Comment prendre soin de soi ?

Profitons de ce Dry January pour un reboot complet de notre corps. Aujourd’hui nous allons parler detox ! On en entend beaucoup parler depuis quelques années sans pour autant savoir de quoi il s’agit réellement. Alors pour mieux la pratiquer dans notre quotidien, nous allons tenter de comprendre ce qu’on entend par detox.

La Detox

À l’occasion d’un jeûne que je suis en train d’entreprendre, je me suis rendue compte que beaucoup d’entre vous était intéressé par le sujet. Du coup, je me suis dis que ça valait la peine de faire un épisode dessus, pour vous faire comprendre pourquoi j’intègre ce type de pratique dans mon hygiène de vie.

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