Ademreis Ontspanning Voor Het Slapen

CONTRA INDICATIES
Doe alle breathwork/ademsessies ALTIJD op een veilige plek,  in je bed of op de bank. 

Ademhaling is fantastisch en ontzettend effectief. Maar soms is het nog net een stapje te ver, er komen een hoop lichamelijke sensaties bij ademwerk kijken. Je moet dit wel aan kunnen, geestelijk & lichamelijk. 
Wanneer mag je nu NIET meedoen met een ademsessie?

Zwangerschap

Ernstige PTSS of trauma

Actief gebruik van drugs

Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.

Netvliesloslating

Glaucoom

Nieraandoeningen

Hoge bloeddruk

Chronische hyperventilatie

Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte

Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook

Ongecontroleerde schildklieraandoeningen

Diabetes (elk type)

Ernstige astma – voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie

Epilepsie

Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen

Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening

Ernstige psychosomatische aandoeningen

Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen

Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

Gelukkig voor jou bestaat onze methode niet alleen uit ademwerk! Neem contact met ons op en wij kijken naar wat bij jou effectief werkt! 

 

Twijfel je? NEEM ALTIJD CONTACT OP MET JE HUISARTS. 
Wij verwijzen je vooraf naar onze algemene voorwaarden, wanneer je deze track beluisterd ben je akkoord met onze voorwaarden -> https://inner-breath.nl/algemene-voorwaarden/

Breathwork - Getting Great Week 5

Breathwork-  Week 1 1 Minuut Breathhold Mp3

adembegeleiding om te gefocust te blijven en toch te ontspannen. deze ademoefening kun je toepassen tijdens je werk tijdens het autorijden. of op elk moment dat je een situatie ingaat waarbij focus nodig is en je toch graag in een ontspannen staat wil blijven. 

ideaal voor mensen met paniek om enge situaties toch aan te gaan