asiantuntija sekä WorkPlace Big Five Profile™ -työkalun Master Trainer. 

Katajisto tekee töitä erityisesti johdon valmentamisen parissa sekä auttaa valmentajia kehittämään työtään WorkPlace Big Five Profile™-työkalun avulla. Tässä työkalussa persoonallisuuspiirteistä on kehitetty arkikieliset, ymmärrettävät nimitykset. Lisäksi testi ottaa huomioon eri piirteiden vahvuuden, johdonmukaisuuden ja toisaalta joustavuuden eri tilanteissa. Myös piirteiden sisällä on suurta hajontaa eri ihmisten välillä – ihminen voi olla esimerkiksi reagointiherkkä monella eri tavalla ja se voi tulla eri ihmisillä esiin eri tilanteissa.  Testillä mitattavat viisi persoonallisuuden pääpiirrettä ovat: 

1. reagointiherkkyys (N)
2. ekstroversio (E) 
3. uutuudenhakuisuus (O) 
4. mukautuvuus (A)
5. päämääräkeskeisyys (C)

Pääset tutustumaan Hilkka-Maija Katajiston tekemään työhön lisää täältä: https://workplacenordic.com

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

Big Five persoonallisuuspiirteet / Hilkka - Maija Katajisto

Alkoholismi on sairaus, joka koskettaa monia. Se aiheuttaa ympärilleen kipua ja hätää, josta kärsivät erityisesti läheiset. Se voi viedä riippuvaiselta itseltään terveyden, perheen, uran ja lopulta hengen. Podcast-vieraani Christer Schoultz avaa rehellisesti paitsi omia kokemuksiaan riippuvuudesta ja raitistumisesta, myös herättäviä totuuksia alkoholismista.  

Menestyksekkään uran rahoitusalan johdossa tehnyt Schoultz haluaa poistaa alkoholismiin liittyvää leimaa ja häpeää. Hän jätti työnsä finanssialalla toimitusjohtajana raitistumisen jälkeen, sillä silloinen työ ei enää tuntunut olevan linjassa hänen arvojensa kanssa. Nyt häntä ohjaa halu auttaa ja vaikuttaa hyvinvointiin. Schoultz toimi neljä vuotta Minnesota-hoitoon perustuvan Kantamo päihdekeskuksen hallituksen perustajajäsenenä. Schoultzin tarinaa kuvattiin koskettavasti Miehiä ja poikia -dokumenttielokuvassa. 

Keskustelussa on mukana kollegani Ira Lange.

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​ 
 
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi  
Instagramista löydät minut nimellä: 
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​ 
Twitteristä löydät minut nimellä 
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​ 
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​ 
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​ 
Yhteisöt itsetuntemuksen syventämiseen: https://www.palomacoaching.fi​

Alkoholismi ja siitä raitistuminen / Christer Schoultz - Podcast

Hyvinvointi ja itsensä näköisen elämän eläminen ovat yleisiä tavoitteita. Monesti kuitenkin tarvitsee tapahtua jotain pysäyttävää, ennen kuin elämää alkaa todella elämään heittäytyen ja hyvinvointia tuottavia asioita tehden. Elämä tapahtuu kuitenkin nyt. Tähän suureen teemaan pureudutaan uusimmassa podcast-keskustelussani vapaataiteilija, kirjailija Oskari Saaren kanssa. Puhumme elämästä ja kuolemasta Saaren uusimman kirjan teeman mukaisesti.     

Aki Hintsa - Tänään olen elossa: Kuolevan miehen päiväkirja (WSOY, 2021) on saanut aikaan palautevyöryn, sillä kirja on koskettanut monia syvästi. Kirja kertoo Hintsan tarinan taistelusta syöpää vastaan, ja lopulta yhden miehen tarinan kuolemasta. Keskustelemme podcastissa Saaren kirjasta ja sen kirjoittamisen prosessista. Kuoleman teema vie lopulta lohdullisesti elämästä iloitsemisen ja täysillä elämisen äärelle. 

Vapaataiteilija Oskari Saari tunnetaan kirjojen lisäksi muun muassa tuottajana, urheilutoimittajana ja Formula 1 -selostajana. Tutustu Saaren kirjoihin täällä: https://www.wsoy.fi/kirjailija/oskari-saari.

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​     
   
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi      
Instagramista löydät minut nimellä:     
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​     
Twitteristä löydät minut nimellä     
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​     
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​     
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

Aki Hintsa: Tänään olen elossa / Oskari Saari - Podcast

Vaikeita kohtaamisia ja keskusteluja käy läpi meistä jokainen jossain elämän vaiheessa. Se miten vaikeassakin tilanteessa voi pysyä rauhallisena ja kohdata toisen, lähtee lopulta itsestä, omasta mielestä. Jos meillä ei ole mielenrauhaa, ei meillä ole mitään, vaikka meillä olisi kaikkea muuta. Näistä teemoista keskustelen podcastissa vaikeiden tilanteiden ja neuvottelujen konkarin Harri Gustafsbergin kanssa.     

Harri Gustafsberg on poliisin Karhu-ryhmässä vaikuttanut tietokirjailija, valmentaja, filosofian tohtori ja turvallisuushallinnon maisteri. Itse hän tituleeraa itseään sekatyömieheksi. Hän on keskittynyt tutkimaan ja kehittämään mielen suorituskykyä. Kirjassa Taktinen neuvottelu - Hallitse haastavat kohtaamiset (Otava, 2021) Gustafsberg yhdessä Sami Sallisen kanssa jakavat kokemuksiaan ja metodejaan vaikeissa tilanteissa, kohtaamisissa ja neuvotteluissa pärjäämiseen.  
 
Lue lisää Harrista täällä: https://www.harrigustafsberg.fi/ 
Tutustu kirjaan täällä: https://otava.fi/kirjat/taktinen-neuvottelu/ 

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​      

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi       
Instagramista löydät minut nimellä:      
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​      
Twitteristä löydät minut nimellä  
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala​      
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​      
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​

Hallitse haastavat tilanteet / Harri Gustafsberg - Podcast

Turvallisuuden ja turvattomuuden tunne lähtee syvältä autonomisesta hermostosta. Sisäinen vaaratutkamme skannaa jatkuvasti ympäristömme sisäisten aistituntemusten, ympäristön ja sosiaalisten vuorovaikutusten osalta. Tiedostamattamme arvioimme siis jokaista tilannetta ja kysymme: voinko olla turvassa vai täytyykö minun pelätä?  

Psykoterapeutti, kouluttaja ja valmentaja Henriika Maikku keskustelee kanssamme podcastissa polyvagaalisesta teoriasta. 

Mukana keskustelussa valmentajakollegani Ira Lange.  

Tutustu Henriika Maikkuun täällä: https://www.soulteam.fi/  
Soulteamin youtube kanava: https://www.youtube.com/channel/UCs_iIuCvyDz1X2ui3zCZmmA 
Henriikan loistavat videot polyvagaalisesta teoriasta: osa 1: https://youtu.be/Nw6uxcJVq20 
osa 2: https://youtu.be/njmrbDzcSOg  

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​ 
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi  
 

Instagramista löydät minut nimellä: 
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​ 
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​ 
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​ 
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​ 

#polyvagaalinenteoria #psykologinenturvallisuus #vagushermo

Polyvagaalinen teoria ja psykologinen turvallisuus  - Podcast

Ihmisläheisyys ja inhimillinen tapa johtaa tunnistetaan menestystekijöinä tämän päivän moderneissa organisaatioissa. Paula Kilpisen kirja Inhimillinen Strategia (Alma Talent, 2022) avaa inhimillisyyttä strategioiden takana. Samalla se antaa johtajille ajatuksia ja työkaluja kasvuun ja inhimillisempään johtamiseen. Podcast-jaksossa Paula Kilpinen avaa inhimillisen strategian ja johtamisen teemaa ja tärkeyttä.  

On yrityksen intresseissä ja vastuulla huolehtia työntekijöidensä osaamisesta. Näihin sanoihin tiivistyy hienosti koko ilmiö. Kyky reagoida muutoksiin ja tuoda inhimillisyys osaksi sitä on yrityksen etu. Ihmiset haluavat tulla kohdelluksi ihmisinä ja myös vaativat muutosta perinteiseen kilpailuajatteluun, jossa ihmiset nähdään vain resursseina.  

Kauppatieteiden tohtori Paula Kilpinen toimii muun muassa johdon strategisena neuvonantajana ja arvostettuna johtamisen asiantuntijana. Tutustu Kilpiseen ja kirjaan Inhimillinen Strategia Alma Talentin sivuilla: https://shop.almatalent.fi/kirjailijat/selaa/kuvaus/?id=1610&kirjailija=Paula+Kilpinen

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​    

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi     

Instagramista löydät minut nimellä:  
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​  
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​  
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​  
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​  

#johtaminen #strategia #inhimillisyys

Inhimillinen strategia ja johtaminen / Paula Kilpinen - Podcast

Itsetuntemus elää, muuttuu ja syvenee. Myös se mikä tuntuu mielekkäältä muuttuu ja onkin antoisaa kokeilla siipiään eri saroilla. Podcast-vieraani Anna Perho on inspiroiva esimerkki siitä, kuinka vain tekemällä enemmän voi oppia itsestään uutta. Keskustelemme Annan moninaisista projekteista, urasta ja asenteesta, tekemisen palkitsevuudesta ja toisaalta myös sen haasteista. Anna kertoo avoimesti ja samaistuttavasti valmentamisen yhteydessä kokeneistaan riittämättömyyden ja epävarmuuden tunteista, joista puhutaan myös paljon huijarisyndrooman merkkeinä.  

Anna Perho on työelämän teemoihin kuten itsensä johtamiseen, ajanhallintaan ja vuorovaikutukseen keskittynyt valmentaja, puhuja ja kirjailija. Anna tunnetaan monimediavaikuttajana, joka on ollut monessa mukana. Nyt Anna puuhaa taloprojektin parissa, jonka remontoimista voi seurata Instagramissa: https://www.instagram.com/olipa_kerran_talo ja Annan uudessa podcastissa: https://www.storytel.com/fi/fi/books/olipa-kerran-eli-miten-t%C3%A4h%C3%A4n-p%C3%A4%C3%A4dyttiin-1623906   

Tutustu Anna Perhoon: https://annaperho.fi/ 

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. 

Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​  
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi  
Instagramista löydät minut nimellä:  
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​  
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​  
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​  
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​  

#rohkeus #annaperho #huijarisyndrooma

Uskalla tehdä enemmän! / Anna Perho - Podcast

Uraputkeen on helppo hukata itsensä. Kun menestystä tulee ja ihmiset ihailevat ammatillisia saavutuksia ympärilläsi, merkityksellisyyden tunne voi kadota ja elämä voi kaiken yltäkylläisyyden keskellä tuntua tyhjältä. Tällöin on hyvä tutkia omia arvojaan ja sitä, onko elämä niiden kanssa linjassa. Oli sitten tavoitteena muutos uralla, jaksamisessa, ihmissuhteissa, ei vielä ole liian myöhäistä muuttaa suuntaa ja käyttää toista mahdollisuutta. Tämän inspiroivan viestin tarjoaa podcast-vieraani Petteri Kilpinen, joka ravisteli elämänsä vastaamaan arvojaan.  Podcast-keskustelumme tästä teemasta antaa motivaatiota kaikille oman elämänsä irtiotosta ja muutoksesta haaveileville. Keskustelemme työelämässä jaksamisesta ja hyvinvoinnista.  
 
Petteri Kilpinen tunnetaan erityisesti yritys- ja urheilujohtaja ja valmentajana. Perhe on kuitenkin se kirkkain arvo, joka Kilpistä motivoi. Tähän pureutuu hänen uusi kirjansa Irtiotto, Tarina toisesta mahdollisuudesta (Tuuma-kustannus, 2022).  

Lue lisää podcast-vieraastani täältä:http://petterikilpinen.com/  

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi​   
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi    
Instagramista löydät minut nimellä:   
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/​   
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi​   
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi​   
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi​   

#johtaminen #jaksaminen #irtiotto #ura

Irtiotto ja toinen mahdollisuus / Petteri Kilpinen - Podcast

Miten vahva johtaja näyttäytyy ympärillä oleville? Alaisille, organisaatiolle, läheisille? Vahva johtaminen on kaksiteräinen miekka. Tuloksien ja onnistumisen toisella puolella on negatiivisia piirteitä, jotka voivat oireilla ympärille, ellei niitä tiedosta. Keskustelen ilmiöstä ja vahvan johtajan piirteistä Juha Martikaisen kanssa. Keskustelemme myös Martikaisen yhdessä Taneli Tuokan kanssa kirjoittamasta kirjasta Vahvan johtajan tauti : kun vahvuudesta tuleekin suurin heikkous (Value books, 2022).  

Pitkän johtamistaustan omaava Juha Martikainen toimii Executive coachina ja esimiesvalmentajana. Voit lukea lisää täällä: https://halsa.fi/henkilo/juha-martikainen/ 

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Jäsenyydet, yhteisöt ja palvelut:  https://www.ok5.fi

Vahva johtaja / Juha Martikainen Podcast

Unia syntyy kokemuksistamme ja tunteistamme, mutta miten niitä voi tulkita? Elämää ja ihmisyyttä voi ymmärtää unien kautta. Unia tutkimalla mennään syvälle itsetuntemukseen ja itsen ymmärtämiseen. Podcast-vieraani unitutkija ja kirjailija, psykiatrian erikoislääkäri Markku Siivola uskoo, että unien kautta päästään ihmisten puolustusmekanismien ja mielen kritiikin taakse. Keskustelemme unien ymmärtämisestä, uniryhmätyöskentelystä ja Siivolan kirjasta Unien opissa (Kirjapaja, 2020).  

Markku Siivola toimi uniryhmäfoorumin kouluttajana ja ohjaajana ja on Ruotsin uniryhmäforumin kunniajäsen. Lue lisää Siivolasta täällä: https://siivola.org/markku/. Unien opissa teos:  https://www.adlibris.com/fi/kirja/unien-opissa-9789523541719 

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi  
Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...  
Instagramista löydät minut nimellä:  
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/  
Twitteristä löydät minut nimellä  
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala  
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi  
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi  
Jäsenyydet, yhteisöt ja palvelut: https://www.ok5.fi

Unien opissa / Markku Siivola Podcast

Uteliaisuus on tapa olla olemassa ja suhtautua asioihin ja tilanteisiin tutkien ja kiinnostuneesti. Tätä ihailen vieraassani Mertzi Bergmanissa, joka on aina ollut kiinnostunut asioista, tutkinut ja kokeillut rohkeasti. Keskustelimme podcastissa uteliaisuudesta ja Mertzin kirjasta Uteliaisuus – Opas työn, johtamisen ja muutoksen supervoimaan (Basam books, 2022).  
 
Uteliaisuudessa on valtavasti mahdollisuuksia työelämässä ja johtamisessa erityisesti muutosten keskellä. Työyhteisöissä uteliaisuutta voi kehittää niin itsensä johtamisen kuin esihenkilötyön kautta. 
 
Podcast-vieraani Mertzi Bergman on kouluttaja, kirjailija ja valmentaja, joka on erikoistunut erityisesti uteliaisuuden ja johtamisen teemoihin. Lue lisää vieraasta täällä: https://mertzibergman.com/

Uteliaisuus on tapa olla olemassa ja suhtautua asioihin ja tilanteisiin tutkien ja kiinnostuneesti. Tätä ihailen vieraassani Mertzi Bergmanissa, joka on aina ollut kiinnostunut asioista, tutkinut ja kokeillut rohkeasti. Keskustelimme podcastissa uteliaisuudesta ja Mertzin kirjasta Uteliaisuus – Opas työn, johtamisen ja muutoksen supervoimaan (Basam books, 2022).  
 
Uteliaisuudessa on valtavasti mahdollisuuksia työelämässä ja johtamisessa erityisesti muutosten keskellä. Työyhteisöissä uteliaisuutta voi kehittää niin itsensä johtamisen kuin esihenkilötyön kautta. 
 
Podcast-vieraani Mertzi Bergman on kouluttaja, kirjailija ja valmentaja, joka on erikoistunut erityisesti uteliaisuuden ja johtamisen teemoihin. Lue lisää vieraasta täällä: https://mertzibergman.com/  

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Verkkojäsenyydet, yhteisöt ja palvelut: https://www.ok5.fi

Uteliaisuus työelämässä / Mertzi Bergman - Podcast

Mielen valmentaminen tai mentaalivalmennus auttaa valjastamaan motivaatiota, asettamaan tavoitteita ja pyrkimään niitä kohti määrätietoisesti. Motivaatio suoritumiseen pitää rakentaa itse, mutta miten? Tästä kutsuin podcast-vieraakseni keskustelemaan valmentajan ja tietokirjailijan Lasse Seppäsen, joka toimii johdon ja tiimin coachina ja on erikoistunut erityisesti mentaalivalmennukseen, motivointiin ja suorituskykyyn.
 
Lue lisää Lasse Seppäsestä täällä: https://www.speakersforum.fi/lasse.seppanen

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi
Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Verkkojäsenyydet, yhteisöt ja palvelut: https://www.ok5.fi

Suorituskyky ja mielen valmentaminen / Lasse Seppänen - Podcast

Oletko saanut joskus vahvan tunteen tai ajatuksen, jota ei kuitenkaan vielä voi rationaalisesti selittää? Jokin ohjaa sinua johonkin suuntaan tai päätöksentekoon. Tälläinen vaistonvarainen, osittain selittämätön ajatus tunnetaan yleisesti intuitiona. Intuitio on ennen kaikkea kykyä tehdä tarkkoja havaintoja ja toimia vaiston ohjaamana. Se on myös yhteyttä omiin havaintoihin. Intuitio on kiehtova ilmiö, jonka syntymistä on vaikea kuvailla ja määrittää. Se avaa oven luovuudelle ja syvemmälle näkökyvylle. Keskustelen intuition ja luovuuden yhteydestä ja intuitiosta ilmiönä tohtori, intuition tutkija ja tietokirjailija Asta Raamin kanssa. 

Asta Raamin uusin kirja Intuitio3 (Otava, 2020) avaa miten ja miksi intuition hyödyntämistä voi harjoitella. 

Ammatiltani olen laillistettu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi  

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi 
Instagramista löydät minut nimellä:  
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/  
Twitteristä löydät minut nimellä  
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala  
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi  
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi  
Verkkojäsenyydet, yhteisöt ja palvelut: https://www.ok5.fi

Intuitio ja luovuus / Asta Raami - Podcast

Keskustelimme Iikka Virkkusen kanssa oppimisesta ja kehittämisestä. Ikka on tekniikan tohtori ja  Trueflaw -nimisen yrityksen omistaja ja toimitusjohtaja. Lisäksi hän toimii professorina Aalto -yliopistossa.
Ikka on perehtynyt pitkälle mm. lean -ajatteluun ja hänellä on hyviä näkemyksiä siitä, mikä auttaa organisaatioita ja yksilöitä oppimaan, innovoimaan ja kehittämään ja mikä sen sijaan voi olla esteenä edellä mainituille.
Kirjotimme Iikan kanssa yhdessä kesällä 2015 yhteis -blogin psykologinenpaaoma.fi -sivustolle: Varo opettajia, jotka auttavat sinua imitoimaan paremmin. Blogi löytyy täältä:
http://psykologinenpaaoma.fi/2015/06/23/varo-opettajia-jotka-opettavat-sinua-imitoimaan-paremmin/



#1 Podcast Iikka Virkkunen & oppiminen

Keskustelimme Henry Honkasen kanssa vaikuttamisen psykologiasta. Henry on pitkän linjan organisaatiopsykologi ja Arena Nova Oy:n partneri. Osallistuin itse hänen kaksivuotiseen 'muutosagentti' -organisaation muutosjohtamisen ja -valmentamisen koulutusohjelmaan 90-luvun lopulla. Koulutus loi pohjan omalle nykyiselle uralleni muutosvalmentajana.
Honkaselta on ilmestynyt upea teos Vaikuttamisen Psykolgia - Mielen muuttamisen tiede ja taito (Influe Era -julkaisut, 2016). Kirjaa voi ostaa osoitteesta http://www.influ-era.com
Kirja on kattava 400-sivuinen teos vaikuttamisesta ja sen eri muodoista. Suosittelen kirjaa kenelle tahansa vaikuttamisesta kiinnostuneelle, sekä oppikirjaksi johtamisen ja esimiestyön koulutusohojelmiin.

#2 Podcast Henry Honkanen & Vaikuttamisen psykologia

Dan Soback puhuu ja kirjoittaa johtajuudesta. Hän on kirjoittanut kirjan 'Mitä on johtajuus' (omakustanne 2015). Danin lähestymistavan keskiössä on johtajuuden syvemmän ytimen luotaaminen: niiden lainalaisuuksien esilletuominen, jotka ovat kautta aikojen toimineet hyvän johtajuuden keskiössä.
Danilla on blogisivusto: www.viisasjohtajuus.fi. 
Danin slogan on: "The leader in me wants nothing more than to awaken the leader in you"

#4 Podcast Dan Soback & Mitä on johtajuus

Ihmisten persoonallisuus muodostuu perimästä ja kasvatuksesta, ajatuksista ja tunteista. Synnynnäinen perimä pitää sisällään persoonallisuuspiirteitä, joita kutsumme myös tempperamentiksi. Itsetuntemuksen ja itsensä kehittämisen kannalta on tärkeää, että ymmärrämme itsessämme sitä, mikä on meissä myötäsyntyistä ja pysyvää. Tässä podcastissa avaan Work Place Big Five -nimisen mallinnuksen viisi persoonallisuuspiirrettä alakohtineen. Nämä piirteet voi myös mitata luotettavalla Work Place Big Five -työkalulla. Mittaaminen pitää aina sisällään myös henkilökohtaisen palautteen. Mikäli asia kiinnostaa, ota yhteyttä www.ilonarauhala.fi -sivujen kautta.

#6 Podcast Ilona Rauhala & Persoonallisuuden pysyvät piirteet

Ilona Rauhalan vieras, Toimitusjohtaja Coach Jarmo Manner, Bomentis Oy, on pitkän linjan liikkeenjohdon valmentaja, joka on tehnyt uran ensin itse johtajana ja sen jälkeen konsulttina, kehittäjänä ja ylimmän johdon ajattelukumppanina.

Tässä podcastissa keskustelemme tulenarasta aiheesta 'johtajien narsismi ja empaattisuus'. Valotamme aihetta eri puolilla ja tuomme aiheeseen erilaisia näkökulmia. Onko narsimi synnynnäistä, onko se persoonallisuuden syvärakenteissa, opittua vai mahdollisesti tilanteen tuomaa ja mahdollistamaa? Voidaanko puhua narsististista ihmissuheiteista? Tarvitseeko joku työyhteisö itselleen narsistisesti käyttäytyvän johtajan?

Usein puhekielessä ja arkikeskusteluissa sorrutaan antamaan kevyin perustein narsismin leimoja ihmisille jotka joutuvat tekemään vaikeita päätöksiä ja näin käyttämään valtaa suhteessa muihin.

Miten empaattisuus liittyy narsismiin ja voiko empaattisuutta kehittää vallan yhteydessä? Keskustelu on mielenkiintoinen ja monipuolinen intro tähän vaikeaan teemaan.

#7 Podcast Jarmo Manner & valta, johtaminen, narsismi ja empaattisuus

Ilona Rauhala keskustee Casper Herlerin kanssa juristijohtamisesta. Casper on Asianajotoimisto Borenius Oy:n toimitusjohtaja ja kiinnostunut oman toimialansa johtamisen kehittämisestä. Borenius järjesti toukokuussa 2016 round table -tilaisuuden juristijohtamisesta ja sen erityispiirteistä. 
Keskustelussa kysymme muun muassa, onko juristeilla taipumus mikro-manageerata ja miten juristi varmistaa paikkansa oikeisiin pöytiin? Casper nostaa esille muun muassa kysymisen merkityksen osana hyvää kommunikaatiota, sekä liiketoiminnan lähtökohtien hyväksymisen osana asiantuntijan roolia.

Boreniuksen tilaisuudessa syntyneet kymmenen teesiä löytyvät täältä: https://www.linkedin.com/pulse/10-teesiä-juristijohtamisesta-casper-herler

#8 podcast Casper Herler & Juristijohtaminen

Podcastissa Ilona Rauhala ja Sari Ajanko keskustelevat moninaisuuden johtamisesta. Sari on kirjoittanut samannimisen kirjan, jossa hän avaa sitä, mitä kaikkea moninaisuus oikeastaan on ja miten sitä voi johtaa. Teema haastaa johtajan katsomaan moninaisuutta omassa itsessään ja ymmärtämään, että moninaisuus on paljon laajempi käsite kuin se, että olemme eri ikäsiä, eri sukupuolta ja eri kansallisuuksia. Sari on itse toiminut pitkään esimies- ja johtotehtävissä ja viimeisimmät vuodet esimiesten ja johdon valmentajana. Löydät Sarista lisää tietoa hänen oman yrityksensä sivuilta: diversitas.fi

#14 Sari Ajanko & Moninaisuuden johtaminen

Podcastissa keskustelemme Helena Åhmanin kanssa tilannetietoisuudesta, mikä kaikki siihen vaikuttaa ja miten sitä voi kehittää. 

Helena on koulutukseltaan työpsykologiasta väitellyt tekniikan tohtori (TkT) ja KM joka on opiskellut muun muassa johtamisen neurotieteitä ja ajattelumenetelmiä. Helenan monipuolisuudesta kertoo, että hän valmentaa, puhuu, kirjoittaa, kuvaa ja ottaa jatkuvasti uusia haasteita ja projekteja itselleen, etsiessään uusia tapoja ilmaista sitä, mikä häntä kiinnostaa. Hänen intohimonsa on ihmismielen ymmärtäminen erilaisista näkökulmista.

Åhmanin kirja 'Mielen Johtaminen Organisaatiossa' sai Ekonomiliton kirjallisuuspalkinnon Suomen parhaana yrityskirjana 2012 ja hänen uusin kirjansa, dekkari 'Vallan Varjo'  ilmestyi syksyllä 2016.

Helena valittiin 2015 vuoden puhujaksi Speakersforumin Vuoden puhuja -gaalassa. Löydät lisää tietoa Helenasta http://www.speakersforum.fi/helena.ahman

#16 Helena Åhman & tilannetietoisuus

Keskustelin Saara Salon kanssa mentalisaatiosta eli mielentämisestä. Saara on psykologian tohtori, laillistettu psykologi ja psykoterapeutti, Theraplay-kouluttaja/työnohjaaja, sekä Anna Freud Centerin sertifioima MBT-F kouluttaja/työnohjaaja. Saara on työskennellyt kliinisesti 20 vuotta pikkulapsivaiheeseen liittyvien kysymysten parissa pienten lasten psykiatrisessa yksikössä sekä yksityisesti. Hän työnohjaa, kouluttaa ja tekee tutkimusta varhaiseen vuorovaikutukseen, vanhempien reflektiiviseen kykyyn ja parisuhteeseen liittyen Helsingin yliopistossa. 

Saara on tutkinut ja kouluttanut mentalisaatiota jo useamman vuoden ajan ja tässä podcastissa keskustelemme siitä, mitä se oikeastaan on ja miten sitä voi aikuisiällä kehittää. Löydät lisää tietoa Saarasta täältä: https://pilkeklinikka.com

Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

Mentalisaatio eli mielentäminen / Saara Salo

Keskustelin Eira Eklund-Mikolan kanssa kiintymyssuhteista ja niiden yhteydestä turvallisuuden kokemukselle.  Eira on laillistettu psykologi ja paripsykoterapeutti. Hän on koko 20 vuoden työuransa ajan tehnyt terapiatyötä perheiden ja parien kanssa, sekä kliinisen työn lisäksi kouluttanut ja työnohjannut terveydenhuollon ammattilaisia 15 vuoden ajan. 
Löydät lisää tietoa Eirasta täältä: https://www.vuorovaikutuksessa.fi
Löydät Eira ja Hanna Pinomaan Peloton Parisuhde verkkovalmennuksesta lisää tietoa täältä: https://www.pelotonparisuhde.fi


Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/

Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala

Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi

Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi

#kiintymyssuhde #tunnekeskeinenpariterapia

Kiintymyssuhde ja psykologinen turvallisuus / Eira Eklund

Keskustelin terapeutti ja terapeuttikouluttaja Marjo Timorian kanssa häpeästä. Mitä se on, miten se vaikuttaa elämäämme ja miten sen kanssa voi tulla toimeen. Marjo kuvaa hyvin, että häpeä ei ole tunne, vaan se on prosessi, joka vaikuttaa kehoon, ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Keskustelimme siitä, miten häpeä saa meidät toimimaan ja miten sen kanssa voi tulla toimeen. Timoria kuvailee häpeä-työskentelyn erilaisia vaiheita ja mitä seuraa, kun ihminen tulee sinuiksi häpeänsä kanssa. Timoria on kirjoittanut yhdessä Markku Väätäisen ja Heli Pruukin kanssa kirjan Pari suhteessa: tunne itsesi, uskalla rakastaa.
Marjo Timoria toimii terapeuttina Metodi Teamissa: http://www.metoditeam.fi/Metodi_Team/Welcome.html


Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhalapsykologi

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

#häpeä #terapia #minuus

Miten häpeästä pääsee eroon / Marjo Timoria

Keskustelin Lääkäri Emilia Vuorisalmen kanssa hänen uusimmasta kirjastaan Rakkaus Haltuun - Valjasta rakkaushormonisi terveeseen ja tasapainoiseen elämään (wsoy 2020). Kirjassa Emilia jakaa ymmärrystä dopamiinin, serotoniinin ja oksitosiinin vaikutuksista kestävään tasapainoon ja terveeseen elämään. Kirja esittelee kestävän rakkauden reseptin, jonka avulla voi lisätä itsetuntemusta, energiaa ja hyvinvointia. Keskustelumme polveili Emilian omasta tarinasta unelmien merkitykseen ja kaikkeen siltä väliltä. Löydät lisää tietoa Emiliasta täältä: https://docemilia.com

Ammatiltani olen laillisesttu psykologi ja työkseni valmennan yksilöitä ja organisaatioita muutostilanteissa. Puhun, keskustelen ja kirjoitan mielelläni muutokseen, työssä onnistumiseen, huippusuoriutumiseen ja hyvään elämään liittyvistä teemoista. Löydät tietoni osoitteesta http://www.ilonarauhala.fi

Facebookissa minulla on sivut: https://www.facebook.com/ilonarauhala...

Instagramista löydät minut nimellä:
ilonarauhala https://www.instagram.com/ilonarauhala/
Twitteristä löydät minut nimellä
Ilona Rauhala https://twitter.com/IlonaRauhala
Blogini löydät täältä: https://www.palomacorento.fi/blogi
Valmennussivustoni on: https://www.palomacorento.fi
Itsensä kehittämisen yhteisöt: https://www.palomacoaching.fi

#rakkaus #hormonit #tasapaino

Ilona Rauhala

Popular tracks